Mitä hyötyä kasvohieronnasta on?

Kasvohieronta on tärkeä osa kauneudenhoitoa, jota ei voi korvata ulkoisilla tuotteilla. Kaupasta ostetut voiteet eivät pysty tunkeutumaan ihon pintakerrosta syvemmälle. Niiden toiminta rajoittuu kosteuttamiseen ja suojakalvon luomiseen. Hieronta parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, nopeuttaa imunesteen liikettä. Toimenpide vaikuttaa kaasunvaihtoon ja lisää kudosten hapenkulutusta. Tämä menetelmä ei voi vain poistaa turvotusta, vaan myös parantaa väriä, antaa iholle joustavuutta ja kiinteyttä. Kosmeettinen hieronta ehkäisee ihon ikääntymistä, taistelee ryppyjä ja ryppyjä, pigmentaatiota ja aknea vastaan. Sen avulla voit estää ikääntymisen alkavien merkkien lisäksi myös vikojen, kuten kaksoisleuan, ilmaantumisen.

Kasvohieronta on passiivista lihaskuntoa. Tämä on turvallisin ja nautinnollisin anti-aging-muoto, joka antaa positiivisia tunteita, rauhan tilan, raikkautta ja keveyttä. Sen avulla saat lihakset tasapainoon: vahvistaa heikentynyttä ja rentouttaa kireitä. Tämän seurauksena kasvojen soikea kiristyy, taitokset ja turvotus häviävät.

Voit tehdä itsehieronnan tai ottaa yhteyttä ammattitaitoiseen hierojaan. Salonissa tai lääkärikeskuksessa suoritettujen toimenpiteiden tulokset ovat havaittavissa.

Hierontatekniikoita on monia. Käytännön ja uusien löydösten prosessissa menetelmiä kehitetään ja parannetaan jatkuvasti. Joka vuosikymmen ilmestyy uusia, tehokkaampia tekniikoita.

Tunnetuimmat kasvohieronnan tyypit:

1. 1. Klassinen. Se koostuu vaihtelevista eri tekniikoista: silityksestä, hankaamisesta, vaivaamisesta ja tärinästä. Kasvotekniikka on erittäin hellävaraista. Se on paras valinta ihon troofisten prosessien parantamiseen ja ihon puhdistamiseen kuolleista epidermisoluista.
2. 2. Muovi. Sitä kutsutaan myös veistokselliseksi hieronnaksi, koska sen avulla voit antaa kasvoille uudet ääriviivat ja poistaa kaksoisleuan. Hänen liikkeensä ovat voimakkaita, painavia. Suositellaan kaiken ikäisille.
3. 3. Japanilainen shiatsu. Akupainanta, joka on parasta tehdä itsenäisesti. Se tehdään sormenpäillä vaikuttaen tiettyihin kasvojen biologisiin pisteisiin. Iske pisteeseen kerran, harvemmin kolme kertaa, 5-7 sekunnin ajan. Tätä toimenpidettä pidetään energiaharjoitteluna, se lievittää tehokkaasti lihasten hypertonisuutta ja parantaa verenkiertoa.
4. 4. Laitteisto. Tämä on kosmetologin suorittama salonkimenettely. Sisältää lymfaattisen poiston, lihasstimulaation ja hieronnan. Toimenpide poistaa nopeasti turvotuksen, kasvot näyttävät nuoremmilta ja sen väri saa terveen punertavan sävyn.
5. 5. Purista Jacquetin mukaan. Tätä tekniikkaa ei ole tarkoitettu ikääntymisen torjuntaan, sen suorittaa vain asiantuntija talirauhasten toimintahäiriöissä. Sitä pidetään parhaana valinnana aknen ja jälkiaknen hoitoon.

Vaikutuspisteitä shiatsu-tekniikassa

Ihmisen iho on täynnä tuntoreseptoreita. Kudosten mekaaninen ärsytys hieronnan aikana stimuloi reseptoreja, jotka kuljettavat signaaleja hermokeskuksiin. Saavuttuaan aivoihin nämä impulssit syntetisoituvat monimutkaiseksi reaktioksi, mikä aiheuttaa muutoksia kehon toiminnassa.

Japanilaisella shiatsu-hieronnalla on suurin potentiaali ärsyttää reseptoreita, koska se vaikuttaa biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Kasvojen ja kaulan hieronnan voi tehdä missä iässä tahansa, yleensä aikaisintaan 25-vuotiaana. 30-vuotiaasta alkaen se on suositeltavaa sisällyttää pakollisten kasvojenhoitotoimenpiteiden luetteloon.

Hieronta ei tietenkään ole ihmelääke ikääntymiseen liittyviä kasvojen ja kaulan muutoksia vastaan, mutta se on epäilemättä tärkeä osa kokonaisvaltaista lähestymistapaa nuoruuden ylläpitämiseen. Kuten kaikilla tekniikoilla, sillä on hyvät ja huonot puolensa.

