Hamiləlik dövründə mədədəki uzanma izlərini necə çıxarmaq olar

Dərinin relyefi və sıxlığının dəyişməsini təmsil edən ağ çapıqların görünüşü heç bir qadına sevinc qatmayıb. Onlarla qarşılaşan hər kəs evdə və ya bir kosmetoloqun köməyi ilə uzanma işarələrini aradan qaldırmaq fürsəti axtarır. Bununla belə, dərinin orijinal gözəlliyini bərpa etmək və vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün hər hansı bir şans varmı?

Evdə uzanma işarələrindən qurtulmaq mümkündürmü?

Əvvəlcə bu problemin niyə baş verdiyini başa düşməlisiniz. Mütəxəssislər hətta uzanma işarələri olmayan qadınlara da onunla mübarizə məsələsinə diqqət yetirməyi məsləhət görürlər: qarşısının alınması artıq olmaz. Həkimlər uzanma işarələrinin meydana gəlməsinin əsas və ən ümumi səbəblərini adlandırırlar:

1. Hormonal balanssızlıq. Yetərsiz qidalanma, lazımi miqdarda fiziki fəaliyyətin olmaması və endokrin sistemin patologiyaları ilə çətinləşən yeniyetməlik üçün xarakterikdir.
2. Çəkidəki kəskin dalğalanmalar, həcmdə dəyişikliklərlə nəticələnir. Stretch işarələri ilkin mərhələdə çəki itkisi sürətlə baş verdikdə (su itkisi) xüsusilə piylənmədə ciddi pəhrizlər nəticəsində baş verir. Doğuşdan sonra uzanma işarələri hər üçüncü qadında görünür.
3. Genetik meyl. Belə bir vəziyyətdə profilaktik tədbirlər nadir hallarda uzanma işarələrinin olmamasına zəmanət verir.

Evdə uzanma işarələrindən necə qurtulacağından danışsaq, mütəxəssislər məyusedici cavab verməyə meyllidirlər: uğur hekayələri mində birdir. Özünüzü uzanma işarələrindən qorumağa çalışmağın mənası var, lakin onlar görünəndə, uzanma izləri gənc olanda bunu etsəniz, dərini bərpa etmək şansı əldə edə bilərsiniz: onlar hələ ağarmayıb. Köhnə uzanma işarələri birləşdirici toxumada qan damarlarının dəyişməsi ilə xarakterizə olunur, buna görə də onları çıxarmaq mümkün deyil - yalnız sağlam dəri və yara izləri arasındakı kontrastı azaltmaq üçün.

Düzgün sağlam qidalanma

Pəhrizinizi dəyişdirərək mədənizdəki uzanma izlərini necə aradan qaldıracağınızı düşünürsünüzsə, bu düşüncədən dərhal imtina edə bilərsiniz: ümid yalan olacaq. Bu üsul yalnız yeni çapıqların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün uyğundur, çünki sizi çəki və həcmdə qəfil dalğalanmalardan qoruyacaq. Əlavə funt itirmək lazımdırsa, həftədə 50-dən 42-yə qədər dəyişiklik vəd etməyən yumşaq variantları seçin.

Balanssız qidalanma səbəbindən hormonal dalğalanmalardan, dəri qüsurlarından və qızlarda komplekslərin yaranmasına səbəb olan bir sıra digər kosmetik problemlərdən əziyyət çəkən yeniyetmələrin qidalanmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Özünüzü zavod şəkəri və heyvan yağları ilə zəngin olan “boş” qidalardan mümkün qədər qorumağa çalışaraq menyunu klassik sağlam qidalanma prinsiplərinə uyğun qurmaq tövsiyə olunur.

İdman zalında mədədən uzanma izlərini necə çıxarmaq olar

Dəri üçün fiziki fəaliyyətin faydaları çox qiymətləndirilmir: qadınlar selülitin aradan qaldırılması yollarını axtarırlar və mədələrindəki uzanma izlərini möcüzə kremi ilə necə aradan qaldıracaqlarına qərar verirlər, o zaman ki, onlar idman zalı üçün qeydiyyatdan keçməlidirlər. Daimi məşqlər yalnız siluetinizi bərkitmir, yağdan qurtulmağa kömək edir: dərinin tonunu artırır, bu da onun strukturunun yaxşılaşmasına səbəb olur. Qarın boşluğundan gənc qırmızı uzanma izləri çıxarıla bilər, lakin daha tez-tez bu üsul yalnız profilaktik tədbir kimi işləyir.

