Hur du bevarar din syn om du har diabetes

Diabetes kan ha negativa effekter på ögonhälsan, vilket kan leda till dålig syn och till och med blindhet. För att bevara din syn måste du följa vissa regler och rekommendationer. I den här artikeln kommer vi att titta på hur du bevarar din syn om du har diabetes.

1. Besök din ögonläkare regelbundet
   Den första regeln är att besöka din ögonläkare regelbundet, minst två gånger om året. Även om du inte märker förändringar i din syn, kommer din ögonläkare att kunna upptäcka dem i ett tidigt skede och förhindra synförsämring. Om du redan har synproblem bör besök hos ögonläkaren ske minst tre till fyra gånger per år. Om en kraftig försämring av synen inträffar bör du omedelbart kontakta en läkare.

2. Konsultera endast en kvalificerad ögonläkare
   Rådgör endast med en ögonläkare du litar på. Se till att han är en högt kvalificerad specialist. Endast en sådan läkare kommer att kunna identifiera tidiga förändringar i synorganen och erbjuda effektiv behandling.

3. Följ din ögonläkares rekommendationer
   Följ ögonläkarens alla rekommendationer, vare sig det är droppar, injektioner eller laserbehandling. Detta är det enda sättet att förhindra synförsämring och bevara den i många år.

4. Tänk på yrkets detaljer
   Om du väljer ett yrke som innebär ansträngda ögon, kontakta en ögonläkare. Lyssna på hans råd och ta hänsyn till egenskaperna hos din syn och förändringar i ögonbotten när du väljer yrke.

5. Håll dina blodsockernivåer normala
   Kom ihåg att blodsockernivån direkt påverkar din syn. Följ därför din läkares rekommendationer för att kontrollera dina blodsockernivåer och gör allt som hjälper till att hålla dem inom normalområdet.

6. Övervaka ditt blodtryck
   En ökning av blodtrycket kan leda till bristning av nya kärl i ögonbotten. Övervaka därför ditt blodtryck och vidta åtgärder för att sänka det vid behov.

7. Träna måttligt
   Fysisk aktivitet i närvaro av fundusförändringar bör vara måttlig och strikt doserad. Annars kan blodkärlen spricka igen.

8. Sluta röka
   Om du röker, se till att sluta röka. Rökning orsakar vasospasm och försämrar näringen av den ljuskänsliga vävnaden i ögat, vilket leder till dålig syn. Därför, för att bevara synen vid diabetes mellitus, måste du sluta röka.

Sammanfattningsvis skulle jag vilja notera att upprätthållande av synen vid diabetes mellitus kräver konstant övervakning av en ögonläkare och efterlevnad av rekommendationer för övervakning av blodsockernivåer och blodtryck. Men om du följer alla regler och råd kommer du att kunna behålla din vision och njuta av livet precis som alla andra. Glöm inte att din vision är den mest värdefulla gåvan som behöver skyddas och tas om hand.