팔자주름을 위한 얼굴 마사지 영상

아름다움은 여성에게 태어날 때부터 주어지지만 이를 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 특히 나이가 들수록 더욱 그렇습니다. 입가의 주름은 가장 교정하기 어려운 주름으로 팔자주름, 슬픈주름이라고도 불립니다. 이러한 결점을 제거하고 예방하는 효과적인 방법은 마사지입니다. 팔자 주름으로 얼굴을 마사지하는 방법을 배우려면 이 기사를 읽고 몇 가지 유용한 비디오를 시청하십시오.

인기 있는 마사지 유형

현재까지 팔자주름을 제거하기 위한 다양한 방법이 개발되었습니다. 각 나라마다 그러한 주름을 방지하는 방법이 있습니다. 전 세계의 미용사들이 시술 수행 경험을 공유합니다. 오늘날 특히 수요가 많은 것으로 간주되는 것은 다음과 같습니다.

1. 얼굴 아랫부분 교정을 위한 일본식 마사지;
2. 팔자 주름에 대한 인도 아유르베다 효과;
3. Grill Childers가 개발한 얼굴용 bodyflex;
4. 에어로빅 운동 Carol Maggio.

팔자 주름의 원인은 진피의 노화, 영양분 부족, 유전적 소인 등 매우 다를 수 있습니다. 그에 따라 일련의 운동을 선택해야 합니다. 집을 떠나거나 값비싼 시술을 받지 않고도 팔자주름을 제거할 수 있나요? 현명하고 올바르게 행동한다면 이것은 가능합니다.

1. 피부 탄력 저하로 주름이 나타나는 경우에는 주로 인도 기법을 사용해야합니다. 운동을 하려면 거울 앞에 앉으세요. 집게 손가락을 윗입술 위에 올려 놓습니다. 같은 손의 가운데 손가락을 그 아래에 놓습니다. 손가락을 윗입술 중앙에서 귀 위쪽으로 밀어 넣으세요. 반대쪽 얼굴도 같은 방법으로 마사지해주세요.
2. 일본 마사지는 보편적입니다. 집에서 얼굴 팔자 주름을 교정하고 피부의 연령 관련 변화를 제거하는 데 모두 적합합니다. 운동을 수행하는 데는 손바닥의 갈비뼈가 사용됩니다. 마사지 라인에 따라 아래에서 위로 피부 위로 손을 움직여야합니다. 반복 횟수에는 제한이 없습니다.
3. 복합 마사지가 특히 인기가 있습니다. 여기에는 체조 운동과 함께 고전적인 수동 조작이 포함됩니다. 이를 수행할 때 올바르게 호흡하는 것이 중요합니다. 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 숨을 내쉬십시오. 뺨을 부풀리고, 입 안에서 공기를 한쪽에서 다른 쪽으로 굴리고, 혀로 점막을 누르고, 손가락으로 근육을 부드럽게 반죽하는 과정을 번갈아 가며 수행할 수 있습니다.

활성 노출 2~3주 후에는 팔자주름의 깊이가 감소하는 것을 확인할 수 있습니다. 운동과 함께 화장품을 함께 사용하면 효과가 더욱 빨리 나타납니다.

마사지의 단계

오랫동안 기다려온 결과를 얻으려면 마사지를 올바르게 수행하는 것이 중요합니다. 기술은 경험을 통해 얻을 수 있지만 처음부터 올바른 알고리즘을 배워야 합니다. 수동 개입에는 여러 단계가 포함됩니다.

1. 화장품과 노폐물로부터 피부를 클렌징합니다. 마사지를 하는 동안 모공이 확장되며, 얼굴 표면에 더러움이 묻어 있을 경우에는 즉시 표피층까지 침투하여 상태를 악화시키게 됩니다.
2. 워밍업하세요. 마사지를 위해서는 안면 근육을 준비하는 것이 필요합니다. 그러기 위해서는 교정할 부위를 손으로 쓰다듬은 후 손가락 끝으로 살짝 주물러줍니다.
3. 마사지와 안면 체조를 결합한 경우 먼저 운동을 해야 합니다. 수동 영향은 마지막에 수행됩니다. 진정 효과가 있습니다.
4. 시술 마지막에는 영양크림을 팔자주름 부위에 바르고 2시간 정도 피부를 휴식시켜주세요.