Voit nähdä itse tämän nuorentavan menetelmän edut jo muutaman toimenpiteen jälkeen. Vaikutus on erityisen havaittavissa vanhemmilla kasvoilla.

Kasvohieronnan edut ovat seuraavat::

1. parantaa ihonväriä parantuneen verenkierron ansiosta;
2. aineenvaihdunta aktivoituu;
3. lievittää stressiä;
4. lihasten hypertonisuus vähenee;
5. iho saa terveen ja hyvin hoidetun ulkonäön;
6. rypyt ja notko vähenevät;
7. kasvojen soikea paranee;
8. akne ja ikään liittyvä pigmentaatio katoavat;
9. turvotus menee pois.

Positiivinen sivuvaikutus kasvohieronnan jälkeen on yleisen hyvinvoinnin paraneminen, päänsäryn helpotus otsassa, oimoissa ja silmissä.

Hieronnan ainoa haittapuoli on se, että asiattomat toimet voivat vahingoittaa ihoa. Jos hieroja ei ole ammattilainen, liiallinen paine on mahdollista. Tämä on täynnä verisuoniverkostojen tai mustelmien esiintymistä.

Väitteellä, että hieronta voi venyttää ihoa, ei ole perusteita. Ikääntyneiden naisten kasvojen roikkumisen vaikutus havaitaan usein useiden ammattimaisen hieronnan jälkeen. Tämä selittyy sillä, että hypertonisuudessa olleet lihakset palasivat normaaliksi, mikä aiheutti tilapäisen epätasapainon ihokudoksessa. Ajan myötä heidän ihonsa palautuu normaaliksi.

Hieronnalla on vasta-aiheita - onkologia, jotkut sydän- ja verisuonisairaudet ja muut vakavat terveysongelmat. ARVI, korkea lämpötila, mikä tahansa sairaus akuutissa vaiheessa on syy lykätä istuntoa.

Älä hiero ihoa äskettäisen kemiallisen kuorinnan tai mikropinnoitustoimenpiteen jälkeen.

Ihon hieronta on kiellettyä, jos siinä on ihottumia ja vaurioita. Näin he loukkaantuvat ja ihon tila vain huononee. Hauraita verisuonia ja ruusufinniä sairastaville kannattaa löytää hellävarainen menetelmä.

Botox- ja hyaluronihappoinjektioiden saaneita kehotetaan käymään etukäteen hierontakurssilla. Se aktivoi verenkiertoa, ja jos istunnot suoritetaan välittömästi toimenpiteiden jälkeen, lääke poistetaan nopeasti iholta.

Hieronnalla ei ole kumulatiivista vaikutusta. Jos suoritat tekniikoita ajoittain, tulos havaitaan useita päiviä. Säännöllisillä istunnoilla, jos ne peruutetaan, muutaman kuukauden kuluttua ihon sävy palautuu alkuperäiselle tasolleen. Siksi, jos nainen on yli 40-vuotias, kannattaa tehdä kevyttä itsehierontaa usein, esimerkiksi joka päivä ihonhoitotuotteita levitettäessä.

Kauneushoitoloissa harjoitellaan 10–15 toimenpiteen kursseja, jotka suositellaan toistettaviksi 2 kertaa vuodessa. Kurssi koostuu kahdesta tapaamisesta viikossa, mieluiten samaan aikaan.

Toimenpiteen kesto riippuu tekniikasta. Puristushieronta ja japanilainen shiatsu kestävät noin 10–15 minuuttia, klassiset kasvojen, kaulan ja dekolteen hieronnat kestävät 30 minuutista 1 tuntiin.

Salonkikurssin päätyttyä hoito jatkuu kotona.

Naiset turvautuvat usein tuskallisiin, kalliisiin ja vaarallisiin toimenpiteisiin pyrkiessään täydelliseen ihoon. Kasvohieronta on moderni ja turvallinen vaihtoehto kauneusinjektioille, joka auttaa poistamaan ryppyjä, poistamaan väsymyksen merkkejä ja parantamaan yleistä hyvinvointia.

Miksi kasvojen ihon ikääntymisprosessi on väistämätöntä

Kasvoissa näemme useimmiten ensimmäiset vanhuuden merkit. Ulkoiset ihomuutokset ovat kuitenkin vain seurausta ongelmista, kuten:

1. Lihaskouristukset;
2. Huono verenkierto;
3. Ikään liittyvät muutokset luurakenteissa;
4. Altistuminen UV-säteille;
5. Väärä asento;
6. Kasvojen ilmeet ja liikkeet;
7. Huonot tavat;
8. Ihotyypille sopimaton hoito.

