Hogyan lehet eltávolítani a striákat a gyomorban a terhesség alatt

A fehér hegek megjelenése, amelyek a bőr domborzatának és sűrűségének változását jelzik, egyetlen nőnek sem okozott örömet. Mindenki, aki találkozott velük, keresi a lehetőséget a striák eltüntetésére otthon, vagy kozmetikus segítségével. Van-e azonban esély a bőr eredeti szépségének visszaállítására és a helyzet megismétlődésének megelőzésére?

Lehetséges otthon megszabadulni a striáktól?

Először is meg kell értenie, miért fordul elő ez a probléma. A szakemberek azt tanácsolják még a striák nélküli nőknek is, hogy foglalkozzanak a leküzdés kérdésével: a megelőzés nem lesz felesleges. Az orvosok a striák kialakulásának fő és leggyakoribb okait:

1. Hormonális egyensúlyhiány. A serdülőkorra jellemző, amelyet az alultápláltság, a megfelelő mennyiségű fizikai aktivitás hiánya és az endokrin rendszer patológiái bonyolítanak.
2. Éles súlyingadozások, amelyek térfogatváltozást eredményeznek. A striák a szigorú diéták eredményeként jelentkeznek, különösen elhízás esetén, amikor a kezdeti stádiumban a fogyás gyorsan bekövetkezik (vízvesztés). A szülés utáni striák általában minden harmadik nőnél megjelennek.
3. Genetikai hajlam. A megelőző intézkedések ilyen helyzetben ritkán garantálják a striák hiányát.

Ha arról beszélünk, hogyan lehet otthon megszabadulni a striáktól, a szakemberek általában kiábrándító választ adnak: a sikersztorik egy az ezerhez. Érdemes megvédeni magát a striáktól, de amikor megjelennek, esélyt kaphat a bőr helyreállítására, ha ezt a striák fiatal korában teszi meg: még nem fehéredtek ki. A régi striákra jellemző a kötőszöveti erek elváltozása, így nem távolíthatók el – csak az egészséges bőr és a hegek közötti kontraszt csökkentése érdekében.

Helyes egészséges táplálkozás

Ha azon gondolkodik, hogyan távolítsa el a striákat a hasán az étrend megváltoztatásával, azonnal feladhatja ezt a gondolatot: a remény hamis lesz. Ez a módszer csak az új hegek kialakulásának megelőzésére alkalmas, mivel megóv a hirtelen súly- és térfogatingadozásoktól. Ha felesleges kilókat kell leadnia, válasszon olyan gyengéd opciókat, amelyek nem ígérnek változást az 50-es méretről a 42-es méretre egy héten belül.

Különös hangsúlyt kell fektetni a serdülők táplálkozására, akik a kiegyensúlyozatlan táplálkozás miatt hormonális ingadozásoktól, bőrhibáktól és számos egyéb kozmetikai problémától szenvednek, ami a lányoknál komplexusokhoz vezet. Az étlapot az egészséges táplálkozás klasszikus alapelvei szerint javasolt összeállítani, igyekezve minél jobban megvédeni magát a gyári cukorban és állati zsírokban gazdag „üres” ételektől.

Hogyan lehet eltávolítani a striákat a gyomorból az edzőteremben

A testmozgás bőrre gyakorolt ​​előnyeit erősen alábecsülik: a nők a cellulitisz megszüntetésének módjait keresik, és eldöntik, hogyan távolítsák el a striákat a gyomrukon egy csodakrémmel, amikor már csak be kellene jelentkezniük az edzőterembe. A rendszeres edzés nem csak feszesíti a sziluettjét, segít megszabadulni a zsírtól: növeli a bőr tónusát, ami a szerkezetének javulásához vezet. Fiatal vörös striák a hasról eltávolíthatók, de gyakrabban ez a módszer csak megelőző intézkedésként működik.