Dartma işarələrinə qarşı vitaminlər

Effektiv deyil, lakin dərinin bərpasını stimullaşdırmağa əsaslanan yaxşı bir üsul. Bu məqsədə çatmaq üçün onlar birləşdirici toxuma və epidermisin yuxarı təbəqəsinə təsir göstərə bilən vitaminlərə diqqət yetirirlər: bunlar retinol və tokoferoldur. Onlar ayrı-ayrılıqda uzanma işarələri olan nahiyəyə sürtülür və ya iki komponentli kokteyl hazırlanır. Bəzi qadınlar gənəgərçək yağı (bir neçə damcı) əlavə edirlər, lakin belə bir qarışığın real faydaları sübut edilməmişdir.

Hamiləlik dövründə uzanma izləri üçün mədəyə nə tətbiq etmək lazımdır

Bir qadın ana olmağa hazırlaşarkən profilaktik tədbirlər çox vacibdir. Hamiləlik dövründə bütün bədənində əlavə funt qazanırsa, doğuşdan sonra onlar haqqında çirkin və demək olar ki, ömür boyu xatırlatma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Onları necə çıxarmaq barədə düşünmək əvəzinə, hamiləlik zamanı mədədə uzanan izlərin qarşısını almaq üçün diqqətli olmalısınız. Artıq qeyd olunan sağlam pəhriz və fiziki fəaliyyətə əlavə olaraq, bəzi əczaçılıq və xarici istifadə üçün digər məhsullar məna kəsb edir:

1. Bepanten. Dokuların bərpasına yönəldilmişdir. Gələcək analar qarın və məmə areolalarını ovuşdururlar (laktasiya zamanı) uzanma işarələri və ya çatlaqların görünməməsi üçün.
2. Zeytun yağı. Qadın gözəlliyi üçün mübarizədə bu qida məhsulunun faydaları əvəzolunmazdır və uzanma işarələrinin qarşısının alınması üçün də əvəzsiz olduğu ortaya çıxdı. İstədiyiniz qədər istifadə edilə bilən ən təhlükəsiz məhsul.

Doğuşdan sonra mədədə uzanan izlərdən necə qurtulmaq olar

Profilaktik tədbirlər kömək etmədikdə və ya vaxtında görülmədikdə, yaranan problemlə mübarizə aparmağa başlamalısınız. Bədənə zərər vermədən hamiləlikdən sonra uzanma işarələrindən necə qurtulmaq olar? Qarın boşluğundan gənc göz yaşları xalq müalicəsi ilə çıxarıla bilər - skrablar, sarğılar, masajlar və köhnələr üçün məlhəm və ya salon prosedurlarını sınamağa dəyər.

Gellər kremlər məlhəmlər

Əvvəllər qeyd olunan Bepanten məna kəsb edir və hətta mədənizdəki köhnə uzanma izlərini necə aradan qaldıracağınızı anlamağa çalışsanız da - məsələn, doğumdan bir il və ya bir neçə il sonra. Qadınların rəylərindən məlum olur ki, məlhəm hətta 10-12 yaş və ya daha çox "yaşda" uzanma işarələrinə münasibətdə ləyaqətlə özünü göstərmişdir. Dayaz çapıqlar tamamilə yox olur, daha nəzərə çarpan çapıqlar o qədər də nəzərə çarpmır. "Müalicə" müddəti fərdi: məlhəmdən istifadənin təxmini kursu 4-6 aydır.

Digər hansı dərmanlar kömək edəcək:

1. Sink məlhəmi. Epidermisin elastikliyindən və birləşdirici toxumanın vəziyyətindən məsul olan kollagenin sintezini stimullaşdırır. Gündə bir dəfə tətbiq edin.
2. Heparin məlhəmi. Köhnə uzanma izlərinin damarlarında itmiş qan dövranını bərpa edir. Həkimlər tez-tez gənc analara bu vasitəni tövsiyə edirlər.
3. Retinoik məlhəm. Fəaliyyət prinsipi dərinin ölən təbəqəsini məhv etməkdir.
4. Elaskin məhsulu. Badam, jojoba, qızılgül: yağlara əsaslanan istənilən dərəcədə uzanma işarələrinə qarşı təsirli bir döyüşçü olduğu iddia edildi.
5. Clearvin. Dərinin tonuna təsir edən hind otları ilə aptek kremi. Kursun təxmini müddəti 6 həftədir.

