임신 중 복부의 튼살을 제거하는 방법 (한국인)

피부의 양감과 밀도의 변화를 나타내는 흰색 흉터의 출현은 어떤 여성에게도 기쁨을 더해주지 못했습니다. 이를 접한 모든 사람은 집에서 또는 미용사의 도움을 받아 튼살을 제거할 수 있는 기회를 찾고 있습니다. 하지만, 피부 본연의 아름다움을 되찾고 재발을 방지할 수 있는 기회는 없을까요?

집에서 튼살을 없앨 수 있나요?

우선 왜 이런 문제가 발생하는지 이해해야 합니다. 전문가들은 튼살이 없는 여성들에게도 튼살 퇴치 문제를 해결하라고 조언합니다. 예방은 불필요하지 않습니다. 의사들은 튼살 형성의 주요 원인과 가장 일반적인 원인을 다음과 같이 부릅니다.

호르몬 불균형. 영양실조, 적절한 양의 신체 활동 부족, 내분비계 병리로 인해 복잡한 청소년기의 특징입니다.
무게의 급격한 변동으로 인해 부피의 변화가 발생합니다. 튼살은 엄격한 다이어트의 결과로 발생하며, 특히 비만의 경우 초기 단계에서 체중 감소가 급격하게(물 손실) 발생할 때 발생합니다. 산후 튼살은 세 번째 여성에게 나타나는 경향이 있습니다.
유전적 소인. 이러한 상황에서의 예방 조치로는 튼살이 없음을 보장할 수 없습니다.

집에서 튼살을 제거하는 방법에 대해 이야기하면 전문가들은 실망스러운 대답을 하는 경향이 있습니다. 성공 사례는 천분의 일입니다. 튼살로부터 자신을 보호하려고 노력하는 것이 합리적이지만, 튼살이 나타났을 때 튼살이 어릴 때 이렇게 하면 피부를 회복할 수 있는 기회를 잡을 수 있습니다. 아직 하얗게 변하지 않았습니다. 오래된 튼살은 결합 조직의 혈관 변화가 특징이므로 제거할 수 없습니다. 단지 건강한 피부와 흉터 사이의 대비를 줄이기 위해서입니다.

올바른 건강한 식습관

식단을 변경하여 위장의 튼살을 제거하는 방법에 대해 생각하고 있다면 즉시 이 생각을 버릴 수 있습니다. 희망은 거짓일 것입니다. 이 방법은 체중과 부피의 급격한 변동으로부터 보호해 주기 때문에 새로운 흉터 형성을 예방하는 데에만 적합합니다. 체중을 추가로 감량해야 한다면 일주일 안에 50사이즈에서 42사이즈로 변경되지 않는 가벼운 옵션을 선택하세요.

불균형한 식습관으로 인해 호르몬 변동, 피부 결함 및 기타 미용 문제로 고통받는 청소년의 영양에 특히 중점을 두어 소녀에게 콤플렉스를 유발해야 합니다. 공장에서 만든 설탕과 동물성 지방이 풍부한 "빈"음식으로부터 최대한 자신을 보호하기 위해 건강한 식생활의 고전적인 원칙에 따라 메뉴를 만드는 것이 좋습니다.

체육관에서 배의 튼살을 제거하는 방법

피부에 대한 신체 활동의 이점은 크게 과소평가됩니다. 여성들은 체육관에 등록해야 할 때 셀룰라이트를 제거하고 기적의 크림을 사용하여 복부의 튼살을 제거하는 방법을 찾고 있습니다. 규칙적인 운동은 실루엣을 촘촘하게 만들어 지방을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부톤을 향상시켜 구조를 개선합니다. 복부의 어리고 붉은 튼살을 제거할 수 있지만, 이 방법은 예방 조치로만 효과가 있는 경우가 많습니다.

