Üz masajının faydaları nələrdir?

Üz masajı gözəllik baxımının vacib hissəsidir, onu xarici məhsullarla əvəz etmək mümkün deyil. Mağazada alınan kremlər dərinin səth qatından daha dərinə nüfuz edə bilmir. Onların funksiyası nəmləndirici və qoruyucu bir film yaratmaqla məhdudlaşır. Masaj maddələr mübadiləsini və qan dövranını yaxşılaşdırır, limfa hərəkətini sürətləndirir. Prosedur qaz mübadiləsinə təsir edir, toxumalar tərəfindən oksigen istehlakını artırır. Bu üsul təkcə şişkinliyi aradan qaldıra bilməz, həm də rəngi yaxşılaşdıra, dərinin elastikliyini və möhkəmliyini verə bilər. Kosmetik masaj dərinin qocalmasının qarşısını alır, qırışların və qırışların görünüşü, piqmentasiya və sızanaqlarla mübarizə aparır. Onun köməyi ilə yalnız qocalmanın başlanğıc əlamətlərini deyil, həm də ikiqat çənə kimi qüsurların görünüşünün qarşısını ala bilərsiniz.

Üz masajı əzələlər üçün passiv məşqdir. Bu, müsbət emosiyalar, dinclik, təravət və yüngüllük vəziyyəti verən qocalmanın ən təhlükəsiz və ən xoş formasıdır. Onun köməyi ilə əzələləri tarazlığa gətirə bilərsiniz: zəifləmişləri gücləndirin və sıx olanları rahatlayın. Nəticədə üzün oval hissəsi dartılır, qıvrımlar və şişkinlik yox olur.

Özünüz masaj edə bilərsiniz və ya peşəkar masaj terapevtləri ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. Salonda və ya tibb mərkəzində aparılan prosedurların nəticələri daha çox nəzərə çarpacaq.

Bir çox masaj texnikası var. Təcrübə və yeni kəşflər prosesində metodlar daim inkişaf edir və təkmilləşir. Hər on ildən bir yeni, daha təsirli üsullar ortaya çıxır.

Ən məşhur üz masajı növləri:

1. 1. Klassik. Bir-birini əvəz edən müxtəlif texnikalardan ibarətdir: vuruş, sürtmə, yoğurma və vibrasiya. Üz texnikası çox yumşaqdır. Dəridə trofik prosesləri yaxşılaşdırmaq və ölü epidermal hüceyrələrdən dərini təmizləmək üçün ən yaxşı seçimdir.
2. 2. plastik. Üzə yeni konturlar verməyə və qoşa çənəni çıxarmağa imkan verdiyi üçün buna heykəltəraşlıq masajı da deyilir. Hərəkətləri sıx, təzyiqlidir. Bütün yaşlar üçün tövsiyə olunur.
3. 3. Yapon şiatsu. Ən yaxşı müstəqil olaraq edilən acupressure. Üzdəki xüsusi bioloji nöqtələrə təsir edərək barmaqların ucları ilə edilir. Nöqtəyə bir dəfə, daha az üç dəfə, 5-7 saniyə ərzində təsir edin. Bu prosedur enerji praktikası hesab olunur, əzələ hipertonikliyini effektiv şəkildə aradan qaldırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
4. 4. Aparat. Bu kosmetoloq tərəfindən həyata keçirilən salon prosedurudur. Limfa drenajı, əzələ stimullaşdırılması və masaj daxildir. Prosedur tez bir zamanda şişkinliyi aradan qaldırır, üz daha gənc görünür və rəngi sağlam çəhrayı rəng əldə edir.
5. 5. Jacquet-ə görə çimdik. Bu texnika qocalma ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulmayıb, yalnız piy vəzilərinin disfunksiyası hallarında mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir. Sızanaq və sızanaq sonrası müalicə üçün ən yaxşı seçim hesab olunur.

Şiatsu texnikasında təsir nöqtələri

İnsan dərisi toxunma reseptorları ilə doludur. Masaj zamanı toxumaların mexaniki qıcıqlanması sinir mərkəzlərinə siqnal daşıyan reseptorların stimullaşdırılmasına səbəb olur. Beyinə çatdıqdan sonra bu impulslar kompleks reaksiyaya sintez olunur və orqanizmin fəaliyyətində dəyişikliklərə səbəb olur.

Yapon şiatsu masajı reseptorları qıcıqlandırmaq üçün ən böyük potensiala malikdir, çünki bioloji aktiv nöqtələrə təsir göstərir.

Üz və boyun masajı istənilən yaşda, adətən 25 yaşdan gec olmayaraq edilə bilər. 30 yaşından etibarən onu məcburi üz baxım prosedurları siyahısına daxil etmək məsləhətdir.

Əlbəttə ki, masaj üz və boyunda yaşa bağlı dəyişikliklərə qarşı panacea deyil, lakin şübhəsiz ki, gəncliyin qorunmasına inteqrasiya olunmuş yanaşmanın vacib komponentidir. Hər hansı bir texnika kimi, onun müsbət və mənfi cəhətləri var.

