Wat zijn de voordelen van gezichtsmassage?

Gezichtsmassage is een belangrijk onderdeel van de schoonheidsverzorging en kan niet worden vervangen door externe producten. In de winkel gekochte crèmes kunnen niet dieper doordringen dan de oppervlaktelaag van de huid. Hun functie is beperkt tot hydrateren en het creëren van een beschermende film. Massage verbetert de stofwisseling en de bloedcirculatie, versnelt de beweging van de lymfe. De procedure beïnvloedt de gasuitwisseling, waardoor het zuurstofverbruik door weefsels toeneemt. Deze methode kan niet alleen zwelling verwijderen, maar ook de kleur verbeteren, de huid elasticiteit en stevigheid geven. Cosmetische massage voorkomt huidveroudering, bestrijdt rimpels en plooien, pigmentvlekken en acne. Met zijn hulp kunt u niet alleen de beginnende tekenen van veroudering voorkomen, maar ook het optreden van defecten zoals een onderkin.

Gezichtsmassage is een passieve oefening voor de spieren. Dit is de veiligste en leukste vorm van anti-veroudering, die positieve emoties, een staat van vrede, frisheid en lichtheid geeft. Met zijn hulp kun je spieren in balans brengen: verzwakte spieren versterken en strakke spieren ontspannen. Als gevolg hiervan wordt het ovaal van het gezicht strakker en verdwijnen plooien en zwellingen.

U kunt zelfmassage uitvoeren of contact opnemen met professionele massagetherapeuten. De resultaten van procedures uitgevoerd in een salon of medisch centrum zullen meer opvallen.

Er zijn veel massagetechnieken. Methoden, in het proces van oefenen en nieuwe ontdekkingen, worden voortdurend ontwikkeld en verbeterd. Elk decennium verschijnen er nieuwe, effectievere technieken.

De bekendste soorten gezichtsmassage:

1. 1. Klassiek. Het bestaat uit het afwisselen van verschillende technieken: strelen, wrijven, kneden en trillen. De gezichtstechniek is heel zachtaardig. Het is de beste keuze voor het verbeteren van trofische processen in de huid en het reinigen van de huid van dode epidermale cellen.
2. 2. Plastic. Het wordt ook wel sculpturale massage genoemd, omdat je hiermee het gezicht nieuwe contouren kunt geven en de onderkin kunt verwijderen. Zijn bewegingen zijn intens, drukkend. Aanbevolen voor alle leeftijden.
3. 3. Japanse shiatsu. Acupressuur, wat het beste zelfstandig kan worden gedaan. Het wordt gedaan met de vingertoppen en beïnvloedt specifieke biologische punten op het gezicht. Impact op het punt één keer, minder vaak drie keer, gedurende 5-7 seconden. Deze procedure wordt beschouwd als een energieoefening; het verlicht effectief de spierhypertoniciteit en verbetert de bloedcirculatie.
4. 4. Hardware. Dit is een salonprocedure die wordt uitgevoerd door een schoonheidsspecialist. Inclusief lymfedrainage, spierstimulatie en massage. De procedure verwijdert snel de zwelling, het gezicht ziet er jonger uit en de kleur krijgt een gezonde roze tint.
5. 5. Knijp volgens Jacquet. Deze techniek is niet bedoeld om veroudering tegen te gaan; ze wordt alleen uitgevoerd door een specialist in gevallen van disfunctie van de talgklieren. Het wordt beschouwd als de beste keuze voor de behandeling van acne en post-acne.

Invloedspunten in de shiatsutechniek

De menselijke huid is bezaaid met tactiele receptoren. Mechanische irritatie van weefsels tijdens massage veroorzaakt stimulatie van receptoren die signalen naar de zenuwcentra transporteren. Wanneer ze de hersenen bereiken, worden deze impulsen gesynthetiseerd tot een complexe reactie, waardoor veranderingen in het functioneren van het lichaam ontstaan.

Japanse shiatsumassage heeft het grootste potentieel voor irriterende receptoren, omdat het biologisch actieve punten beïnvloedt.