Xalq müalicəsi ilə doğuşdan sonra uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar

Bu üsulların əksəriyyəti dərinin ovuşdurulmasını və problemli sahələrin sarılmasını əhatə edir. Sonuncu prosedur bud üçün ən əlverişlidir, lakin bəzi qadınlar bunu qarın üçün də edirlər. Köhnə uzanma işarələrindən təhlükəsiz və büdcədən necə qurtulmaq olar?

1. Dəniz duzu və dəniz iti yağı ilə üyüdülmüş qəhvə dənələrindən hazırlanmış skrab. Kütlənin çox qalın bir tutarlılığı olmalıdır, nisbətlər gözlə müəyyən edilə bilər.
2. Bal və qliserin ilə duzdan hazırlanmış skrab, bərabər nisbətdə alınır. Səhər və axşam edilə bilər.
3. Qarın dərisini ovmazdan əvvəl mavi gil və hər hansı sitrus efir yağı ilə sarğı etmək məsləhətdir. Onlar temperatur şəraitində dəyişikliklər tələb edirlər: müalicə olunan ərazinin məcburi istiləşməsi.
4. Bütün prosedurlardan sonra qarının bir buz kubu ilə soyudulması qan damarlarına təsir edəcəkdir.

Salonda uzanma işarələri ilə necə məşğul olmaq olar

Kosmetologiya, xüsusən də aparat kosmetologiyası hər şeyə qadir bir şey kimi qəbul edilir. Bu, əsasən təklif olunan xidmətlərin geniş çeşidi ilə bağlıdır. Qarın nahiyəsində uzanan izlərin aradan qaldırılması da onların arasındadır, lakin estetik klinikalarda və salonlarda edilən prosedurlar kömək edirmi və onlardan hansı mütləq etimada layiqdir?

1. Ozon terapiyası. Maddələr mübadiləsinə təsir edən qarın nahiyəsinə enjeksiyonlar. Bundan əlavə, onlar uzanma işarələrinin şiddətini aradan qaldıran hüceyrə yenilənməsini tetikler. Dərinin tonuna təsir tələb edən hər hansı bir problemlə kömək edən əsl gözəllik inyeksiyaları.
2. Mezoterapiya kollagen istehsalını stimullaşdıran xüsusi kokteylin aparat və ya əl ilə tətbiqidir.
3. Lazer kosmetologiyası. Ən azı bir dəfə mədələrində dərin uzanma izlərini necə aradan qaldıracağını düşünən bütün qadınlar bu barədə düşünmüşlər. Bu gün belə bir prosedur dərinin vəziyyətini düzəltmək üçün yeganə etibarlı üsuldur. Bədəndəki uzanma izlərini lazerlə necə çıxarmaq olar? Fraksiyalı termoliz həyata keçirin - ağrısız, yerli, dermisin istənilən dərinliyinə qədər.

Video: bədəndəki uzanma izlərini necə çıxarmaq olar

Mətndə xəta tapdınız? Onu seçin, Ctrl + Enter düyməsini basın və biz hər şeyi düzəldəcəyik!

Hamiləlik zamanı qarın nahiyəsində uzanma izləri nə vaxt görünür?

Epidermisdə kollagen və elastin lifləri var ki, onlar normal olaraq uzandıqda uzanır və sonra öz orijinal vəziyyətinə qayıdırlar. Hamiləlik dövründə qarın nahiyəsində uzanma izləri görünəndə, müxtəlif amillərin təsiri altında olan dəri normal vəziyyətinə qayıtmaya bilər. Dokular parçalanır, hüceyrələrin bərpası üçün vaxt olmur, uzanma izləri əmələ gəlir.

Bu vəziyyətin əsas səbəbi ən çox hormonal dəyişikliklər və dəri hüceyrələrinin bərpasını zəiflədən estrogenin həddindən artıq istehsalıdır. Digər risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

1. pəhrizdə minimum vitamin və mineralların tərkibi. Qidalanma keyfiyyəti meyvə, tərəvəz və yağsız balıq vasitəsilə yaxşılaşdırılmalıdır;
2. dərinin uzanmağa vaxtı olmadığı zaman ani çəki artımı;
3. bütün bədənin tonunu qorumaq üçün fiziki fəaliyyətin olmaması;
4. genetik meyl;
5. pis vərdişlərin olması (siqaret çəkmək) liflərin zəifləməsinə gətirib çıxarır.

Əvvəla, uzanma işarələri ikinci trimestrdə, döl sürətlə böyüməyə və çəki almağa başlayanda başlayır. Dəri həddindən artıq sıxılır, bu da kiçik gözyaşlarına səbəb olur.

