Was sind die Vorteile einer Gesichtsmassage?

Die Gesichtsmassage ist ein wichtiger Bestandteil der Schönheitspflege, der nicht durch äußerliche Produkte ersetzt werden kann. Im Laden gekaufte Cremes können nicht tiefer als in die oberflächliche Hautschicht eindringen. Ihre Funktion beschränkt sich auf die Befeuchtung und Bildung eines Schutzfilms. Die Massage verbessert den Stoffwechsel und die Durchblutung und beschleunigt die Lymphbewegung. Das Verfahren beeinflusst den Gasaustausch und erhöht den Sauerstoffverbrauch des Gewebes. Diese Methode kann nicht nur Schwellungen beseitigen, sondern auch die Farbe verbessern und der Haut Elastizität und Festigkeit verleihen. Die kosmetische Massage beugt der Hautalterung vor, bekämpft das Auftreten von Falten und Fältchen, Pigmentierung und Akne. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur beginnende Alterserscheinungen, sondern auch das Auftreten von Defekten wie einem Doppelkinn verhindern.

Die Gesichtsmassage ist eine passive Muskelübung. Dies ist die sicherste und angenehmste Form des Anti-Aging, die positive Emotionen, einen Zustand der Ruhe, Frische und Leichtigkeit schenkt. Mit seiner Hilfe können Sie Muskeln ins Gleichgewicht bringen: Geschwächte stärken und verspannte entspannen. Dadurch wird das Gesichtsoval gestrafft, Falten und Schwellungen verschwinden.

Sie können eine Selbstmassage durchführen oder sich an professionelle Masseure wenden. Die Ergebnisse von Eingriffen, die in einem Salon oder einem medizinischen Zentrum durchgeführt werden, werden deutlicher sichtbar.

Es gibt viele Massagetechniken. Methoden werden im Prozess der Praxis und neuer Entdeckungen ständig weiterentwickelt und verbessert. Jedes Jahrzehnt kommen neue, effektivere Techniken auf den Markt.

Die bekanntesten Arten der Gesichtsmassage:

1. 1. Klassisch. Es besteht aus abwechselnden Techniken: Streichen, Reiben, Kneten und Vibration. Die Gesichtstechnik ist sehr sanft. Es ist die beste Wahl, um trophische Prozesse in der Haut zu verbessern und die Haut von abgestorbenen Epidermiszellen zu reinigen.
2. 2. Plastik. Sie wird auch skulpturale Massage genannt, da Sie damit dem Gesicht neue Konturen verleihen und das Doppelkinn entfernen können. Seine Bewegungen sind intensiv, drängend. Empfohlen für alle Altersgruppen.
3. 3. Japanisches Shiatsu. Akupressur, die am besten unabhängig durchgeführt wird. Dies geschieht mit den Fingerspitzen und beeinflusst bestimmte biologische Punkte im Gesicht. Einmal, seltener dreimal, 5–7 Sekunden lang auf den Punkt einwirken. Dieses Verfahren gilt als Energiepraxis; es lindert effektiv den Muskelhypertonus und verbessert die Blutzirkulation.
4. 4. Hardware. Dies ist ein Salonverfahren, das von einer Kosmetikerin durchgeführt wird. Beinhaltet Lymphdrainage, Muskelstimulation und Massage. Durch den Eingriff werden Schwellungen schnell beseitigt, das Gesicht sieht jünger aus und seine Farbe nimmt einen gesunden rosa Farbton an.
5. 5. Pinch nach Jacquet. Diese Technik ist nicht zur Bekämpfung des Alterns gedacht und wird nur von einem Spezialisten bei Funktionsstörungen der Talgdrüsen durchgeführt. Es gilt als die beste Wahl für die Behandlung von Akne und Post-Akne.

Einflusspunkte in der Shiatsu-Technik

Die menschliche Haut ist mit taktilen Rezeptoren übersät. Durch die mechanische Reizung des Gewebes während der Massage werden Rezeptoren stimuliert, die Signale an die Nervenzentren weiterleiten. Beim Erreichen des Gehirns werden diese Impulse zu einer komplexen Reaktion synthetisiert, die zu Veränderungen in der Körperfunktion führt.

Die japanische Shiatsu-Massage hat das größte Potenzial zur Reizung von Rezeptoren, da sie biologisch aktive Punkte beeinflusst.

Eine Gesichts- und Halsmassage ist in jedem Alter möglich, in der Regel frühestens ab dem 25. Lebensjahr. Ab dem 30. Lebensjahr empfiehlt es sich, es in die Liste der obligatorischen Gesichtspflegemaßnahmen aufzunehmen.

Natürlich ist die Massage kein Allheilmittel gegen altersbedingte Veränderungen im Gesicht und am Hals, aber zweifellos ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Erhaltung der Jugend. Wie jede Technik hat sie ihre Vor- und Nachteile.

Schon nach wenigen Eingriffen können Sie sich von den Vorteilen dieser verjüngenden Methode überzeugen. Der Effekt wird besonders bei älteren Gesichtern spürbar sein.

