Cara menghilangkan stretch mark di perut saat hamil

Munculnya bekas luka berwarna putih, yang melambangkan perubahan kelegaan dan kepadatan kulit, tidak menambah kebahagiaan bagi wanita mana pun. Setiap orang yang pernah mengalaminya sedang mencari kesempatan untuk menghilangkan stretch mark di rumah atau dengan bantuan ahli kecantikan. Namun, apakah ada peluang untuk mengembalikan kecantikan asli kulit dan mencegah terulangnya situasi tersebut?

Mungkinkah menghilangkan stretch mark di rumah?

Pertama-tama, Anda perlu memahami mengapa masalah ini terjadi. Para profesional menyarankan bahkan wanita tanpa stretch mark untuk menangani masalah pemberantasannya: pencegahan tidak akan berlebihan. Dokter menyebutkan penyebab utama dan paling umum pembentukan stretch mark:

1. Ketidakseimbangan hormonal. Ciri-ciri masa remaja, dipersulit oleh malnutrisi, kurangnya aktivitas fisik dalam jumlah yang tepat, dan patologi sistem endokrin.
2. Fluktuasi berat yang tajam, mengakibatkan perubahan volume. Stretch mark terjadi akibat diet ketat, terutama pada obesitas, ketika penurunan berat badan pada tahap awal terjadi dengan cepat (kehilangan air). Stretch mark pasca melahirkan cenderung muncul pada setiap wanita ketiga.
3. Predisposisi genetik. Tindakan pencegahan dalam situasi seperti ini jarang menjamin tidak adanya stretch mark.

Jika kita berbicara tentang cara menghilangkan stretch mark di rumah, para profesional cenderung memberikan jawaban yang mengecewakan: kisah sukses adalah satu dari seribu. Masuk akal untuk mencoba melindungi diri Anda dari stretch mark, tetapi ketika stretch mark muncul, Anda dapat memperoleh peluang untuk memulihkan kulit jika Anda melakukan ini saat stretch mark masih muda: belum memutih. Stretch mark lama ditandai dengan perubahan pembuluh darah di jaringan ikat, sehingga tidak dapat dihilangkan - hanya untuk mengurangi kontras antara kulit yang sehat dan bekas luka.

Makan sehat yang tepat

Jika Anda sedang memikirkan cara menghilangkan stretch mark di perut dengan mengubah pola makan, Anda bisa langsung meninggalkan pemikiran ini: harapannya akan sia-sia. Cara ini hanya cocok untuk mencegah terbentuknya bekas luka baru, karena akan melindungi Anda dari fluktuasi berat dan volume yang tiba-tiba. Jika Anda ingin menurunkan berat badan ekstra, pilihlah opsi lembut yang tidak menjanjikan perubahan dari ukuran 50 menjadi 42 dalam seminggu.

Penekanan khusus harus diberikan pada nutrisi remaja, yang karena pola makan yang tidak seimbang, menderita fluktuasi hormonal, ketidaksempurnaan kulit, dan sejumlah masalah kosmetik lainnya, yang menyebabkan komplikasi pada anak perempuan. Disarankan untuk membuat menu sesuai dengan prinsip klasik makan sehat, berusaha melindungi diri Anda sebanyak mungkin dari makanan “kosong” yang kaya akan gula buatan pabrik dan lemak hewani.

Cara menghilangkan stretch mark di perut di gym

Manfaat aktivitas fisik untuk kulit masih terlalu diremehkan: wanita mencari cara untuk menghilangkan selulit dan memutuskan cara menghilangkan stretch mark di perut mereka dengan krim ajaib, padahal mereka sebaiknya mendaftar ke gym. Olahraga teratur tidak hanya mengencangkan siluet Anda, membantu menghilangkan lemak: tetapi juga meningkatkan warna kulit, yang mengarah pada perbaikan strukturnya. Stretch mark muda berwarna merah di perut bisa dihilangkan, namun lebih sering cara ini hanya berfungsi sebagai tindakan pencegahan.