Cəmi bir neçə prosedurdan sonra bu cavanlaşdırıcı metodun faydalarını özünüz görə bilərsiniz. Təsiri xüsusilə yaşlı üzlərdə nəzərə çarpacaq.

Üz masajının faydaları aşağıdakılardır::

1. qan axınının yaxşılaşması səbəbindən dərini yaxşılaşdırır;
2. maddələr mübadiləsi aktivləşdirilir;
3. stressi aradan qaldırır;
4. əzələ hipertonikliyi azalır;
5. dəri sağlam və baxımlı bir görünüş alır;
6. qırışlar və sarkma azalır;
7. üzün ovalını yaxşılaşdırır;
8. sızanaq və yaşa bağlı piqmentasiya yox olur;
9. şişlik gedir.

Üz masajından sonra müsbət təsir ümumi rifahın yaxşılaşması, alında, məbədlərdə və gözlərdə baş ağrılarının aradan qaldırılmasıdır.

Masajın yeganə dezavantajı, bacarıqsız hərəkətlərin dəriyə zərər verə bilməsidir. Masaj terapevti peşəkar deyilsə, həddindən artıq təzyiq mümkündür. Bu, damar şəbəkələrinin və ya çürüklərin görünüşü ilə doludur.

Masajın dərini uzatması iddiasının heç bir əsası yoxdur. Yaşlı qadınlarda üzün sallanmasının təsiri tez-tez bir neçə peşəkar masaj seansından sonra müşahidə olunur. Bu, hipertoniklikdə olan əzələlərin normala qayıtması və bu, dəri toxumasında müvəqqəti balanssızlığa səbəb olması ilə izah olunur. Zamanla onların dərisi normal vəziyyətinə qayıdır.

Masajın əks göstərişləri var - onkoloji, bəzi ürək və damar xəstəlikləri və digər ciddi sağlamlıq problemləri. ARVI, yüksək temperatur, kəskin mərhələdə hər hansı bir xəstəlik sessiyanı təxirə salmaq üçün bir səbəbdir.

Bu yaxınlarda kimyəvi soyma və ya mikro səthləmə prosedurundan sonra dərini masaj etməyin.

Dəridə səpgilər və hər hansı zədələnmə olduqda dəriyə masaj etmək qadağandır. Bu yolla onlar yaralanacaq və dərinin vəziyyəti yalnız pisləşəcək. Kövrək qan damarları və rosacea olanlar üçün yumşaq bir üsul tapmağa dəyər.

Botoks və hialuron turşusu inyeksiyası keçirənlərə əvvəlcədən masaj kursundan keçmələri məsləhət görülür. Qan dövranını aktivləşdirir və prosedurlardan dərhal sonra seanslar aparılarsa, dərman tez bir zamanda dəridən çıxarılacaqdır.

Masaj kumulyativ təsir göstərmir. Texnikaları vaxtaşırı yerinə yetirirsinizsə, nəticə bir neçə gün ərzində müşahidə olunacaq. Müntəzəm seanslarla, əgər onlar ləğv edilərsə, bir neçə aydan sonra dəri tonu orijinal səviyyəsinə qayıdacaq. Buna görə də, əgər qadın 40 yaşdan yuxarıdırsa, tez-tez, məsələn, hər gün dəriyə qulluq məhsulları tətbiq edərkən yüngül özünü masaj etməyə dəyər.

Gözəllik salonlarında ildə 2 dəfə təkrarlanması tövsiyə olunan 10-15 prosedur kursları keçirilir. Kurs həftədə iki seansdan ibarətdir, tercihen eyni vaxtda keçirilir.

Prosedurun müddəti texnikadan asılıdır. Çimdik masajı və Yapon şiatsu təxminən 10-15 dəqiqə, üz, boyun və dekolte masajı ilə klassik növlər 30 dəqiqədən 1 saata qədər davam edir.

Salon kursunu bitirdikdən sonra evdə qulluq davam edir.

Mükəmməl dəri ardınca qadınlar tez-tez ağrılı, bahalı və təhlükəli prosedurlara müraciət edirlər. Üz masajı gözəllik inyeksiyalarına müasir və təhlükəsiz alternativdir, qırışlardan qurtulmağa, yorğunluq əlamətlərini aradan qaldırmağa və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Niyə üz dərisinin qocalma prosesi qaçılmazdır

Üzdə biz ən çox qocalığın ilk əlamətlərini görürük. Ancaq xarici dəri dəyişiklikləri yalnız aşağıdakı kimi problemlərin nəticəsidir:

1. Əzələ spazmları;
2. Zəif dövriyyə;
3. Sümük strukturlarında yaşa bağlı dəyişikliklər;
4. UV şüalarına məruz qalma;
5. Yanlış duruş;
6. üz ifadələri və hərəkətləri;
7. Pis vərdişlərin olması;
8. Dəri tipinə uyğun olmayan qulluq.