마사지 중에는 크림이나 천연 오일을 사용해야 합니다. 시어 버터, 호호바, 밀 배아 및 기타 부드러운 방향족 에스테르 추출물이 이 과정에 적합합니다.

집에서 마사지를 하는 것은 유용할 뿐만 아니라 즐겁습니다. 이 기술을 배우려면 여러 비디오 튜토리얼을 시청해야 합니다. 매우 효과적인 기술인 지압 마사지에 대한 소개부터 시작하는 것이 좋습니다. 이 기술은 고대에 뿌리를 두고 있으며 팔자 주름 퇴치를 포함하여 전 세계에서 성공적으로 사용됩니다.

팔자 단맛은 입술 모서리부터 콧날개까지 이어지는 얼굴 주름의 일종입니다. 외모에는 지나치게 활동적인 표정, 필요한 피부 관리 부족, 나쁜 습관, 유전 적 소인 등 여러 가지 이유가 있습니다. 젊고 탄력있는 피부에서는 팔자 주름이 웃는 순간에만 볼 수 있습니다. 나이가 들수록 이 문제는 더욱 악화되고 더욱 눈에 띄게 됩니다. 노화 과정을 멈추고 팔자 주름이 나타나는 것을 방지하기 위해 미용사들은 얼굴을 위한 다양한 운동과 체조 단지를 개발했습니다.

팔자주름은 운동으로 없앨 수 있나요?

얼굴 체조의 이점에 대한 의학적 연구는 없습니다. 그러나 미용사는 매일 사용할 수 있는 최소한 몇 가지 기본 운동을 익힐 것을 권장합니다. 체조는 과도하게 긴장된 안면 근육을 이완시키고 혈액 순환을 증가시키며 피부를 산소로 포화시키는 데 도움이 됩니다.

오늘날 가장 인기 있는 얼굴 기술은 얼굴 체조, Carol Maggio 운동, 지압 마사지 및 아사히 마사지입니다. 그리그 차일더스(Grieg Childers)의 호흡 운동과 인도식 마사지도 주름 방지에 도움이 됩니다.

팔자 주름에 대한 운동은 매일 고품질의 피부 관리, 균형 잡힌 식단 및 음주 요법 준수와 결합하여 가장 큰 효과를 발휘합니다.

사용되는 모든 화장품은 귀하의 피부 요구에 맞게 조정되어야 합니다. 지성 피부에는 피지 조절 및 보습 제품이 적합하고, 건조하고 수분이 부족한 피부에는 영양 강화 제품이 적합합니다.

얼굴 체조 수행 규칙

얼굴 운동을 하는 동안 부주의하게 움직이면 원치 않는 주름이 생길 수 있을 뿐만 아니라 근육 섬유도 손상될 수 있습니다. 일반적인 실수를 피하고 피부에 해를 끼치 지 않으려면 다음 규칙을 따르십시오.

1. 수업을 시작하기 전에 방을 환기 시키십시오. 신선한 공기는 혈액 순환을 촉진하고 세포를 산소로 포화시키고 힘을 줍니다.
2. 손을 깨끗이 씻고 얼굴을 깨끗이 씻으십시오.
3. 눈꺼풀에는 영양 크림을 두껍게 바르고, 얼굴 나머지 부분에는 가벼운 베이스 오일이나 크림을 바르십시오.
4. 자세와 머리 정렬을 관찰하십시오.
5. 입 주변의 근육을 긴장시키면서 나머지 부위의 근육을 이완시키십시오.
6. 거울을 사용하여 프로세스를 모니터링하십시오.
7. 점차적으로 운동을 더 어렵게 만드십시오.

시술이 끝나면 시원한 물로 세안하고 보습 또는 안티에이징 마스크를 발라주세요.