Vitamin melawan stretch mark

Tidak efektif, tetapi metode yang bagus berdasarkan stimulasi regenerasi kulit. Untuk mencapai tujuan ini, mereka fokus pada vitamin yang dapat mempengaruhi jaringan ikat dan lapisan atas epidermis: yaitu retinol dan tokoferol. Mereka digosokkan ke area dengan stretch mark satu per satu atau dibuat menjadi koktail dua komponen. Beberapa wanita menambahkan minyak jarak (beberapa tetes), tetapi manfaat sebenarnya dari campuran tersebut belum terbukti.

Apa yang harus diterapkan pada perut untuk stretch mark selama kehamilan

Tindakan pencegahan menjadi sangat penting ketika seorang wanita bersiap menjadi seorang ibu. Jika selama kehamilan dia menambah berat badan di sekujur tubuhnya, kemungkinan untuk mendapatkan pengingat yang buruk dan hampir seumur hidup setelah melahirkan meningkat secara signifikan. Daripada memikirkan cara menghilangkannya, sebaiknya Anda berhati-hati untuk mencegah stretch mark di perut selama kehamilan. Selain pola makan sehat yang telah disebutkan dan penambahan aktivitas fisik, beberapa produk farmasi dan produk lain untuk penggunaan luar juga masuk akal:

1. Bepanten. Ditujukan untuk restorasi jaringan. Ibu hamil menggosok bagian perut dan areola puting susu (saat menyusui) untuk mencegah munculnya stretch mark atau pecah-pecah.
2. Minyak zaitun. Khasiat produk makanan ini dalam memperjuangkan kecantikan wanita memang tak ternilai harganya, dan ternyata juga sangat diperlukan untuk pencegahan stretch mark. Produk teraman yang dapat digunakan sesering yang Anda suka.

Cara menghilangkan stretch mark di perut setelah melahirkan

Jika tindakan pencegahan tidak membantu atau tidak dilakukan tepat waktu, Anda harus mulai memerangi masalah yang muncul. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark setelah hamil tanpa membahayakan tubuh? Air mata muda dari perut dapat dihilangkan dengan obat tradisional - scrub, body wrap, pijat, dan untuk yang lama ada baiknya mencoba salep atau perawatan salon.

Gel krim salep

Bepanten yang disebutkan sebelumnya masuk akal, dan bahkan jika Anda sedang mencoba mencari cara menghilangkan stretch mark lama di perut Anda - misalnya, setahun atau beberapa tahun setelah melahirkan. Dari ulasan para wanita, Anda dapat mengetahui bahwa salep tersebut menunjukkan dirinya dengan bermartabat bahkan dalam kaitannya dengan stretch mark “pada usia” 10-12 tahun atau lebih. Bekas luka dangkal dihilangkan sepenuhnya bekas luka yang lebih terlihat tidak begitu terlihat. Periode "penyembuhan" bersifat individual: perkiraan penggunaan salep adalah 4-6 bulan.

Obat lain apa yang akan membantu:

1. Salep seng. Merangsang sintesis kolagen, yang bertanggung jawab atas elastisitas epidermis dan kondisi jaringan ikat. Terapkan sekali sehari.
2. Salep heparin. Mengembalikan sirkulasi darah yang hilang pada pembuluh darah bekas stretch mark. Dokter sering merekomendasikan obat ini kepada ibu-ibu muda.
3. Salep retinoat. Prinsip kerjanya adalah menghancurkan lapisan kulit yang sekarat.
4. Produk elaskin. Diklaim sebagai pembasmi efektif melawan stretch mark dalam tingkat apa pun, berbahan dasar minyak: almond, jojoba, mawar.
5. Jelasvin. Krim farmasi dengan ramuan India yang mempengaruhi warna kulit. Perkiraan durasi kursus adalah 6 minggu.

Cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan dengan obat tradisional

Sebagian besar metode ini melibatkan menggosok kulit dan membungkus area yang bermasalah. Prosedur terakhir paling nyaman untuk paha, tetapi beberapa wanita juga melakukannya untuk perut. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark lama dengan aman dan hemat?