Yaşla dermisin xarici təbəqəsi incələşir, yağ təbəqəsi azalır, şişkinlik görünür. Zəif limfa drenajı nəticəsində qaşlar və alın aşağı düşür, göz qapaqlarında qıvrımlar əmələ gətirir, burun-labial üçbucağın xəttləri dərinləşir. Üz konturu ağırlaşır və daha az ifadə edilir.

Üz masajının faydaları nələrdir

Evdə mütəmadi olaraq üz masajı etmək dəri problemlərini və yorğunluq əlamətlərini əbədi olaraq unutmağa kömək edəcək. Müxtəlif üsullar dermisin həm səthi, həm də dərin təbəqələrinə, eləcə də əzələ çərçivəsinə təsir göstərməyə imkan verir, bunun sayəsində əldə edə bilərsiniz:

1. Qırışların sayının azaldılması;
2. Məsamələri daraltmaq və qara nöqtələrdən xilas olmaq;
3. Təkmilləşdirilmiş qan dövranı;
4. Gərginliyin aradan qaldırılması;
5. Dərinin oksigen və qida maddələri ilə doyması;
6. Təbii üz gərmə.

Təbii ki, bütün bu dəyişikliklər tədricən baş verəcək. Bir kosmetoloqa baş çəkdikdən sonra dərhal belə aydın bir nəticə görməyəcəksiniz. Ancaq rahatlaşa və heç bir ağrı hiss edə bilməzsiniz.

Prosedura başlamazdan əvvəl ümumi məsləhətlər

Hər hansı bir üz masajı texnikası müəyyən hazırlıq tələb edir:

1. İlk növbədə dəridən dekorativ kosmetikanı çıxarmaq, dərin təmizləmə və ovma aparmaq lazımdır. Burun və ya qaş pirsinqiniz varsa, zinət əşyaları çıxarılmalıdır.
2. Daha xoş sürüşmə və qida maddələri ilə doyma üçün kremlər, yağlar və ya üz losyonlarından istifadə edə bilərsiniz.
3. Barmaqlar üzüklərdən azad edilməlidir, dırnaq lövhələri çox uzun və kəskin olmamalıdır, əks halda yaralanma asan olacaq.
4. Bütün hərəkətlər ciddi şəkildə müəyyən edilmiş xətlər üzrə aparılır: burun qanadlarından qulaqlara, alnın ortasından məbədlərə, çənədən qulaqlara qədər, göz qapaqlarının ətrafında saat yönünün əksinə.
5. Limfa düyünlərinin nöqtələrinə çox dərin və ya kəskin təzyiq tətbiq etməməlisiniz, yalnız yüngül təzyiqə icazə verilir.

Əks göstərişlər

1. Tibbi səbəblərdən (şişkinlik və ya əsəb gərginliyi) masajın zəruri olduğu hallar istisna olmaqla, 25 yaşa qədər yaş.
2. Qızdırma, viral və soyuqdəymə.
3. Müxtəlif dəri döküntüləri (herpes, sızanaq, sızanaq).
4. Hər hansı bir zədə (yaralar, cızıqlar, yanıqlar).
5. Son kosmetik prosedurlar (dərinin təmizlənməsi, pilinqlər).
6. Üzdə çoxlu sayda mol.
7. Rosacea və kövrək qan damarlarının olması.
8. Əməliyyatdan sonrakı dövr.
9. Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri, şiş formasiyaları.

Masaj kursunun müddəti və nəticələri

Üz masajı sistematik yanaşma tələb edən prosedurdur. İldə bir dəfə 3-4 seansdan heç bir fayda olmayacaq, ona görə də qalıcı effekt əldə etmək üçün ən azı 10-15 seans lazımdır.

İldə 2-3 dəfə masaj terapiyası keçmək tövsiyə olunur. 25-30 yaşlarında bir neçə həftəyə yayılmalı olan seansların yarısı (6-7) kifayət edəcəkdir. Ancaq 40 yaşdan sonra üz masajı tam kurs tələb edəcək.

Orta hesabla bir prosedur 30 dəqiqədən bir saata qədər davam edir. Hamısı aşağıda danışacağımız icra texnikasından asılıdır.

Hansı masaj növünü seçmək lazımdır

Özünüzə bu sualı verirsinizsə, bu gün ən populyar masaj üsulları ilə tanış olmağın vaxtı gəldi.

Klassik masaj

Sadə və təhlükəsiz, evdə etmək üçün uyğundur. Dəriyə yağ sürdükdən sonra:

1. Yanaqları dairəvi hərəkətlə masaj edirik, burun qanadlarından xarici səthə qədər kifayət qədər rəvan qalxırıq.
2. Yaşlanma əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün yağ alt göz qapağının üzərinə xaricdən daxili küncə (yuxarı boyunca - əks istiqamətdə) sürtülür.
3. Sonra, barmaqlarınızın ucları ilə alın xətti boyunca ortadan məbədlərə qədər getməlisiniz.
4. Dodaqların konturu sürtünmə vuruşuna bənzər hərəkətlərlə masaj edilir.