Vitaminok striák ellen

Hatástalan, de jó módszer a bőr regenerációjának serkentésére. A cél elérése érdekében a kötőszövetre és az epidermisz felső rétegére ható vitaminokra összpontosítanak: ezek a retinol és a tokoferol. Egyenként dörzsölik be a striákkal rendelkező területet, vagy készítenek belőle kétkomponensű koktélt. Egyes nők ricinusolajat (pár cseppet) adnak hozzá, de az ilyen keverék valódi előnyeit nem bizonyították.

Mit kell alkalmazni a gyomorra a terhesség alatti striák esetén

A megelőző intézkedések rendkívül fontossá válnak, amikor egy nő anyává készül. Ha a terhesség alatt felszaporodik az egész teste, jelentősen megnő annak a valószínűsége, hogy a szülés után csúnya és szinte életre szóló emlékeztetőt kap rájuk. Ahelyett, hogy azon gondolkodna, hogyan távolítsa el őket, ügyeljen arra, hogy megelőzze a terhesség alatti striák kialakulását a gyomorban. A már említett egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás növelése mellett néhány gyógyszerészeti és egyéb külső használatra szánt terméknek van értelme:

1. Bepanten. Célja a szövetek helyreállítása. A kismamák dörzsölik a hasat és a mellbimbó bimbóudvart (laktáció alatt), hogy megelőzzék a striák vagy repedések megjelenését.
2. Olivaolaj. Ennek az élelmiszerterméknek az előnyei a női szépségért folytatott küzdelemben felbecsülhetetlenek, és a striák megelőzésében is nélkülözhetetlennek bizonyult. A legbiztonságosabb termék, amilyen gyakran használható.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól a hason szülés után

Ha a megelőző intézkedések nem segítettek, vagy nem történtek meg időben, meg kell kezdeni a küzdelmet a felmerült problémával. Hogyan lehet megszabadulni a terhesség utáni striáktól anélkül, hogy károsítaná a testet? A fiatal hasi könnycseppeket népi gyógymódokkal - radírozással, pakolásokkal, masszázzsal - távolíthatjuk el, a régieknél pedig érdemes kenőcsöket vagy szalonkezeléseket kipróbálni.

Gélek krémek kenőcsök

A korábban említett Bepantennek van értelme, és még akkor is, ha megpróbálja kitalálni, hogyan távolítsa el a régi striákat a hasán - például egy évvel vagy több évvel a szülés után. A nők értékeléseiből megtudhatja, hogy a kenőcs méltósággal mutatta magát még a striákkal kapcsolatban is „10-12 éves vagy annál idősebb korban”. A sekély hegek teljesen eltűnnek, az észrevehetőbb hegek nem annyira észrevehetők. A „gyógyulási” időszak egyéni: a kenőcs hozzávetőleges használati ideje 4-6 hónap.

Milyen egyéb gyógyszerek segítenek:

1. Cink kenőcs. Serkenti a kollagén szintézisét, amely felelős az epidermisz rugalmasságáért és a kötőszövet állapotáért. Alkalmazza naponta egyszer.
2. Heparin kenőcs. Helyreállítja a vérkeringést, amely elveszett a régi striák ereiben. Az orvosok gyakran ajánlják ezt a gyógyszert a fiatal anyáknak.
3. Retinoic kenőcs. A cselekvés elve a haldokló bőrréteg elpusztítása.
4. Elaskin termék. Azt állítják, hogy hatékony harcos a striák ellen bármilyen fokú, olajok alapján: mandula, jojoba, rózsa.
5. Clearvin. Gyógyszertári krém indiai gyógynövényekkel, amelyek befolyásolják a bőr tónusát. A tanfolyam becsült időtartama 6 hét.

Hogyan lehet eltávolítani a striákat szülés után népi gyógymódokkal

A legtöbb ilyen módszer magában foglalja a bőr dörzsölését és a problémás területek becsomagolását. Az utolsó eljárás a combok számára a legkényelmesebb, de egyes nők a hasra is megteszik. Hogyan lehet biztonságosan és olcsón megszabadulni a régi striáktól?