Iän myötä dermiksen ulkokerros ohenee, rasvakerros pienenee ja turvotusta ilmaantuu. Huonon imunesteen seurauksena kulmakarvat ja otsa roikkuvat muodostaen poimuja silmäluomiin ja nasolaabiaalisen kolmion linjat syvenevät. Kasvojen ääriviivat tulevat raskaammiksi ja vähemmän korostuneiksi.

Mitä hyötyä kasvohieronnasta on

Säännöllinen kasvohieronta kotona auttaa sinua unohtamaan iho-ongelmat ja väsymyksen merkit ikuisiksi ajoiksi. Erilaisten tekniikoiden avulla voit vaikuttaa sekä ihon pinnallisiin että syviin kerroksiin sekä lihaksikkaaseen runkoon, minkä ansiosta voit saavuttaa:

1. Ryppyjen määrän vähentäminen;
2. Huokosten kaventaminen ja mustapäiden poistaminen;
3. Parantunut verenkierto;
4. jännityksen lievitys;
5. Ihon kyllästäminen hapella ja ravintoaineilla;
6. Luonnollinen facelift.

Tietenkin kaikki nämä muutokset tapahtuvat vähitellen. Et huomaa heti niin selvää tulosta kuin kosmetologilla käynnin jälkeen. Mutta voit rentoutua etkä tunne kipua ollenkaan.

Yleisiä vinkkejä ennen toimenpiteen aloittamista

Mikä tahansa kasvojen hierontatekniikka vaatii tietyn valmistelun:

1. Ensinnäkin on tarpeen poistaa koristekosmetiikka iholta, suorittaa syväpuhdistus ja kuorinta. Jos sinulla on nenä- tai kulmakarvojen lävistys, korut tulee poistaa.
2. Miellyttävämpään liukumiseen ja ravinteiden kyllästymiseen voit käyttää voiteita, öljyjä tai kasvoemulsioita.
3. Sormet on vapautettava renkaista, kynsilevyt eivät saa olla liian pitkiä ja teräviä, muuten on helppo aiheuttaa vammoja.
4. Kaikki liikkeet suoritetaan tiukasti määriteltyjä linjoja pitkin: nenän siipistä korviin, otsan keskeltä temppeleihin, leuasta korviin, vastapäivään silmäluomien ympärillä.
5. Älä paina liian syvää tai terävää painetta imusolmukkeiden pisteisiin, vain kevyt paine on sallittu.

Vasta-aiheet

1. Ikä enintään 25 vuotta, paitsi jos hieronta on tarpeen lääketieteellisistä syistä (turvotus tai hermojännitys).
2. Kuume, virukset ja vilustuminen.
3. Erilaiset ihottumat (herpes, akne, akne).
4. Kaikki vauriot (haavat, naarmut, palovammat).
5. Viimeaikaiset kosmeettiset toimenpiteet (ihonpuhdistus, kuorinta).
6. Suuri määrä luomia kasvoilla.
7. Ruusufinni ja hauraat verisuonet.
8. Leikkauksen jälkeinen ajanjakso.
9. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, kasvainmuodostelmat.

Hierontakurssin kesto ja tulokset

Kasvohieronta on järjestelmällistä lähestymistapaa vaativa toimenpide. 3-4 kerrasta vuodessa ei ole hyötyä, joten kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitset vähintään 10-15 hoitokertaa.

Hierontahoitoa suositellaan 2-3 kertaa vuodessa. 25-30-vuotiaana riittää puolet harjoituksista (6-7), jotka tulisi jakaa parille viikolle. Mutta kasvohieronta 40 vuoden jälkeen vaatii täyden kurssin.

Keskimäärin yksi toimenpide kestää 30 minuutista tuntiin. Kaikki riippuu suoritustekniikasta, josta puhumme alla.

Millainen hieronta valita

Jos kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, on aika tutustua tämän päivän suosituimpiin hierontatekniikoihin.

Klassinen hieronta

Yksinkertainen ja turvallinen, sopii kotikäyttöön. Öljyn iholle levittämisen jälkeen:

1. Hieromme poskia pyöreällä liikkeellä nousemalla nenän siipistä ulkopintaan melko tasaisesti.
2. Öljyä hierotaan alaluomeen ulkopuolelta sisäkulmaan (ylempää pitkin - vastakkaiseen suuntaan) ikääntymisen merkkien poistamiseksi.
3. Sitten sinun tulee kävellä sormenpäilläsi otsaa pitkin keskeltä temppeleihin.
4. Huulten ääriviivaa hierotaan hankausta muistuttavin liikkein.

Japanilainen hieronta

Asahi Zogan -hierontatekniikka yhdistää geishojen käyttämät ikivanhat nuorentamisen salaisuudet. Tänään ne ovat tulleet saataville kosmetologi Yukuko Tanakan ansiosta. Temppu on, että ihon pinta tasoitetaan jatkuvasti toistamalla peräkkäisiä käsittelyjä.