Yapon masajı

Asahi Zoqan masaj texnikası geyşanın istifadə etdiyi qədim cavanlaşma sirlərini özündə birləşdirir. Bu gün onlar kosmetoloq Yukuko Tanaka sayəsində əlçatan oldular. Hiylə, ardıcıl manipulyasiyaların daimi təkrarlanması ilə dərinin səthinin düzəldilməsidir.

Yapon üz masajı lenfatik mayenin hərəkəti boyunca ciddi şəkildə həyata keçirilir. Gözəllik nöqtələri sığallamaq və basmaqla aktivləşdirilir. Hər üz sahəsi (göz qapaqları, alın, yanaqlar və nazolabial üçbucaq) ayrıca müalicə olunur.

Manipulyasiyalarda yalnız üç barmaq iştirak edir - indeks, orta və üzük. Prosedur 10 dəqiqədən çox deyil və 11 məşqdən ibarətdir.

Rus masajı

Yoğurma, vurma, vurma və vibrasiyaya əsaslanan bir neçə texnikanı özündə birləşdirir.

1. Göz və alın ətrafı dairəvi hərəkətlərlə barmaq ucları ilə masaj edilir.
2. Üzdəki təsir dörd barmaqlı iki əllə (baş barmaq istisna olmaqla) edilir.
3. Ağzınızın ətrafındakı bölgəni masaj etmək üçün orta barmaqlarınızın uclarından istifadə edin.
4. Burun şəhadət və orta barmaqların yastıqları ilə dairəvi hərəkətlə masaj edilir.

Prosedurdan əvvəl üz adətən buxarlanır. Hər hərəkət 8-10 dəfə təkrarlanır.

Vakuum masajı

Nəticə mənfi təzyiqin dozalı təsiri ilə əldə edilən məşhur bir salon proseduru. Xüsusi bir masajçı istifadə edərək həyata keçirilir, lakin bəzən fincanlarla vakuum üz masajını yerinə yetirmək üçün bir texnika var. Bu cihazlardan istifadə edərək hava müalicə olunan dəridən çıxarılır.

Müalicə 30 yaşdan sonra tamamlanmalıdır. Proses zamanı üzə xüsusi yağ çəkilir. Cihazın və ya bankanın nozzle dəri sahəsinə quraşdırılır və bir neçə saniyə sabitlənir, bundan sonra dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək başqa bir sahəyə köçürülür. Hər zonada 8-10 dəfə təkrarlanır (5-ə qədər göz qapaqlarında). Minimum müddət sonrakı artımla 10-15 dəqiqədir.

Lenfatik drenaj masajı

Terapiyanın açıq-aşkar kosmetik təsiri onilliklər ərzində daha gənc görünməyə imkan verir. Bir neçə prosedur zamanı venoz qanın hərəkəti yaxşılaşır, bu da dərinin rəngini bərabərləşdirir, şişkinliyi azaldır və metabolik prosesləri sürətləndirir.

Limfatik drenaj üz masajının texnikası həm əl, həm də aparat effektlərini əhatə edir. Əsas odur ki, limfa axını xətləri boyunca ciddi şəkildə dairəvi, vuruş və tıqqıltı manipulyasiyaları həyata keçirin.

Massoterapiya

Dəri xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur. Xüsusi bir xüsusiyyət, dərialtı yağa təsir edən dərin çimdik üsullarıdır. Texnika yağ bezlərinin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir, dərinin yenilənməsini və sağalmasını təşviq edir.

Bu vəziyyətdə, Jacquet masajı ən çox istifadə olunur, lakin müstəqil bir texnika kimi istifadə edilə bilər. Prosedur, baş barmaq və şəhadət barmağı ilə mərkəzdən üzün periferiyasına qədər çimdik hərəkətlərindən istifadə edərək talk pudrası istifadə edərək həyata keçirilir. Təxminən 10 dəqiqə ərzində tamamlanır.

Üz masajı üçün öz kosmetik yağınızı seçin

Təbii maddələr masaj prosedurlarının təsirini artırır, buna görə də dəri tipinizə uyğun məhsul seçmək vacibdir:

1. Universal günəbaxan və zeytun yağları hər mətbəxdə olur, evdə üz masajı üçün idealdır. Onlar qarışıq və ya təmiz istifadə edilə bilər.
2. Badam, üzüm, şaftalı və digər toxum əsaslı yağlar yağlı dermis üçün yaxşıdır. Məsamələri bağlamayacaqlar.
3. İncə və quru dəri avokado, kakao və kokos yağı ilə masajdan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcək.
4. İstənilən ətirli efir yağları rahatlamağınıza kömək edəcək, lakin qoxusunun kəskin çıxmaması üçün onlardan çox az əlavə etməlisiniz.

Vacibdir! Yağı istifadə etməzdən əvvəl komponentə alerjiniz olmadığından əmin olmalısınız.