1. Darált kávébabból készült bőrradír tengeri sóval és homoktövis olajjal. A masszának nagyon sűrűnek kell lennie, az arányokat szemrevételezéssel lehet meghatározni.
2. Sóból mézzel és glicerinnel készült bozót, egyenlő arányban. Reggel és este elvégezhető.
3. A hasi bőr dörzsölése előtt célszerű pakolásokat végezni kék agyaggal és bármilyen citrus illóolajjal. Megkövetelik a hőmérsékleti viszonyok változását: a kezelt terület kötelező fűtését.
4. A has hűtése jégkockával minden eljárás után hatással lesz az erekre.

Hogyan kezeljük a striákat a szalonban

A kozmetológiát, különösen a hardverkozmetológiát mindenható dolognak tekintik. Ez nagyrészt a kínált szolgáltatások széles skálájának köszönhető. Ezek közé tartozik a hasi striák eltávolítása is, de segítenek-e az esztétikai klinikákon, szalonokban végzett eljárások, és melyikük érdemel teljes bizalmat?

1. Ózonterápia. Injekciók a hasi területbe, amelyek befolyásolják az anyagcserét. Ezenkívül beindítják a sejtmegújulást, ami megszünteti a striák súlyosságát. Valódi szépséginjekciók, amelyek segítenek minden olyan problémán, amely a bőr tónusát kívánja befolyásolni.
2. A mezoterápia egy speciális koktél hardveres vagy manuális bevezetése, amely serkenti a kollagéntermelést.
3. Lézer kozmetológia. Minden nő, aki legalább egyszer azon töprengett, hogyan lehet eltávolítani a mély striákat a hasán, gondolt erre. Ma egy ilyen eljárás az egyetlen megbízható módja a bőr állapotának javítására. Hogyan lehet lézerrel eltávolítani a striákat a testről? Végezzen frakcionált termolízist - fájdalommentes, helyi, a dermis bármely mélységében.

Videó: hogyan lehet eltávolítani a striákat a testen

Hibát talált a szövegben? Jelölje ki, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket és mindent javítunk!

Mikor jelennek meg striák a hason terhesség alatt?

Az epidermisz kollagén és elasztin rostokat tartalmaz, amelyek általában megnyúlnak, amikor megfeszülnek, majd visszatérnek eredeti helyzetükbe. Amikor terhesség alatt striák jelennek meg a hason, előfordulhat, hogy a bőr különböző tényezők hatására nem tér vissza normális állapotába. A szövetek felszakadnak, a sejteknek nincs idejük regenerálódni, striák alakulnak ki.

Ennek a helyzetnek a fő oka leggyakrabban a hormonális változások és a túlzott ösztrogéntermelés, ami gyengíti a bőrsejtek regenerálódását. Egyéb kockázati tényezők a következők:

1. az étrend minimális vitamin- és ásványianyag-tartalma. A táplálkozás minőségét gyümölcsök, zöldségek és sovány halak révén kell javítani;
2. hirtelen súlygyarapodás, amikor a bőrnek nincs ideje megnyúlni;
3. a fizikai aktivitás hiánya az egész test tónusának fenntartásához;
4. genetikai hajlam;
5. a rossz szokások jelenléte (dohányzás) a rostok gyengüléséhez vezet.

Először is, a striák a második trimeszterben kezdődnek, amikor a magzat gyorsan nő és hízik. A bőr túlságosan megfeszül, ami apró szakadásokhoz vezet.

Ha az alsó hasban lévő striák enyhén viszketnek, ez gyors nyúlást és új striák megjelenését jelzi. Vörös, bordó és ritkán kék függőleges csíkoknak tűnnek, amelyek idővel elhalványulnak, és kevésbé észrevehetők. A vízszintes striák ritkák a terhesség alatt, és azt mondják, hogy az ok a hormonális egyensúlyhiány.