Het masseren van gezicht en hals kan op elke leeftijd worden gedaan, meestal niet eerder dan 25 jaar. Vanaf 30 jaar is het raadzaam om het op te nemen in de lijst met verplichte gezichtsverzorgingsprocedures.

Natuurlijk is massage geen wondermiddel tegen leeftijdsgebonden veranderingen in gezicht en hals, maar het is ongetwijfeld een belangrijk onderdeel van een geïntegreerde aanpak om de jeugd te behouden. Zoals elke techniek heeft ook deze zijn voor- en nadelen.

U kunt zelf de voordelen van deze verjongende methode zien na slechts een paar procedures. Het effect zal vooral merkbaar zijn op oudere gezichten.

De voordelen van gezichtsmassage zijn als volgt::

1. verbetert de teint door een verbeterde bloedstroom;
2. het metabolisme wordt geactiveerd;
3. verlicht stress;
4. spierhypertoniciteit neemt af;
5. de huid krijgt een gezond en verzorgd uiterlijk;
6. rimpels en verslapping worden verminderd;
7. het ovaal van het gezicht verbetert;
8. acne en leeftijdsgebonden pigmentatie verdwijnen;
9. zwelling verdwijnt.

Een positief neveneffect na een gezichtsmassage is een verbetering van het algehele welzijn en verlichting van hoofdpijn in het voorhoofd, de slapen en de ogen.

Het enige nadeel van massage is dat onbekwame handelingen de huid kunnen beschadigen. Als de massagetherapeut niet professioneel is, is overmatige druk mogelijk. Dit gaat gepaard met het verschijnen van vasculaire netwerken of blauwe plekken.

De bewering dat masseren de huid kan uitrekken, is nergens op gebaseerd. Het effect van gezichtsverzakking bij oudere vrouwen wordt vaak waargenomen na verschillende sessies professionele massage. Dit wordt verklaard door het feit dat de spieren die zich in hypertoniciteit bevonden, weer normaal werden en dit veroorzaakte een tijdelijke onbalans in het huidweefsel. Na verloop van tijd keert hun huid terug naar normaal.

Massage heeft zijn contra-indicaties: oncologie, sommige hart- en vaatziekten en andere ernstige gezondheidsproblemen. ARVI, hoge temperatuur, elke ziekte in de acute fase is een reden om de sessie uit te stellen.

Masseer de huid niet na een recente chemische peeling of micro-resurfacing-procedure.

Het is verboden om de huid te masseren als er sprake is van huiduitslag en eventuele beschadigingen. Op deze manier raken ze gewond en zal de toestand van de huid alleen maar verslechteren. Het is de moeite waard om een ​​zachte methode te vinden voor mensen met kwetsbare bloedvaten en rosacea.

Degenen die Botox- en hyaluronzuurinjecties ondergaan, wordt geadviseerd vooraf een massagecursus te volgen. Het activeert de bloedcirculatie en als sessies onmiddellijk na de ingreep worden uitgevoerd, wordt het medicijn snel van de huid verwijderd.

Massage heeft geen cumulatief effect. Als u de technieken van tijd tot tijd uitvoert, wordt het resultaat enkele dagen waargenomen. Als u bij reguliere sessies deze afzegt, keert de huidtint na een paar maanden terug naar het oorspronkelijke niveau. Als een vrouw ouder is dan 40 jaar, is het daarom de moeite waard om vaak, bijvoorbeeld elke dag, lichte zelfmassage te doen terwijl u huidverzorgingsproducten aanbrengt.

Schoonheidssalons oefenen cursussen van 10-15 procedures, waarvan wordt aanbevolen dat ze 2 keer per jaar worden herhaald. De cursus bestaat uit twee sessies per week, bij voorkeur op hetzelfde tijdstip.

De duur van de procedure is afhankelijk van de techniek. Knijpmassage en Japanse shiatsu duren ongeveer 10-15 minuten, klassieke vormen met massage van gezicht, nek en decolleté duren 30 minuten tot 1 uur.