Qarın altındakı uzanma işarələri bir az qaşınırsa, bu, sürətli uzanma və yeni uzanma işarələrinin meydana gəlməsini göstərir. Onlar qırmızı, tünd qırmızı və nadir hallarda mavi şaquli zolaqlara bənzəyir, zaman keçdikcə solur və daha az nəzərə çarpır. Hamiləlik dövründə üfüqi uzanma izləri nadir hallarda olur və bunun səbəbinin hormonal balanssızlıq olduğunu deyirlər.

Nə etməli və hamiləlik zamanı mədədə uzanma izlərindən necə qaçınmaq olar

Hamiləlik dövründə qarın üzərində uzanma izlərinin qarşısını almaq mümkündür, lakin daimi, müntəzəm qayğı tələb olunur. Bir uzanma işarəsi görünsə, dərhal xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə etməlisiniz. Şiddətli burkulmaların və xüsusilə köhnələrin müalicəsi çətindir, yalnız uşaq doğulduqdan sonra lazer terapiyası və ya digər radikal üsullardan istifadə edilə bilər.

Döllənmədən sonra ilk aydan hamilə qadınlar bədənin yenidən qurulmasına başlayırlar. Məhz bu andan və ya daha yaxşısı, qarşısının alınması üçün əsas tövsiyələrə əməl etməyə başlamalısınız:

1. Sarğı hamiləlik zamanı qarın əzələlərinin uzanmasını azaldacaq, yüngüllük və rahatlıq hissi yaradacaq. Bu, dəri üzərində gərginliyi azaldacaq, bu da epidermisin güclənməsinə səbəb olacaqdır.
2. Ana bətnində böyüyən döl nəzərə alınmaqla pəhrizi tənzimləyin. Gündəlik menyunu meyvələr, tərəvəz salatları, dənli bitkilər və yağsız balıqlarla şaxələndirin. Artıq çəkidən qaçınmaq üçün şirniyyat və nişastalı qidaların istehlakını məhdudlaşdırın.
3. Orta fiziki fəaliyyət yalnız körpənin deyil, həm də gələcək ananın sağlamlığının ayrılmaz hissəsidir. Yoqa dərsləri, hovuzda üzgüçülük və xüsusi fitnes məşqləri əzələ çərçivəsini gücləndirəcək və epidermisin tonunu artıracaq.
4. Yüngül masajlı kontrastlı duş hüceyrələrdə qan dövranını bərpa edəcək, qan isə öz növbəsində dərini faydalı maddələrlə qidalandıracaq, bu da bərpa prosesini sürətləndirəcək və gücü artıracaq.

Hamiləlik dövründə qarın üçün uzanma işarələrinə qarşı təbii yağ, yüngül qızartı yaranana qədər masaj edə və çimdikləyə biləcəyiniz əvəzolunmaz bir vasitəyə çevriləcəkdir. E vitamininin yüksək konsentrasiyası liflərin elastikliyini bərpa edəcək və uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını alacaq.

Hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün mədəyə nə müraciət etmək lazımdır?

Uzatma işarələrinin müalicəsi epidermisin dərin təbəqələrinə birbaşa təsir göstərən xüsusi kosmetik məhsulların istifadəsini nəzərdə tutur. Bu vəziyyətdə, təlimatlarda göstərildiyi kimi, məhsul hamiləlik dövründə istifadə üçün tövsiyə edilməlidir.

Həm xalq, həm də peşəkar vasitələrdən istifadə edərək mədə və digər problem sahələrini yağlaya bilərsiniz. Müasir bazar qənaətcildən lüksə qədər çox sayda məhsul təklif edir. İstehlakçı rəylərinə görə ən təsirli olanlar bunlardır:

1. Avent (Böyük Britaniya) – badam, papaya, yosun və mineral yağların olması sayəsində dərini nəmləndirir, tonlayır və elastikliyini artırır.
2. Biotherm (Fransa) - krem ​​şi qozu, soya, üzvi silisium və hidroksiprolin kimi komponentlərə görə uzanma izlərini aradan qaldıra və ya onları daha az nəzərə çarpan edə bilər.
3. Clarins (Fransa) - dərini daha elastik və davamlı edən profilaktik təsir göstərir.
4. Clinique (Böyük Britaniya) – yaşa bağlı dəyişikliklər və köhnə uzanma izləri ilə mübarizə aparan dəniz yosunu ekstraktlarına əsaslanan krem.
5. Donna Mama (İtaliya) – kollagen liflərinin qırılmasının qarşısını alır, epidermisi qidalandırır və yumşaldır.
6. Bepanten (Almaniya) - aktiv tərkib hissəsi dekspantenol və ya provitamin B5 olan məlhəm, epidermisi daha elastik edən kollagen və elastini bərpa edir.
7. Contratubeks (Rusiya) - çapıq və çapıq toxuması ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulmuş məhsul. Tərkibində heparin, soğan ekstraktı, allantoin var. Bu komponentlər yalnız ortaya çıxan uzanma işarələrini aradan qaldırır, iltihabı və qaşınmanı aradan qaldırır.