Mit tegyünk és hogyan kerüljük el a striákat a gyomorban a terhesség alatt

Terhesség alatt elkerülhető a hasi striák, de állandó, rendszeres ápolás szükséges. Ha striák jelennek meg, azonnal használjon speciális kozmetikumokat. A súlyos ficamok, különösen a régiek nehezen kezelhetők, csak a gyermek születése után lehet lézerterápiát vagy más radikális módszert alkalmazni.

A megtermékenyítést követő első hónaptól kezdve a terhes nők szervezete átalakul. Ettől a pillanattól kezdve, vagy még jobb, korábban el kell kezdenie betartani a megelőzés alapvető ajánlásait:

1. A kötszer csökkenti a hasizmok nyúlását a terhesség alatt, könnyedség és komfortérzetet keltve. Ez csökkenti a bőr feszültségét, ami az epidermisz erősítéséhez vezet.
2. Állítsa be az étrendet az anyaméhben növekvő magzat figyelembevételével. Tegye változatossá a napi menüt gyümölcsökkel, zöldségsalátákkal, gabonapelyhekkel és sovány hallal. Korlátozza az édességek és keményítőtartalmú ételek fogyasztását, hogy elkerülje a túlsúlyt.
3. A mérsékelt fizikai aktivitás nemcsak a baba, hanem a kismama egészségének is szerves része. A jógaórák, a medencében való úszás és a speciális fitnesz gyakorlatok erősítik az izomkeretet és növelik a hám tónusát.
4. A könnyű masszázzsal ellátott kontrasztzuhany helyreállítja a vérkeringést a sejtekben, a vér pedig hasznos anyagokkal táplálja a bőrt, ami felgyorsítja a regenerációs folyamatot és növeli az erőt.

A terhesség alatti természetes hasi olaj a striák ellen nélkülözhetetlen eszközzé válik, amellyel masszírozhatod és csipkedheted, amíg enyhe bőrpír jelentkezik. Az E-vitamin magas koncentrációja helyreállítja a rostok rugalmasságát és megakadályozza a striák megjelenését.

Mit kell alkalmazni a gyomorra terhesség alatti striák esetén?

A striák kezelése olyan speciális kozmetikai termékek alkalmazását jelenti, amelyek közvetlen hatással vannak az epidermisz mély rétegeire. Ebben az esetben a készítményt terhesség alatti használatra kell javasolni, ahogy az a használati utasításban is szerepel.

Népi és professzionális eszközökkel is kenheti a gyomrot és más problémás területeket. A modern piac hatalmas számú terméket kínál a gazdaságostól a luxusig. A fogyasztói vélemények szerint a leghatékonyabbak a következők:

1. Avent (UK) – hidratálja, tonizálja és javítja a bőr rugalmasságát a mandula, papaya, alga és ásványi olajok jelenlétének köszönhetően.
2. Biotherm (Franciaország) – a krém eltávolíthatja vagy kevésbé észrevehetővé teheti a striákat olyan összetevők miatt, mint a shea dió, a szója, a szerves szilícium és a hidroxiprolin.
3. Clarins (Franciaország) - megelőző hatású, rugalmasabbá és tartósabbá teszi a bőrt.
4. Clinique (Egyesült Királyság) – tengeri moszat kivonatokon alapuló krém, amely küzd az életkorral összefüggő változásokkal és a régi striákkal.
5. Donna Mama (Olaszország) – megakadályozza a kollagénrostok felszakadását, táplálja és puhítja az epidermiszt.
6. Bepanten (Németország) - dexpanthenol vagy B5 provitamin hatóanyagú kenőcs, helyreállítja a kollagént és az elasztint, ami rugalmasabbá teszi az epidermiszt.
7. Contratubeks (Oroszország) - hegek és hegszövetek leküzdésére tervezett termék. A készítmény heparint, hagymakivonatot, allantoint tartalmaz. Ezek az összetevők csak a kialakuló striákat szüntetik meg, enyhítik a gyulladást és a viszketést.