스트레치 마크에 대한 비타민

비효율적이지만 피부 재생을 자극하는 좋은 방법입니다. 이 목표를 달성하기 위해 그들은 결합 조직과 표피의 상층에 영향을 미칠 수 있는 비타민, 즉 레티놀과 토코페롤에 중점을 둡니다. 튼살이 있는 부위에 개별적으로 문지르거나 2성분 칵테일로 만듭니다. 일부 여성들은 피마자유(두 방울)를 추가하지만 이러한 혼합물의 실제 이점은 입증되지 않았습니다.

임신 중 튼살이 생길 때 위장에 바르는 것

여성이 엄마가 되기 위해 준비할 때 예방 조치는 매우 중요합니다. 임신 중에 몸 전체에 체중이 추가로 늘어나면 출산 후 추악하고 거의 평생 동안 기억할 가능성이 크게 높아집니다. 어떻게 제거해야 할지 고민하기보다는 임신 중 배에 튼살이 생기지 않도록 주의해야 한다. 이미 언급한 건강한 식단과 신체 활동 추가 외에도 일부 의약품 및 기타 외부 사용 제품이 적합합니다.

베판텐. 조직 복원을 목표로합니다. 임산부는 튼살이나 갈라짐이 나타나는 것을 방지하기 위해 (수유 중) 복부와 유두 유륜을 문지릅니다.
올리브유. 여성의 아름다움을 위한 싸움에서 이 식품의 이점은 매우 귀중하며 튼살 예방에도 없어서는 안될 것으로 밝혀졌습니다. 원하는 만큼 자주 사용할 수 있는 가장 안전한 제품입니다.

출산 후 배의 튼살을 없애는 방법

예방 조치가 도움이 되지 않거나 제때에 취해지지 않은 경우 발생한 문제에 맞서 싸우기 시작해야 합니다. 임신 후 몸에 해를 끼치 지 않고 튼살을 제거하는 방법은 무엇입니까? 복부의 어린 눈물은 스크럽, 랩, 마사지와 같은 민간 요법으로 제거 할 수 있으며 오래된 것의 경우 연고 또는 살롱 트리트먼트를 시도해 볼 가치가 있습니다.

젤 크림 연고

이전에 언급한 Bepanten은 의미가 있으며, 예를 들어 출산 후 1년 또는 몇 년 동안 위장의 오래된 튼살을 제거하는 방법을 알아내려는 경우에도 마찬가지입니다. 여성의 리뷰를 통해 연고가 10-12 세 이상의 "연령"에 튼살과 관련하여도 품위있게 나타났음을 알 수 있습니다. 얕은 흉터는 완전히 제거되며 눈에 띄는 흉터는 눈에 띄지 않습니다. "치료" 기간은 개별적입니다. 연고를 사용하는 대략적인 과정은 4-6개월입니다.

어떤 다른 약물이 도움이 될까요?

아연 연고. 표피의 탄력과 결합 조직의 상태를 담당하는 콜라겐 합성을 자극합니다. 하루에 한 번 적용하십시오.
헤파린 연고. 오래된 튼살의 혈관에서 손실된 혈액 순환을 회복시킵니다. 의사들은 종종 젊은 엄마들에게 이 치료법을 권장합니다.
레티노익 연고. 작용 원리는 죽어가는 피부층을 파괴하는 것입니다.
엘라스킨 제품. 아몬드, 호호바, 장미 등의 오일을 기반으로 하여 어느 정도의 튼살에도 효과적인 효과가 있다고 주장됩니다.
클리어빈. 피부톤에 영향을 미치는 인도 허브를 함유한 약국 크림. 예상 코스 기간은 6주입니다.

민간 요법을 사용하여 출산 후 튼살을 제거하는 방법

이러한 방법의 대부분은 피부를 문지르고 문제 부위를 감싸는 과정을 포함합니다. 마지막 시술은 허벅지에 가장 편리하지만 일부 여성은 복부에도 시술합니다. 예산에 맞춰 오래된 튼살을 안전하게 제거하는 방법은 무엇입니까?