안면 근육은 어떤 운동에도 빠르게 반응합니다. 과도하게 팽창하거나 약화되는 것을 방지하려면 정기적으로 체조를 하십시오. 가장 좋은 방법은 일주일에 2~3회, 10~15분 정도 하는 것입니다.

집에서 얼굴 운동

어린 소녀라도 얼굴에 깊은 팔자 주름이 있으면 더 나이 들어 보입니다. 그러므로 그것들을 제거하려는 욕구는 자연스럽게 발생합니다. 이것은 얼굴을 위한 특별한 운동 세트가 우리를 돕는 곳입니다. 결과를 얻으려면 정기적으로 운동을 해야 합니다! 또한 사용되는 특정 기술에 대한 권장 사항을 따르는 것을 잊지 마십시오.

매일매일 종합 케어

종합 관리에서는 매일 아침 얼음으로 세안을 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 먼저 특수 틀 (카모마일, 세인트 존스 워트 및 세이지가 적합함) 또는 파슬리 주스와 섞인 일반 물에 허브 달인을 얼리십시오. 세안 후 즉시 문제 부위에 대한 체조를 진행하십시오.

1. 튜브로 입술을 그려주세요. 5초간 자세를 유지하고 근육을 이완시킵니다.
2. 입을 "O" 모양으로 벌리세요. 5초간 입술을 고정하고 긴장을 풀어주세요.
3. 볼을 세게 부풀리고 2~3초 후 긴장을 풀어주세요.

각 운동을 최소 20회 반복하세요. 그런 다음 압축을 준비하십시오. 갓 끓인 따뜻한 녹차에 면봉을 담그십시오. 접힌 부분에 20분 동안 바르십시오.

압축 효과를 높이려면 식히지 마십시오. 5분마다 화장솜을 다시 두드려주세요.

이 콤플렉스를 완성하려면 신선한 천연 성분으로 만든 마스크를 얼굴에 바르세요. 준비 방법:

1. 15개의 중간 크기 월계수 잎에 깨끗한 찬물 50ml를 붓습니다. 종기에 가져다.
2. 국물을 5분간 끓인 후 불을 끄세요. 국물을 걸러냅니다.
3. 메추리알 노른자 5개를 분리해 풀어주세요.
4. 계란을 2 큰술과 섞으십시오. 엘. 냉간 압착 올리브 오일과 탄 명반 10g.
5. 계란-버터 혼합물에 2 큰술을 추가합니다. 엘. 베이 달임. 젓다.
6. 면봉을 혼합물에 담그고 문제 부위에 바르십시오. 접착 테이프로 고정합니다.
7. 30분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.

절차는 3일 이내에 이루어져야 합니다. 그런 다음 피부를 쉬게 하기 위해 4~5일 동안 휴식을 취하세요. 그 동안 얼음으로 얼굴을 닦은 후 운동을 계속하세요.

비디오 : 팔자 주름 운동

Carol Maggio의 운동

유명한 할리우드 미용사 Carol Maggio는 다양한 종류의 독특한 얼굴 운동을 개발했습니다. 그 중 하나는 팔자주름을 제거하는 것을 목표로 합니다. 그 효과는 성형수술과 비교할 수 있다. 기술은 다음과 같습니다.

1. 정신적으로 윗입술과 아랫입술 라인의 중심을 표시하십시오.
2. 입을 벌려 포인트를 한 줄로 유지하세요. 규칙적인 타원형 모양이 자세를 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 양손의 두 손가락을 사용하여 접힌 부분을 아래에서 위로 또는 그 반대로 마사지합니다.
4. 작열감이 느껴지면 몇 차례 가볍게 두드려서 피부를 진정시키세요.

거울 앞에서 매일 운동을 반복하십시오. 가능하다면 아침, 저녁에 하세요.

피부가 늘어나는 것을 방지하려면 소량의 기유로 팔자 주름 부위에 윤활유를 바르십시오.

