Hvordan bevare synet ditt hvis du har diabetes

Diabetes kan ha negative effekter på øyehelsen, noe som kan føre til dårlig syn og til og med blindhet. For å bevare synet ditt, må du følge visse regler og anbefalinger. I denne artikkelen skal vi se på hvordan du kan bevare synet ditt hvis du har diabetes.

1. Besøk øyelegen din regelmessig
   Den første regelen er å besøke øyelegen regelmessig, minst to ganger i året. Selv om du ikke merker endringer i synet ditt, vil øyelegen din kunne oppdage dem på et tidlig stadium og forhindre forverring av synet. Hvis du allerede har problemer med synet, bør besøk til øyelegen skje minst tre til fire ganger i året. Hvis det oppstår en kraftig forverring av synet, bør du oppsøke lege umiddelbart.

2. Rådfør deg kun med en kvalifisert øyelege
   Rådfør deg kun med en øyelege du stoler på. Sørg for at han er en høyt kvalifisert spesialist. Bare en slik lege vil kunne identifisere tidlige endringer i synsorganene og tilby effektiv behandling.

3. Følg øyelegens anbefalinger
   Følg alle anbefalinger fra øyelegen, det være seg dråper, injeksjoner eller laserbehandling. Dette er den eneste måten å forhindre synsforringelse og bevare det i mange år.

4. Vurder spesifikasjonene til yrket
   Hvis du velger et yrke som involverer belastning på øynene, kontakt en øyelege. Lytt til hans råd og ta hensyn til egenskapene til synet ditt og endringer i fundus når du velger et yrke.

5. Hold blodsukkernivået normalt
   Husk at blodsukkernivået direkte påvirker synet ditt. Følg derfor legens anbefalinger for å kontrollere blodsukkernivået og gjør alt som bidrar til å holde dem innenfor normalområdet.

6. Overvåk blodtrykket ditt
   En økning i blodtrykket kan føre til ruptur av nye kar i fundus. Overvåk derfor blodtrykket og ta tiltak for å senke det om nødvendig.

7. Tren moderat
   Fysisk aktivitet i nærvær av fundusforandringer bør være moderat og strengt dosert. Ellers kan blodårene sprekke igjen.

8. Slutte å røyke
   Hvis du røyker, sørg for å slutte å røyke. Røyking forårsaker vasospasme og svekker ernæringen til det lysfølsomme vevet i øyet, noe som fører til dårlig syn. Derfor, for å bevare synet ved diabetes mellitus, må du slutte å røyke.

Avslutningsvis vil jeg bemerke at å opprettholde synet ved diabetes mellitus krever konstant overvåking av en øyelege og overholdelse av anbefalinger for overvåking av blodsukkernivåer og blodtrykk. Men hvis du følger alle regler og råd, vil du kunne opprettholde synet ditt og nyte livet akkurat som alle andre. Ikke glem at synet ditt er den mest verdifulle gaven som må beskyttes og tas vare på.