Die Vorteile einer Gesichtsmassage sind wie folgt::

1. verbessert den Teint durch verbesserte Durchblutung;
2. der Stoffwechsel wird aktiviert;
3. lindert Stress;
4. der Muskelhypertonus nimmt ab;
5. die Haut erhält ein gesundes und gepflegtes Aussehen;
6. Falten und Erschlaffung werden reduziert;
7. das Oval des Gesichts verbessert sich;
8. Akne und altersbedingte Pigmentierung verschwinden;
9. die Schwellung verschwindet.

Ein positiver Nebeneffekt nach einer Gesichtsmassage ist eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sowie eine Linderung von Kopfschmerzen im Stirn-, Schläfen- und Augenbereich.

Der einzige Nachteil der Massage besteht darin, dass unsachgemäße Maßnahmen die Haut schädigen können. Wenn der Masseur kein Fachmann ist, kann es zu übermäßigem Druck kommen. Dies ist mit dem Auftreten von Gefäßnetzen oder Blutergüssen behaftet.

Die Behauptung, dass Massagen die Haut dehnen können, entbehrt jeglicher Grundlage. Die Auswirkung einer Erschlaffung des Gesichts bei älteren Frauen wird oft nach mehreren Sitzungen professioneller Massage beobachtet. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass sich die Muskeln, die sich im Hypertonus befanden, wieder normalisierten, was zu einem vorübergehenden Ungleichgewicht im Hautgewebe führte. Mit der Zeit normalisiert sich ihre Haut wieder.

Massage hat ihre Kontraindikationen – Onkologie, einige Herz- und Gefäßerkrankungen und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme. ARVI, hohes Fieber und jede Krankheit im akuten Stadium sind ein Grund, die Sitzung zu verschieben.

Massieren Sie die Haut nicht nach einem kürzlich durchgeführten chemischen Peeling oder einer Mikro-Resurfacing-Behandlung.

Bei Hautausschlägen und Schäden ist es verboten, die Haut zu massieren. Dadurch werden sie verletzt und der Zustand der Haut wird sich nur verschlechtern. Bei empfindlichen Blutgefäßen und Rosacea lohnt es sich, eine sanfte Methode zu finden.

Wer sich einer Botox- und Hyaluronsäure-Injektion unterzieht, dem wird empfohlen, vorab einen Massagekurs zu absolvieren. Es aktiviert die Durchblutung und wenn die Sitzungen unmittelbar nach den Eingriffen durchgeführt werden, wird das Medikament schnell von der Haut entfernt.

Die Massage hat keine kumulative Wirkung. Wenn Sie die Techniken von Zeit zu Zeit durchführen, wird das Ergebnis mehrere Tage lang beobachtet. Bei regelmäßigen Sitzungen, wenn diese abgesagt werden, erreicht der Hautton nach einigen Monaten wieder sein ursprüngliches Niveau. Wenn eine Frau über 40 Jahre alt ist, lohnt es sich daher, häufig eine leichte Selbstmassage durchzuführen, beispielsweise jeden Tag, während sie Hautpflegeprodukte aufträgt.

In Schönheitssalons werden Kurse mit 10 bis 15 Behandlungen durchgeführt, deren Wiederholung zweimal im Jahr empfohlen wird. Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen pro Woche, die vorzugsweise gleichzeitig stattfinden.

Die Dauer des Eingriffs hängt von der Technik ab. Die Dauer der Pinzette-Massage und des japanischen Shiatsu beträgt etwa 10–15 Minuten, bei den klassischen Massagearten mit Gesichts-, Hals- und Dekolletémassage 30 Minuten bis 1 Stunde.

Nach Abschluss des Salonkurses geht die Pflege zu Hause weiter.

Auf der Suche nach perfekter Haut greifen Frauen häufig auf schmerzhafte, teure und unsichere Eingriffe zurück. Die Gesichtsmassage ist eine moderne und sichere Alternative zu Schönheitsspritzen, die hilft, Falten zu beseitigen, Ermüdungserscheinungen zu beseitigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Warum der Alterungsprozess der Gesichtshaut unvermeidlich ist

Im Gesicht erkennen wir am häufigsten die ersten Anzeichen des Alters. Äußere Hautveränderungen sind jedoch nur eine Folge von Problemen wie:

1. Muskelkrämpfe;
2. Schwache Zirkulation;
3. Altersbedingte Veränderungen der Knochenstrukturen;
4. Exposition gegenüber UV-Strahlen;
5. Falsche Haltung;
6. Mimik und Bewegungen;
7. Schlechte Gewohnheiten haben;
8. Unangemessene Pflege für den Hauttyp.

Mit zunehmendem Alter wird die äußere Schicht der Dermis dünner, die Fettschicht nimmt ab und es kommt zu Schwellungen. Als Folge einer schlechten Lymphdrainage hängen die Augenbrauen und die Stirn herab, es bilden sich Falten auf den Augenlidern und die Linien des Nasolabialdreiecks vertiefen sich. Die Gesichtskontur wird schwerer und weniger ausgeprägt.

