Как да запазите зрението си, ако имате диабет

Диабетът може да има отрицателни ефекти върху здравето на очите, което може да доведе до лошо зрение и дори слепота. За да запазите зрението си, трябва да следвате определени правила и препоръки. В тази статия ще разгледаме как да запазите зрението си, ако имате диабет.

1. Посещавайте редовно вашия очен лекар
   Първото правило е да посещавате редовно вашия офталмолог, поне два пъти годишно. Дори и да не забележите промени в зрението си, вашият офталмолог ще може да ги открие на ранен етап и да предотврати влошаване на зрението. Ако вече имате проблеми със зрението, посещенията при офталмолог трябва да се извършват поне три до четири пъти годишно. Ако настъпи рязко влошаване на зрението, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

2. Консултирайте се само с квалифициран очен лекар
   Консултирайте се само с очен лекар, на когото имате доверие. Уверете се, че е висококвалифициран специалист. Само такъв лекар ще може да идентифицира ранните промени в зрителните органи и да предложи ефективно лечение.

3. Следвайте препоръките на вашия очен лекар
   Следвайте всички препоръки на офталмолога, било то капки, инжекции или лазерно лечение. Това е единственият начин да предотвратите влошаване на зрението и да го запазите за дълги години.

4. Помислете за спецификата на професията
   Ако избирате професия, която е свързана с напрежение на очите, консултирайте се с офталмолог. Вслушайте се в съветите му и вземете предвид характеристиките на вашето зрение и промените в очното дъно при избора на професия.

5. Поддържайте нормални нива на кръвната захар
   Не забравяйте, че нивата на кръвната захар пряко влияят върху зрението ви. Затова следвайте препоръките на Вашия лекар за контролиране на нивата на кръвната Ви захар и направете всичко, за да ги поддържате в нормални граници.

6. Следете кръвното си налягане
   Повишаването на кръвното налягане може да доведе до разкъсване на нови съдове в очното дъно. Затова следете кръвното си налягане и при необходимост вземете мерки за понижаването му.

7. Спортувайте умерено
   Физическата активност при наличие на изменения на фундуса трябва да бъде умерена и строго дозирана. В противен случай кръвоносните съдове може да се спукат отново.

8. Откажете пушенето
   Ако пушите, не забравяйте да се откажете от пушенето. Пушенето предизвиква вазоспазъм и нарушава храненето на светлочувствителната тъкан на окото, което води до лошо зрение. Ето защо, за да запазите зрението при захарен диабет, трябва да се откажете от пушенето.

В заключение бих искал да отбележа, че поддържането на зрението при захарен диабет изисква постоянно наблюдение от офталмолог и спазване на препоръките за наблюдение на нивата на кръвната захар и кръвното налягане. Но ако следвате всички правила и съвети, ще можете да запазите зрението си и да се радвате на живота като всички останали. Не забравяйте, че вашето зрение е най-ценният подарък, който трябва да пазите и да се грижите за него.