A bőrön lévő striák a kollagénrostok szakadásai, amelyeket a kötőszövet gyógyít. A kollagén rugalmasságának növeléséhez komplex hatás szükséges, professzionális eszközökkel együtt népi módszereket is használhat.

A bőrradír, amely gyengéden hámlasztja az elhalt sejteket, és felkészít egy tápláló krém vagy maszk későbbi felvitelére, segít megszabadulni a striáktól. A terméket kávézaccból, cukorból vagy sóval, olívaolaj hozzáadásával készítheti el.

A maszk élesztőt, tejszínt és mézet használ. Vigye fel a keveréket a hasára és hagyja hatni fél órát, majd öblítse le meleg vízzel.

A különböző termékek rendszeres használata a terhesség teljes időtartama alatt csökkenti a striák valószínűségét. A bőr rugalmas és erős lesz, az epidermisz rostjai kevésbé lesznek érzékenyek a szakadásra.

A gyerekhordozás elég komoly kihívás. 9 hónap alatt a női testet belső és külső változások egyaránt érintik. A folyamatosan növekvő testsúly, a megnagyobbodott mell és a has nem a legjobb hatással van a bőr és az izmok állapotára. Ha nem tesz semmit, terhesség alatt striák jelennek meg, és a bőr laza marad.

Hogyan lehet megelőzni a striákat

Mindezek a bajok elkerülhetők, ha a terhesség alatt végig vigyázol alakodra. Csak néhány szabályt kell követnie, egyszerű eljárásokat kell végrehajtania és gyakorolnia kell. Mellesleg, ha ezt az első 2-3 hónapban csinálja, valószínűleg az ilyen öngondoskodás szokássá válik. Adj magadnak napi 20 percet, és a terhesség és a szülés következményei nem lesznek hatással a bőrödre.

A bőr állapota a táplálkozástól függ. A terhesség alatti striák megjelenésének elkerülése érdekében zárja ki a lisztet és az édességeket az étrendből. Tanítsd meg magad, hogy a salátákat ne majonézzel, hanem növényi olajjal öltöztesd. Egyél diót, feta sajtot, kemény sajtot, marhahúst, csirkét, olajbogyót, több zöldséget és gyümölcsöt (kivéve a citrusféléket).

Hogyan lehet eltávolítani a striákat a terhesség alatt

A striák elleni küzdelem legjobban átfogóan, helyes táplálkozással, krémek használatával, masszázsokkal stb. A striák elleni küzdelemben a leghatékonyabb eredményeket mindenféle kozmetikai és gyógyszerészeti termék - bőrradírok, testápolók, kenőcsök - mutatják. A terhesség 3-4 hónapjától kezdődően dörzsölje be a striák elleni krémet a problémás területekre (comb, fenék, gyomor). A különböző cégek kozmetikusai és gyógyszerészei számos terméket fejlesztettek ki a striák leküzdésére. A krém kiválasztásakor ügyeljen annak összetételére. A striák elleni küzdelem legjobb módja a növényi kivonatokat és illóolajokat, hínárt, panthenolt, A- és E-vitamint tartalmazó termékek. Használat előtt 20 percig vigyen fel egy kis krémet a kar belső felületére. Ellenőrizze, hogy van-e allergiás reakciója a termékre. Annak ellenére, hogy minden krémnek bőrgyógyászati ​​ellenőrzésen kell átesnie, a gyógyszer összetevői egyénileg elviselhetetlenek lehetnek. Az ilyen esetek ritkák, de még mindig meg kell védenie magát.

Krémek készítése striák ellen

Ha szeretné, elkészítheti saját krémjét a striák ellen. A házi készítésű krém természetes lesz, színezékek és ízek nélkül, amelyek gyakran allergiás reakciókat okoznak.