분쇄한 커피콩에 바다 소금과 바다 갈매나무 오일을 넣어 만든 스크럽입니다. 질량은 매우 두꺼운 일관성을 가져야하며 비율은 눈으로 결정할 수 있습니다.
소금과 꿀, 글리세린을 같은 비율로 섞어 만든 스크럽입니다. 아침 저녁으로 가능합니다.
복부 피부를 문지르기 전에 블루 클레이와 시트러스 에센셜 오일로 랩을 하는 것이 좋습니다. 온도 조건의 변화가 필요합니다. 즉, 치료 부위의 필수 가열입니다.
모든 시술 후에는 얼음으로 복부를 식히는 것이 혈관에 영향을 미칠 수 있습니다.

살롱에서 튼살을 다루는 방법

미용, 특히 하드웨어 미용은 전능한 것으로 인식됩니다. 이는 주로 제공되는 서비스의 범위가 넓기 때문입니다. 복부의 튼살을 제거하는 것도 그중 하나인데, 에스테틱 클리닉이나 미용실에서 하는 시술이 도움이 되고, 어느 것이 절대적인 신뢰를 받을 자격이 있나요?

오존 요법. 신진대사에 영향을 미치는 복부 부위에 주사합니다. 또한 세포 재생을 유발하여 튼살의 심각성을 제거합니다. 피부톤에 영향을 미치는 모든 문제에 도움을 주는 진정한 미용 주사입니다.
메조테라피는 콜라겐 생성을 자극하는 특수 칵테일을 하드웨어 또는 수동으로 도입하는 것입니다.
레이저 미용. 배의 깊은 튼살을 제거하는 방법을 한 번 이상 궁금해했던 모든 여성들은 이것에 대해 생각했습니다. 오늘날 이러한 절차는 피부 상태를 교정하는 유일하고 신뢰할 수 있는 방법입니다. 레이저로 신체의 튼살을 제거하는 방법은 무엇입니까? 부분 열분해를 수행합니다. 통증이 없고 국소적이며 진피의 모든 깊이에 적용됩니다.

비디오 : 신체의 튼살을 제거하는 방법

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임신 중 복부에 튼살은 언제 나타납니까?

표피에는 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 포함되어 있으며 일반적으로 늘어나면 늘어나고 원래 위치로 돌아갑니다. 임신 중 복부에 튼살이 나타나면 다양한 요인의 영향으로 피부가 정상으로 돌아 오지 않을 수 있습니다. 조직이 파열되고 세포가 재생될 시간이 없으며 튼살이 형성됩니다.

이 상황의 주된 이유는 호르몬 변화와 과도한 에스트로겐 생산으로 인해 피부 세포 재생이 약화되는 경우가 가장 많습니다. 기타 위험 요소는 다음과 같습니다.

최소한의 비타민과 미네랄의 식단 함량. 과일, 채소, 살코기를 통해 영양의 질을 향상시켜야 합니다.
피부가 늘어날 시간이 없을 때 갑자기 체중이 증가합니다.
몸 전체의 상태를 유지하기 위한 신체 활동 부족;
유전적 소인;
나쁜 습관(흡연)이 있으면 섬유질이 약화됩니다.

우선, 튼살은 태아가 빠르게 성장하고 체중이 증가하기 시작하는 2분기에 시작됩니다. 피부가 너무 많이 조여져 작은 눈물이 발생합니다.

하복부의 튼살이 약간 가렵다면 이는 빠른 스트레칭과 새로운 튼살의 출현을 나타냅니다. 빨간색, 부르고뉴, 드물게 파란색 세로 줄무늬처럼 보이며 시간이 지남에 따라 희미해지고 눈에 덜 띄게 됩니다. 임신 중에는 수평 튼살이 생기는 경우가 드물며, 그 원인은 호르몬 불균형이라고 합니다.