Evdə və ya salonda üz masajı kursunu sınayın və nəticələrinizi şərhlərdə bizə bildirin.

Üz masajının faydaları və zərərləri 35 yaşdan yuxarı bir çox qadın üçün aktual məsələdir. Bu yaşda prosedur praktiki olaraq zəruri olur, onun xüsusiyyətlərini və icra qaydalarını başa düşmək çox vacibdir.

Niyə üz masajına ehtiyacınız var?

Yaşla, üz dərisinin vəziyyəti pisləşməyə başlayır. Şişkinlik və qırışlar əmələ gəlir, dəri sağlam parıltısını itirir və matlaşır, iri qırışlar əmələ gəlir, üzün konturları deformasiyaya uğrayır.

Üz masajı faydalı prosedurdur, onun xüsusiyyətləri yuxarıda sadalanan bütün problemlərin həllində kömək edə bilər. Təbii ki, masaj təbii yaşlanma prosesini ləğv etmir. Bununla belə, yaşa bağlı dəyişiklikləri əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır və onları daha az parlaq və kəskin edir.

1. limfa axını və qan dövranını yaxşılaşdırır;
2. toxumaların adekvat qidalanmasına kömək edir;
3. dərini oksigenlə doyurur və sıxıcı təsir göstərir;
4. qırışları və qıvrımları hamarlayır;
5. dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırır.

Üz masajının növləri

Bir çox masaj texnikası var, onlar müddəti, xüsusiyyətləri, prosedurun həyata keçirilməsinin xüsusi üsulları və son məqsədləri ilə fərqlənirlər. Bir neçə əsas növü ayırd etmək olar.

1. Klassik. Bu faydalı prosedur ümumiyyətlə toxumalarda metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa və əzələləri rahatlamağa yönəldilmişdir. Klassik masaj zamanı sığallama, yoğurma, sürtmə və vibrasiya bir-birini əvəz edir və üzə yumşaq bir şəkildə toxunur.
2. Yapon limfa drenaj masajı. Buna akupressura da deyilir, çünki onu həyata keçirərkən masajçı müəyyən bioloji aktiv nöqtələrdən istifadə edir. Prosedur əsasən barmaq ucları ilə, sürtünmə hərəkətləri olmadan həyata keçirilir.Limfatik drenaj üz masajının faydası ondan ibarətdir ki, onun xüsusiyyətləri şişkinliyi aradan qaldırmağa və limfa hərəkətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
3. Plastik və ya heykəltəraşlıq. Digər növlərdən əsas fərq, təsirin intensivliyidir - faydalı prosedur kifayət qədər güclü hərəkətlərlə həyata keçirilir. Prosedurun məqsədi yalnız kiçik qırışları hamarlamaq deyil, həm də böyük qıvrımları aradan qaldırmaq, həmçinin istədiyiniz konturları formalaşdırmaqdır.
4. Çimdik və ya dərman. Masajın xüsusiyyətləri üz dərisinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və sızanaq, sızanaq və sızanaq izləri ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulub. Adından göründüyü kimi, prosedur çimdik hərəkətlərindən ibarətdir.
5. Vakuum. Adətən salon şəraitində həyata keçirilir, çünki bu, xüsusi cihazların, məsələn, masaj fincanlarının istifadəsini nəzərdə tutur. Vakuum üz masajının faydası ondan ibarətdir ki, o, şişkinlikdən qurtulmağa və üzünüzə sağlam rəng qaytarmağa imkan verir.

Üz masajının faydaları

Terapevtik və ya kosmetik masaj üzün vəziyyətinə çox müsbət təsir göstərir, xüsusən də yaşla bağlı problemlər artıq ortaya çıxdıqda. Faydalı prosedur:

1. metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və üz əzələlərinin artıq tonunu aradan qaldırır;
2. qırışları, şişkinliyi, dərin qıvrımları və sallanmaları aradan qaldırır;
3. üzün ovalını bərkitməyə və sallanmanı aradan qaldırmağa kömək edir;
4. normal qan dövranını və limfa axını və onlarla birlikdə dərinin sağlam rəngini və toxumasını bərpa edir;
5. sızanaqlardan, sızanaqlardan və yaş ləkələrindən qurtulmağa kömək edir;
6. stress əleyhinə sakitləşdirici təsirə malikdir.

Klassik üz masajının faydaları təkcə kosmetik effektlər deyil. O, ümumi rifahı yaxşılaşdırır, miqrendən qurtulmağa kömək edir və hətta beyin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.

40 yaşdan sonra üz masajının faydaları

35 yaşına çatdıqdan sonra qadınlara masaj prosedurları haqqında düşünmək tövsiyə olunursa, gələcəkdə masaj sadəcə zəruri olur. Dərinin qocalmasını mümkün qədər gecikdirməyə kömək edir. 40 ildən sonra üz masajının faydaları ondan ibarətdir ki, prosedur kollagen istehsalını stimullaşdırır və qan dövranını artırır, dəri hüceyrələrinə bütün lazımi qidaları almağa kömək edir. Dəri elastik qalır, müntəzəm masajla qadınlar daha sonra yanaqların sallanması və ya qoşa çənənin görünüşü ilə qarşılaşırlar.