1. Krém a hegek nyújtására mumiyo-val

A Mumiyo egy hegyi gyanta, szerves és szervetlen elemek keveréke. Főleg Ázsia hegyvidékein bányászják. Ez a homogén, sötét színű massza sajátos illatú és keserű ízű. A Mumiyo számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Használják sebgyógyításra, szövetek, csontok, ízületek regenerálására, fekélyek kezelésére, mindenféle kozmetikai és bőrgyógyászati ​​probléma kezelésére stb.

A Mumiyo elősegíti a hegek és hegek felszívódását, feszesíti a bőrt. A hegyi gyanta krém a legnépszerűbb termék a terhesség alatti striák eltávolítására vagy megelőzésére. Mumiyot vásárolhat a gyógyszertárban. A krém elkészítése nagyon egyszerű: 3-4 gramm mumiyot keverj össze 1 teáskanál vízzel, adj hozzá egy tubus (80-100 gramm) baba- vagy cellulit elleni krémet. Alkalmazza a striákra naponta egyszer. A krém használatának eredményét szigorúan egyénileg határozzák meg. Általában a hatás egy héten belül látható.

Nagy striák esetén a krémet körülbelül 3 hétig kell alkalmazni. A Mumiyo ellenjavallt szoptatás alatt, de ennek ellenére sok nő ezt a komponenst tartalmazó krémet használ. Ha szoptat, mindenképpen konzultáljon orvosával.

1. Krém aloéval és E-vitaminnal

Darálja meg az aloét egy húsdarálóban, vagy vágja apróra, és nyomja ki a levét a sajtruhán keresztül. 0,5 csésze aloe léhez adjunk hozzá 0,5 csésze olívaolajat, 15 csepp E-vitamint, 5 csepp A-vitamint, keverjük simára. Naponta egyszer masszírozó mozdulatokkal vigye fel a problémás területekre. Ezt a krémet a legjobb hűtőszekrényben tárolni.

A cukros-sós bőrradír elkészítéséhez vegyünk 1 púpozott pohár sót, 1 pohár cukrot. A konyhai só is megfelelő, de ehhez az eljáráshoz jobb, ha tengeri sót veszünk alga-, kamilla- vagy körömvirág-kivonattal. Keverje össze a sót és a cukrot egy mély edényben, adjon hozzá 50 gramm olívaolajat, keverje össze. Az esti zuhanyozás során vigye fel a bőrradírt a combjára, a fenekére és a hasára. A termék után feltétlenül kenje be bőrét hidratáló krémmel vagy babaolajjal. Az első eredmény körülbelül 3 hét múlva válik láthatóvá, és egy-két hónap múlva teljesen megszabadulhat a striáktól. Figyelje a bőr állapotát, ez a radír nagyon hatékony, de kiszáríthatja.

A szépségszalonok peelinget kínálnak, egy eljárást a striák megszabadulására. Gyümölcshámozást otthon is készíthet. Ehhez 1 üveg gyümölcsjoghurtra, 1 citromra vagy 2 lime-ra, mandula- vagy olívaolajra lesz szüksége. Egy citrom héját keverjük össze a joghurttal, adjunk hozzá 1 evőkanál olajat, keverjük simára. Alkalmazza 3 alkalommal. hetente 20 percig a problémás területeken, masszírozza be, öblítse le meleg vízzel, majd hidratálja krémmel. Ezzel a bőrbarát módszerrel a striák eltávolítására mindössze 3 hét alatt kevésbé észrevehetőek lesznek. A legfontosabb, hogy ne felejtsd el hidratálni a tested, ha a citrom túlságosan kiszárította a bőrödet.