임신 중 복부 튼살을 방지하는 방법과 해야 할 일

임신 중 복부 튼살을 방지하는 것은 가능하지만 지속적이고 정기적인 관리가 필요합니다. 튼살이 나타나면 즉시 특수 화장품을 사용해야 합니다. 심한 염좌, 특히 오래된 염좌는 치료가 어렵고, 아이가 태어난 후에만 레이저 요법이나 기타 급진적인 방법을 사용할 수 있습니다.

수정 후 첫 달부터 임산부는 신체 구조 조정을 시작합니다. 예방을 위한 기본 권장 사항을 준수하기 시작해야 하는 것은 바로 이 순간부터 또는 더 일찍부터입니다.

붕대는 임신 중 복부 근육의 스트레칭을 줄여 가벼움과 편안함을 만들어줍니다. 이렇게하면 피부의 긴장이 줄어들어 표피가 강화됩니다.
자궁 내에서 성장하는 태아를 고려하여 식단을 조정하십시오. 과일, 야채 샐러드, 시리얼, 살코기 생선으로 일일 메뉴를 다양화하세요. 과체중을 피하기 위해 과자와 녹말이 많은 음식의 섭취를 제한하십시오.
적당한 신체 활동은 아기뿐만 아니라 임산부의 건강에 없어서는 안될 부분입니다. 요가 수업, 수영장에서의 수영, 특별한 피트니스 운동은 근육 구조를 강화하고 표피의 색조를 높여줍니다.
가벼운 마사지를 통한 콘트라스트 샤워는 세포의 혈액 순환을 회복시키고 혈액은 차례로 유용한 물질로 피부에 영양을 공급하여 재생 과정을 가속화하고 힘을 증가시킵니다.

튼살에 대한 임신 중 배용 천연 오일은 약간의 발적이 나타날 때까지 마사지하고 꼬집을 수 있는 필수 도구가 될 것입니다. 고농도의 비타민 E는 섬유의 탄력을 회복하고 튼살을 예방합니다.

임신 중 튼살이 생기면 위에 무엇을 바르나요?

튼살 치료에는 표피의 깊은 층에 직접적인 영향을 미치는 특수 화장품을 사용하는 것이 포함됩니다. 이 경우 지침에 명시된 대로 임신 중에 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

민간 및 전문적인 방법을 모두 사용하여 위장 및 기타 문제 부위에 윤활유를 바를 수 있습니다. 현대 시장은 경제적인 것부터 고급스러운 것까지 수많은 제품을 제공합니다. 소비자 리뷰에 따르면 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

Avent (영국) – 아몬드, 파파야, 해조류 및 미네랄 오일이 함유되어 피부에 수분을 공급하고 톤을 부여하며 탄력을 향상시킵니다.
비오템(프랑스) - 시어넛, 콩, 유기 실리콘, 하이드록시프롤린 등의 성분으로 인해 튼살을 제거하거나 눈에 띄지 않게 만드는 크림입니다.
Clarins (프랑스) - 예방 효과가 있어 피부를 더욱 탄력 있고 튼튼하게 만듭니다.
Clinique (영국) – 연령 관련 변화와 오래된 튼살을 퇴치하는 해초 추출물 기반 크림.
Donna Mama(이탈리아) – 콜라겐 섬유의 파열을 방지하고 표피에 영양을 공급하고 부드럽게 합니다.
Bepanten (독일) - 활성 성분인 dexpanthenol 또는 provitamin B5가 함유된 연고는 콜라겐과 엘라스틴을 복원하여 표피를 더욱 탄력있게 만듭니다.
Contratubeks (러시아) - 흉터 및 흉터 조직과 싸우기 위해 고안된 제품입니다. 이 조성물에는 헤파린, 양파 추출물, 알란토인이 포함되어 있습니다. 이러한 구성 요소는 새로 나타나는 튼살만 제거하고 염증과 가려움증을 완화합니다.

피부의 튼살은 결합 조직에 의해 치유되는 콜라겐 섬유가 찢어진 것입니다. 콜라겐의 탄력성을 높이려면 복잡한 효과가 필요하며 전문적인 수단과 함께 민간 방법을 사용할 수 있습니다.