Welche Vorteile bietet eine Gesichtsmassage?

Wenn Sie zu Hause regelmäßig eine Gesichtsmassage durchführen, können Sie Hautprobleme und Müdigkeitserscheinungen für immer vergessen. Mit verschiedenen Techniken können Sie sowohl die oberflächlichen als auch die tiefen Schichten der Dermis sowie den Muskelrahmen beeinflussen und so Folgendes erreichen:

1. Reduzierung der Falten;
2. Verengung der Poren und Beseitigung von Mitessern;
3. Verbesserte Durchblutung;
4. Verspannungen lösen;
5. Sättigung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen;
6. Natürliches Facelift.

Natürlich werden all diese Veränderungen schrittweise erfolgen. Sie werden nicht sofort ein so deutliches Ergebnis bemerken wie nach einem Besuch bei einer Kosmetikerin. Aber Sie können sich entspannen und spüren keinerlei Schmerzen.

Allgemeine Tipps vor Beginn des Eingriffs

Jede Gesichtsmassagetechnik erfordert eine bestimmte Vorbereitung:

1. Zunächst ist es notwendig, dekorative Kosmetika von der Haut zu entfernen, eine gründliche Reinigung und ein Schrubben durchzuführen. Wenn Sie ein Nasen- oder Augenbrauenpiercing haben, sollte der Schmuck entfernt werden.
2. Für ein angenehmeres Gleiten und eine bessere Nährstoffsättigung können Sie Cremes, Öle oder Gesichtslotionen verwenden.
3. Die Finger müssen von den Ringen befreit werden, die Nagelplatten dürfen nicht zu lang und scharf sein, sonst kann es leicht zu Verletzungen kommen.
4. Alle Bewegungen werden nach streng definierten Linien ausgeführt: von den Nasenflügeln bis zu den Ohren, von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen, vom Kinn bis zu den Ohren, gegen den Uhrzeigersinn um die Augenlider herum.
5. Sie sollten keinen zu tiefen oder starken Druck auf die Lymphknotenspitzen ausüben, nur leichter Druck ist zulässig.

Kontraindikationen

1. Alter bis 25 Jahre, außer wenn eine Massage aus medizinischen Gründen erforderlich ist (Schwellung oder nervöse Anspannung).
2. Fieber, Viren und Erkältungen.
3. Verschiedene Hautausschläge (Herpes, Akne, Akne).
4. Eventuelle Schäden (Wunden, Kratzer, Verbrennungen).
5. Aktuelle kosmetische Eingriffe (Hautreinigung, Peelings).
6. Eine große Anzahl von Muttermalen im Gesicht.
7. Das Vorhandensein von Rosacea und brüchigen Blutgefäßen.
8. Postoperative Phase.
9. Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Tumorbildungen.

Dauer des Massagekurses und Ergebnisse

Die Gesichtsmassage ist ein Verfahren, das eine systematische Vorgehensweise erfordert. 3-4 Sitzungen einmal im Jahr bringen keinen Nutzen. Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, sind daher mindestens 10-15 Sitzungen erforderlich.

Es wird empfohlen, sich 2-3 Mal im Jahr einer Massagetherapie zu unterziehen. Im Alter von 25 bis 30 Jahren reicht die Hälfte der Sitzungen (6 bis 7), die über mehrere Wochen verteilt werden sollten. Aber eine Gesichtsmassage nach 40 erfordert einen vollständigen Kurs.

Im Durchschnitt dauert ein Eingriff zwischen 30 Minuten und einer Stunde. Es hängt alles von der Ausführungstechnik ab, über die wir weiter unten sprechen werden.

Welche Art von Massage soll ich wählen?

Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist es an der Zeit, sich mit den heute beliebtesten Massagetechniken vertraut zu machen.

Klassische Massage

Einfach und sicher, geeignet für zu Hause. Nach dem Auftragen des Öls auf die Haut:

1. Wir massieren die Wangen in kreisenden Bewegungen, die von den Nasenflügeln ganz sanft zur Außenfläche aufsteigen.
2. Um Zeichen der Hautalterung zu beseitigen, wird das Öl vom äußeren zum inneren Augenwinkel (entlang des oberen Augenlids – in die entgegengesetzte Richtung) über das untere Augenlid gerieben.
3. Dann sollten Sie mit den Fingerspitzen entlang der Stirnlinie von der Mitte bis zu den Schläfen streichen.
4. Mit reibenden, streichenden Bewegungen wird die Lippenkontur massiert.

Japanische Massage

Die Asahi Zogan-Massagetechnik vereint die alten Geheimnisse der Verjüngung, die von Geishas angewendet werden. Heute sind sie dank der Kosmetikerin Yukuko Tanaka erhältlich. Der Trick besteht darin, dass die Hautoberfläche durch ständige Wiederholung aufeinanderfolgender Manipulationen geebnet wird.

