Video pijat wajah untuk lipatan nasolabial

Kecantikan memang diberikan kepada wanita sejak lahir, namun mempertahankannya sangatlah sulit, apalagi seiring bertambahnya usia. Kerutan di sekitar mulut adalah yang paling sulit diperbaiki; kerutan ini juga disebut lipatan nasolabial dan “garis kesedihan”. Cara efektif untuk menghilangkan dan mencegah ketidaksempurnaan ini adalah pijat. Untuk mempelajari cara memijat wajah Anda dari lipatan nasolabial, baca saja artikel ini dan tonton beberapa video bermanfaat.

Jenis pijatan populer

Sampai saat ini, banyak cara telah ditemukan untuk menghilangkan lipatan nasolabial. Setiap negara mempunyai metodenya sendiri untuk mengatasi kerutan tersebut. Ahli kosmetik dari seluruh dunia berbagi pengalaman mereka dalam melakukan prosedur. Saat ini, hal-hal berikut ini dianggap sangat diminati:

1. Pijat Jepang untuk koreksi bagian bawah wajah;
2. Efek Ayurveda India terhadap lipatan nasolabial;
3. bodyflex untuk wajah, dikembangkan oleh Grill Childers;
4. Latihan aerobik Carol Maggio.

Penyebab lipatan nasolabial bisa sangat berbeda: penuaan pada dermis, kekurangan nutrisi, kecenderungan genetik dan lain-lain. Tergantung pada mereka, Anda harus memilih serangkaian latihan. Apakah mungkin menghilangkan lipatan nasolabial tanpa meninggalkan rumah dan tanpa menggunakan prosedur yang mahal? Hal ini sangat mungkin terjadi jika Anda bertindak dengan cerdas dan benar.

1. Jika lipatan muncul karena penurunan elastisitas kulit, maka perlu menggunakan teknik India. Untuk melakukan latihan, duduklah di depan cermin. Letakkan jari telunjuk Anda di atas bibir atas Anda. Letakkan jari tengah tangan yang sama di bawahnya. Geser jari Anda dari tengah bibir atas ke atas telinga. Pijat sisi berlawanan dari wajah Anda dengan cara yang sama.
2. Pijat Jepang bersifat universal. Sangat cocok untuk mengoreksi lipatan nasolabial wajah di rumah dan untuk menghilangkan perubahan terkait usia pada kulit. Tulang rusuk telapak tangan digunakan untuk melakukan latihan. Mengikuti garis pijatan, Anda perlu mengusap kulit dari bawah ke atas. Jumlah pengulangan tidak dibatasi.
3. Pijat kombinasi sangat populer. Ini mencakup manipulasi manual klasik bersama dengan latihan senam. Saat melakukannya, penting untuk bernapas dengan benar: tarik napas dalam-dalam dan buang napas perlahan. Anda dapat bergantian menggembungkan pipi, mengalirkan udara dari satu sisi ke sisi lain di dalam mulut, menekan lidah pada selaput lendir, dan dengan lembut meremas otot dengan jari.

Penurunan kedalaman lipatan nasolabial dapat terlihat setelah 2-3 minggu paparan aktif. Jika Anda menggunakan kosmetik selain olahraga, hasilnya akan lebih cepat terlihat.

Tahapan pijat

Agar pemijatan memberikan hasil yang telah lama ditunggu-tunggu, penting untuk melakukannya dengan benar. Teknik ini akan datang dengan pengalaman, namun algoritma yang benar harus dipelajari sejak awal. Setiap intervensi manual mencakup beberapa tahap.

1. Membersihkan kulit dari kosmetik dan kotoran. Saat dipijat, pori-pori membesar, dan jika ada kotoran di permukaan wajah, akan langsung menembus lapisan epidermis dan memperburuk kondisinya.
2. Pemanasan. Penting untuk mempersiapkan otot-otot wajah untuk pemijatan. Untuk melakukan ini, usap area yang akan dikoreksi dengan tangan Anda dan uleni sedikit dengan ujung jari Anda.
3. Jika pijatan dipadukan dengan senam wajah, maka Anda perlu melakukan senamnya terlebih dahulu. Pengaruh manual dilakukan terakhir, karena itu memiliki efek menenangkan.
4. Di akhir prosedur, oleskan krim bergizi pada lipatan nasolabial dan biarkan kulit beristirahat selama 2 jam.