A striák elleni küzdelem során erjesztett tejtermékeket használhat. Keverjünk össze 0,5 csésze kefirt 1 evőkanál. kanál növényi olajat, adjunk hozzá 10-20 g babakrémet, 1 g mumiyot. Vigye fel a krémet nagyon könnyű masszírozó mozdulatokkal 3 percig, dörzsölés nélkül. Hagyja hatni a krémet 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

A fehér agyag kiváló kozmetikai bőrápoló termék. Ez az oka annak, hogy a fehér agyaggal végzett peeling hatékony a szülés utáni striák leküzdésében. Vegyünk 1 avokádó pépet, 3 evőkanál. kanál fehér agyag, 1 evőkanál. egy kanál zabpehely, búzacsíra olaj. Adhatunk hozzá apróra vágott csíráztatott búzacsírát és 2 teáskanál olívaolajat. Az avokádópépet és a búzacsíraolajat turmixgéppel felverjük, fehér agyaggal és liszttel összekeverjük, és homogén masszává tesszük. Vigye fel a krémet a testre 10-15 percig. Öblítse le meleg vízzel. Tegyen borogatást heti 2-3 alkalommal egy hónapig. 2-3 hét elteltével az eljárás hatása látható lesz. A krémet hűtőszekrényben tároljuk.

A striák ellen növényi illóolajokat használhat. A jojobaolaj rugalmassá teszi a bőrt és segít eltávolítani a striákat terhesség alatt és szülés után. A rózsafa illóolaj oldja a hegeket és feszesíti a bőrt. A mandulaolaj hasznos a rugalmasságát vesztett bőr ápolására. A szőlőmagolaj regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, és jelentősen növeli a bőr rugalmasságát. Az őszibarackolaj használata hasznos lesz a megereszkedett bőr számára, mivel fiatalító és puhító tulajdonságokkal rendelkezik.

Egyszerre több komponenst is használhat. Az olaj használata előtt ellenőrizze, hogy a bőre nem allergiás-e. Tegyen fel néhány csepp krémet 15 percig.

Masszázs és testmozgás

Sokkal könnyebb megelőzni a terhesség alatti striákat, mint kezelni a meglévő bőrproblémákat. A masszázs az egyik leghatékonyabb eljárás, amely segít megőrizni bőröd tökéletes állapotát. A masszázst a legjobb krémmel vagy olívaolajjal kombinálni.

A napi masszázs zuhannyal javítja a vérkeringést és rugalmasabbá teszi a bőrt. Reggeli vagy esti zuhanyozás közben gyakorolja magát, hogy a patak a bőr problémás területeire irányítsa, és körkörös mozdulatokkal mozogjon. Ez a rendszeres, egyszerű eljárás javítja a bőr állapotát és megakadályozza a striák további megjelenését.

Terhesség alatti striák elleni gyakorlatok

A fizikai gyakorlatok, gyakorlatok, gyakorlatok rugalmassá teszik a bőrt. Egy speciálisan kialakított gyakorlatsor (nyújtás) segít megszabadulni a hátfájástól, enyhíti a fizikai és érzelmi stresszt, és erősíti a hasizmokat. Próbáljon meg heti 4-5 alkalommal végezni egy egyszerű gyakorlatsort, hogy felkészítse testét a szülésre.

Vásároljon gimnasztikai gumilabdát - fitballt. A várandósság utolsó hónapjaiban nagyon kényelmes rajta ülni, semlegesíti a hasi és medencetájéki kellemetlenségeket, majd egy ilyen labdán aludni ringathatod a babát, és gyakorolhatsz vele. Nos, most a fitball nélkülözhetetlen lesz a striák elleni küzdelemben.

Feküdj a padlón, a hátadon, hajlítsd be a térdedet, helyezd a labdára. Végezzen sima tekercseket a lábával balra, jobbra, előre és hátra. 5-10 perc ilyen gyakorlat elég ahhoz, hogy a láb és a hasizmok jó formában legyenek.

Üljön egy fitballra, lendítse a medencéjét egyik oldalról a másikra. A mozgásoknak simának kell lenniük, rángatás nélkül. Ezután forgassa a csípőjét a labdán az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányba. A gyakorlatot mindkét irányban 2 percig kell végeznie.