Die japanische Gesichtsmassage wird streng entlang der Bewegung der Lymphflüssigkeit durchgeführt. Durch Streicheln und Drücken werden Schönheitspunkte aktiviert. Jeder Gesichtsbereich (Augenlider, Stirn, Wangen und Nasolabialdreieck) wird separat behandelt

An den Manipulationen sind nur drei Finger beteiligt – Zeige-, Mittel- und Ringfinger. Der Eingriff dauert maximal 10 Minuten und umfasst 11 Übungen.

Russische Massage

Kombiniert mehrere Techniken, die auf Kneten, Streichen, Klopfen und Vibration basieren.

1. Mit den Fingerspitzen wird die Augen- und Stirnpartie mit kreisenden Bewegungen massiert.
2. Der Effekt im Gesicht wird mit zwei Händen und vier Fingern (außer dem Daumen) erzielt.
3. Massieren Sie mit den Spitzen Ihrer Mittelfinger den Bereich um Ihren Mund.
4. Die Nase wird mit den Fingerkuppen von Zeige- und Mittelfinger in kreisenden Bewegungen massiert.

Vor dem Eingriff wird das Gesicht in der Regel bedampft. Jede Bewegung wird 8-10 Mal wiederholt.

Vakuummassage

Ein beliebtes Salonverfahren, dessen Ergebnis durch die dosierte Wirkung von Unterdruck erreicht wird. Sie wird mit einem speziellen Massagegerät durchgeführt, manchmal gibt es jedoch auch eine Technik zur Durchführung einer Vakuum-Gesichtsmassage mit Schröpfköpfen. Mit diesen Geräten wird der zu behandelnden Haut Luft entzogen.

Die Therapie sollte nach dem 30. Lebensjahr abgeschlossen sein. Dabei wird ein spezielles Öl auf das Gesicht aufgetragen. Die Düse des Geräts oder Gefäßes wird auf die Hautstelle aufgesetzt und für einige Sekunden fixiert, danach wird sie mit kreisenden Bewegungen an eine andere Stelle bewegt. 8-10 Mal in jeder Zone wiederholt (bis zu 5 auf den Augenlidern). Die Mindestdauer beträgt 10-15 Minuten mit anschließender Steigerung.

Lymphdrainage-Massage

Die ausgeprägte kosmetische Wirkung der Therapie lässt Sie jahrzehntelang jünger aussehen. Im Laufe mehrerer Eingriffe verbessert sich die Bewegung des venösen Blutes, was die Hautfarbe ausgleicht, Schwellungen reduziert und Stoffwechselprozesse beschleunigt.

Die Technik der Lymphdrainage-Gesichtsmassage umfasst sowohl manuelle als auch maschinelle Effekte. Die Hauptsache besteht darin, kreisende, streichende und klopfende Manipulationen streng entlang der Lymphflusslinien durchzuführen.

Massotherapie

Zur Behandlung von Hautkrankheiten. Eine Besonderheit sind tiefe Kneiftechniken, die auf das Unterhautfettgewebe wirken. Die Technik wirkt sich positiv auf die Funktion der Talgdrüsen aus und fördert die Erneuerung und Heilung der Haut.

In diesem Fall wird am häufigsten die Jacquet-Massage verwendet, sie kann jedoch auch als eigenständige Technik eingesetzt werden. Der Eingriff wird mit Talkumpuder durch kneifende Bewegungen mit Daumen und Zeigefinger von der Gesichtsmitte zur Peripherie durchgeführt. In ca. 10 Minuten abgeschlossen.

Wählen Sie Ihr eigenes kosmetisches Öl für die Gesichtsmassage

Natürliche Inhaltsstoffe verstärken die Wirkung von Massageverfahren, daher ist es wichtig, ein Produkt entsprechend Ihrem Hauttyp auszuwählen:

1. Universelle Sonnenblumen- und Olivenöle sind in jeder Küche zu finden und eignen sich ideal für die Gesichtsmassage zu Hause. Sie können gemischt oder pur verwendet werden.
2. Mandel-, Trauben-, Pfirsich- und andere Samenöle sind gut für fettige Dermis. Sie verstopfen die Poren nicht.
3. Dünne und trockene Haut fühlt sich nach einer Massage mit Avocado-, Kakao- und Kokosöl besser an.
4. Ätherische Öle mit beliebigem Aroma helfen Ihnen beim Entspannen, Sie sollten jedoch nur sehr wenig davon hinzufügen, damit der Geruch nicht zu streng wird.

Wichtig! Bevor Sie das Öl verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht gegen den Bestandteil allergisch sind.

Probieren Sie einen Gesichtsmassagekurs zu Hause oder in einem Salon aus und teilen Sie uns Ihre Ergebnisse in den Kommentaren mit.

