Πώς να διατηρήσετε την όρασή σας εάν έχετε διαβήτη

Ο διαβήτης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κακή όραση και ακόμη και τύφλωση. Για να διατηρήσετε το όραμά σας, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες και συστάσεις. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς να διατηρήσετε την όρασή σας εάν έχετε διαβήτη.

1. Επισκεφθείτε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας
   Ο πρώτος κανόνας είναι να επισκέπτεστε τακτικά τον οφθαλμίατρό σας, τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Ακόμα κι αν δεν παρατηρήσετε αλλαγές στην όρασή σας, ο οφθαλμίατρος σας θα είναι σε θέση να τις εντοπίσει σε πρώιμο στάδιο και να αποτρέψει την επιδείνωση της όρασης. Εάν έχετε ήδη προβλήματα όρασης, τότε οι επισκέψεις στον οφθαλμίατρο πρέπει να γίνονται τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις φορές το χρόνο. Εάν εμφανιστεί απότομη επιδείνωση της όρασης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

2. Συμβουλευτείτε μόνο εξειδικευμένο οφθαλμίατρο
   Συμβουλευτείτε μόνο έναν οφθαλμίατρο που εμπιστεύεστε. Βεβαιωθείτε ότι είναι ειδικός υψηλής ειδίκευσης. Μόνο ένας τέτοιος γιατρός θα είναι σε θέση να εντοπίσει πρώιμες αλλαγές στα οπτικά όργανα και να προσφέρει αποτελεσματική θεραπεία.

3. Ακολουθήστε τις συστάσεις του οφθαλμίατρου σας
   Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του οφθαλμίατρου, είτε πρόκειται για σταγόνες, ενέσεις ή θεραπεία με λέιζερ. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί η επιδείνωση της όρασης και να διατηρηθεί για πολλά χρόνια.

4. Εξετάστε τις ιδιαιτερότητες του επαγγέλματος
   Εάν επιλέγετε ένα επάγγελμα που περιλαμβάνει καταπόνηση των ματιών, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Ακούστε τις συμβουλές του και λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της όρασής σας και τις αλλαγές στο βυθό κατά την επιλογή ενός επαγγέλματος.

5. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας φυσιολογικά
   Να θυμάστε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επηρεάζουν άμεσα την όρασή σας. Επομένως, ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και κάντε ό,τι σας βοηθά να τα διατηρήσετε εντός φυσιολογικών ορίων.

6. Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση
   Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη νέων αγγείων στον βυθό. Επομένως, παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση και λάβετε μέτρα για να τη μειώσετε εάν είναι απαραίτητο.

7. Ασκηθείτε μέτρια
   Η σωματική δραστηριότητα παρουσία αλλαγών του βυθού πρέπει να είναι μέτρια και αυστηρά δοσολογημένη. Διαφορετικά, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να σκάσουν ξανά.

8. Κόψε το κάπνισμα
   Εάν καπνίζετε, φροντίστε να κόψετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα προκαλεί αγγειόσπασμο και βλάπτει τη θρέψη του φωτοευαίσθητου ιστού του ματιού, γεγονός που οδηγεί σε κακή όραση. Επομένως, για να διατηρήσετε την όραση στον σακχαρώδη διαβήτη, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι η διατήρηση της όρασης στον σακχαρώδη διαβήτη απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από οφθαλμίατρο και συμμόρφωση με τις συστάσεις για την παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης. Αλλά αν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες και τις συμβουλές, θα μπορέσετε να διατηρήσετε το όραμά σας και να απολαύσετε τη ζωή όπως όλοι οι άλλοι. Μην ξεχνάτε ότι το όραμά σας είναι το πιο πολύτιμο δώρο που πρέπει να προστατεύεστε και να το φροντίζετε.