Na afronding van de salonopleiding gaat de verzorging thuis verder.

Bij het nastreven van een perfecte huid nemen vrouwen vaak hun toevlucht tot pijnlijke, dure en onveilige procedures. Gezichtsmassage is een modern en veilig alternatief voor schoonheidsinjecties, dat helpt rimpels te verwijderen, tekenen van vermoeidheid te verwijderen en het algehele welzijn te verbeteren.

Waarom het verouderingsproces van de gezichtshuid onvermijdelijk is

Op het eerste gezicht zien we meestal de eerste tekenen van ouderdom. Uitwendige huidveranderingen zijn echter slechts een gevolg van problemen zoals:

1. Spiertrekkingen;
2. Slechte circulatie;
3. Leeftijdsgebonden veranderingen in botstructuren;
4. Blootstelling aan UV-stralen;
5. Verkeerde houding;
6. Gezichtsuitdrukkingen en bewegingen;
7. Slechte gewoonten hebben;
8. Ongepaste verzorging voor huidtype.

Met het ouder worden wordt de buitenste laag van de dermis dunner, neemt de vetlaag af en treedt er zwelling op. Als gevolg van een slechte lymfedrainage hangen de wenkbrauwen en het voorhoofd naar beneden, vormen ze plooien op de oogleden en worden de lijnen van de nasolabiale driehoek dieper. De gezichtscontour wordt zwaarder en minder uitgesproken.

Wat zijn de voordelen van gezichtsmassage

Als u thuis regelmatig een gezichtsmassage uitvoert, kunt u huidproblemen en tekenen van vermoeidheid voor altijd vergeten. Met verschillende technieken kunt u zowel de oppervlakkige als de diepe lagen van de dermis beïnvloeden, evenals het spierframe, waardoor u het volgende kunt bereiken:

1. Het verminderen van het aantal rimpels;
2. Verkleining van de poriën en het wegwerken van mee-eters;
3. Verbeterde bloedcirculatie;
4. Het verlichten van spanning;
5. Verzadiging van de huid met zuurstof en voedingsstoffen;
6. Natuurlijke facelift.

Uiteraard zullen al deze veranderingen geleidelijk plaatsvinden. Je merkt niet meteen zo'n duidelijk resultaat als na een bezoek aan een schoonheidsspecialist. Maar u kunt ontspannen en helemaal geen pijn voelen.

Algemene tips voordat u met de procedure begint

Elke gezichtsmassagetechniek vereist een bepaalde voorbereiding:

1. Allereerst is het noodzakelijk om decoratieve cosmetica van de huid te verwijderen, een diepe reiniging en schrobben uit te voeren. Als u een neus- of wenkbrauwpiercing heeft, moeten de sieraden worden verwijderd.
2. Voor prettiger glijden en verzadiging met voedingsstoffen kunt u crèmes, oliën of gezichtslotions gebruiken.
3. De vingers moeten vrij zijn van de ringen; de spijkerplaten mogen niet te lang en scherp zijn, anders is het gemakkelijk om letsel te veroorzaken.
4. Alle bewegingen worden uitgevoerd langs strikt gedefinieerde lijnen: van de vleugels van de neus tot de oren, van het midden van het voorhoofd tot de slapen, van de kin tot de oren, tegen de klok in rond de oogleden.
5. U mag geen te diepe of scherpe druk uitoefenen op de punten van de lymfeklieren; alleen lichte druk is toegestaan.

Contra-indicaties

1. Leeftijd tot 25 jaar, behalve wanneer massage om medische redenen noodzakelijk is (zwelling of nerveuze spanning).
2. Koorts, virussen en verkoudheid.
3. Verschillende huiduitslag (herpes, acne, acne).
4. Eventuele schade (wonden, krassen, brandwonden).
5. Recente cosmetische ingrepen (huidreiniging, peelings).
6. Een groot aantal moedervlekken op het gezicht.
7. De aanwezigheid van rosacea en kwetsbare bloedvaten.
8. Postoperatieve periode.
9. Ziekten van het cardiovasculaire systeem, tumorformaties.