Selama pemijatan Anda perlu menggunakan krim atau minyak alami. Ekstrak shea butter, jojoba, bibit gandum, dan ester aromatik lembut lainnya sangat cocok untuk prosedur ini.

Melakukan pijatan di rumah tidak hanya bermanfaat, tapi juga menyenangkan. Untuk mempelajari seni ini, Anda harus menonton beberapa video tutorial. Kami menyarankan untuk memulai dengan pengenalan teknik yang sangat efektif - pijat Shiatsu. Teknik ini memiliki akar kuno dan berhasil digunakan di seluruh dunia, termasuk untuk memerangi lipatan nasolabial.

Rasa manis nasolabial merupakan salah satu jenis kerutan wajah berupa alur dari sudut bibir hingga sayap hidung. Ada banyak alasan kemunculannya: ekspresi wajah yang terlalu aktif, kurangnya perawatan kulit yang diperlukan, kebiasaan buruk, kecenderungan genetik, dll. Pada kulit muda dan elastis, lipatan nasolabial hanya dapat terlihat pada saat tersenyum. Seiring bertambahnya usia, masalah ini semakin parah dan semakin terlihat. Untuk menghentikan proses penuaan dan mencegah munculnya lipatan nasolabial, ahli kosmetik telah mengembangkan berbagai latihan dan senam kompleks untuk wajah.

Apakah mungkin menghilangkan lipatan nasolabial dengan olahraga?

Belum ada penelitian medis mengenai manfaat senam untuk wajah. Namun, ahli kosmetik merekomendasikan untuk menguasai setidaknya beberapa latihan dasar untuk penggunaan sehari-hari. Senam akan membantu mengendurkan otot-otot wajah yang tegang, meningkatkan sirkulasi darah dan memenuhi kulit dengan oksigen.

Teknik wajah yang paling populer saat ini adalah: senam wajah, senam Carol Maggio, pijat Shiatsu dan pijat Asahi. Latihan pernapasan Grieg Childers dan pijat India juga membantu melawan kerutan.

Latihan melawan lipatan nasolabial memiliki efek terbesar jika dikombinasikan dengan perawatan kulit harian berkualitas tinggi, diet seimbang, dan kepatuhan terhadap aturan minum.

Semua produk kosmetik yang digunakan harus disesuaikan dengan kebutuhan kulit Anda. Produk pengatur sebum dan pelembab cocok untuk kulit berminyak, dan produk yang menutrisi dan diperkaya untuk kulit kering dan dehidrasi.

Aturan melakukan senam wajah

Gerakan yang ceroboh saat melakukan senam wajah dapat menyebabkan munculnya kerutan dan lipatan yang tidak diinginkan, serta kerusakan serat otot. Untuk menghindari kesalahan umum dan tidak membahayakan kulit Anda, ikuti aturannya:

1. Sebelum memulai kelas, beri ventilasi pada ruangan: udara segar akan mempercepat sirkulasi darah, memenuhi sel dengan oksigen, dan juga memberi Anda kekuatan.
2. Cuci tangan Anda sampai bersih dan bersihkan wajah Anda.
3. Oleskan krim bergizi selapis tebal ke kelopak mata Anda, dan minyak dasar atau krim ringan ke seluruh wajah Anda.
4. Perhatikan postur dan kesejajaran kepala Anda.
5. Sambil menegangkan otot-otot di area mulut, usahakan untuk mengendurkan area lainnya.
6. Pantau prosesnya menggunakan cermin.
7. Buat latihan menjadi lebih sulit secara bertahap.

Di akhir prosedur, basuh wajah Anda dengan air dingin dan oleskan masker pelembab atau anti penuaan.

Otot-otot wajah merespons dengan cepat terhadap latihan apa pun. Agar tidak menggembung atau melemahkannya secara berlebihan, lakukan senam secara rutin. Pilihan terbaik adalah 2-3 kali seminggu selama 10-15 menit.