비디오: 집에서 Facebook 구축하기

지압 마사지

지압 마사지는 안면 근육을 단련하는 방법 중 하나입니다. 아침에 일어나서 하고, 잠들기 20~30분 전에 하는 것이 좋습니다. 기술:

1. 집게 손가락 패드를 입가에 대십시오. 30분 동안 마사지하십시오.
2. 손가락을 점차적으로 아랫입술 중앙과 뒤쪽으로 움직입니다.
3. 팔자주름 부위에 크림을 바르고 아래에서 위로, 뒤로 40초간 마사지합니다.

원하는 경우 하루 동안 여러 번 마사지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 시술 전에 손과 얼굴을 깨끗이 씻는 것을 기억하는 것입니다! 모공에 먼지나 감염이 들어가면 여드름, 알레르기 또는 자극이 발생할 수 있습니다.

비디오 : 팔자 주름에 대한 얼굴 건강

Greer Childers의 호흡 운동

호흡 운동 기술은 미국의 그리어 차일더스(Greer Childers)가 체중이 90kg을 넘었을 때 발명되었습니다. 이는 안면 근육을 탄탄하게 유지하고 체중 감량 중에 팔자 주름이 나타나는 것을 방지하는 데 도움이 되었습니다. 가장 효과적인 입 운동 중 하나:

1. 발을 어깨 너비로 벌리십시오.
2. 몸을 구부려 무릎뼈 위 부분에 손을 얹으세요.
3. 심호흡을 하고 내쉬세요. 2번 반복하세요.
4. 숨 참 으세요. 입을 최대한 벌리고 입술을 꽉 쥐십시오.
5. 혀끝을 내밀어보세요. 15초 동안 자세를 유지하세요. 근육을 이완시키세요.

해당 작업을 연속으로 5회 이상 반복하세요. 하루에 3-4개의 접근 방식을 수행할 수 있습니다.

비디오: Greer Childers의 팔자주름 운동

얼굴 체조 중 부하를 적절하게 분산하면 피부의 젊음, 아름다움 및 건강을 보장할 수 있습니다. 기사의 권장 사항을 따르되 과용하지 마십시오! 보톡스 주사, 성형 수술 또는 안면 신경 병리 후에는 운동이 금지된다는 점을 기억하십시오. 나열된 징후 중 하나 이상이 있으면 의사와 미용사와 상담하십시오.

나이가 들면서 팔자삼각형 부분이 주름으로 인해 더욱 눈에 띄게 되는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 팔자 주름을 위한 특별한 운동과 마사지를 포함한 환경 친화적인 회복 방법을 사용하여 이 문제를 자연스럽게 제거하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

팔자주름의 원인

팔자 주름을 제거하는 방법을 배우기 전에 팔자 주름이 나타나는 이유를 이해해야 합니다. 나이만 탓할 수 있다고 믿는 것은 실수입니다. 아기에게주의를 기울이면 콧 구멍 부위의 뺨과 그 부분에 주름이 보일 것입니다.

그러나 수년이 지나면서 팔자주름이 악화되어 웃는 순간뿐만 아니라 눈에 띄게 되고 깊어지며 팔자주름이나 팔자주름이 형성됩니다.

나이가 들면서 이 구역이 변형되는 원인은 다음과 같습니다.

1. 안면 근육의 과다 긴장성

코 옆에 위치한 안면 근육이 경련을 일으키면 얼굴의 많은 근육이 서로 붙어있는 근육 봉합사의 위치가 수축되어 위치가 바뀌고 그 결과 이곳의 피부가 늘어지기 시작합니다. 주름을 악화시킵니다.

그 후 광대뼈 근육이 긴장되면 팔자 부위가 아래로 내려가 코 날개와 입술 모서리 사이에 형성됩니다.

또한, 볼과 삼각근이 과도하게 긴장되면 팔자 기형이 더욱 깊게 퍼져 입술 모서리와 그 아래에 '슬픔의 주름'이 형성됩니다.