Die Vor- und Nachteile einer Gesichtsmassage sind für viele Frauen über 35 Jahre ein drängendes Thema. In diesem Alter wird das Verfahren praktisch notwendig; es ist sehr wichtig, seine Eigenschaften und Durchführungsregeln zu verstehen.

Warum brauchen Sie eine Gesichtsmassage?

Mit zunehmendem Alter beginnt sich der Zustand der Gesichtshaut zu verschlechtern. Es treten Schwellungen und Fältchen auf, die Haut verliert ihren gesunden Glanz und wird stumpf, es entstehen große Falten und die Gesichtskonturen werden deformiert.

Die Gesichtsmassage ist ein nützliches Verfahren, dessen Eigenschaften bei allen oben aufgeführten Problemen helfen können. Natürlich hebt eine Massage den natürlichen Alterungsprozess nicht auf. Allerdings verlangsamt es altersbedingte Veränderungen erheblich und macht sie weniger hell und scharf.

1. verbessert den Lymphfluss und die Durchblutung;
2. fördert eine ausreichende Ernährung des Gewebes;
3. sättigt die Haut mit Sauerstoff und wirkt straffend;
4. glättet Falten und Fältchen;
5. erhöht die Festigkeit und Elastizität der Haut.

Arten der Gesichtsmassage

Es gibt viele Massagetechniken; sie unterscheiden sich in Dauer, Eigenschaften, spezifischen Methoden zur Durchführung des Eingriffs und Endzielen. Es lassen sich mehrere Haupttypen unterscheiden.

1. Klassisch. Dieses nützliche Verfahren zielt darauf ab, die Stoffwechselprozesse im Gewebe allgemein zu verbessern und die Muskulatur zu entspannen. Bei einer klassischen Massage wechseln sich Streichen, Kneten, Reiben und Vibrationen ab und das Gesicht wird sanft berührt.
2. Japanische Lymphdrainage-Massage. Sie wird auch Akupressur genannt, da der Masseur bei der Durchführung bestimmte biologisch aktive Punkte nutzt. Der Eingriff wird hauptsächlich mit den Fingerspitzen ohne reibende Bewegungen durchgeführt. Der Vorteil der Lymphdrainage-Gesichtsmassage besteht darin, dass ihre Eigenschaften zur Beseitigung von Schwellungen und zur Verbesserung der Lymphbewegung beitragen.
3. Plastisch oder skulptural. Der Hauptunterschied zu anderen Typen ist die Intensität des Aufpralls – der sinnvolle Vorgang wird mit ziemlich kräftigen Bewegungen durchgeführt. Der Zweck des Eingriffs besteht nicht nur darin, kleine Falten zu glätten, sondern auch große Falten zu entfernen und die gewünschten Konturen zu formen.
4. Prise oder medizinisch. Die Eigenschaften der Massage sollen die Gesundheit der Gesichtshaut verbessern und Akne, Pickel und Aknenarben bekämpfen. Wie der Name schon sagt, besteht der Eingriff aus Kneifbewegungen.
5. Vakuum. Sie wird in der Regel in einem Salon durchgeführt, da dabei spezielle Geräte, beispielsweise Massageschalen, zum Einsatz kommen. Der Vorteil der Vakuum-Gesichtsmassage besteht darin, dass Sie Schwellungen beseitigen und Ihrem Gesicht eine gesunde Farbe zurückgeben können.

Vorteile der Gesichtsmassage

Eine therapeutische oder kosmetische Massage wirkt sich sehr positiv auf den Zustand des Gesichts aus, insbesondere wenn bereits altersbedingte Probleme aufgetreten sind. Nützliches Verfahren:

1. verbessert Stoffwechselprozesse und lindert übermäßigen Tonus der Gesichtsmuskulatur;
2. beseitigt Falten, Schwellungen, tiefe Falten und Erschlaffung;
3. hilft, das Gesichtsoval zu straffen und Erschlaffung zu beseitigen;
4. stellt die normale Blutzirkulation und den Lymphfluss wieder her und damit eine gesunde Farbe und Textur der Haut;
5. hilft, Akne, Pickel und Altersflecken loszuwerden;
6. hat eine beruhigende Anti-Stress-Wirkung.

Die Vorteile der klassischen Gesichtsmassage sind nicht nur kosmetischer Natur. Es verbessert das allgemeine Wohlbefinden, hilft bei der Linderung von Migräne und wirkt sich sogar positiv auf die Gehirnaktivität aus.

Vorteile einer Gesichtsmassage nach 40 Jahren

Wenn Frauen ab dem 35. Lebensjahr empfohlen werden, über Massageverfahren nachzudenken, wird die Massage in Zukunft einfach notwendig sein. Es hilft, die Hautalterung so weit wie möglich zu verzögern. Der Vorteil einer Gesichtsmassage nach 40 Jahren besteht darin, dass das Verfahren die Kollagenproduktion anregt und die Durchblutung erhöht, wodurch die Hautzellen mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt werden. Die Haut bleibt elastisch, bei regelmäßiger Massage treten bei Frauen viel später schlaffe Wangen oder ein Doppelkinn auf.