1. Lulur yang terbuat dari biji kopi bubuk dengan garam laut dan minyak buckthorn laut. Massa harus memiliki konsistensi yang sangat kental, proporsinya dapat ditentukan dengan mata.
2. Lulur yang terbuat dari garam dengan madu dan gliserin, diambil dalam proporsi yang sama. Bisa dilakukan pagi dan sore hari.
3. Dianjurkan untuk melakukan balutan dengan tanah liat biru dan minyak esensial jeruk sebelum menggosok kulit perut. Mereka memerlukan perubahan kondisi suhu: pemanasan wajib pada area yang dirawat.
4. Mendinginkan perut dengan es batu setelah semua prosedur akan mempengaruhi pembuluh darah.

Cara mengatasi stretch mark di salon

Tata rias, khususnya tata rias perangkat keras, dianggap sebagai sesuatu yang mahakuasa. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh luasnya jangkauan layanan yang ditawarkan. Menghilangkan stretch mark di perut juga salah satunya, tetapi apakah prosedur yang dilakukan di klinik dan salon estetika dapat membantu, dan manakah di antara prosedur tersebut yang patut dipercaya sepenuhnya?

1. Terapi ozon. Suntikan ke daerah perut yang mempengaruhi metabolisme. Selain itu, bahan ini memicu pembaharuan sel, yang menghilangkan keparahan stretch mark. Suntikan kecantikan nyata yang membantu mengatasi masalah apa pun yang memerlukan efek pada warna kulit.
2. Mesoterapi adalah pengenalan perangkat keras atau manual dari koktail khusus yang merangsang produksi kolagen.
3. tata rias laser. Semua wanita yang setidaknya pernah bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan stretch mark yang dalam di perut mereka pasti memikirkan hal ini. Saat ini, prosedur seperti itu adalah satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk memperbaiki kondisi kulit. Bagaimana cara menghilangkan stretch mark pada tubuh dengan laser? Lakukan termolisis fraksional - tanpa rasa sakit, lokal, hingga kedalaman dermis.

Video: cara menghilangkan stretch mark di badan

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaiki semuanya!

Kapan stretch mark muncul di perut saat hamil?

Epidermis mengandung serat kolagen dan elastin, yang biasanya meregang ketika diregangkan dan kemudian kembali ke posisi semula. Ketika stretch mark muncul di perut selama kehamilan, kulit, di bawah pengaruh berbagai faktor, mungkin tidak kembali normal. Jaringan pecah, sel tidak punya waktu untuk beregenerasi, dan stretch mark terbentuk.

Alasan utama untuk situasi ini sering kali adalah perubahan hormonal dan produksi estrogen yang berlebihan, yang melemahkan regenerasi sel kulit. Faktor risiko lainnya meliputi:

1. kandungan dalam makanan minimal vitamin dan mineral. Kualitas gizi harus ditingkatkan melalui buah-buahan, sayuran dan ikan tanpa lemak
2. penambahan berat badan secara tiba-tiba ketika kulit tidak punya waktu untuk meregang
3. kurangnya aktivitas fisik untuk menjaga kekencangan seluruh tubuh
4. kecenderungan genetik
5. adanya kebiasaan buruk (merokok) menyebabkan melemahnya serat.

Pertama-tama, stretch mark dimulai pada trimester kedua, saat janin mulai tumbuh pesat dan menambah berat badan. Kulit terlalu mengencang, menyebabkan robekan kecil.

Jika stretch mark di perut bagian bawah sedikit terasa gatal, ini menandakan peregangan yang cepat dan munculnya stretch mark baru. Mereka terlihat seperti garis vertikal merah, merah anggur, dan jarang berwarna biru, yang memudar seiring waktu dan menjadi kurang terlihat. Stretch mark horizontal jarang terjadi selama kehamilan, dan konon penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara menghindari stretch mark di perut saat hamil

Stretch mark di perut selama kehamilan dapat dihindari, tetapi perawatan yang konstan dan teratur diperlukan. Jika muncul stretch mark, sebaiknya segera gunakan kosmetik khusus. Keseleo yang parah, terutama yang sudah lama, sulit diobati, hanya setelah anak lahir, terapi laser atau metode radikal lainnya dapat digunakan.