Dəridəki uzanma izləri birləşdirici toxuma ilə sağalmış kollagen liflərindəki yırtıqlardır. Kollagen elastikliyini artırmaq üçün kompleks təsir göstərmək lazımdır, peşəkar vasitələrlə birlikdə xalq üsullarından istifadə edə bilərsiniz.

Ölü hüceyrələri yumşaq bir şəkildə aşındıran və sizi qidalandırıcı krem ​​və ya maskanın sonrakı tətbiqinə hazırlayan skrab uzanma izlərindən qurtulmağa kömək edəcək. Məhsulu zeytun yağı əlavə edərək qəhvə zəmisi, şəkər və ya duzdan istifadə edərək hazırlaya bilərsiniz.

Maska maya, krem ​​və baldan istifadə edir. Qarışığı qarnınıza çəkin və yarım saat saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun.

Bütün hamiləlik dövründə müxtəlif məhsulların müntəzəm istifadəsi uzanma işarələri ehtimalını azaldacaqdır. Dəri elastik və güclü olacaq, epidermisin lifləri qırılmaya daha az həssas olacaq.

Uşağı daşımaq olduqca ciddi bir problemdir. 9 ay ərzində qadın orqanizmi həm daxili, həm də xarici dəyişikliklərdən təsirlənir. Daim artan bədən çəkisi, genişlənmiş döş və qarın dəri və əzələlərin vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir. Heç bir tədbir görməsəniz, hamiləlik zamanı uzanma izləri görünəcək və dəri boş qalacaq.

Dartma işarələrinin qarşısını necə almaq olar

Hamiləlik boyunca rəqəminizə diqqət yetirsəniz, bütün bu çətinliklərdən qaçınmaq olar. Sadəcə bəzi qaydalara riayət etmək, sadə prosedurları yerinə yetirmək və məşq etmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, bunu ilk 2-3 ayda etsəniz, çox güman ki, bu cür özünə qulluq vərdiş halına gələcək. Özünüzə gündə 20 dəqiqə vaxt verin və hamiləliyin və doğuşun nəticələri dərinizə təsir etməyəcək.

Dərinin vəziyyəti qidalanmadan asılıdır. Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünməməsi üçün un və şirniyyatları diyetinizdən xaric edin. Salatlarınızı mayonezlə deyil, bitki yağı ilə bəzəmək üçün özünüzü məşq edin. Fındıq, feta pendiri, sərt pendir, mal əti, toyuq əti, zeytun, daha çox tərəvəz və meyvə (sitrus meyvələri istisna olmaqla) yeyin.

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar

Dartma işarələri ilə mübarizə ən yaxşı şəkildə hərtərəfli, düzgün yemək, kremlərdən istifadə etmək, masaj etmək və s. Uzatma işarələri ilə mübarizədə ən təsirli nəticələr hər cür kosmetik və əczaçılıq məhsulları - skrablar, losyonlar, məlhəmlər tərəfindən göstərilir. Hamiləliyin 3-4 ayından başlayaraq uzanma işarəsi kremini problemli nahiyələrə (bud, omba, mədə) sürtün. Müxtəlif şirkətlərin kosmetoloqları və əczaçıları uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox məhsul hazırlamışlar. Krem seçərkən onun tərkibinə diqqət yetirin. Dartma işarələri ilə mübarizənin ən yaxşı yolu bitki ekstraktları və efir yağları, dəniz yosunu, pantenol, A, E vitaminləri olan məhsullardır. İstifadədən əvvəl qolunuzun içərisinə 20 dəqiqə bir az krem ​​çəkin. Məhsula allergik reaksiyanız olub olmadığını yoxlayın. Bütün kremlərin dermatoloji nəzarətdən keçməli olmasına baxmayaraq, dərmanın komponentləri fərdi olaraq dözülməz ola bilər. Belə hallar nadirdir, lakin hələ də özünüzü qorumaq lazımdır.