Japanilainen kasvohieronta suoritetaan tiukasti imusolmukkeen liikettä pitkin. Kauneuspisteet aktivoituvat silittämällä ja painamalla. Jokainen kasvojen alue (silmäluomet, otsa, posket ja nasolaabiaalinen kolmio) käsitellään erikseen

Vain kolme sormea ​​on mukana manipulaatioissa - etu-, keski- ja rengas. Toimenpide kestää enintään 10 minuuttia ja sisältää 11 harjoitusta.

venäläinen hieronta

Yhdistää useita tekniikoita, jotka perustuvat vaivaamiseen, silittykseen, naputukseen ja tärinään.

1. Silmiä ja otsaa ympäröivä alue hierotaan sormenpäillä pyörivin liikkein.
2. Vaikutus kasvoille tehdään kahdella kädellä neljällä sormella (paitsi peukalo).
3. Hiero suun ympärillä olevaa aluetta keskisormen kärjillä.
4. Nenä hierotaan etu- ja keskisormen pehmusteilla pyörivin liikkein.

Ennen toimenpidettä kasvot yleensä höyrytetään. Jokainen liike toistetaan 8-10 kertaa.

Tyhjiöhieronta

Suosittu salonkimenettely, jonka tulos saavutetaan alipaineen annostetulla vaikutuksella. Se suoritetaan erityisellä hierontalaitteella, mutta joskus on olemassa tekniikka tyhjiökieronnan suorittamiseksi kupeilla. Näitä laitteita käyttämällä vedetään ilmaa pois hoidettavasta ihosta.

Hoito tulee lopettaa 30 vuoden iän jälkeen. Prosessin aikana kasvoille levitetään erityistä öljyä. Laitteen tai purkin suutin asennetaan ihoalueelle ja kiinnitetään muutamaksi sekunniksi, jonka jälkeen se siirretään toiselle alueelle pyörivin liikkein. Toistetaan 8-10 kertaa jokaisella vyöhykkeellä (silmäluomilla enintään 5). Vähimmäiskesto on 10-15 minuuttia myöhemmällä lisäyksellä.

Lymfaattinen hieronta

Hoidon selvä kosmeettinen vaikutus antaa sinun näyttää nuoremmalta vuosikymmeniä. Useiden toimenpiteiden aikana laskimoveren liike paranee, mikä tasoittaa ihon väriä, vähentää turvotusta ja nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja.

Lymfaattinen kasvojen hierontatekniikka sisältää sekä manuaalisia että laitteistovaikutuksia. Tärkeintä on suorittaa pyöreät, silittävät ja naputtavat manipulaatiot tiukasti imusolmukkeiden virtauslinjoja pitkin.

Masoterapia

Käytetään ihosairauksien hoitoon. Erityinen piirre on syvä puristustekniikka, joka vaikuttaa ihonalaiseen rasvaan. Tekniikalla on suotuisa vaikutus talirauhasten toimintaan, se edistää ihon uusiutumista ja paranemista.

Tässä tapauksessa Jacquet-hierontaa käytetään useimmiten, mutta sitä voidaan käyttää itsenäisenä tekniikkana. Toimenpide suoritetaan talkkijauheella käyttäen puristusliikkeitä peukalolla ja etusormella keskeltä kasvojen reunaan. Valmistuu noin 10 minuutissa.

Oman kosmeettisen öljyn valinta kasvohierontaan

Luonnolliset ainesosat tehostavat hierontatoimenpiteiden vaikutusta, joten on tärkeää valita tuote ihotyyppisi mukaan:

1. Universaalit auringonkukka- ja oliiviöljyt löytyvät joka keittiöstä, ne sopivat ihanteellisesti kasvohierontaan kotona. Ne voidaan sekoittaa tai käyttää puhtaina.
2. Manteli-, viinirypäle-, persikka- ja muut siemenpohjaiset öljyt ovat hyviä öljyiselle dermikselle. Ne eivät tukki huokosia.
3. Ohut ja kuiva iho tuntuu paremmalta avokado-, kaakao- ja kookosöljyhieronnan jälkeen.
4. Eteeriset öljyt, joilla on mikä tahansa aromi, auttavat sinua rentoutumaan, mutta sinun tulee lisätä niitä hyvin vähän, jotta haju ei muutu karkeaksi.

Tärkeä! Ennen kuin käytät öljyä, varmista, että et ole allerginen komponentille.

Kokeile kasvohierontakurssia kotona tai salongissa ja kerro meille tuloksistasi kommenteissa.

Kasvohieronnan hyödyt ja haitat ovat kiireellinen kysymys monille yli 35-vuotiaille naisille. Tässä iässä menettelystä tulee käytännössä välttämätön, on erittäin tärkeää ymmärtää sen ominaisuudet ja toteutussäännöt.