죽은 세포의 각질을 부드럽게 제거하고 영양 크림이나 마스크를 바르기 위한 준비를 해주는 스크럽은 튼살을 없애는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일을 첨가하여 커피 찌꺼기, 설탕 또는 소금을 사용하여 제품을 준비할 수 있습니다.

마스크에는 효모, 크림, 꿀이 사용됩니다. 혼합물을 배에 바르고 30분 동안 방치한 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

전체 임신 기간 동안 다양한 제품을 정기적으로 사용하면 튼살 가능성이 줄어듭니다. 피부는 탄력 있고 강해지며 표피 섬유는 파열되기 쉽습니다.

아이를 안고 다니는 것은 꽤 심각한 도전입니다. 9개월이 지나면서 여성의 신체는 내부 및 외부 변화의 영향을 받습니다. 지속적으로 증가하는 체중, 확대된 유방 및 복부는 피부와 근육 상태에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 아무런 조치를 취하지 않으면 임신 중에 튼살이 생기고 피부가 느슨해집니다.

튼살을 예방하는 방법

임신 기간 동안 몸매를 관리하면 이러한 모든 문제를 피할 수 있습니다. 몇 가지 규칙을 따르고 간단한 절차를 수행하고 운동하면 됩니다. 그건 그렇고, 처음 2-3 개월 동안 이렇게하면 그러한 자기 관리가 습관이 될 가능성이 높습니다. 하루에 20분만 투자하면 임신과 출산으로 인한 결과가 피부에 영향을 주지 않습니다.

피부 상태는 영양에 따라 다릅니다. 임신 중 튼살이 나타나는 것을 방지하려면 식단에서 밀가루와 과자를 제외하세요. 마요네즈가 아닌 식물성 기름으로 샐러드를 드레싱하도록 훈련하십시오. 견과류, 치즈, 단단한 치즈, 쇠고기, 닭고기, 올리브, 야채와 과일(감귤류 제외)을 더 많이 섭취하세요.

임신 중 튼살을 제거하는 방법

튼살과의 싸움은 올바른 식습관, 크림 사용, 마사지 등을 통해 종합적으로 수행하는 것이 가장 좋습니다. 튼살 퇴치에서 가장 효과적인 결과는 스크럽, 로션, 연고 등 모든 종류의 화장품 및 의약품에서 나타납니다. 임신 3~4개월부터 튼살이 있는 부위(허벅지, 엉덩이, 배)에 크림을 바르십시오. 다양한 회사의 미용사 및 약사는 튼살 방지를 위한 많은 제품을 개발했습니다. 크림을 선택할 때 구성에 주의하세요. 튼살을 예방하는 가장 좋은 방법은 식물 추출물과 에센셜 오일, 해초, 판테놀, 비타민 A, E가 함유된 제품을 사용하는 것입니다. 사용하기 전에 약간의 크림을 팔 안쪽에 20분 동안 바르십시오. 제품에 알레르기 반응이 있는지 확인하십시오. 모든 크림은 피부과 관리를 받아야 한다는 사실에도 불구하고, 약물의 성분은 개별적으로 허용되지 않을 수 있습니다. 이러한 경우는 드물지만 여전히 자신을 보호해야 합니다.

튼살용 크림 준비하기

원한다면 튼살 방지 크림을 직접 준비할 수도 있습니다. 직접 만든 크림은 종종 알레르기 반응의 원인이 되는 염료나 향료가 포함되지 않은 천연 크림입니다.

무미요로 흉터를 펴는 크림

무미요(Mumiyo)는 유기 성분과 무기 성분이 혼합된 산수지입니다. 주로 아시아의 산에서 채굴됩니다. 이 균질하고 어두운 색의 덩어리는 특정한 냄새와 쓴 맛이 있습니다. Mumiyo에는 많은 치유력이 있습니다. 상처 치유, 조직, 뼈 및 관절의 재생, 궤양 치료, 모든 종류의 미용 및 피부과 문제 등에 사용됩니다.