Die Wirksamkeit der Gesichtsmassage nach 50 Jahren

Ab dem 50. Lebensjahr sind Frauen mit der Tatsache konfrontiert, dass ihre Haut unweigerlich zu verblassen beginnt. Es ist unmöglich, diesen Prozess vollständig zu stoppen, aber Sie können seine Erscheinungsformen glätten – eine wohltuende Massage hilft dabei. Es beschleunigt die Durchblutung und fördert den Lymphabfluss, löst die Zellerneuerung aus, stärkt die Gesichtsmuskulatur und bekämpft Falten.

Nach 50 Jahren werden die Eigenschaften der Akupressur-Lymphdrainage-Massage besonders wohltuend sein. Diese japanische Praxis hat die tiefgreifendste und kraftvollste Wirkung.

So bereiten Sie Ihr Gesicht auf eine Massage vor

Wenn Sie einen kosmetischen Eingriff zu Hause durchführen, müssen Sie sich darauf vorbereiten, da die Eigenschaften sonst eher schaden als nützen können.

1. Das Gesicht muss gründlich gereinigt werden. Waschen Sie nicht nur Ihr Make-up ab, sondern behandeln Sie Ihre Haut auch mit Lotionen und Tonics, um Schmutz und überschüssiges Öl zu entfernen.
2. Es wird empfohlen, die Haut ein wenig zu dämpfen – sitzen Sie eine Viertelstunde lang und beugen Sie sich über einen Behälter mit heißem Wasser, aus dem Dampf aufsteigt.
3. Ein sanftes Peeling kann auf das gewaschene und gedämpfte Gesicht aufgetragen werden, um verbleibende Unreinheiten und abgestorbene Hautpartikel zu entfernen.
4. Es wird nicht empfohlen, das Gesicht nach dem Entfernen des Peelings abzuwischen, um die Haut nicht zu schädigen. Es muss vorsichtig mit einem weichen Handtuch abgetupft werden.

Anschließend können Sie direkt mit dem Verfahren fortfahren. Für eine gute Gleitfähigkeit sollten auch die Hände gründlich gewaschen und mit Öl oder einer nützlichen Creme behandelt werden.

Regeln für die Gesichtsmassage

Wenn Sie einen Eingriff zu Hause durchführen, müssen Sie mehrere Empfehlungen befolgen, dann sind die Vorteile der Selbstmassage des Gesichts bedingungslos und es entsteht kein Schaden.

1. Da die Gesichtshaut auch bei intensiver Massage sehr empfindlich ist, sollten die Bewegungen leicht und sanft sein. Der Eingriff sollte keine unangenehmen oder schmerzhaften Empfindungen hervorrufen – dies wird definitiv Schaden anrichten.
2. Die Bewegungen sollten nicht chaotisch, sondern streng entlang der Lymphbewegungslinien erfolgen und die Hände sollten sich immer von der Gesichtsmitte zu den Schläfen und Ohrläppchen bewegen.
3. Der eigenständige Eingriff sollte vor einem Spiegel durchgeführt werden – so ist es möglich, die eigenen Bewegungen zu kontrollieren und alle Fehler rechtzeitig zu bemerken.

Am besten führen Sie den Eingriff abends kurz vor dem Schlafengehen durch, wenn Sie nicht mehr hetzen müssen und sich voll und ganz auf die Selbstpflege konzentrieren können.

Gesichtsmassagetechniken

Die beliebtesten Techniken bestehen darin, dieselben Techniken abzuwechseln.

1. Streicheln. Die Bewegungen werden mit den Fingerkuppen mit sehr sanftem Druck ausgeführt, die Hände bewegen sich von der Gesichtsmitte zu den Wangenknochen und Schläfen, tatsächlich bereitet diese Phase das Gesicht auf eine intensivere Belichtung vor.
2. Verreibung. Dieser Schritt wird auch mit den Fingerkuppen durchgeführt, allerdings werden die Bewegungen energischer und kräftiger, nach dem Reiben sollte sich die Haut rosa verfärben und die Durchblutung spürbar beschleunigen.
3. Vibration. Es ist notwendig, die gesamte Handfläche oder Fingerspitzen auf einen bestimmten Bereich des Gesichts zu legen und oszillierende Bewegungen von einer Seite zur anderen auszuführen.
4. Kneten. Eine kleine Hautfalte sollte mit den Fingern gegriffen und leicht zusammengedrückt, dann losgelassen und an einer anderen Hautstelle wiederholt werden. Sie dürfen die Haut nicht zu fest zusammendrücken – die Bewegung sollte vorsichtig und sanft sein und darf keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen, da sie sonst nur Schaden anrichtet.

Bei jeder Massage wird eine der oben genannten Techniken verwendet oder abwechselnd angewendet.