Sejak bulan pertama setelah pembuahan, ibu hamil mulai mengalami restrukturisasi tubuhnya. Mulai saat ini, atau lebih baik lagi, Anda harus mulai mengikuti rekomendasi dasar untuk pencegahan:

1. Perban akan mengurangi peregangan otot perut saat hamil sehingga menimbulkan rasa ringan dan nyaman. Ini akan mengurangi ketegangan pada kulit, yang akan memperkuat epidermis.
2. Sesuaikan pola makan dengan mempertimbangkan pertumbuhan janin di dalam kandungan. Diversifikasi menu harian dengan buah-buahan, salad sayuran, sereal, dan ikan tanpa lemak. Batasi konsumsi makanan manis dan bertepung untuk menghindari kelebihan berat badan.
3. Aktivitas fisik sedang merupakan bagian integral dari kesehatan tidak hanya bayi, tetapi juga ibu hamil. Kelas yoga, berenang di kolam renang, dan latihan kebugaran khusus akan memperkuat kerangka otot dan meningkatkan warna epidermis.
4. Mandi kontras dengan pijatan ringan akan memulihkan sirkulasi darah di dalam sel, dan darah pada gilirannya akan menutrisi kulit dengan zat-zat bermanfaat, yang akan mempercepat proses regenerasi dan meningkatkan kekuatan.

Minyak alami untuk perut selama kehamilan melawan stretch mark akan menjadi alat yang sangat diperlukan untuk memijat dan mencubit sampai terjadi sedikit kemerahan. Konsentrasi vitamin E yang tinggi akan mengembalikan elastisitas serat dan mencegah munculnya stretch mark.

Apa yang harus diterapkan pada perut untuk stretch mark selama kehamilan?

Perawatan stretch mark melibatkan penggunaan produk kosmetik khusus yang memiliki efek langsung pada lapisan dalam epidermis. Dalam hal ini, produk tersebut harus direkomendasikan untuk digunakan selama kehamilan, seperti yang akan dinyatakan dalam petunjuk.

Anda dapat melumasi perut dan area bermasalah lainnya menggunakan cara tradisional dan profesional. Pasar modern menawarkan banyak sekali produk mulai dari yang ekonomis hingga yang mewah. Yang paling efektif, menurut ulasan konsumen, adalah:

1. Avent (Inggris) – melembabkan, mengencangkan dan meningkatkan elastisitas kulit berkat kandungan almond, pepaya, alga, dan minyak mineral.
2. Biotherm (Prancis) - krim ini mampu menghilangkan stretch mark atau membuatnya kurang terlihat karena komponen seperti shea nut, kedelai, silikon organik, dan hidroksiprolin.
3. Clarins (Perancis) - memiliki efek preventif, menjadikan kulit lebih elastis dan tahan lama.
4. Clinique (Inggris) – krim berbahan dasar ekstrak rumput laut yang melawan perubahan terkait usia dan stretch mark lama.
5. Donna Mama (Italia) – mencegah pecahnya serat kolagen, menutrisi dan melembutkan epidermis.
6. Bepanten (Jerman) - salep dengan bahan aktif dexpanthenol atau provitamin B5, mengembalikan kolagen dan elastin, yang membuat epidermis lebih elastis.
7. Contratubeks (Rusia) - produk yang dirancang untuk melawan bekas luka dan jaringan parut. Komposisinya mengandung heparin, ekstrak bawang merah, allantoin. Komponen-komponen ini hanya menghilangkan stretch mark yang muncul, meredakan peradangan dan gatal-gatal.

Stretch mark pada kulit merupakan robekan pada serat kolagen yang disembuhkan oleh jaringan ikat. Untuk meningkatkan elastisitas kolagen, diperlukan efek yang kompleks, bersama dengan cara profesional, Anda dapat menggunakan metode tradisional.