1. 붓기, 림프절

우리의 피부는 혈관과 모세혈관을 통과하는 혈액을 통해 영양을 받습니다. 림프관과 모세혈관을 통해 배수되는 림프를 통해 정화됩니다. 대부분의 혈액, 림프관, 모세혈관은 먼저 근육을 통과합니다. 근육이 경련을 일으키면 혈관과 모세혈관도 눌려 혈액 순환과 림프 배수가 손상됩니다. 피부는 충분한 산소를 공급받지 못하고 스스로 정화되기 시작합니다. 림프계는 과도한 체액, 점액 및 독소를 제거하는 데 대처할 수 없습니다. 결과적으로 이러한 정체된 체액이 뺨 부위에 쌓이기 시작하여 팔자 붓기 효과가 강화됩니다.

목 근육의 경련으로 인해 머리 윗부분의 조직이 전반적으로 부어 오르면 림프액이 위에서 흘러 나와 얼굴로 떨어지며 팔자 주름, 입술 주머니, 눈의 붓기 및 코 확대에 기여합니다.

1. 얼굴 습관

말할 때의 발음, 웃는 습관(위 또는 아래)도 팔자삼각 부위에 얼굴 주름이 형성되는 경향에 영향을 미칩니다.

1. 체지방

피하 지방 조직은 나이가 들수록 얼굴 중심에 집중되는 특징이 있는데, 중력의 법칙에 따라 피부와 함께 아래쪽으로 처지기 시작하여 문제가 더욱 악화됩니다.

1. 두개골 뼈의 위치

두개골의 모양, 뼈의 배열 및 물린 부위도 팔자 입술 형성에 영향을 미칩니다.

또한 비순 부위의 결함은 두 가지 유형으로 구분됩니다.

1. 팔자 능선(경계)은 근육-피부층의 체적 결함입니다.
2. 팔자 주름은 안면 근육의 경련을 포함하여 활동적인 안면 표정으로 인해 조직에 주름이 생기는 것입니다.

이 두 가지 문제가 반드시 동시에 발생할 수는 없지만 팔자 융선을 부드럽게 만드는 것이 훨씬 쉽습니다. 팔자 주름은 팔자 솔기 부위의 활발한 표정의 결과로 형성되어 피부에 주름이 생깁니다. 사람이 매일 얼굴 표정을 사용하여 피부 팔자 주름을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 제거하기가 훨씬 더 어렵습니다.

팔자주름을 없애는 방법

그래서 우리는 팔자삼각형의 결함이 왜 형성되는지 알아냈고 이제 환경 친화적인 방법을 사용하여 팔자주름을 제거하는 방법을 이해했습니다.

1. 근육이 관여하는 얼굴과 목 운동의 도움으로 혈액 순환과 림프 배수가 증가하여 피부에 영양이 공급되고 깨끗해지며 붓기가 사라지고 팔자 주름이 부드러워집니다.
2. 훈련 중에 잘 작용했던 근육의 이완과 스트레칭을 통해 팔자주름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 뺨 부위의 붓기를 제거하고 안면 근육을 이완 및 스트레칭시키는 마사지입니다.

근육을 이완하고 강화하는 것을 목표로 하는 효과적인 안면 운동과 마사지를 정기적으로 수행하면 기존의 팔자주름을 완화하고 주름이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다.

팔자주름 운동

수술이나 주사를 사용하지 않고 팔자주름을 위한 얼굴 운동을 하면 근육 조직을 자극하고 콧날개 부위의 림프 정체를 제거하여 기존 결함을 제거할 수 있습니다.

팔자주름 운동을 활용하여 자연스러운 얼굴 회춘을 위한 많은 기술이 있습니다. 그중 가장 효과적이고 잘 알려진 것을 살펴 보겠습니다.

Revitonics 및 Osmionics 방법

가능한 한 짧은 시간 내에 모든 신체 구조의 생물학적 회춘 문제를 연구하는 데 20년의 인생을 바치고 효과적인 회춘을 위한 20가지 이상의 하드웨어 및 수동 기술을 개발한 Natalya Osminina가 만든 이 기술은 최고의 기술임이 입증되었습니다. 얼굴의 연령 관련 변화에 맞서 싸우고 있습니다.

Revitonics와 Osmionics의 운동은 얼굴의 타원형을 조이고 팔자 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 기술 중 팔자주름에 대한 가장 좋은 운동은 다음과 같습니다.