Senam wajah di rumah

Bahkan gadis-gadis muda pun terlihat lebih tua jika mereka memiliki lipatan nasolabial yang dalam di wajah mereka. Oleh karena itu, keinginan untuk menghilangkannya muncul secara alami. Di sinilah serangkaian latihan khusus untuk wajah membantu kami. Agar dapat membuahkan hasil, Anda perlu melakukan latihan secara teratur! Selain itu, jangan lupa untuk mengikuti rekomendasi teknik tertentu yang digunakan.

Perawatan komprehensif untuk setiap hari

Perawatan menyeluruh menyarankan agar setiap pagi sebaiknya dimulai dengan mencuci muka dengan es batu. Untuk melakukan ini, pertama-tama bekukan ramuan herbal dalam cetakan khusus (chamomile, St. John's wort dan sage cocok) atau bahkan air biasa yang dicampur dengan jus peterseli. Setelah mencuci muka, segera lanjutkan melakukan senam untuk area yang bermasalah:

1. Gambarlah bibir Anda dengan tabung. Tahan posisi tersebut selama 5 detik dan rilekskan otot Anda.
2. Buka mulut Anda dalam bentuk "O". Perbaiki bibir Anda selama 5 detik dan rileks.
3. Kembungkan pipi Anda dengan kuat dan rileks setelah 2-3 detik.

Ulangi setiap latihan setidaknya 20 kali. Kemudian siapkan kompres: celupkan kapas ke dalam teh hijau hangat yang baru diseduh. Oleskan pada lipatan selama 20 menit.

Untuk meningkatkan efek kompres, jangan biarkan hingga dingin. Oleskan kembali kapas setiap 5 menit.

Untuk melengkapi kompleks ini, aplikasikan masker yang terbuat dari bahan-bahan segar alami ke wajah Anda. Cara pembuatannya:

1. Tuang 50 ml air dingin bersih di atas 15 lembar daun salam ukuran sedang. Didihkan.
2. Rebus kaldu selama 5 menit dan angkat. Saring kaldunya.
3. Pisahkan 5 kuning telur puyuh lalu kocok.
4. Campur telur dengan 2 sdm. aku. minyak zaitun yang diperas dingin dan 10 g tawas yang dibakar.
5. Tambahkan 2 sdm ke dalam campuran telur-mentega. aku. rebusan salam. Mengaduk.
6. Rendam kapas dalam campuran tersebut dan oleskan ke area yang bermasalah. Amankan dengan pita perekat.
7. Setelah setengah jam, bilas dengan air hangat.

Prosedurnya harus dilakukan dalam waktu tiga hari. Kemudian, agar kulit Anda beristirahat, istirahatlah selama 4-5 hari, selama itu Anda cukup menyeka wajah Anda dengan es batu dan melanjutkan latihan.

Video: latihan melawan lipatan nasolabial

Latihan oleh Carol Maggio

Ahli kosmetik terkenal Hollywood, Carol Maggio, telah mengembangkan berbagai macam latihan wajah yang unik. Salah satunya bertujuan menghilangkan lipatan nasolabial. Efeknya bisa dibandingkan dengan operasi plastik. Tekniknya adalah sebagai berikut:

1. Tandai secara mental bagian tengah garis bibir atas dan bawah.
2. Buka mulut Anda, pertahankan titik-titik dalam satu garis. Bentuk oval yang teratur akan membantu Anda mempertahankan posisi.
3. Dengan menggunakan dua jari masing-masing tangan, pijat lipatan dari bawah ke atas dan sebaliknya.
4. Setelah sensasi terbakar muncul, lakukan beberapa gerakan menepuk untuk menenangkan kulit.

Ulangi latihan ini setiap hari di depan cermin. Jika memungkinkan, lakukan pada pagi dan sore hari.

Untuk menghindari peregangan kulit, lumasi area lipatan nasolabial dengan sedikit minyak dasar.

Video: Membangun Facebook di rumah

Pijat shiatsu

Pijat shiatsu merupakan salah satu cara mengencangkan otot wajah. Disarankan dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur dan 20-30 menit sebelum tidur. Teknik:

1. Letakkan bantalan jari telunjuk Anda di sudut mulut Anda. Pijat selama setengah menit.
2. Gerakkan jari Anda secara bertahap ke tengah bibir bawah dan punggung.
3. Oleskan krim pada lipatan nasolabial dan pijat selama 40 detik dari bawah ke atas dan punggung.