Mumiyo는 흉터와 흉터의 흡수를 촉진하고 피부를 조여줍니다. 마운틴 레진 크림은 임신 중 튼살을 제거하거나 예방하는 데 사용되는 가장 인기 있는 제품입니다. 무미요는 약국에서 구입할 수 있습니다. 크림을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 3-4g의 mumiyo를 1 티스푼의 물과 섞고 아기 또는 안티 셀룰 라이트 크림 튜브 (80-100g)를 추가하십시오. 하루에 한 번 튼살 부위에 바르십시오. 크림 사용 결과는 엄격하게 개별적으로 결정됩니다. 일반적으로 일주일 이내에 효과가 나타납니다.

큰 튼살의 경우 약 3주 동안 크림을 바르는 것이 필요합니다. Mumiyo는 모유 수유 중에 금기 사항이지만 그럼에도 불구하고 많은 여성들이 이 성분을 함유한 크림을 사용합니다. 모유 수유 중인 경우에는 반드시 의사와 상담하세요.

알로에와 비타민 E가 함유된 크림

알로에를 고기 분쇄기로 갈거나 잘게 자르고 무명천으로 즙을 짜냅니다. 알로에 주스 0.5컵에 올리브 오일 0.5컵, 비타민 E 15방울, 비타민 A 5방울을 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다. 하루에 한 번 문제 부위에 마사지 동작을 적용하십시오. 이 크림은 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

설탕-소금 스크럽을 준비하려면 소금 1컵, 설탕 1컵을 섭취하세요. 주방 소금도 적합하지만 이 과정에서는 해조류, 카모마일 또는 금송화 추출물과 함께 바다 소금을 섭취하는 것이 좋습니다. 깊은 용기에 소금과 설탕을 섞고 올리브 오일 50g을 넣고 저어줍니다. 저녁 샤워 중에 허벅지, 엉덩이, 복부에 스크럽을 바르세요. 본 제품 사용 후 반드시 보습제나 베이비 오일을 피부에 발라주세요. 첫 번째 결과는 약 3주 후에 나타나며, 한두 달 안에 튼살을 완전히 없앨 수 있습니다. 피부 상태를 주의 깊게 살펴보세요. 이 스크럽은 매우 효과적이지만 건조해질 수 있습니다.

미용실에서는 튼살을 없애는 시술인 필링을 제공합니다. 집에서 과일 껍질을 벗길 수 있습니다. 이렇게 하려면 과일 요구르트 1병, 레몬 1개 또는 라임 2개, 아몬드 또는 올리브 오일이 필요합니다. 레몬 1개의 껍질을 요거트와 섞고 오일 1테이블스푼을 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다. 3번 신청하세요. 일주일에 20분 동안 문제 부위에 마사지하고 미온수로 헹구고 로션으로 수분을 공급해 줍니다. 튼살을 제거하는 이 피부 친화적인 방법은 단 3주 만에 튼살을 눈에 띄지 않게 만들어줍니다. 가장 중요한 것은 레몬이 피부를 너무 건조하게 만들었다면 몸에 수분을 공급하는 것을 잊지 마세요.

튼살과 싸울 때 발효유 제품을 사용할 수 있습니다. 0.5 컵의 케 피어를 1 큰술과 섞으십시오. 식물성 기름 한 스푼, 베이비 크림 10-20g, 무미요 1g을 추가합니다. 문지르지 말고 아주 가벼운 마사지 동작으로 3분간 크림을 바르십시오. 크림을 바르고 15분 동안 그대로 둔 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

화이트 클레이는 우수한 화장품 스킨 케어 제품입니다. 이것이 출산 후 튼살을 퇴치하는 데 백토로 껍질을 벗기는 것이 효과적인 이유입니다. 아보카도 1개, 3큰술의 펄프를 섭취하세요. 흰 점토 숟가락, 1 큰술. 한 숟가락의 오트밀, 밀 배아유. 다진 싹이 트는 밀 콩나물과 올리브 오일 2 티스푼을 넣을 수 있습니다. 아보카도 과육과 밀배아유를 블렌더로 치고 흰 점토와 밀가루를 섞어 균일한 덩어리로 만듭니다. 크림을 몸에 10-15분 동안 바르세요. 따뜻한 물로 씻어내세요. 한 달 동안 일주일에 2~3회 압축을 하세요. 2~3주 후에 이 시술의 효과가 나타납니다. 크림을 냉장고에 보관하세요.