Dartma izləri üçün kremlərin hazırlanması

İstəyirsinizsə, uzanma əleyhinə kreminizi özünüz hazırlaya bilərsiniz. Evdə hazırlanmış krem, tez-tez allergik reaksiyaların səbəbləri olan boyalar və tatlar olmadan təbii olacaq.

1. Mumiyo ilə çapıqları uzatmaq üçün krem

Mumiyo dağ qatranıdır, üzvi və qeyri-üzvi elementlərin qarışığıdır. Əsasən Asiyanın dağlarında hasil edilir. Bu homojen, tünd rəngli kütlə özünəməxsus qoxuya və acı dada malikdir. Mumiyonun çoxlu müalicəvi xüsusiyyətləri var. Yaraların sağalması, toxumaların, sümüklərin və oynaqların bərpası üçün, xoraların müalicəsində, hər cür kosmetik və dermatoloji problemlərin müalicəsində və s.

Mumiyo çapıq və çapıqların rezorbsiyasını təşviq edir, dərini sıxır. Dağ qatranı kremi hamiləlik zamanı uzanma izlərini aradan qaldırmaq və ya qarşısını almaq üçün istifadə edilən ən məşhur məhsuldur. Aptekdə mumiyo ala bilərsiniz. Kremin hazırlanması çox sadədir: 3-4 qram mumiyonu 1 çay qaşığı su ilə qarışdırın, bir boru (80-100 qram) uşaq və ya antiselülit kremi əlavə edin. Gündə bir dəfə uzanma işarələrinə tətbiq edin. Kremdən istifadənin nəticəsi ciddi şəkildə fərdi olaraq müəyyən edilir. Adətən təsir bir həftə ərzində görünür.

Böyük uzanma işarələri üçün kremi təxminən 3 həftə tətbiq etmək lazımdır. Mumiyo ana südü zamanı kontrendikedir, lakin buna baxmayaraq, bir çox qadın bu komponenti ehtiva edən kremdən istifadə edir. Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

1. Aloe və E vitamini ilə krem

Aloeni ətçəkən maşında doğrayın və ya xırda doğrayın və şirəsini cənə ilə sıxın. 0,5 stəkan aloe şirəsinə 0,5 stəkan zeytun yağı, 15 damcı E vitamini, 5 damcı A vitamini əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın. Gündə bir dəfə problemli bölgələrə masaj hərəkətləri ilə çəkin. Bu kremi soyuducuda saxlamaq daha yaxşıdır.

Şəkər-duz skrabı hazırlamaq üçün 1 stəkan duz, 1 stəkan şəkər götürün. Mətbəx duzu da uyğundur, lakin bu prosedur üçün dəniz duzunu yosun, çobanyastığı və ya kalendula ekstraktları ilə götürmək daha yaxşıdır. Dərin bir qabda duz və şəkər qarışdırın, 50 qram zeytun yağı əlavə edin, qarışdırın. Axşam duşu zamanı bud, omba və qarnınıza skrabı bədəninizə çəkin. Bu məhsuldan sonra dərinizə mütləq nəmləndirici və ya uşaq yağı sürtün. İlk nəticə təxminən 3 həftə ərzində görünəcək və bir və ya iki ay ərzində uzanma işarələrindən tamamilə qurtula bilərsiniz. Dərinizin vəziyyətinə baxın, bu skrab çox təsirlidir, lakin onu quruda bilər.

Gözəllik salonları uzanma izlərindən xilas olmaq üçün bir prosedur olan pilinq təklif edir. Evdə meyvə qabığı hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün sizə 1 banka meyvə qatığı, 1 limon və ya 2 əhəng, badam və ya zeytun yağı lazımdır. Bir limonun qabığını qatıqla qarışdırın, 1 xörək qaşığı yağ əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın. 3 dəfə tətbiq edin. həftədə 20 dəqiqə problemli sahələrə çəkin, masaj edin, ilıq su ilə yuyun, sonra losyonla nəmləndirin. Dartma işarələrindən qurtulmağın bu dəriyə uyğun üsulu onları cəmi 3 həftə ərzində daha az nəzərə çarpacaq hala gətirəcək. Ən əsası limon dərinizi çox qurudubsa bədəninizi nəmləndirməyi unutmayın.

Uzanma işarələri ilə mübarizə apararkən, fermentləşdirilmiş süd məhsullarından istifadə edə bilərsiniz. 0,5 stəkan kefiri 1 xörək qaşığı ilə qarışdırın. qaşıq bitki yağı, 10-20 q körpə kremi, 1 q mumiyo əlavə edin. Kremi çox yüngül masaj hərəkətləri ilə 3 dəqiqə sürtmədən tətbiq edin. Kremi 15 dəqiqə saxlayın, sonra ilıq su ilə yuyun.