50 ildən sonra üz masajının effektivliyi

50 yaşına çatdıqdan sonra qadınlar qaçılmaz olaraq dərilərinin solmağa başlaması ilə qarşılaşırlar. Bu prosesi tamamilə dayandırmaq mümkün deyil, ancaq onun təzahürlərini hamarlaya bilərsiniz - faydalı bir masaj buna kömək edir. Qan axını sürətləndirir və limfa drenajını təşviq edir, hüceyrələrin yenilənməsini tetikler, üz əzələlərini tonlayır və qırışlarla mübarizə aparır.

50 ildən sonra acupressure limfatik drenaj masajının xüsusiyyətləri xüsusilə faydalı olacaqdır. Bu Yapon təcrübəsi ən dərin və güclü effekt verir.

Üzünüzü masaja necə hazırlamaq olar

Evdə kosmetik proseduru həyata keçirərkən, buna hazırlaşmaq lazımdır, əks halda xüsusiyyətlər faydadan çox zərər verə bilər.

1. Üzü hərtərəfli təmizləmək lazımdır. Yalnız makiyajınızı yuyun, həm də bütün kirləri və artıq yağı çıxarmaq üçün dərinizi losyonlar və toniklərlə müalicə edin.
2. Dərini bir az buxarlamaq tövsiyə olunur - dörddə bir saat oturun, buxar qalxan isti su qabına əyilərək.
3. Qalan çirkləri və ölü dəri hissəciklərini təmizləmək üçün yuyulmuş və buxarlanmış üzə yumşaq bir skrab tətbiq oluna bilər.
4. Dəriyə zərər verməmək üçün skrabı çıxardıqdan sonra üzünüzü silmək məsləhət görülmür. Yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə silinməlidir.

Sonra birbaşa prosedura davam edə bilərsiniz. Əllər də yaxşıca yuyulmalı və yaxşı sürüşmə üçün yağ və ya faydalı kremlə müalicə edilməlidir.

Üz masajı qaydaları

Ev prosedurunu həyata keçirərkən, bir neçə tövsiyəyə əməl etməlisiniz, sonra üzün özünü masajının faydaları qeyd-şərtsiz olacaq və heç bir zərər olmayacaq.

1. Üzün dərisi çox həssas olduğundan, hətta sıx bir masajla belə, hərəkətlər yüngül və yumşaq olmalıdır. Prosedur xoşagəlməz və ya ağrılı hisslərə səbəb olmamalıdır - bu, mütləq zərər verəcəkdir.
2. Hərəkətlər xaotik olmamalıdır, ancaq limfa hərəkəti xətləri boyunca ciddi şəkildə yönəldilməlidir və əllər həmişə üzün ortasından məbədlərə və qulaqcıqlara doğru hərəkət etməlidir.
3. Müstəqil prosedur güzgü qarşısında aparılmalıdır - bu, öz hərəkətlərinizi idarə etməyə və bütün səhvləri vaxtında görməyə imkan verəcəkdir.

Proseduru axşam, yatmazdan qısa müddət əvvəl, artıq heç bir yerə tələsməyiniz lazım olmadığı və özünə qulluq üzərində tam cəmləşə bildiyiniz zaman etmək yaxşıdır.

Üz masajı üsulları

Ən məşhur texnikalar eyni texnikanın alternativindən ibarətdir.

1. Sıxmaq. Hərəkətlər barmaqların yastiqciqları ilə çox incə təzyiqlə həyata keçirilir, əllər üzün mərkəzindən yanaq sümüklərinə və məbədlərə doğru hərəkət edir, əslində bu mərhələ üzü daha sıx ifşaya hazırlayır.
2. Triturasiya. Bu mərhələ də barmaqların yastıqları ilə həyata keçirilir, lakin hərəkətlər daha enerjili və daha güclü olur, sürtüldükdən sonra dəri çəhrayı rəngə çevrilməlidir və qan dövranı nəzərəçarpacaq dərəcədə sürətlənməlidir.
3. Vibrasiya. Bütün xurma və ya barmaqların uclarını üzün müəyyən bir sahəsinə yerləşdirmək və yan-yana salınım hərəkətləri etmək lazımdır.
4. Yoğurma. Dərinin kiçik bir qatını barmaqlarınızla tutmaq və bir az sıxmaq, sonra sərbəst buraxmaq və dərinin başqa bir sahəsinə təkrarlamaq lazımdır. Dərini çox sıxa bilməzsiniz - hərəkət diqqətli və yumşaq olmalıdır, ağrı və ya narahatlığa səbəb olmamalıdır, əks halda yalnız zərər verəcəkdir.

Hər hansı bir masaj yuxarıda göstərilən üsullardan birini istifadə edir və ya onları növbə ilə istifadə edir.