1. 콧구멍 주변 근육 이완

1. 오른쪽 검지와 엄지손가락으로 왼쪽 콧구멍 바깥쪽 가장자리를 집습니다.
2. 왼손 집게손가락을 번갈아 가며 콧구멍 주위에 놓고 양손 손가락으로 8자 모양을 만듭니다. 코 날개의 그립이 8 개의 "발가락"이고 그 옆에 천 위에 놓인 초침의 손가락이 다른 "발가락"이라고 상상해보십시오. 이 영역을 완화하려면 "8" 교차점의 조건부 중심을 기준으로 두 손가락을 회전합니다.
3. 양쪽 콧구멍 주변을 중심으로 원을 그리며 위와 같은 방법으로 걷습니다.

4. 검지손가락을 팔자주름을 따라 콧구멍 쪽으로 갖다 대세요.

가벼운 진동 동작을 사용하여 접힌 부분을 따라 아래에서 위로 정체된 림프를 밀어냅니다. 간헐적인 움직임으로 위로 이동하고, 각 단계에서 조금씩 뒤로 물러났다가 다시 앞으로 나아갑니다. 냄새를 맡아서 이 움직임을 도와주세요.

1. 나시올림근과 윗입술 근육의 이완

1. 얼굴의 각 절반을 교대로 작업하십시오. 오른쪽 검지와 엄지손가락으로 왼쪽 콧구멍 바깥쪽 가장자리를 집습니다. 왼손 검지를 왼쪽 눈 안쪽 모서리, 즉 눈 올림근이 시작되는 지점에 놓습니다.

1. 아래쪽 손가락을 위쪽 손가락 쪽으로 움직입니다. 그들 사이에 접힌 부분이 형성됩니다. 피부를 꼬집어서는 안되지만 근육, 즉 깊은 피하층을 집어 넣으십시오.

1. 주름이 사라질 때까지 문지릅니다. 작업 영역을 다른 방향으로 확장하십시오. 작업중인 근육 부위를 주기적으로 부드럽게 스트레칭하여 다시 핀치를 형성하십시오. 잠그십시오.

이 팔자주름 운동 실습 영상은 Revitonics 웨비나에서 5분 7초부터 보실 수 있습니다.

팔자주름을 위한 페이스 빌딩

청소년을 위한 투쟁에서 페이스 빌딩 체조는 그 자체로 잘 입증되었습니다..

이 방법으로 팔자주름 운동을 하면 얼굴의 타원형을 조여주고 광대뼈도 올려줄 수 있습니다.

1. 파이프 안에 스펀지를 넣고 숨을 내쉴 때 "u"라는 소리가 강렬하게 나옵니다. 원래의 소리로 돌아가지 않고 'u'라는 소리를 뽑아낸 'o'로 변형한 것입니다. 입술의 특징적인 긴장감을 지닌 롤링 사운드는 최대 20회 반복되어야 합니다.
2. 공기가 구강으로 유입되어 한쪽 뺨에서 다른 뺨으로 증류되어 비순 부위를 한계까지 긴장시킵니다. 5분 이내에 볼 근육이 긴장되어야 합니다.
3. 뺨에서는 검지와 엄지손가락으로 피부를 잡고, 광대뼈에 긴장감을 느끼며 강제 미소를 짓는다. 최대 20회 반복됩니다.
4. 손바닥이 뺨을 감싸고 새끼 손가락이 비순에 위치하여 최대 2분 동안 미는 압력이 가해집니다. 주름의 국소 마사지는 근육 활동을 자극합니다.
5. 활성 조음은 모음 소리를 a, e, u, i, s, o 순서로 발음할 때 수많은 근육 섬유를 연결하는 데 도움이 됩니다. 느린 속도로 연주를 시작하고 각 소리를 명확하게 발음하며 발음할 때 입술의 위치를 ​​고정합니다. 속도는 점차 증가하지만 각 음성의 선명도가 필요합니다.
6. 최대한 많은 양의 공기를 입으로 흡입한 후 뺨과 윗입술에 분배해야 합니다. 이 자세를 5초간 유지하면 날카롭게 공기를 밀어내고 볼을 이완시켜야 합니다. 휴식 후 5회 접근 방식으로 최대 5회 반복합니다.
7. 입을 최대한 크게 벌리면 입술이 주름 없이 아름다운 'o' 모양을 갖게 됩니다. 입술의 위치를 ​​25초 동안 고정한 후 근육이 이완됩니다. 이는 3가지 접근 방식으로 수행됩니다. 주목! 볼이 움푹 들어간 사람에게는 팔자주름을 없애는 것이 기존의 결점을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 이 운동은 금기이다.
8. 볼을 입 안쪽으로 강하게 당기는 2가지 방법으로 진행됩니다.
9. 원 안에 공기가 원형으로 굴러갑니다. 한쪽 뺨을 부풀리면 풍선이 윗입술을 통과한 다음 두 번째 뺨과 아랫입술을 통과하여 안쪽에서 근육을 긴장시킵니다. 10 가지 접근 방식.
10. 뺨에 공기를 흡입한 후 측정된 양만큼 힘을 가해 입에서 공기를 배출합니다.
11. 팔자주름을 위한 페이스 빌딩은 혀 안쪽에서 문제 부위를 집중적으로 다듬는 작업을 포함합니다. 노력하면 혀가 입가에서 코 날개로 이동합니다.

