Jak si zachovat zrak, pokud máte cukrovku

Diabetes může mít negativní vliv na zdraví očí, což může vést ke špatnému vidění a dokonce i slepotě. Abyste si zachovali svou vizi, musíte dodržovat určitá pravidla a doporučení. V tomto článku se podíváme na to, jak si zachovat zrak, pokud máte cukrovku.

1. Navštěvujte pravidelně svého očního lékaře
   Prvním pravidlem je navštěvovat svého očního lékaře pravidelně, alespoň dvakrát ročně. I když si změny zraku nevšimnete, váš oftalmolog je bude schopen odhalit v rané fázi a zabránit zhoršení zraku. Pokud již máte problémy se zrakem, pak by návštěvy očního lékaře měly probíhat alespoň třikrát až čtyřikrát ročně. Pokud dojde k prudkému zhoršení zraku, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

2. Poraďte se pouze s kvalifikovaným očním lékařem
   Poraďte se pouze s očním lékařem, kterému důvěřujete. Ujistěte se, že je to vysoce kvalifikovaný odborník. Pouze takový lékař bude schopen identifikovat včasné změny ve zrakových orgánech a nabídnout účinnou léčbu.

3. Dodržujte doporučení očního lékaře
   Dodržujte všechna doporučení očního lékaře, ať už jde o kapky, injekce nebo laserové ošetření. Jedině tak zabráníte zhoršení zraku a uchováte jej po mnoho let.

4. Zvažte specifika profese
   Pokud si vybíráte povolání, které zahrnuje únavu očí, poraďte se s oftalmologem. Poslouchejte jeho rady a při výběru povolání vezměte v úvahu vlastnosti svého vidění a změny fundu.

5. Udržujte hladinu cukru v krvi v normě
   Pamatujte, že hladina cukru v krvi přímo ovlivňuje váš zrak. Dodržujte proto doporučení svého lékaře pro kontrolu hladiny cukru v krvi a dělejte vše, co pomáhá udržet je v normálním rozmezí.

6. Sledujte svůj krevní tlak
   Zvýšení krevního tlaku může vést k prasknutí nových cév v fundu. Sledujte proto svůj krevní tlak a v případě potřeby přijměte opatření k jeho snížení.

7. Cvičte přiměřeně
   Fyzická aktivita v přítomnosti změn fundu by měla být mírná a přísně dávkovaná. V opačném případě mohou cévy znovu prasknout.

8. Přestat kouřit
   Pokud kouříte, určitě přestaňte kouřit. Kouření způsobuje vazospasmus a zhoršuje výživu oční tkáně citlivé na světlo, což vede ke špatnému vidění. Proto, abyste si zachovali zrak u diabetes mellitus, musíte přestat kouřit.

Závěrem bych rád poznamenal, že udržení zraku u diabetes mellitus vyžaduje neustálé sledování oftalmologem a dodržování doporučení pro sledování hladiny cukru v krvi a krevního tlaku. Pokud ale dodržíte všechna pravidla a rady, dokážete si udržet svou vizi a užívat si života stejně jako všichni ostatní. Nezapomeňte, že vaše vize je tím nejcennějším darem, který je třeba chránit a pečovat o něj.