Jika diinginkan, Anda bisa memijat beberapa kali sepanjang hari. Hal utama yang perlu diingat adalah membersihkan tangan dan wajah Anda sebelum prosedur! Debu atau infeksi yang masuk ke pori-pori dapat menyebabkan jerawat, alergi atau iritasi.

Video: kebugaran wajah melawan kerutan nasolabial

Latihan pernapasan oleh Greer Childers

Teknik latihan pernapasan ditemukan oleh American Greer Childers ketika berat badannya melebihi 90 kg. Ini membantu menjaga otot-otot wajah dalam kondisi yang baik dan mencegah munculnya lipatan nasolabial selama penurunan berat badan. Salah satu latihan mulut paling efektif:

1. Letakkan kaki Anda selebar bahu.
2. Membungkuk dan letakkan tangan Anda di area di atas tempurung lutut.
3. Ambil napas dalam-dalam dan hembuskan. Ulangi 2 kali.
4. Tahan nafasmu. Buka mulut Anda sebanyak mungkin, rapatkan bibir Anda.
5. Julurkan ujung lidah Anda. Tahan posisi tersebut selama 15 detik. Relakskan otot Anda.

Ulangi tindakan tersebut setidaknya 5 kali berturut-turut. Anda dapat melakukan 3-4 pendekatan sehari.

Video: latihan melawan lipatan nasolabial dari Greer Childers

Beban yang didistribusikan dengan benar selama senam wajah akan menjamin keremajaan, kecantikan dan kesehatan kulit Anda. Ikuti rekomendasi artikelnya, tapi jangan berlebihan! Ingatlah bahwa olahraga dilarang setelah suntikan Botox, operasi plastik, atau patologi saraf wajah. Jika Anda memiliki setidaknya satu dari indikasi ini, konsultasikan dengan dokter dan ahli kecantikan Anda.

Seringkali, seiring bertambahnya usia, area segitiga nasolabial menjadi lebih terlihat karena munculnya kerutan. Pada artikel ini, kita akan membahas cara menghilangkan masalah ini secara alami, menggunakan metode peremajaan yang ramah lingkungan, termasuk latihan khusus untuk lipatan nasolabial dan pijat.

Penyebab lipatan nasolabial

Sebelum Anda mempelajari cara menghilangkan lipatan nasolabial, Anda perlu memahami alasan kemunculannya. Adalah suatu kesalahan untuk percaya bahwa usia saja yang menjadi penyebabnya. Jika Anda memperhatikan bayi, Anda akan melihat kerutan di pipi di sekitar lubang hidung dan di atasnya.

Namun, selama bertahun-tahun, lipatan nasolabial semakin memburuk, lipatan tersebut menjadi terlihat tidak hanya pada saat tersenyum, lipatan tersebut semakin dalam, tonjolan nasolabial atau kerutan nasolabial terbentuk.

Alasan deformasi zona ini seiring bertambahnya usia adalah:

1. hipertonisitas otot wajah

Jika otot wajah yang terletak di sisi hidung mengalami kejang, ia berkontraksi dan menggeser posisi jahitan otot, tempat banyak otot di wajah disatukan, akibatnya kulit di tempat ini mulai menggantung, memperburuk lipatan.

Setelah itu, jika otot zygomatik menjadi hipertonik, daerah nasolabial turun ke bawah, terbentuk di antara sayap hidung dan sudut bibir.

Selanjutnya, ketika otot pipi dan segitiga terlalu tegang, kelainan bentuk nasolabial menyebar lebih dalam, membentuk “lipatan kesedihan” di dekat sudut bibir dan di bawahnya.

1. pembengkakan, limfostasis

Kulit kita menerima nutrisi melalui darah, melewati pembuluh darah dan kapiler. Itu dibersihkan melalui getah bening, yang dialirkan melalui pembuluh limfatik dan kapiler. Sebagian besar pembuluh darah dan limfatik serta kapiler pertama kali melewati otot. Jika otot mengalami kejang, pembuluh darah dan kapiler juga terjepit sehingga mengakibatkan gangguan sirkulasi darah dan drainase limfatik. Kulit tidak menerima cukup oksigen dan mulai membersihkan dirinya dengan buruk. Sistem limfatik tidak dapat mengatasi pembuangan kelebihan cairan, lendir, dan racun. Akibatnya, cairan yang menggenang tersebut mulai menumpuk di area pipi, sehingga meningkatkan efek pembengkakan nasolabial.