Yulia Kovaleva의 페이스 빌딩 체조 비디오는 팔자 주름 운동을 명확하게 보여줍니다.

Carol Majeo의 운동

Carol Majeo의 다음과 같은 자연회춘 방법은 시각화 기술과 에너지 실천을 기반으로 합니다.:

1. 거울 앞에 앉아 등을 곧게 펴야합니다.
2. 근육 기억이 활성화됩니다. 윗입술과 아랫입술의 중간은 정신적으로 결정됩니다.
   입을 살짝 벌리면 이 지점들이 서로 반대 방향으로 늘어납니다. 주름 없이 수평으로 늘어진 투명한 타원형이 형성된다. 이 경우 윗입술이 치아에 단단히 밀착됩니다.
3. 우리는 입술 모서리에서 코 날개쪽으로 움직이는 에너지 덩어리를 정신적으로 형성하여 이러한 움직임을 손가락으로 복제했습니다.
4. 체조로 팔자 주름을 제거하려면 특징적인 타는듯한 느낌이 느껴질 때까지 접힌 부분을 따라 집게 손가락의 다림질 동작을 반대 방향으로 반복해야합니다.
5. 손가락 패드를 사용하여 북을 치는 동작으로 팔자주름을 빠르게 위아래로 움직이며 이를 30회 반복합니다.
6. 공기를 들이마신 후 입술을 오므려 힘차게 천천히 불어냅니다.

얼굴 마사지

얼굴 마사지는 체조 후에 수행된 작업을 통합하는 데 도움이 됩니다. 따라서 가장 인기 있고 수요가 많은 것은 다음과 같습니다.

1. 일본의 지압 마사지는 동양 의학에서 수천 년 동안 시행된 지압의 한 유형입니다.
2. 아사히 마사지는 성형수술의 가치 있는 대안으로 10년을 단축시켜 줍니다.

현대 기술은 하드웨어 추가를 통해 팔자주름을 제거하고 얼굴 운동의 효과를 돕습니다.

나자로프 BMS 장치

도움으로 안면 근육에 영향을 미쳐 혈액 순환, 림프 배수 및 근육 섬유 활동이 개선되고 재생 과정이 더 빠르게 진행되고 연령 관련 결함이 사라지고 얼굴이 더 젊어지며 시간을 되돌립니다.

결론

팔자 주름을 제거하기 위한 이상적인 옵션은 문제에 대한 포괄적인 효과입니다. 즉, 독립적으로 또는 Nazarov의 BMS 장치를 사용하여 얼굴, 목 운동을 수행하고 마사지를 수행하는 것입니다. 하루에 10~15분씩 규칙적으로 운동하고 얼굴 마사지를 하면 14일 이내에 얼굴의 극적인 변화를 더 잘 관찰할 수 있습니다.