Technik für die Gesichtsmassage zu Hause

Für den Heimgebrauch empfiehlt sich in der Regel die klassische Massage, sie ist die einfachste und bringt aufgrund ihrer Eigenschaften eine gute Wirkung. Die Beschreibung einer Gesichtsmassage sieht einfach aus, das Verfahren vereint alle grundlegenden Massagetechniken.

Bevor Sie einen sinnvollen Eingriff durchführen, müssen Sie sich vorbereiten: Waschen und dämpfen Sie Ihr Gesicht, waschen Sie Ihre Hände und schmieren Sie sie mit dem ausgewählten Massageprodukt. Danach müssen Sie die Hauptproblembereiche konsequent herausarbeiten. Die dafür vorgesehene Zeit wird individuell festgelegt, im Allgemeinen sollte die Massage jedoch etwa eine Viertelstunde dauern.

Beseitigung von Nasolabialfalten

Legen Sie die Zeigefinger beider Hände auf die Nasenflügel und ziehen Sie dann mit einer sanften Bewegung und leichtem Druck eine Linie zu den Mundwinkeln entlang der Kontur der Nasolabialfalte. Die Bewegung wird mehrmals wiederholt.

Krähenfüße glätten

Die Finger liegen an den Schläfen an, und dann werden mit den Ballen der Ringfinger eine Reihe leichter Schläge entlang der Linien des unteren und oberen Augenlids ausgeführt.

Facelift

Legen Sie Ihre Handflächen vor Ihren Nacken und bewegen Sie Ihre Hände langsam in Richtung Stirn. Wenn Sie Ihre Handflächen bewegen, sollte die Haut leicht nach oben gezogen werden. Diese Bewegung ist der Hauptvorteil der Gesichtsformungsmassage, da sie das Doppelkinn beseitigt.

Glättung von Falten auf der Stirn

Die Zeigefinger werden knapp über dem Nasenrücken in der Mitte der Stirn platziert und dann mit leichten kreisenden Bewegungen entlang der Augenbrauenlinie zu den Schläfen geführt.

Anheben der Lippenwinkel

Legen Sie Ihre Zeigefinger auf die Mundwinkel und bewegen Sie Ihre Finger langsam in kreisenden Bewegungen entlang der Kontur der Nasolabialfalten nach oben.

Tiefenmassage

Um das Gesicht tiefgreifend zu bearbeiten und die Durchblutung deutlich zu steigern, ist eine Kneifmassage entlang der Lymphbewegungslinien erforderlich. Dabei werden die Gesichtsmuskeln gestrafft und durch regelmäßiges Vorgehen schöne Konturen modelliert.

Die letzte Phase der Gesichtsmassage

Nachdem Sie alle Grundbewegungen ausgeführt haben, müssen Sie mit leichten Klopfbewegungen über die gesamte Vorderseite laufen. Anschließend werden die Reste des Massageprodukts mit feuchten Tüchern entfernt und eine pflegende Maske auf die Haut aufgetragen. Waschen Sie es nach einer Viertelstunde ab und tupfen Sie Ihr Gesicht sanft mit einem Handtuch ab.

Welche Produkte eignen sich für die Gesichtsmassage?

Die Vorteile der manuellen Gesichtsmassage werden noch größer, wenn Sie den Eingriff mit Ölen oder Massagecremes durchführen. Sie garantieren nicht nur ein gutes Gleiten der Finger, sondern pflegen das Gesicht zusätzlich.

Welches Produkt Sie wählen, hängt von Ihrem Hauttyp und den zugrunde liegenden Problemen ab. Zum Beispiel:

1. Öle und Cremes auf Olivenbasis oder mit Zusatz von Pfirsich- und Aprikosenextrakten eignen sich gut für trockene, zu Falten neigende Haut;
2. Bei fettiger Haut können Sie Produkte mit Sesam- oder Zitrusfruchtextrakten verwenden – sie regulieren die Produktion von Unterhauttalg;
3. Trauben- und Mandelöl, Jojobaöl und darauf basierende Cremes wirken verjüngend;
4. Zimt- und Ingwer-, Nelken- und Wacholderöl wirken gut gegen Schwellungen.

Sie können ein nützliches Produkt für den Eingriff in einem Kosmetikgeschäft kaufen oder es selbst zu Hause zubereiten. In beiden Fällen müssen Sie die Eigenschaften Ihrer eigenen Haut und die charakteristischen Eigenschaften bestimmter Öle und Cremes berücksichtigen, um sich nicht durch die falsche Wahl zu schaden.

Wie oft sollten Sie Ihr Gesicht massieren?

Damit die wohltuenden Eigenschaften der Massage spürbare und stabile Ergebnisse bringen, muss sie in Kursen von 10-15 Sitzungen etwa einen Monat lang, mindestens zweimal im Jahr, durchgeführt werden. Da die Haut im Gesicht sehr empfindlich ist, sollten Sitzungen nicht täglich, sondern im Abstand von 2-3 Tagen durchgeführt werden.