Miksi tarvitset kasvohierontaa?

Iän myötä kasvojen ihon kunto alkaa huonontua. Ilmenee turvotusta ja ryppyjä, iho menettää terveen hehkunsa ja himmenee, syntyy suuria poimuja ja kasvojen ääriviivat vääristyvät.

Kasvohieronta on hyödyllinen toimenpide, jonka ominaisuudet voivat auttaa kaikissa yllä luetelluissa ongelmissa. Hieronta ei tietenkään kumoa luonnollista ikääntymisprosessia. Se kuitenkin hidastaa merkittävästi ikään liittyviä muutoksia ja tekee niistä vähemmän kirkkaita ja teräviä.

1. parantaa imusolmukkeiden virtausta ja verenkiertoa;
2. edistää kudosten riittävää ravintoa;
3. kyllästää ihoa hapella ja sillä on kiristävä vaikutus;
4. tasoittaa ryppyjä ja poimuja;
5. lisää ihon kiinteyttä ja joustavuutta.

Kasvohieronnan tyypit

Hierontatekniikoita on monia, ne eroavat kestosta, ominaisuuksista, erityisistä toimenpiteen suoritusmenetelmistä ja lopullisista tavoitteista. Useita päätyyppejä voidaan erottaa.

1. Klassinen. Tämä hyödyllinen toimenpide on tarkoitettu yleisesti parantamaan kudosten aineenvaihduntaprosesseja ja rentouttamaan lihaksia. Klassisen hieronnan aikana silittäminen, vaivaaminen, hankaus ja tärinä vuorottelevat ja kasvoja kosketetaan hellästi.
2. Japanilainen lymfaattinen hieronta. Sitä kutsutaan myös akupainantaksi, koska hierontaterapeutti käyttää sitä suorittaessaan tiettyjä biologisesti aktiivisia pisteitä. Toimenpide suoritetaan pääosin sormenpäillä, ilman hierovia liikkeitä Lymfadrenaatiivisen kasvohieronnan etuna on, että sen ominaisuudet auttavat poistamaan turvotusta ja parantamaan imusolmukkeiden liikkuvuutta.
3. Muovia tai veistoksellisia. Suurin ero muista tyypeistä on iskun voimakkuus - hyödyllinen toimenpide suoritetaan melko vahvoilla liikkeillä. Menettelyn tarkoituksena ei ole vain tasoittaa pieniä ryppyjä, vaan myös poistaa suuret taitokset sekä muodostaa halutut ääriviivat.
4. Puristus tai lääke. Hieronnan ominaisuudet on tarkoitettu parantamaan kasvojen ihon terveyttä ja torjumaan aknea, näppylöitä ja aknearpia. Kuten nimestä voi päätellä, toimenpide koostuu puristusliikkeistä.
5. Tyhjiö. Se suoritetaan yleensä salonkiympäristössä, koska siihen käytetään erityisiä laitteita, esimerkiksi hierontakuppeja. Tyhjiöhieronnan etuna on, että sen avulla voit päästä eroon turvotuksesta ja palauttaa kasvojen terveen värin.

Kasvohieronnan edut

Terapeuttisella tai kosmeettisella hieronnalla on erittäin positiivinen vaikutus kasvojen tilaan, varsinkin kun ikään liittyviä ongelmia on jo ilmaantunut. Hyödyllinen menettely:

1. parantaa aineenvaihduntaprosesseja ja lievittää kasvojen lihasten ylimääräistä sävyä;
2. poistaa ryppyjä, turvotusta, syviä poimuja ja notkoa;
3. auttaa kiristämään kasvojen soikeaa ja poistamaan notkoa;
4. palauttaa normaalin verenkierron ja imusolmukkeiden virtauksen sekä niiden myötä ihon terveen värin ja koostumuksen;
5. auttaa pääsemään eroon aknesta, finneistä ja ikääntymistä;
6. sillä on stressiä estävä rauhoittava vaikutus.

Klassisen kasvohieronnan edut eivät ole vain kosmeettisia vaikutuksia. Se parantaa yleistä hyvinvointia, auttaa pääsemään eroon migreenistä ja jopa vaikuttaa suotuisasti aivotoimintaan.

Kasvohieronnan edut 40 vuoden jälkeen

Jos 35-vuotiaana naisia ​​kehotetaan ajattelemaan hierontatoimenpiteitä, hieronnasta tulee tulevaisuudessa yksinkertaisesti välttämätön. Se auttaa hidastamaan ihon ikääntymistä mahdollisimman paljon. Kasvohieronnan edut 40 vuoden jälkeen ovat, että toimenpide stimuloi kollageenin tuotantoa ja lisää verenkiertoa, mikä auttaa ihosoluja saamaan kaikki tarvittavat ravintoaineet. Iho pysyy elastisena; säännöllisellä hieronnalla naiset kokevat paljon myöhemmin posket notkoa tai kaksoisleuan ilmaantumista.