Duur van de massagecursus en resultaten

Gezichtsmassage is een procedure die een systematische aanpak vereist. Er zal geen voordeel zijn bij 3-4 sessies één keer per jaar, dus om een ​​blijvend effect te bereiken heb je minimaal 10-15 sessies nodig.

Het wordt aanbevolen om 2-3 keer per jaar massagetherapie te ondergaan. Op de leeftijd van 25-30 jaar zal de helft van de sessies (6-7), die over een paar weken moeten worden gespreid, voldoende zijn. Maar gezichtsmassage na 40 vereist een volledige cursus.

Gemiddeld duurt één procedure 30 minuten tot een uur. Het hangt allemaal af van de uitvoeringstechniek, waarover we hieronder zullen praten.

Welk type massage u moet kiezen

Als je jezelf deze vraag stelt, dan is het tijd om jezelf vertrouwd te maken met de meest populaire massagetechnieken van dit moment.

Klassieke massage

Eenvoudig en veilig, geschikt om thuis te doen. Na het aanbrengen van de olie op de huid:

1. We masseren de wangen in een cirkelvormige beweging, waarbij we vrij soepel van de vleugels van de neus naar het buitenoppervlak stijgen.
2. Olie wordt over het onderste ooglid gewreven van de buitenste naar de binnenste hoek (langs de bovenste - in de tegenovergestelde richting) om tekenen van veroudering te elimineren.
3. Vervolgens moet u met uw vingertoppen langs de lijnen van het voorhoofd lopen, van het midden naar de slapen.
4. De contouren van de lippen worden gemasseerd met wrijvende bewegingen.

Japanse massage

De Asahi Zogan-massagetechniek combineert de oude geheimen van verjonging die door geisha worden gebruikt. Tegenwoordig zijn ze beschikbaar dankzij schoonheidsspecialist Yukuko Tanaka. De truc is dat het huidoppervlak geëgaliseerd wordt door constante herhaling van opeenvolgende manipulaties.

Japanse gezichtsmassage wordt strikt uitgevoerd langs de beweging van lymfevocht. Schoonheidspunten worden geactiveerd door te strelen en te drukken. Elk gezichtsgebied (oogleden, voorhoofd, wangen en nasolabiale driehoek) wordt afzonderlijk behandeld

Bij de manipulaties zijn slechts drie vingers betrokken: wijsvinger, middelvinger en ring. De procedure duurt niet langer dan 10 minuten en omvat 11 oefeningen.

Russische massage

Combineert verschillende technieken op basis van kneden, strijken, tikken en trillen.

1. Het gebied rond de ogen en het voorhoofd wordt met de vingertoppen gemasseerd met cirkelvormige bewegingen.
2. Het effect op het gezicht wordt gemaakt met twee handen met vier vingers (behalve de duim).
3. Gebruik de toppen van je middelvingers om het gebied rond je mond te masseren.
4. De neus wordt gemasseerd met behulp van de kussentjes van de wijs- en middelvinger in een cirkelvormige beweging.

Vóór de procedure wordt het gezicht meestal gestoomd. Elke beweging wordt 8-10 keer herhaald.

Vacuümmassage

Een populaire salonprocedure, waarvan het resultaat wordt bereikt door het gedoseerde effect van negatieve druk. Het wordt uitgevoerd met behulp van een speciale stimulator, maar soms is er een techniek voor het uitvoeren van vacuümgezichtsmassage met cups. Met behulp van deze apparaten wordt lucht uit de te behandelen huid gezogen.

De therapie moet na de leeftijd van 30 jaar worden voltooid. Tijdens het proces wordt speciale olie op het gezicht aangebracht. Het mondstuk van het apparaat of de pot wordt op het huidgedeelte geïnstalleerd en een paar seconden gefixeerd, waarna het met cirkelvormige bewegingen naar een ander gebied wordt verplaatst. Herhaald 8-10 keer op elke zone (op oogleden tot 5). De minimale duur is 10-15 minuten met daaropvolgende verlenging.