Lulur yang dengan lembut mengelupas sel-sel mati dan mempersiapkan Anda untuk pengaplikasian krim atau masker bergizi selanjutnya akan membantu Anda menghilangkan stretch mark. Anda bisa menyiapkan produknya menggunakan bubuk kopi, gula atau garam dengan tambahan minyak zaitun.

Maskernya menggunakan ragi, krim dan madu. Oleskan campuran tersebut ke perut Anda dan biarkan selama setengah jam, lalu bilas dengan air hangat.

Penggunaan berbagai produk secara teratur selama masa kehamilan akan mengurangi kemungkinan terjadinya stretch mark. Kulit akan menjadi elastis dan kuat, serat-serat epidermis tidak mudah pecah.

Menggendong anak merupakan tantangan yang cukup serius. Selama 9 bulan, tubuh wanita dipengaruhi oleh perubahan internal dan eksternal. Berat badan yang terus bertambah, payudara dan perut yang membesar tidak memberikan pengaruh terbaik pada kondisi kulit dan otot. Jika Anda tidak melakukan tindakan apa pun, stretch mark akan muncul selama kehamilan dan kulit akan tetap kendur.

Cara mencegah stretch mark

Semua masalah ini dapat dihindari jika Anda menjaga bentuk tubuh Anda selama kehamilan. Anda hanya perlu mengikuti beberapa aturan, melakukan prosedur sederhana dan berolahraga. Omong-omong, jika Anda melakukan ini selama 2-3 bulan pertama, kemungkinan besar perawatan diri seperti itu akan menjadi kebiasaan. Beri diri Anda waktu 20 menit sehari, dan konsekuensi kehamilan dan persalinan tidak akan memengaruhi kulit Anda.

Kondisi kulit bergantung pada nutrisi. Untuk menghindari munculnya stretch mark selama kehamilan, hilangkan tepung dan makanan manis dari diet Anda. Latih diri Anda untuk mendandani salad Anda bukan dengan mayones, tetapi dengan minyak sayur. Makan kacang-kacangan, keju feta, keju keras, daging sapi, ayam, zaitun, lebih banyak sayuran dan buah-buahan (kecuali buah jeruk).

Cara menghilangkan stretch mark saat hamil

Pertarungan melawan stretch mark paling baik dilakukan secara komprehensif, dengan makan yang benar, menggunakan krim, melakukan pijatan, dll. Hasil paling efektif dalam memerangi stretch mark ditunjukkan oleh semua jenis produk kosmetik dan farmasi - scrub, lotion, salep. Mulai usia kehamilan 3-4 bulan, oleskan krim stretch mark ke area yang bermasalah (paha, bokong, perut). Ahli kosmetik dan apoteker dari berbagai perusahaan telah mengembangkan banyak produk untuk melawan stretch mark. Saat memilih krim, perhatikan komposisinya. Cara terbaik mengatasi stretch mark adalah dengan produk yang mengandung ekstrak dan minyak atsiri tumbuhan, rumput laut, panthenol, vitamin A, E. Sebelum digunakan, oleskan sedikit krim pada bagian dalam lengan selama 20 menit. Lihat apakah Anda memiliki reaksi alergi terhadap produk tersebut. Terlepas dari kenyataan bahwa semua krim harus menjalani pengawasan dermatologis, komponen obat mungkin tidak dapat ditoleransi secara individual. Kasus seperti ini jarang terjadi, namun Anda tetap perlu melindungi diri sendiri.

Mempersiapkan krim untuk stretch mark

Jika mau, Anda bisa membuat krim anti stretch mark sendiri. Krim buatan sendiri akan alami, tanpa pewarna dan perasa, yang sering menjadi penyebab reaksi alergi.