Kasvohieronnan tehokkuus 50 vuoden jälkeen

50 vuoden iässä naiset kohtaavat sen tosiasian, että heidän ihonsa alkaa väistämättä haalistua. Tätä prosessia on mahdotonta pysäyttää kokonaan, mutta voit tasoittaa sen ilmenemismuotoja - hyödyllinen hieronta auttaa tässä. Se nopeuttaa verenkiertoa ja edistää imusolmukkeiden poistumista, laukaisee solujen uusiutumisen, kiinteyttää kasvojen lihaksia ja taistelee ryppyjä vastaan.

50 vuoden jälkeen akupainantaisen lymfahieronnan ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä. Tämä japanilainen käytäntö antaa syvällisimmän ja voimakkaimman vaikutuksen.

Kuinka valmistaa kasvosi hierontaan

Kun suoritat kosmeettista toimenpidettä kotona, sinun on valmistauduttava siihen, muuten ominaisuudet voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

1. Kasvot on puhdistettava perusteellisesti. Älä vain pese meikkiäsi pois, vaan myös käsittele ihoasi emulsioilla ja tonicilla poistaaksesi kaiken lian ja ylimääräisen öljyn.
2. On suositeltavaa höyryttää ihoa hieman - istua neljäsosa tuntia, kumartuen kuumavesisäiliön yli, josta höyry nousee.
3. Pestylle ja höyrytetylle kasvoille voidaan levittää hellävaraista kuorintaa jäljellä olevien epäpuhtauksien ja kuolleiden ihohiukkasten poistamiseksi.
4. Ei ole suositeltavaa pyyhkiä kasvojasi kuorinnan poistamisen jälkeen, jotta iho ei vahingoitu. Se on pyyhittävä varovasti pehmeällä pyyhkeellä.

Sitten voit siirtyä suoraan menettelyyn. Kädet tulee myös pestä perusteellisesti ja käsitellä öljyllä tai käyttövoiteella hyvän luiston varmistamiseksi.

Kasvohieronnan säännöt

Kun suoritat kotitoimenpiteen, sinun on noudatettava useita suosituksia, jolloin kasvojen itsehieronnan edut ovat ehdottomia, eikä haittaa tapahdu.

1. Koska kasvojen iho on erittäin herkkä, jopa intensiivisessä hieronnassa, liikkeiden tulee olla kevyitä ja pehmeitä. Toimenpide ei saa aiheuttaa epämiellyttäviä tai tuskallisia tuntemuksia - tämä aiheuttaa varmasti haittaa.
2. Liikkeet eivät saa olla kaoottisia, vaan suunnattuja tiukasti imusolmukkeiden liikkeen linjoja pitkin, ja käsien tulee aina liikkua kasvojen keskeltä temppeleihin ja korvalehtiin.
3. Itsenäinen menettely tulisi suorittaa peilin edessä - tämä antaa mahdollisuuden hallita omia liikkeitäsi ja havaita kaikki virheet ajoissa.

On parasta suorittaa toimenpide illalla, vähän ennen nukkumaanmenoa, kun sinun ei enää tarvitse kiirehtiä minnekään ja voit keskittyä täysin itsehoitoon.

Kasvojen hierontatekniikat

Suosituimmat tekniikat koostuvat samojen tekniikoiden vuorottelusta.

1. Silittäminen. Liikkeet suoritetaan sormien pehmusteilla erittäin hellävaraisella paineella, kädet siirtyvät kasvojen keskeltä poskipäille ja oimoille, itse asiassa tämä vaihe valmistaa kasvot intensiivisempään altistukseen.
2. Triturointi. Tämä vaihe suoritetaan myös sormien pehmusteilla, mutta liikkeet muuttuvat energisemmiksi ja vahvemmiksi, hieronnan jälkeen ihon tulee muuttua vaaleanpunaiseksi ja verenkierron pitäisi kiihtyä huomattavasti.
3. Tärinä. On tarpeen asettaa koko kämmen tai sormenpäät tietylle kasvojen alueelle ja suorittaa värähteleviä liikkeitä puolelta toiselle.
4. Vaivaaminen. Pienestä ihopoimusta tulee tarttua sormilla ja puristaa sitä hieman, sitten vapauttaa ja toistaa toisella ihoalueella. Et voi puristaa ihoa liian kovaa - liikkeen tulee olla varovainen ja pehmeä, ei aiheuta kipua tai epämukavuutta, muuten siitä on vain haittaa.

Kaikissa hieronnassa käytetään jotakin yllä olevista tekniikoista tai käytetään niitä vuorotellen.