Evdə üz masajı texnikası

Bir qayda olaraq, klassik masaj evdə istifadə üçün tövsiyə olunur, ən sadədir və onun xüsusiyyətləri yaxşı təsir göstərir. Üz masajının təsviri sadə görünür, prosedur bütün əsas masaj üsullarını özündə birləşdirir.

Faydalı proseduru yerinə yetirməzdən əvvəl hazırlamaq lazımdır - üzünüzü yuyun və buxarlayın, əllərinizi seçilmiş masaj məhsulu ilə yuyun və yağlayın. Bundan sonra, əsas problem sahələrini ardıcıl olaraq işləməlisiniz. Onların hər biri üçün ayrılan vaxt fərdi olaraq müəyyən edilir, lakin ümumiyyətlə masaj təxminən dörddə bir saat çəkməlidir.

Nazolabial qıvrımların aradan qaldırılması

Hər iki əlin şəhadət barmaqlarını burun qanadlarına qoymaq lazımdır, sonra hamar bir hərəkət və yüngül təzyiqlə nazolabial qatın konturu boyunca ağızın künclərinə onlarla bir xətt çəkin. Hərəkət bir neçə dəfə təkrarlanır.

Qarğa ayaqlarının hamarlanması

Barmaqlar məbədlərə söykənir, sonra aşağı və yuxarı göz qapaqlarının xətləri boyunca üzük barmaqlarının yastıqları ilə bir sıra yüngül kranlar edilir.

Facelift

Avuçlarınızı boynunuzun ön tərəfinə qoyun və yavaş-yavaş əllərinizi alnınıza doğru hərəkət etdirin. Avuçlarınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman dəri bir qədər yuxarı çəkilməlidir. Bu hərəkət üzün heykəltəraşlıq masajının əsas faydasıdır, çünki o, qoşa çənəni aradan qaldırır.

Alındakı qırışların hamarlanması

Göstərici barmaqları burun körpüsünün üstündə, alnın ortasında yerləşdirilir və sonra yüngül dairəvi hərəkətlər edərkən qaşların xətti boyunca məbədlərə doğru hərəkət edir.

Dodaqların künclərini qaldırmaq

Şəhadət barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə qoyun və barmaqlarınızı nazolabial qıvrımların konturu boyunca yavaş-yavaş dairəvi hərəkətlə yuxarıya doğru hərəkət etdirin.

Dərin masaj

Üzü dərindən işləmək və qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün limfa hərəkəti xətləri boyunca çimdik masajı etmək lazımdır. Prosesdə üz əzələləri tonlanır və müntəzəm prosedurla gözəl konturlar modelləşdirilir.

Üz masajının son mərhələsi

Bütün əsas hərəkətləri yerinə yetirdikdən sonra, yüngül tıqqıltı hərəkətləri ilə bütün ön səth üzərində gəzmək lazımdır. Bundan sonra masaj məhsulunun qalıqları nəm salfetlərdən istifadə edərək çıxarılır və dəriyə qidalandırıcı maska ​​tətbiq olunur. Dörddə bir saatdan sonra onu yuyun və üzünüzü dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə vurun.

Üz masajı üçün hansı məhsullardan istifadə etmək lazımdır

Yağlardan və ya masaj kremlərindən istifadə edərək proseduru həyata keçirsəniz, əl ilə üz masajının faydaları daha da artacaqdır. Onlar yalnız barmaqların yaxşı sürüşməsinə zəmanət vermir, həm də üzü əlavə olaraq qidalandırır.

Hansı məhsulu seçmək dəri tipinizə və əsas problemlərdən asılıdır. Misal üçün:

1. zeytun əsaslı və ya şaftalı və ərik ekstraktlarının əlavə edilməsi ilə yağlar və kremlər qırışlara meylli quru dərilər üçün yaxşıdır;
2. yağlı dərilər üçün küncüt və ya sitrus meyvələri ekstraktları olan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz - onlar subkutan sebum istehsalını tənzimləyir;
3. Üzüm və badam yağları, jojoba yağı və onlara əsaslanan kremlər cavanlaşdırıcı təsir göstərir;
4. Darçın və zəncəfil, mixək və ardıc yağları şişkinliyə yaxşı gəlir.

Bir kosmetik mağazada prosedur üçün faydalı bir məhsul ala bilərsiniz və ya evdə özünüz hazırlaya bilərsiniz. Hər iki halda, yanlış seçimlə özünüzə zərər verməmək üçün öz dərinizin xüsusiyyətlərini və müəyyən yağ və kremlərin xarakterik xüsusiyyətlərini nəzərə almalısınız.

Üzünüzü nə qədər tez-tez masaj etməlisiniz?

Masajın faydalı xüsusiyyətlərinin nəzərə çarpan və sabit nəticələr verməsi üçün təxminən bir ay ərzində, ildə ən azı iki dəfə 10-15 seans kurslarında edilməlidir. Üzün dərisi çox həssas olduğundan seanslar gündəlik deyil, 2-3 gün fasilələrlə aparılmalıdır.