1. Krim untuk meregangkan bekas luka dengan mumiyo

Mumiyo adalah resin gunung, campuran unsur organik dan anorganik. Itu ditambang terutama di pegunungan Asia. Massa homogen berwarna gelap ini memiliki bau tertentu dan rasa pahit. Mumiyo memiliki banyak khasiat penyembuhan. Digunakan untuk penyembuhan luka, untuk regenerasi jaringan, tulang dan sendi, dalam pengobatan bisul, segala macam masalah kosmetik dan dermatologis, dll.

Mumiyo mempromosikan resorpsi bekas luka dan bekas luka, mengencangkan kulit. Krim resin gunung adalah produk paling populer yang digunakan untuk menghilangkan atau mencegah stretch mark selama kehamilan. Anda bisa membeli mumiyo di apotek. Mempersiapkan krimnya sangat sederhana: campurkan 3-4 gram mumiyo dengan 1 sendok teh air, tambahkan satu tube (80-100 gram) krim bayi atau anti selulit. Oleskan pada stretch mark sekali sehari. Hasil penggunaan krim ditentukan secara individual. Biasanya efeknya terlihat dalam waktu seminggu.

Untuk stretch mark yang besar, perlu mengoleskan krim selama kurang lebih 3 minggu. Mumiyo dikontraindikasikan selama menyusui, namun meskipun demikian, banyak wanita menggunakan krim yang mengandung komponen ini. Jika Anda sedang menyusui, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

1. Krim dengan lidah buaya dan vitamin E

Giling lidah buaya dalam penggiling daging atau cincang halus dan peras sarinya melalui kain tipis. Untuk 0,5 cangkir jus lidah buaya, tambahkan 0,5 cangkir minyak zaitun, 15 tetes vitamin E, 5 tetes vitamin A, aduk hingga rata. Oleskan dengan gerakan pijatan ke area yang bermasalah sekali sehari. Yang terbaik adalah menyimpan krim ini di lemari es.

Untuk menyiapkan scrub gula-garam, ambil 1 gelas garam, 1 gelas gula pasir. Garam dapur juga cocok, tetapi untuk prosedur ini lebih baik menggunakan garam laut dengan ekstrak alga, kamomil, atau calendula. Campur garam dan gula pasir dalam wadah yang dalam, tambahkan 50 gram minyak zaitun, aduk. Oleskan scrub ke tubuh Anda saat mandi malam di paha, bokong, dan perut. Setelah produk ini, pastikan untuk mengoleskan pelembab atau baby oil ke kulit Anda. Hasil pertama akan terlihat dalam waktu sekitar 3 minggu, dan dalam satu atau dua bulan Anda dapat menghilangkan stretch mark sepenuhnya. Perhatikan kondisi kulit Anda, scrub ini sangat efektif namun bisa membuat kulit kering.

Salon kecantikan menawarkan peeling, prosedur untuk menghilangkan stretch mark. Anda bisa mengupas buah di rumah. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan 1 botol yoghurt buah, 1 lemon atau 2 jeruk nipis, almond atau minyak zaitun. Campurkan kulit satu buah lemon dengan yogurt, tambahkan 1 sendok makan minyak, aduk hingga rata. Terapkan 3 kali. per minggu pada area bermasalah selama 20 menit, pijat, bilas dengan air hangat, lalu pelembab dengan lotion. Metode menghilangkan stretch mark yang ramah kulit ini akan membuatnya tidak terlalu terlihat hanya dalam 3 minggu. Yang terpenting, jangan lupa untuk melembabkan tubuh jika lemon sudah terlalu mengeringkan kulit.