튼살에는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 호호바 오일은 피부를 탄력있게 만들어주고, 임신 중, 출산 후 튼살 완화에 도움을 줍니다. 로즈우드 에센셜 오일은 흉터를 해결하고 피부를 조여줍니다. 아몬드 오일은 탄력을 잃은 피부를 관리하는 데 유용합니다. 포도씨 오일은 재생 특성을 가지며 피부 탄력을 크게 증가시킵니다. 복숭아 오일은 활력을 되찾고 부드럽게 해주는 특성을 갖고 있어 처진 피부에 유용합니다.

한 번에 여러 구성 요소를 사용할 수 있습니다. 오일을 사용하기 전에 피부에 알레르기 반응이 있는지 확인하십시오. 15분 동안 크림 몇 방울을 바르십시오.

마사지와 운동

기존 피부 문제를 해결하는 것보다 임신 중에 튼살을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 마사지는 피부를 완벽한 상태로 유지하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 절차 중 하나입니다. 크림이나 올리브 오일을 몸에 바르는 것과 마사지를 결합하는 것이 가장 좋습니다.

매일 샤워와 함께 마사지하면 혈액 순환이 개선되고 피부가 더욱 탄력있게됩니다. 아침이나 저녁 샤워를 하면서 물줄기가 피부의 문제 부위로 향하게 하고 원을 그리며 움직이도록 훈련하십시오. 이 규칙적이고 간단한 절차는 피부 상태를 개선하고 튼살이 더 이상 나타나는 것을 방지합니다.

임신 중 튼살을 위한 운동

신체 운동, 운동, 운동은 피부를 탄력있게 만듭니다. 특별히 고안된 운동 세트(스트레칭)는 허리 통증을 완화하고 신체적, 정서적 스트레스를 완화하며 복근을 강화하는 데 도움이 됩니다. 출산을 위해 몸을 준비하기 위해 일주일에 4~5회 간단한 운동을 해보세요.

체조용 고무공(fitball)을 구입하세요. 임신 마지막 달에는 앉는 것이 매우 편안하고 위와 골반 부위의 불편 함을 중화시킨 다음 아기를 흔들면서 그러한 공 위에서 잠을 자고 운동을 할 수 있습니다. 글쎄, 이제 튼살과의 싸움에서 핏볼이 없어서는 안될 것입니다.

바닥에 등을 대고 누워서 무릎을 구부리고 공 위에 올려 놓습니다. 다리를 왼쪽, 오른쪽, 앞으로, 뒤로 부드럽게 구르십시오. 이러한 운동을 5-10분이면 다리와 복부 근육의 모양이 좋아지기에 충분합니다.

핏볼에 앉아 골반을 좌우로 흔드세요. 움직임은 흔들리지 않고 부드러워야 합니다. 그런 다음 공 위에서 엉덩이를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 돌립니다. 각 방향으로 2분씩 운동을 해야 합니다.

복부 근육을 위한 운동.

바닥에 누워 무릎을 구부린 채 운동용 공 위에 놓습니다. 손바닥이 무릎에 닿도록 몸통을 부드럽게 들어 올리십시오. 이 운동은 배가 막 자라기 시작하는 임신 3~5개월에 실시하세요. 복부 근육이 탄탄한 상태로 유지되면 튼살이 너무 크고 눈에 띄지 않습니다.