Ağ gil əla kosmetik dəriyə qulluq məhsuludur. Buna görə də ağ gil ilə peeling doğuşdan sonra uzanma izləri ilə mübarizədə təsirli olur. 1 avokado, 3 osh qaşığı pulpa götürün. ağ gil qaşıqları, 1 osh qaşığı. bir qaşıq yulaf ezmesi, buğda mikrobu yağı. Doğranmış cücərmiş buğda cücərtiləri və 2 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz. Avokado pulpası və buğda rüşeyminin yağını blenderlə çalın, ağ gil və unla qarışdırın və homojen bir kütləə gətirin. Kremi bədənə 10-15 dəqiqə çəkin. İsti su ilə yuyun. Bir ay ərzində həftədə 2-3 dəfə kompreslər edin. 2-3 həftədən sonra bu prosedurun təsiri görünəcək. Kremi soyuducuda saxlayın.

Dartma işarələri üçün bitkilərdən efir yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Jojoba yağı dərini elastik edir və hamiləlik zamanı və doğuşdan sonra uzanan izləri aradan qaldırmağa kömək edir. Gül ağacı efir yağı yara izlərini aradan qaldırır və dərini sıxır. Badam yağı elastikliyini itirmiş dəriyə qulluq üçün faydalıdır. Üzüm toxumu yağı bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir və dərinin elastikliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Şaftalı yağının istifadəsi dərinin sallanması üçün faydalı olacaq, çünki o, cavanlaşdırıcı və yumşaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir.

Eyni anda bir neçə komponentdən istifadə edə bilərsiniz. Yağı istifadə etməzdən əvvəl dərinizi allergik reaksiyalar üçün yoxlayın. 15 dəqiqə bir neçə damcı krem ​​tətbiq edin.

Masaj və məşq edin

Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq, mövcud dəri problemləri ilə məşğul olmaqdan daha asandır. Masaj dərinizi mükəmməl vəziyyətdə saxlamağa kömək edəcək ən təsirli prosedurlardan biridir. Masajı bədənə krem ​​və ya zeytun yağı sürtməklə birləşdirmək yaxşıdır.

Duşla gündəlik masaj qan dövranını yaxşılaşdırır və dərini daha elastik edir. Cərəyanı dərinin problemli sahələrinə yönəltmək və dairəvi hərəkətlə hərəkət etmək üçün səhər və ya axşam duş qəbul edərkən özünüzü məşq edin. Bu müntəzəm, sadə prosedur dərinin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq və uzanma işarələrinin daha da görünməsinin qarşısını alacaqdır.

Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün məşqlər

Fiziki məşqlər, məşqlər, məşq dərini elastik edəcəkdir. Xüsusi hazırlanmış məşqlər dəsti (uzanma) bel ağrılarından qurtulmağa, fiziki və emosional stressi aradan qaldırmağa və qarın əzələlərini gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Bədəninizi doğuşa hazırlamaq üçün həftədə 4-5 dəfə sadə bir məşq dəstini yerinə yetirməyə çalışın.

Gimnastik rezin top - fitbol alın. Hamiləliyin son aylarında oturmaq çox rahatdır, qarın və çanaq nahiyəsindəki narahatlığı neytrallaşdırır, sonra körpəni belə bir topun üstündə yatması üçün yelləyə və onunla məşqlər edə bilərsiniz. Yaxşı, indi fitbol uzanma işarələrinə qarşı mübarizədə əvəzolunmaz olacaq.

Yerdə, kürəyinizdə yatın, dizlərinizi bükün, topa qoyun. Ayaqlarınızla sola, sağa, irəli və arxaya hamar rulonlar düzəldin. Bu cür məşqlərin 5-10 dəqiqəsi ayaq və qarın əzələlərinin yaxşı formada olması üçün kifayətdir.

Fitbolda oturun, çanağınızı yan-yana yelləyin. Hərəkətlər hamar, sarsılmadan olmalıdır. Bundan sonra, topun üzərində itburnu saat yönünde və saat yönünün əksinə çevirin. Hər istiqamətdə 2 dəqiqə məşq etməlisiniz.

1. Qarın əzələləri üçün məşq edin.

Yerdə yatın, dizlərinizi əyilmiş bir məşq topuna qoyun. Torsonuzu hamar bir şəkildə qaldırın, ovuclarınızla dizlərinizə çatın. Bu məşqi hamiləliyin 3-5 ayında, qarın yenicə böyüməyə başlayanda edin. Qarın əzələləri tonlanmış qalırsa, uzanma işarələri o qədər də böyük və nəzərə çarpan olmayacaq.