Fehler bei der Gesichtsmassage zu Hause

Bevor Sie einen sinnvollen Eingriff zum ersten Mal durchführen, sollten Sie sich nicht nur mit dessen Regeln, sondern auch mit häufigen Fehlern vertraut machen.

1. Zu starkes Reiben der Haut. Für eine gute Massage kommt es nicht auf die Stärke des Aufpralls an, sondern auf die Dauer und die richtige Richtung des Aufpralls.
2. Chaotische Bewegungen. Es gibt Massagelinien oder Lymphflusslinien im Gesicht – Sie müssen die Haut entlang dieser Linien glätten und kneten, und nicht wahllos in alle Richtungen.
3. Unregelmäßige Umsetzung. Die Eigenschaften des Verfahrens zeigen sich nur bei verantwortungsvollem Vorgehen – 23 Sitzungen führen nicht zu sofortigen Ergebnissen.

Gesichtsmassage im Salon

Der Vorteil einer Gesichtsmassage in einem Schönheitssalon besteht darin, dass der Service auf jeden Fall von hoher Qualität ist. Darüber hinaus ist dies eine Gelegenheit, einem Spezialisten bei der Arbeit zuzusehen, um wichtige Nuancen zu verstehen. Zu den Vorteilen des Salonverfahrens zählen auch:

1. die strikte Einhaltung aller Massageregeln durch den Spezialisten;
2. Verwendung professioneller Öle und Cremes durch den Masseur;
3. die Möglichkeit, sich einem Verfahren mit vorläufiger Anwendung eines sanften Peelings zu unterziehen, die Dienste der Mesotherapie oder des Hardware-Thermoliftings in Anspruch zu nehmen und die Vorteile der Schröpfkopfmassage im Gesicht zu erleben.

Sie müssen einen Salon sehr sorgfältig auswählen und dabei großen Wert auf seinen Ruf und die Kundenbewertungen legen.

Ergebnisse der Gesichtsmassage: Vorher- und Nachher-Fotos

Auf Fotos, die es ermöglichen, den Zustand des Gesichts vor der Massage und nach mehreren Eingriffen zu vergleichen, ist der Unterschied deutlich sichtbar. Die Fotos zeigen, dass die wohltuenden Eigenschaften des Verfahrens feine Falten entfernen und große Falten deutlich glätten, wodurch das Gesicht jünger wird und seine Form verbessert wird.

Schaden einer Gesichtsmassage

Manchmal können die Eigenschaften einer Massage schwere Schäden verursachen. Manche Frauen bemerken beispielsweise das Auftreten von Hämatomen und Gefäßnetzen auf der Haut. Dies weist darauf hin, dass die Gefäße zu nah an der Oberfläche liegen – eine intensive Massage ist hier grundsätzlich kontraindiziert.

Der Schaden einer zu häufigen Massage kann sich darin äußern, dass ihre wohltuenden Eigenschaften den gegenteiligen Effekt haben, die Haut schlaff wird, schlaff wird und noch mehr Falten entstehen. Dies geschieht durch übermäßige Dehnung der Epidermis und der Gesichtsmuskulatur, weshalb Sie zwischen den Massagesitzungen Pausen einlegen müssen.

Kontraindikationen für eine Gesichtsmassage

In den meisten Fällen bringt der Eingriff nur Nutzen und keinen Schaden. Es gibt aber auch mehrere Kontraindikationen. Diese beinhalten:

1. Hautschäden – offene Wunden, Schürfwunden und Verbrennungen;
2. Hautentzündungen – Pickel und Geschwüre;
3. reichlich große Muttermale und Warzen;
4. infektiöse und allergische Hautausschläge;
5. zerbrechliche Gefäße, die zu nahe an der Hautoberfläche liegen;
6. schwere Blutdruckprobleme;
7. eingeklemmter Gesichtsnerv;
8. Neoplasien im Körper;
9. vermehrtes Haarwachstum im Gesicht.

Darüber hinaus kann der Eingriff nicht durchgeführt werden, wenn Sie übermäßig gebräunt sind, nach einem chemischen Peeling des Gesichts und einer Mikroerneuerung der Haut. Es wird nicht empfohlen, die Massage bei erhöhten Temperaturen durchzuführen, da die Eigenschaften in diesem Fall nur schädlich sind.

Ist es möglich, schwangeren Frauen eine Gesichtsmassage zu geben?

Ein intensiver Eingriff kann sich negativ auf den Zustand der werdenden Mutter auswirken. Schäden können beispielsweise zu einer übermäßigen Beschleunigung der Blutzirkulation und einem erhöhten Blutdruck führen. Eine kosmetische Gesichtsmassage hat jedoch Vorteile: Sie entspannt die Muskeln, verbessert den Hautton und lindert Kopfschmerzen und Schwellungen.

Abschluss

Nutzen und Schaden einer Gesichtsmassage hängen davon ab, wie kompetent sie durchgeführt wird. Wenn Sie grobe Fehler vermeiden, trägt das Verfahren dazu bei, den Zustand alternder Haut deutlich zu verbessern.

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