Evdə üz masajı edərkən səhvlər

Faydalı bir proseduru ilk dəfə yerinə yetirməzdən əvvəl, yalnız onun qaydaları ilə deyil, həm də ümumi səhvlərlə tanış olmalısınız.

1. Dərini çox sıx sürtmək. Yaxşı masaj zərbənin gücü ilə deyil, təsirin müddəti və düzgün istiqaməti ilə müəyyən edilir.
2. Xaotik hərəkətlər. Üzdə masaj xətləri və ya limfa axını xətləri var - dərini bütün istiqamətlərdə təsadüfi deyil, hamarlamaq və yoğurmaq lazımdır.
3. Qeyri-qanuni icra. Prosedurun xüsusiyyətləri yalnız məsuliyyətli bir yanaşma ilə ortaya çıxır - 23 seans dərhal nəticə verməyəcəkdir.

Salonda üz masajı

Gözəllik salonunda üz masajının faydası ondan ibarətdir ki, xidmət mütləq yüksək keyfiyyətli olacaqdır. Bundan əlavə, bu, vacib nüansları başa düşmək üçün iş yerində bir mütəxəssisi müşahidə etmək imkanıdır. Salon prosedurunun üstünlükləri arasında aşağıdakıları da qeyd etmək olar:

1. mütəxəssisin bütün masaj qaydalarına ciddi riayət etməsi;
2. masaj terapevti tərəfindən peşəkar yağ və kremlərdən istifadə;
3. zərif pilinqin ilkin istifadəsi ilə prosedurdan keçmək, mezoterapiya və ya aparat termolifting xidmətlərindən istifadə etmək və üz masajının fincanının faydalarını yaşamaq imkanı.

Salonu çox diqqətlə seçməlisiniz, onun nüfuzuna və müştəri rəylərinə böyük diqqət yetirməlisiniz.

Üz masajının nəticələri: əvvəl və sonra fotoşəkillər

Masajdan əvvəl və bir neçə prosedurdan sonra üzün vəziyyətini müqayisə etməyə imkan verən fotoşəkillərdə fərq aydın görünür. Fotoşəkillər nümayiş etdirir ki, prosedurun faydalı xassələri incə qırışları aradan qaldırır və böyük qıvrımları əhəmiyyətli dərəcədə hamarlayır, üzü cavanlaşdırır və formasını yaxşılaşdırır.

Üz masajının zərəri

Bəzən masajın xüsusiyyətləri ciddi zərər verə bilər. Məsələn, bəzi qadınlar dəridə hematomların və damar şəbəkələrinin görünüşünü qeyd edirlər. Bu, gəmilərin səthə çox yaxın yerləşdiyini göstərir - burada intensiv masaj əsasən kontrendikedir.

Çox tez-tez masajın zərəri onun faydalı xüsusiyyətlərinin əks təsir göstərməsi, dərinin sallanması, solğunlaşması və daha da çox qırışların görünməsi ilə ifadə edilə bilər. Bu, epidermisin və üz əzələlərinin həddindən artıq uzanması səbəbindən baş verəcək, buna görə də masaj seansları arasında fasilələr vermək lazımdır.

Üz masajı üçün əks göstərişlər

Əksər hallarda prosedur yalnız fayda gətirir, zərər vermir. Ancaq bir sıra əks göstərişlər də var. Bunlara daxildir:

1. dərinin zədələnməsi - açıq yaralar, sıyrıqlar və yanıqlar;
2. dəri iltihabları - sızanaqlar və ülserlər;
3. bol böyük mol və siğillər;
4. yoluxucu və allergik döküntülər;
5. dərinin səthinə çox yaxın olan kövrək damarlar;
6. qan təzyiqi ilə bağlı ciddi problemlər;
7. sıxılmış üz siniri;
8. bədəndə neoplazmalar;
9. üzdəki saç artımının artması.

Bundan əlavə, həddən artıq qaralmısınızsa, üzün kimyəvi pilinqindən və dərinin mikro səthinin yenilənməsindən sonra prosedur həyata keçirilə bilməz. Yüksək temperaturda masaj etmək tövsiyə edilmir, bu halda onun xüsusiyyətləri yalnız zərər verəcəkdir.

Hamilə qadınlara üz masajı etmək mümkündürmü?

Güclü bir prosedur gələcək ananın vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Məsələn, zərər qan dövranının həddindən artıq sürətlənməsi və qan təzyiqinin artması ilə nəticələnə bilər. Amma kosmetik üz masajının faydaları olacaq - o, əzələləri rahatlaşdıracaq və dərinin tonunu yaxşılaşdıracaq, baş ağrılarını və şişkinliyi aradan qaldıracaq.

Nəticə

Üz masajının faydaları və zərərləri onun nə qədər bacarıqla aparılmasından asılıdır. Kobud səhvlərdən qaçınsanız, prosedur qocalmış dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Rəylər