1. Gyakorlat a hasizmokra.

Feküdj a földre, térdedet hajlítva helyezd egy gyakorlatlabdára. Finoman emelje fel a törzsét, tenyerével érje el a térdét. Végezze el ezt a gyakorlatot a terhesség 3-5 hónapjában, amikor a has éppen nőni kezd. Ha a hasi izmok tónusúak maradnak, akkor a striák nem lesznek olyan nagyok és észrevehetőek.

Ne felejtsen el gyakorolni a szülés után. Ha a terhesség alatt a testmozgás segít fenntartani az izmokat a szükséges tónusban, akkor a szülés után a fizikai aktivitás segít helyreállítani az izmok és a bőr korábbi állapotát. Végezzen napi 30 guggolást, ez a gyakorlat megfeszíti a láb, a comb és a fenék izmait. Csináld a hasizmodat naponta 40-szer. Ezenkívül tanácsos felpumpálni az oldalsó hasizmokat, mert a terhesség alatt ezek viselték a fő terhelést. Fokozatosan növelje az ismétlések számát. Természetesen csak fizikai aktivitással szinte lehetetlen visszaállítani alakja ideális állapotát, de a napi testmozgás felgyorsítja a striák megszabadulásának folyamatát. Az első eredmény általában 20-25 nap után érezhető. Egyetértek, ez nem olyan sok. Ne légy lusta, hogy napi 7-10 percet szánj magadra, mert minden eltöltött idő jót tesz neked.

Szülés előtti kötszer terhes nők számára

A terhesség előtti kötés jó módszer a striák megelőzésére. Segíti a gyomrot, oldja a hát feszültségét, és megakadályozza, hogy a hasizmok túlságosan megnyúljanak. A kötés viselésekor a bőr nyugalomban marad, és nincs rá további hatás.

Az orvosok a terhesség 6-7 hónapjától javasolják a kötés viselését. Ha nagy a magzata és nagy a hasa, vagy nem ez az első terhessége, már korábban is felteheti a kötést. A kötszer vásárlása előtt tanácsos orvoshoz fordulni. A kötszer semmilyen körülmények között ne gyakoroljon nyomást a hasra, fő funkciója a támasztás. Ha bármilyen kényelmetlenséget érez, válasszon másik modellt vagy méretet.

Lézer és hasplasztika

Ha nem tud megszabadulni a striáktól kenőcsökkel és masszázzsal, használhat orvosi módszereket, például lézeres felületkezelést vagy mezoterápiát. Hasonló eljárásokat végeznek szépségszalonokban és egészségügyi intézményekben.

A lézer eltávolítja a régi sejtrétegeket, és serkenti a sima és tiszta epidermisz növekedését. 1-20 mikronig behatolva megújítja a bőrt. Általában az eljárás utáni rehabilitáció 7-10 napig tart. Az eljárás fájdalommentes és 20-30 percig tart, a striák számától függően. A beteg meleget vagy meleget érez, ez az érzés 2-6 óráig tart. A striák csiszolásakor kétféle sugarat használnak - erbiumot és szén-dioxidot. A lézer típusát csak szakember írhatja fel a striák vizsgálata után. A szén-dioxid lézersugárzás 20 mikronig áthatol. Az Erbium lézer vékony bőrrétegre alkalmas, mert... sugárzása csak 1 mikronon hatol át. Biztonságosabb, gyengédebben hat, de a régi, nagy striák elleni küzdelemben általában szén-dioxidot írnak fel. A lézeres felületkezelés ellenjavallt szoptatás alatt. Az eljárás után hat hónapig nem látogathatja a szoláriumot, és nem tartózkodhat hosszú ideig a napon.

A hasplasztika egy sebészeti eljárás, amely segít megszabadulni a mély striáktól és segít feszesebbé tenni a bőrt. Nem mindenki mer a sebész kése alá menni. A műtét valahogy így néz ki: a páciens szeméremszőrzetén egy kis bemetszést ejtenek, azon keresztül levágják a sérült bőrt, majd kinyújtják. A bemetszést összevarrjuk. A hasplasztika körülbelül 2 óráig tart, ami lapos hasat és a striák eltűnését eredményezi.