Tekniikka kasvohierontaan kotona

Kotikäyttöön suositellaan pääsääntöisesti klassista hierontaa, se on yksinkertaisin ja sen ominaisuudet tuovat hyvän vaikutuksen. Kasvohieronnan kuvaus näyttää yksinkertaiselta, toimenpide yhdistää kaikki perushieronnan tekniikat.

Ennen hyödyllisen toimenpiteen suorittamista on tarpeen valmistautua - pestä ja höyryttää kasvosi, pestä ja voitele kätesi valitulla hierontatuotteella. Tämän jälkeen sinun on jatkuvasti selvitettävä tärkeimmät ongelma-alueet. Jokaiselle niille varattu aika määräytyy yksilöllisesti, mutta yleensä hieronnan tulisi kestää noin neljäsosa tuntia.

Nasolabiaalisten poimujen eliminointi

Molempien käsien etusormet on asetettava nenän siipien päälle ja vedä sitten tasaisella liikkeellä ja kevyellä paineella viiva suun kulmiin nasolaabiaalisen taitteen ääriviivaa pitkin. Liike toistetaan useita kertoja.

Varisjalkojen tasoitus

Sormet lepäävät ohimoita vasten, ja sitten tehdään joukko kevyitä napautuksia nimettömän sormen pehmusteilla ala- ja yläluomien linjoja pitkin.

Facelift

Aseta kämmenet niskan etuosaan ja liikuta käsiäsi hitaasti kohti otsaasi. Kun liikutat kämmentäsi, ihoa tulee vetää hieman ylöspäin. Tämä liike on kasvojen muotoilevan hieronnan tärkein etu, koska se eliminoi kaksoisleuan.

Tasoittaa ryppyjä otsassa

Etusormet asetetaan juuri nenäselän yläpuolelle, otsan keskelle, ja siirretään sitten kulmakarvojen linjaa pitkin ohimoihin tekemällä kevyitä pyöreitä liikkeitä.

Huulten kulmien kohottaminen

Aseta etusormesi suun kulmiin ja liikuta sormiasi hitaasti ylöspäin nasolaabiaalisten poimujen ääriviivaa pitkin pyörivin liikkein.

Syvä hieronta

Kasvojen syvälle työstämiseksi ja verenkierron lisäämiseksi on tarpeen suorittaa puristava hieronta lymfaliikkeen linjoja pitkin. Prosessin aikana kasvojen lihakset sävytetään ja säännöllisellä toimenpiteellä mallinnetaan kauniita ääriviivoja.

Kasvohieronnan viimeinen vaihe

Kun olet suorittanut kaikki perusliikkeet, sinun on käveltävä koko etupinnan yli kevyillä naputusliikkeillä. Tämän jälkeen hierontatuotteen jäännökset poistetaan kosteuspyyhkeillä ja iholle levitetään ravitseva naamio. Pese se pois neljänneksen tunnin kuluttua ja taputtele kasvosi varovasti pyyhkeellä.

Mitä tuotteita käytetään kasvojen hierontaan

Manuaalisen kasvohieronnan hyödyt ovat vielä suuremmat, jos suoritat toimenpiteen öljyillä tai hierontavoiteilla. Ne eivät vain takaa sormien hyvää liukumista, vaan myös ravitsevat kasvoja.

Valitsemasi tuote riippuu ihotyypistäsi ja taustalla olevista ongelmista. Esimerkiksi:

1. oliivipohjaiset öljyt ja voiteet, joihin on lisätty persikka- ja aprikoosiuutteita, ovat hyviä kuivalle iholle, joka on altis ryppyille;
2. rasvaiselle iholle voit käyttää seesami- tai sitrushedelmäuutteita sisältäviä tuotteita - ne säätelevät ihonalaisen talin tuotantoa;
3. Rypäle- ja manteliöljyt, jojobaöljy ja niihin perustuvat voiteet ovat nuorentava vaikutus;
4. Kaneli- ja inkivääri-, neilikka- ja katajaöljyt ovat hyviä turvotukseen.

Voit ostaa hyödyllisen tuotteen toimenpidettä varten kosmetiikkaliikkeestä tai valmistaa sen itse kotona. Molemmissa tapauksissa sinun on otettava huomioon oman ihosi ominaisuudet ja tiettyjen öljyjen ja voiteiden ominaisominaisuudet, jotta et vahingoita itseäsi väärällä valinnalla.

Kuinka usein sinun tulee hieroa kasvojasi?

Jotta hieronnan hyödylliset ominaisuudet tuottaisivat havaittavia ja vakaita tuloksia, se on tehtävä 10-15 istunnon kurssein noin kuukauden ajan, vähintään kahdesti vuodessa. Koska kasvojen iho on erittäin herkkä, istuntoja ei tule tehdä päivittäin, vaan 2-3 päivän välein.