Jika seseorang mengalami pembengkakan umum pada jaringan bagian atas kepala, akibat kejang otot leher, cairan limfatik mengalir dari atas, jatuh ke wajah, membentuk lipatan nasolabial, kantung bibir, pembengkakan mata dan berkontribusi pada pembesaran hidung.

1. kebiasaan wajah

Artikulasi saat berbicara, kebiasaan tersenyum (atas atau bawah) juga mempengaruhi kecenderungan terbentuknya kerutan wajah pada area segitiga nasolabial.

1. lemak tubuh

Seiring bertambahnya usia, jaringan lemak subkutan memiliki kekhasan terkonsentrasi lebih dekat ke bagian tengah wajah, di mana, dengan mematuhi hukum gravitasi, jaringan tersebut mulai melorot ke bawah bersama kulit, sehingga memperparah masalah.

1. lokasi tulang tengkorak

Bentuk tengkorak, susunan tulang dan gigitannya juga mempengaruhi kerentanan pembentukan bibir nasolabial.

Perlu juga diperhatikan bahwa cacat pada area nasolabial dibagi menjadi dua jenis:

1. Punggungan nasolabial (perbatasan) adalah cacat volumetrik pada lapisan otot-kulit.
2. Kerutan nasolabial adalah lipatan jaringan akibat ekspresi wajah yang aktif, termasuk kejang otot wajah.

Kedua masalah ini belum tentu dapat terjadi pada saat yang bersamaan, namun akan lebih mudah untuk menghaluskan tonjolan nasolabial. Kerutan nasolabial terbentuk akibat ekspresi wajah yang aktif di area jahitan nasolabial sehingga menimbulkan kerutan pada kulit. Mereka jauh lebih sulit dihilangkan, karena seseorang menggunakan ekspresi wajahnya setiap hari, membantu menjaga lipatan nasolabial kulit.

Cara menghilangkan lipatan nasolabial

Jadi, kami mengetahui mengapa cacat pada segitiga nasolabial terbentuk dan sekarang kami memahami cara menghilangkan lipatan nasolabial menggunakan metode ramah lingkungan:

1. Dengan bantuan senam wajah dan leher yang melibatkan kerja otot, sirkulasi darah dan drainase limfatik ditingkatkan, sehingga kulit ternutrisi, dibersihkan, pembengkakan hilang, dan lipatan nasolabial menjadi halus.
2. Relaksasi dan peregangan otot-otot yang bekerja dengan baik selama latihan, yang akan membantu mengurangi lipatan nasolabial.
3. Pijatan yang menghilangkan bengkak di area pipi, melemaskan dan meregangkan otot-otot wajah.

Serangkaian senam wajah dan pijatan efektif yang bertujuan untuk mengendurkan dan memperkuat otot, bila dilakukan secara teratur, dapat menghaluskan lipatan nasolabial yang ada dan mencegah munculnya lipatan nasolabial.

Latihan untuk lipatan nasolabial

Senam wajah untuk lipatan nasolabial tanpa operasi atau suntikan akan menghilangkan cacat yang ada dengan cara menstimulasi jaringan otot dan menghilangkan stagnasi getah bening di area sayap hidung.

Ada banyak teknik peremajaan wajah alami dengan menggunakan senam lipatan nasolabial. Mari kita lihat yang paling efektif dan terkenal.

Metode Revitonics dan Osmionics

Dibuat oleh Natalya Osminina, yang mengabdikan 20 tahun hidupnya untuk mempelajari masalah peremajaan biologis seluruh struktur tubuh dalam waktu sesingkat mungkin dan mengembangkan lebih dari 20 teknik perangkat keras dan manual untuk peremajaan yang efektif, teknik ini telah terbukti menjadi yang terbaik. dalam memerangi perubahan terkait usia pada wajah.