Saat melawan stretch mark, Anda bisa menggunakan produk susu fermentasi. Campurkan 0,5 cangkir kefir dengan 1 sdm. sesendok minyak sayur, tambahkan 10-20 g krim bayi, 1 g mumiyo. Oleskan krim dengan gerakan pijatan yang sangat ringan selama 3 menit, tanpa digosok. Biarkan krim selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Tanah liat putih adalah produk perawatan kulit kosmetik yang sangat baik. Inilah mengapa peeling dengan tanah liat putih efektif melawan stretch mark setelah melahirkan. Ambil daging buah 1 buah alpukat, 3 sdm. sendok tanah liat putih, 1 sdm. sesendok oatmeal, minyak gandum. Anda bisa menambahkan kecambah gandum cincang dan 2 sendok teh minyak zaitun. Kocok daging buah alpukat dan minyak gandum dengan blender, campur dengan tanah liat putih dan tepung, lalu aduk hingga rata. Oleskan krim ke tubuh selama 10-15 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan kompres 2-3 kali seminggu selama sebulan. Setelah 2-3 minggu, efek dari prosedur ini akan terlihat. Simpan krim di lemari es.

Anda bisa menggunakan minyak esensial dari tumbuhan untuk mengatasi stretch mark. Minyak jojoba membuat kulit menjadi elastis dan membantu menghilangkan stretch mark selama kehamilan dan setelah melahirkan. Minyak esensial rosewood menghilangkan bekas luka dan mengencangkan kulit. Minyak almond bermanfaat untuk merawat kulit yang kehilangan elastisitasnya. Minyak biji anggur memiliki sifat regenerasi dan meningkatkan elastisitas kulit secara signifikan. Penggunaan minyak persik akan bermanfaat untuk kulit kendur karena memiliki sifat meremajakan dan melembutkan.

Anda dapat menggunakan beberapa komponen sekaligus. Sebelum menggunakan minyak, periksa kulit Anda apakah ada reaksi alergi. Oleskan beberapa tetes krim selama 15 menit.

Pijat dan olahraga

Mencegah stretch mark selama kehamilan jauh lebih mudah daripada mengatasi masalah kulit yang ada. Pijat adalah salah satu prosedur paling efektif yang akan membantu menjaga kulit Anda dalam kondisi sempurna. Yang terbaik adalah menggabungkan pijatan dengan mengoleskan krim atau minyak zaitun ke tubuh.

Pijat setiap hari dengan mandi meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit lebih elastis. Latih diri Anda saat mandi pagi atau sore hari untuk mengarahkan aliran air ke area kulit yang bermasalah dan bergerak dengan gerakan memutar. Prosedur teratur dan sederhana ini akan memperbaiki kondisi kulit dan mencegah munculnya stretch mark lebih lanjut.

Latihan untuk stretch mark selama kehamilan

Latihan fisik, olah raga, olah raga akan membuat kulit menjadi elastis. Serangkaian latihan (peregangan) yang dirancang khusus akan membantu menghilangkan nyeri punggung bawah, menghilangkan stres fisik dan emosional, serta memperkuat otot perut. Cobalah untuk melakukan serangkaian latihan sederhana 4-5 kali seminggu untuk mempersiapkan tubuh Anda menghadapi persalinan.

Beli bola karet senam - fitball. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, sangat nyaman untuk diduduki, menetralkan ketidaknyamanan di perut dan daerah panggul, dan kemudian Anda dapat mengayunkan bayi untuk tidur di atas bola tersebut dan melakukan latihan dengannya. Nah, sekarang fitball akan sangat diperlukan dalam memerangi stretch mark.

Berbaring di lantai, telentang, tekuk lutut, letakkan di atas bola. Lakukan gerakan memutar dengan kaki kiri, kanan, maju dan mundur. Latihan seperti itu selama 5-10 menit sudah cukup untuk membuat otot kaki dan perut berada dalam kondisi yang baik.

Duduk di fitball, ayunkan panggul Anda dari sisi ke sisi. Gerakannya harus halus, tanpa menyentak. Setelah ini, putar pinggul Anda pada bola searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Anda perlu melakukan latihan selama 2 menit di setiap arah.

1. Latihan untuk otot perut.

Berbaringlah di lantai, letakkan lutut ditekuk di atas bola latihan. Angkat tubuh Anda dengan lembut, raih lutut dengan telapak tangan. Lakukan senam ini pada usia kehamilan 3-5 bulan, saat perut baru mulai membesar. Jika otot perut tetap kencang, maka stretch mark tidak akan terlalu besar dan terlihat.

