Bagaimana Mempertahankan Penglihatan Anda Jika Anda Menderita Diabetes

Diabetes dapat berdampak negatif pada kesehatan mata, yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan bahkan kebutaan. Untuk mempertahankan visi Anda, Anda harus mengikuti aturan dan rekomendasi tertentu. Pada artikel ini kita akan melihat bagaimana menjaga penglihatan Anda jika Anda menderita diabetes.

1. Kunjungi dokter mata Anda secara teratur
   Aturan pertama adalah mengunjungi dokter mata secara rutin, minimal dua kali setahun. Bahkan jika Anda tidak melihat perubahan pada penglihatan Anda, dokter mata Anda akan dapat mendeteksinya sejak dini dan mencegah kerusakan penglihatan. Jika Anda sudah mengalami gangguan penglihatan, maka kunjungan ke dokter mata sebaiknya dilakukan minimal tiga hingga empat kali dalam setahun. Jika terjadi penurunan penglihatan yang tajam, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

2. Konsultasikan hanya dengan dokter mata yang berkualifikasi
   Konsultasikan hanya dengan dokter mata yang Anda percaya. Pastikan dia adalah spesialis yang berkualifikasi tinggi. Hanya dokter seperti itu yang dapat mengidentifikasi perubahan dini pada organ penglihatan dan menawarkan pengobatan yang efektif.

3. Ikuti rekomendasi dokter mata Anda
   Ikuti semua rekomendasi dokter mata, baik itu obat tetes, suntikan, atau perawatan laser. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah kerusakan penglihatan dan melestarikannya selama bertahun-tahun.

4. Pertimbangkan secara spesifik profesinya
   Jika Anda memilih profesi yang melibatkan ketegangan mata, konsultasikan dengan dokter mata. Dengarkan nasihatnya dan pertimbangkan karakteristik penglihatan Anda dan perubahan fundus saat memilih profesi.

5. Jaga kadar gula darah Anda tetap normal
   Ingatlah bahwa kadar gula darah secara langsung mempengaruhi penglihatan Anda. Oleh karena itu, ikuti anjuran dokter Anda untuk mengontrol kadar gula darah Anda dan lakukan segala sesuatu yang membantu menjaganya dalam kisaran normal.

6. Pantau tekanan darah Anda
   Peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah baru di fundus. Oleh karena itu, pantau tekanan darah Anda dan lakukan tindakan untuk menurunkannya jika perlu.

7. Berolahraga secukupnya
   Aktivitas fisik dengan adanya perubahan fundus harus moderat dan dosisnya ketat. Jika tidak, pembuluh darah bisa pecah lagi.

8. Berhenti merokok
   Jika Anda merokok, pastikan untuk berhenti merokok. Merokok menyebabkan vasospasme dan mengganggu nutrisi jaringan mata yang peka terhadap cahaya, sehingga menyebabkan gangguan penglihatan. Oleh karena itu, untuk menjaga penglihatan pada penderita diabetes melitus, Anda perlu berhenti merokok.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa menjaga penglihatan pada diabetes mellitus memerlukan pemantauan terus-menerus oleh dokter mata dan kepatuhan terhadap rekomendasi untuk memantau kadar gula darah dan tekanan darah. Namun jika Anda mengikuti semua aturan dan saran, Anda akan mampu mempertahankan visi Anda dan menikmati hidup sama seperti orang lain. Jangan lupa bahwa visi Anda adalah anugerah paling berharga yang perlu dilindungi dan dijaga.