Latihan dari Revitonics dan Osmionics membantu mengencangkan bentuk oval wajah dan menghilangkan kerutan nasolabial. Latihan terbaik melawan lipatan nasolabial menggunakan teknik ini adalah sebagai berikut:

1. Relakskan otot-otot di sekitar lubang hidung

1. Jepit tepi luar lubang hidung kiri dengan jari telunjuk dan ibu jari kanan.
2. Letakkan jari telunjuk tangan kiri secara bergantian di sekitar lubang hidung, putar angka delapan dengan jari kedua tangan. Bayangkan cengkeraman sayap hidung adalah “jari kaki” dari angka delapan, dan jari tangan kedua yang diletakkan di sebelahnya pada kain adalah “jari kaki” lainnya. Untuk mengendurkan zona ini, putar dua jari relatif terhadap pusat kondisional dari perpotongan angka “delapan”.
3. Berjalanlah dengan cara yang sama seperti di atas dengan melingkari area kedua lubang hidung.

4. Letakkan jari telunjuk Anda ke arah lubang hidung di sepanjang lipatan nasolabial.

Dengan menggunakan gerakan getar ringan, dorong getah bening yang stagnan ke arah lipatan dari bawah ke atas. Bergerak ke atas dalam gerakan terputus-putus, mundur sedikit di setiap langkah dan maju lagi. Bantu gerakan ini dengan mengendus.

1. Relaksasi otot levator ala nasi dan bibir atas

1. Kerjakan secara bergantian pada setiap separuh wajah. Jepit tepi luar lubang hidung kiri dengan jari telunjuk dan ibu jari kanan. Letakkan jari telunjuk tangan kiri Anda di sudut dalam mata kiri, di titik asal otot levator nasi.

1. Gerakkan jari bawah Anda ke arah jari atas. Lipatan terbentuk di antara keduanya. Anda tidak boleh mencubit kulitnya, tetapi ototnya, yaitu menyelipkan lapisan subkutan yang dalam.

1. Gosok lipatan yang dihasilkan hingga hilang. Regangkan area kerja Anda ke arah yang berbeda. Bentuk cubitan lagi, regangkan perlahan area otot yang Anda latih secara berkala. Kunci itu.

Video latihan lipatan nasolabial ini dapat Anda saksikan di webinar Revitonics mulai dari waktu 5 menit 7 detik.

Pembentukan wajah untuk lipatan nasolabial

Dalam perjuangan pemuda, senam pembentuk wajah telah terbukti dengan baik..

Dengan melakukan latihan lipatan nasolabial menggunakan metode ini, Anda juga dapat mengencangkan bentuk oval wajah dan mengangkat tulang pipi:

1. Spons ditempatkan di dalam pipa, dan saat Anda mengeluarkan napas, suara "u" dikeluarkan dengan intens. Tanpa kembali ke aslinya, bunyi “u” diubah menjadi “o” yang berlarut-larut. Suara bergulir dengan karakteristik ketegangan bibir harus diulang hingga 20 kali.
2. Udara ditarik ke dalam rongga mulut, yang disuling dari satu pipi ke pipi lainnya, membebani area nasolabial hingga batasnya. Dalam 5 menit, otot pipi akan tegang.
3. Di pipi, telunjuk dan ibu jari meraih kulit, yang direntangkan menjadi senyuman yang dipaksakan, merasakan ketegangan di tulang pipi. Diulang hingga 20 kali.
4. Telapak tangan memeluk pipi, dan jari kelingking terletak di rongga nasolabial, di mana tekanan diberikan hingga 2 menit. Pijat lokal pada lipatan merangsang aktivitas otot.
5. Artikulasi aktif membantu melibatkan banyak serat otot saat mengucapkan bunyi vokal dalam urutan apa pun: a, e, u, i, s, o. Mulailah tampil dengan kecepatan lambat, ucapkan setiap bunyi dengan jelas, perbaiki posisi bibir saat mengucapkan. Kecepatannya meningkat secara bertahap, tetapi kejelasan setiap suara yang diucapkan diperlukan.
6. Setelah menarik udara sebanyak-banyaknya ke dalam mulut, Anda perlu mendistribusikannya ke pipi dan bibir atas. Bertahan dalam posisi ini selama 5 detik, Anda perlu mendorong udara keluar dengan tajam dan mengendurkan pipi Anda. Ulangi hingga 5 kali dalam 5 set setelah istirahat.
7. Dengan membuka mulut selebar mungkin, bibir Anda akan mendapatkan bentuk huruf “o” yang indah dan bebas kerut. Posisi bibir diperbaiki selama 25 detik, setelah itu otot-otot rileks. Ini dilakukan dalam 3 pendekatan. PERHATIAN! Bagi yang pipinya cekung, latihan ini dikontraindikasikan, karena menghilangkan lipatan nasolabial dapat memperburuk cacat yang sudah ada.
8. Kami menarik pipi ke dalam mulut dengan kuat, dilakukan dalam 2 set.
9. Penggulungan udara secara melingkar dalam lingkaran. Menggembungkan satu pipi, sebuah balon mengembara melalui bibir atas, lalu pipi kedua dan bibir bawah, menegangkan otot-otot dari dalam. 10 pendekatan.
10. Setelah menarik udara ke pipi, udara dikeluarkan dari mulut dalam dosis terukur dengan paksa.
11. Pembentukan wajah untuk lipatan nasolabial melibatkan penghalusan area masalah secara intensif dengan lidah dari dalam. Dengan susah payah, lidah bergerak menuju sayap hidung dari sudut mulut.