Jangan lupa berolahraga setelah melahirkan. Jika selama kehamilan olahraga membantu menjaga otot dalam kondisi yang diperlukan, maka setelah melahirkan, aktivitas fisik akan membantu memulihkan kondisi otot dan kulit sebelumnya. Lakukan 30 squat sehari, latihan ini mengencangkan otot kaki, paha, dan bokong. Lakukan abs Anda 40 kali sehari. Selain itu, disarankan untuk memompa otot perut bagian lateral, karena otot-otot tersebutlah yang memikul beban utama selama kehamilan. Tingkatkan jumlah pengulangan secara bertahap. Tentu saja, hampir tidak mungkin mengembalikan bentuk tubuh ideal Anda hanya dengan aktivitas fisik, namun olahraga setiap hari akan mempercepat proses menghilangkan stretch mark. Biasanya hasil pertama baru terasa setelah 20-25 hari. Setuju, ini tidak terlalu banyak. Jangan malas untuk memberikan waktu 7-10 menit sehari kepada diri sendiri, karena semua waktu yang dihabiskan itu baik untuk Anda.

Perban prenatal untuk ibu hamil

Perban prenatal adalah cara yang baik untuk mencegah stretch mark. Ini membantu menopang perut, menghilangkan stres dari punggung, dan mencegah otot perut menjadi terlalu meregang. Saat mengenakan perban, kulit tetap dalam keadaan istirahat dan tidak ada dampak tambahan terhadapnya.

Dokter menganjurkan pemakaian perban mulai usia kehamilan 6-7 bulan. Jika Anda memiliki janin besar dan perut buncit, atau ini bukan kehamilan pertama Anda, Anda bisa mengenakan perban lebih awal. Sebelum membeli perban, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dalam situasi apa pun perban tidak boleh memberi tekanan pada perut, fungsi utamanya adalah sebagai penyangga. Jika Anda merasa tidak nyaman, pilih model atau ukuran lain.

Laser dan abdominoplasti

Jika Anda tidak bisa menghilangkan stretch mark dengan salep dan pijatan, Anda bisa menggunakan metode medis, seperti pelapisan ulang laser atau mesoterapi. Prosedur serupa dilakukan di salon kecantikan dan institusi medis.

Laser menghilangkan lapisan sel tua dan merangsang pertumbuhan epidermis yang halus dan bersih. Menembus 1-20 mikron, memperbaharui kulit. Biasanya rehabilitasi setelah prosedur ini berlangsung 7-10 hari. Prosedur ini tidak menimbulkan rasa sakit dan berlangsung 20-30 menit, tergantung jumlah stretch mark. Pasien merasakan kehangatan atau panas, perasaan ini berlangsung 2 sampai 6 jam. Saat menggiling stretch mark, dua jenis sinar digunakan - erbium dan karbon dioksida. Hanya dokter spesialis yang dapat meresepkan jenis laser setelah memeriksa stretch mark. Radiasi laser karbon dioksida menembus hingga 20 mikron. Laser Erbium cocok untuk lapisan kulit tipis, karena... radiasinya hanya menembus 1 mikron. Lebih aman, bertindak lebih lembut, tetapi karbon dioksida biasanya diresepkan untuk melawan stretch mark yang lama dan besar. Pelapisan ulang laser dikontraindikasikan selama menyusui. Selama enam bulan setelah prosedur, Anda tidak dapat mengunjungi solarium atau berjemur dalam waktu lama.

Abdominoplasty adalah prosedur pembedahan yang akan membantu menghilangkan stretch mark yang dalam dan membantu mengencangkan kulit. Tidak semua orang berani menjalani operasi bedah. Operasinya terlihat seperti ini: sayatan kecil dibuat pada pasien di sepanjang garis rambut kemaluan, kulit yang rusak dipotong, dan kemudian diregangkan. Sayatan dijahit. Abdominoplasty berlangsung kurang lebih 2 jam, menghasilkan perut rata dan hilangnya stretch mark.