Doğuşdan sonra idman etməyi unutmayın. Hamiləlik dövründə məşq əzələləri lazımi tonda saxlamağa kömək edərsə, doğuşdan sonra fiziki fəaliyyət əzələlərin və dərinin əvvəlki vəziyyətini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Gündə 30 çömbəlmə edin, bu məşq ayaqların, budların və ombaların əzələlərini sıxır. Qarın əzələlərini gündə 40 dəfə edin. Üstəlik, yan qarın əzələlərini pompalamaq məsləhətdir, çünki hamiləlik zamanı əsas yükü məhz onlar daşıyırdılar. Tədricən təkrarların sayını artırın. Əlbəttə ki, təkcə fiziki fəaliyyətlə fiqurunuzun ideal vəziyyətini bərpa etmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin gündəlik idman uzanma işarələrindən qurtulma prosesini sürətləndirəcək. Adətən ilk nəticə 20-25 gündən sonra hiss edilə bilər. Razılaşın, bu o qədər də çox deyil. Özünüzə gündə 7-10 dəqiqə vaxt ayırmağa tənbəllik etməyin, çünki sərf olunan bütün vaxt sizin üçün faydalıdır.

Hamilə qadınlar üçün prenatal sarğı

Doğuşdan əvvəl sarğı uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur. O, mədəni dəstəkləməyə kömək edir, arxadan gələn stressi aradan qaldırır və qarın əzələlərinin çox uzanmasının qarşısını alır. Bandaj taxarkən dəri istirahətdə qalır və ona əlavə təsir yoxdur.

Həkimlər hamiləliyin 6-7 ayından başlayaraq sarğı taxmağı məsləhət görürlər. Böyük bir döl və böyük bir qarın varsa və ya bu ilk hamiləliyiniz deyilsə, daha əvvəl sarğı taxa bilərsiniz. Bir bandaj satın almadan əvvəl bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Heç bir halda sarğı qarın üzərinə təzyiq etməməlidir, onun əsas funksiyası dəstəkdir. Hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, başqa bir model və ya ölçü seçin.

Lazer və abdominoplastika

Məlhəm və masajla dartma izlərindən xilas ola bilmirsinizsə, lazerlə yenilənmə və ya mezoterapiya kimi tibbi üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bənzər prosedurlar gözəllik salonlarında və tibb müəssisələrində həyata keçirilir.

Lazer köhnə hüceyrə təbəqələrini çıxarır və hamar və təmiz epidermisin böyüməsini stimullaşdırır. 1-20 mikrona nüfuz edərək dərini yeniləyir. Tipik olaraq, bu prosedurdan sonra reabilitasiya 7-10 gün davam edir. Prosedur ağrısızdır və uzanma işarələrinin sayından asılı olaraq 20-30 dəqiqə davam edir. Xəstə istilik və ya istilik hiss edir, bu hiss 2 saatdan 6 saata qədər davam edir. Dartma işarələrini üyüdərkən iki növ şüa istifadə olunur - erbium və karbon qazı. Yalnız bir mütəxəssis uzanma işarələrini araşdırdıqdan sonra lazer növünü təyin edə bilər. Karbon dioksid lazer şüası 20 mikrona qədər nüfuz edir. Erbium lazer nazik dəri təbəqəsi üçün uyğundur, çünki... onun radiasiyası cəmi 1 mikrona nüfuz edir. Daha təhlükəsizdir, daha yumşaq hərəkət edir, lakin köhnə, böyük uzanma işarələri ilə mübarizədə ümumiyyətlə karbon qazı təyin edilir. Lazer səthinin bərpası ana südü zamanı kontrendikedir. Prosedurdan sonra altı ay ərzində solaryuma baş çəkə və ya uzun müddət günəşdə qala bilməzsiniz.

Abdominoplastika dərin uzanma izlərindən xilas olmağa və dərini dartmağa kömək edəcək cərrahi əməliyyatdır. Hər kəs cərrahın bıçağının altına girməyə cəsarət etmir. Əməliyyat belə görünür: xəstənin qasıq saç xətti boyunca kiçik bir kəsik edilir, zədələnmiş dəri onun vasitəsilə kəsilir və sonra dartılır. Kəsik tikilir. Abdominoplastika təxminən 2 saat davam edir, nəticədə qarın düzləşir və uzanma izləri yox olur.