Video senam pembentukan wajah bersama Yulia Kovaleva dengan jelas menunjukkan latihan untuk lipatan nasolabial:

Latihan Carol Majeo

Metode peremajaan alami oleh Carol Majeo berikut ini didasarkan pada teknik visualisasi dan praktik energi:

1. Anda harus duduk di depan cermin, luruskan punggung.
2. Memori otot muncul. Bagian tengah bibir atas dan bawah ditentukan secara mental.
   Dengan mulut sedikit terbuka, titik-titik ini direntangkan ke arah yang berlawanan satu sama lain. Terbentuk oval bening, memanjang mendatar tanpa kerutan. Dalam hal ini, bibir atas menempel erat pada gigi.
3. Kami secara mental membentuk segumpal energi yang bergerak menuju sayap hidung dari sudut bibir, meniru gerakan ini dengan jari.
4. Untuk menghilangkan lipatan nasolabial dengan senam, perlu mengulangi gerakan menyetrika jari telunjuk di sepanjang lipatan, tetapi berlawanan arah, dan seterusnya hingga terasa sensasi terbakar yang khas.
5. Dengan menggunakan ujung jari Anda, gerakkan cepat ke atas dan ke bawah lipatan nasolabial dengan gerakan drum, ulangi sebanyak 30 kali.
6. Setelah menghirup udara, hembuskan perlahan dengan paksa melalui bibir yang mengerucut.

Pijat wajah

Pijat wajah akan membantu mengkonsolidasikan pekerjaan yang dilakukan setelah senam. Jadi yang paling populer dan laris adalah:

1. Pijat Shiatsu Jepang adalah jenis akupresur yang dipraktikkan selama ribuan tahun dalam pengobatan Timur;
2. Pijat Asahi adalah alternatif yang layak untuk operasi plastik, yang memungkinkan Anda kehilangan 10 tahun.

Teknologi modern membantu efek latihan wajah, menghilangkan lipatan nasolabial dengan bantuan tambahan perangkat keras:

Peralatan Nazarov BMS

Dengan mempengaruhi otot-otot wajah dengan bantuannya, sirkulasi darah, drainase limfatik, dan aktivitas serat otot meningkat, proses regenerasi terjadi lebih cepat, cacat terkait usia hilang, wajah menjadi lebih muda, memutar balikkan waktu.

Kesimpulan

Pilihan ideal untuk menghilangkan lipatan nasolabial adalah dampak komprehensif terhadap masalah ini: melakukan latihan untuk wajah, leher, dan melakukan pijatan, baik secara mandiri atau menggunakan peralatan BMS Nazarov. Olahraga teratur selama 10-15 menit sehari dan pijat wajah akan memungkinkan Anda mengamati perubahan dramatis pada wajah Anda menjadi lebih baik dalam waktu 14 hari.