Virheitä suoritettaessa kasvohierontaa kotona

Ennen kuin suoritat hyödyllisen toimenpiteen ensimmäistä kertaa, sinun tulee tutustua paitsi sen sääntöihin myös yleisiin virheisiin.

1. Hiero ihoa liian voimakkaasti. Hyvää hierontaa ei määrää iskun voimakkuus, vaan iskun kesto ja oikea suunta.
2. Kaoottiset liikkeet. Kasvoissa on hierontaviivoja tai imusolmukkeiden virtausviivoja - sinun on tasoitettava ja hierottava iho niitä pitkin, ei satunnaisesti kaikkiin suuntiin.
3. Epäsäännöllinen toteutus. Menettelyn ominaisuudet näkyvät vain vastuullisella lähestymistavalla - 23 istuntoa ei anna välittömiä tuloksia.

Kasvohieronta salongissa

Kauneushoitolan kasvohieronnan etuna on, että palvelu on varmasti laadukasta. Lisäksi tämä on mahdollisuus tarkkailla asiantuntijaa työssään tärkeiden vivahteiden ymmärtämiseksi. Salonkimenettelyn eduista voidaan myös huomata:

1. asiantuntijan tiukka noudattaminen kaikkia hierontasääntöjä;
2. hierontaterapeutin ammattikäyttöisten öljyjen ja voiteiden käyttö;
3. mahdollisuuden käydä läpi toimenpiteen, jossa on esikäyttöinen hellävarainen kuorinta, käyttää mesoterapian tai laitteiston lämpöliftingin palveluita ja kokea kuppaavan kasvohieronnan edut.

Sinun on valittava salonki erittäin huolellisesti kiinnittäen suurta huomiota sen maineeseen ja asiakkaiden arvosteluihin.

Kasvohieronnan tulokset: ennen ja jälkeen kuvat

Valokuvissa, joiden avulla voit verrata kasvojen tilaa ennen hierontaa ja useiden toimenpiteiden jälkeen, ero näkyy selvästi. Valokuvat osoittavat, että toimenpiteen hyödylliset ominaisuudet poistavat hienoja ryppyjä ja tasoittavat merkittävästi suuria poimuja tehden kasvot nuoremmat ja parantaen niiden muotoa.

Kasvohieronnan haitat

Joskus hieronnan ominaisuudet voivat aiheuttaa vakavaa haittaa. Esimerkiksi jotkut naiset huomaavat hematoomien ja verisuoniverkostojen esiintymisen iholla. Tämä osoittaa, että suonet sijaitsevat liian lähellä pintaa - intensiivinen hieronta on tässä periaatteessa vasta-aiheista.

Liian toistuvasta hieronnasta aiheutuva haitta voidaan ilmaista siinä, että sen hyödyllisillä ominaisuuksilla on päinvastainen vaikutus, iho roikkuu, velttoutuu ja ryppyjä ilmestyy vielä enemmän. Tämä johtuu orvaskeden ja kasvolihasten liiallisesta venymisestä, minkä vuoksi sinun on pidettävä taukoja hierontaistuntojen välillä.

Kasvohieronnan vasta-aiheet

Useimmissa tapauksissa menettelystä on vain hyötyä eikä haittaa. Mutta on myös useita vasta-aiheita. Nämä sisältävät:

1. ihovauriot - avoimet haavat, hankaumat ja palovammat;
2. ihotulehdukset - näppylät ja haavaumat;
3. runsaasti suuria luomia ja syyliä;
4. tarttuva ja allerginen ihottuma;
5. herkät suonet, jotka sijaitsevat liian lähellä ihon pintaa;
6. vakavat verenpaineongelmat;
7. puristettu kasvojen hermo;
8. kasvaimet kehossa;
9. lisääntynyt kasvojen karvojen kasvu.

Lisäksi toimenpidettä ei voida suorittaa, jos olet liian ruskettunut, kasvojen kemiallisen kuorinnan ja ihon mikropinnoituksen jälkeen. Hierontaa ei suositella korkeissa lämpötiloissa, jolloin sen ominaisuudet aiheuttavat vain haittaa.

Onko mahdollista antaa kasvohierontaa raskaana oleville naisille?

Intensiivinen toimenpide voi vaikuttaa negatiivisesti odottavan äidin tilaan. Esimerkiksi haitta voi johtaa liialliseen verenkierron kiihtymiseen ja verenpaineen nousuun. Mutta kosmeettisesta kasvohieronnasta on hyötyä - se rentouttaa lihaksia ja parantaa ihon sävyä, lievittää päänsärkyä ja turvotusta.

Johtopäätös

Kasvohieronnan hyödyt ja haitat riippuvat siitä, kuinka pätevästi se suoritetaan. Jos vältät karkeita virheitä, toimenpide auttaa merkittävästi parantamaan ikääntyvän ihon tilaa.

Arvostelut