출산 후에도 운동하는 것을 잊지 마세요. 임신 중에 운동이 근육을 필요한 상태로 유지하는 데 도움이 된다면 출산 후 신체 활동은 근육과 피부의 이전 상태를 회복하는 데 도움이 됩니다. 하루에 30번의 스쿼트를 수행하는 이 운동은 다리, 허벅지, 엉덩이 근육을 강화합니다. 하루에 40번 복근 운동을 하세요. 또한 임신 중에 주요 부하를 지탱하는 것이 측면 복부 근육이기 때문에 펌핑하는 것이 좋습니다. 점차적으로 반복 횟수를 늘리십시오. 물론 신체 활동만으로는 이상적인 몸매를 회복하는 것은 거의 불가능하지만 매일 운동하면 튼살을 제거하는 과정이 빨라집니다. 일반적으로 첫 번째 결과는 20~25일 후에 느낄 수 있습니다. 동의하세요. 그다지 많지 않습니다. 하루에 7~10분씩 시간을 투자하는 것을 게으르지 마세요. 모든 시간이 당신에게 유익하기 때문입니다.

임산부를 위한 산전 붕대

산전 붕대는 튼살을 예방하는 좋은 방법입니다. 배를 지탱하고 허리의 스트레스를 완화하며 복부 근육이 너무 늘어나는 것을 방지합니다. 붕대를 착용하면 피부는 그대로 유지되며 추가적인 영향이 없습니다.

의사는 임신 6~7개월부터 붕대를 착용할 것을 권장합니다. 태아가 크고 배도 크거나, 첫 임신이 아닌 경우에는 붕대를 일찍 감으시면 됩니다. 붕대를 구입하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어떠한 경우에도 붕대가 복부에 압력을 가해서는 안 되며, 주요 기능은 지지입니다. 불편함을 느끼시면 다른 모델이나 사이즈를 선택하세요.

레이저 및 복부 성형술

연고와 마사지로 튼살을 없앨 수 없다면 레이저 박피술이나 메조테라피와 같은 의학적 방법을 사용할 수 있습니다. 미용실이나 의료기관에서도 유사한 절차가 수행됩니다.

레이저는 오래된 세포층을 제거하고 부드럽고 깨끗한 표피의 성장을 촉진합니다. 1~20미크론까지 침투하여 피부를 재생시켜 줍니다. 일반적으로 이 절차 후 재활은 7~10일 동안 지속됩니다. 시술은 통증이 없으며 튼살의 개수에 따라 20~30분 정도 소요됩니다. 환자는 따뜻함이나 열기를 느끼며, 이 감각은 2~6시간 지속됩니다. 튼살을 연마할 때 에르븀과 이산화탄소라는 두 가지 유형의 광선이 사용됩니다. 전문가만이 튼살을 검사한 후 레이저 유형을 처방할 수 있습니다. 이산화탄소 레이저 방사선은 최대 20미크론까지 침투합니다. 에르븀 레이저는 피부의 얇은 층에 적합합니다. 그 방사선은 1미크론만 투과합니다. 더 안전하고 더 부드럽게 작용하지만 오래되고 큰 튼살과의 싸움에서는 일반적으로 이산화탄소가 처방됩니다. 레이저 박피술은 모유수유 중에는 금기입니다. 시술 후 6개월 동안은 일광욕실에 가거나 오랫동안 햇볕을 쬐는 것이 불가능합니다.

복부 성형술은 깊은 튼살을 제거하고 피부를 조이는 데 도움이 되는 수술입니다. 모든 사람이 감히 외과 의사의 칼 아래로 들어가는 것은 아닙니다. 수술은 다음과 같습니다. 환자의 음모 헤어라인을 따라 작은 절개를 하고 손상된 피부를 잘라낸 다음 늘립니다. 절개 부위를 봉합합니다. 복부성형술은 약 2시간 정도 진행되며, 복부가 편평해지고 튼살이 사라집니다.

임신 중 복부의 튼살을 제거하는 방법