Lymfedrainagemassage

Door het uitgesproken cosmetische effect van de therapie kunt u er tientallen jaren jonger uitzien. In de loop van verschillende procedures verbetert de beweging van veneus bloed, wat de huidskleur egaliseert, zwelling vermindert en metabolische processen versnelt.

De techniek van lymfedrainage-gezichtsmassage omvat zowel handmatige als hardware-effecten. Het belangrijkste is om cirkelvormige, strijkende en tikkende manipulaties strikt langs de lymfestroomlijnen uit te voeren.

Massotherapie

Gebruikt om huidziekten te behandelen. Bijzonder zijn de deep-knijptechnieken die het onderhuidse vet aantasten. De techniek heeft een gunstige invloed op de werking van de talgklieren, bevordert vernieuwing en genezing van de huid.

In dit geval wordt Jacquet-massage het meest gebruikt, maar het kan ook als een onafhankelijke techniek worden gebruikt. De procedure wordt uitgevoerd met talkpoeder en knijpbewegingen met duim en wijsvinger vanuit het midden naar de periferie van het gezicht. Voltooid in ongeveer 10 minuten.

Uw eigen cosmetische olie voor gezichtsmassage selecteren

Natuurlijke ingrediënten versterken het effect van massageprocedures, dus het is belangrijk om een ​​product te kiezen dat past bij uw huidtype:

1. Universele zonnebloem- en olijfolie vind je in elke keuken en is ideaal voor gezichtsmassage thuis. Ze kunnen gemengd worden of puur gebruikt worden.
2. Amandel-, druiven-, perzik- en andere op zaden gebaseerde oliën zijn goed voor de vette dermis. Ze zullen de poriën niet verstoppen.
3. Een dunne en droge huid voelt beter aan na een massage met avocado-, cacao- en kokosolie.
4. Essentiële oliën met elk aroma helpen je te ontspannen, maar je moet er heel weinig van toevoegen, zodat de geur niet hard wordt.

Belangrijk! Voordat u de olie gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u niet allergisch bent voor het onderdeel.

Probeer een cursus gezichtsmassage thuis of in een salon en laat ons je resultaten weten in de reacties.

De voordelen en nadelen van gezichtsmassage zijn een urgent probleem voor veel vrouwen ouder dan 35 jaar. Op deze leeftijd wordt de procedure praktisch noodzakelijk, het is erg belangrijk om de eigenschappen en implementatieregels ervan te begrijpen.

Waarom heb je een gezichtsmassage nodig?

Met het ouder worden begint de conditie van de gezichtshuid te verslechteren. Er ontstaan ​​zwellingen en rimpels, de huid verliest haar gezonde glans en wordt dof, er ontstaan ​​grote plooien en de contouren van het gezicht zijn vervormd.

Gezichtsmassage is een nuttige procedure waarvan de eigenschappen kunnen helpen bij alle bovengenoemde problemen. Natuurlijk heft massage het natuurlijke verouderingsproces niet op. Het vertraagt ​​echter leeftijdsgebonden veranderingen aanzienlijk en maakt ze minder helder en scherp.

1. verbetert de lymfestroom en bloedcirculatie;
2. bevordert adequate voeding van weefsels;
3. verzadigt de huid met zuurstof en heeft een verstrakkend effect;
4. maakt rimpels en plooien glad;
5. verhoogt de stevigheid en elasticiteit van de huid.

Soorten gezichtsmassage

Er zijn veel massagetechnieken; ze verschillen qua duur, eigenschappen, specifieke methoden voor het uitvoeren van de procedure en einddoelen. Er zijn verschillende hoofdtypen te onderscheiden.

1. Klassiek. Deze nuttige procedure is gericht op het algemeen verbeteren van metabolische processen in weefsels en het ontspannen van spieren. Tijdens een klassieke massage wisselen strelen, kneden, wrijven en trillen elkaar af en wordt het gezicht zachtjes aangeraakt.
2. Japanse lymfedrainagemassage. Het wordt ook wel acupressuur genoemd, omdat de massagetherapeut bij het uitvoeren gebruik maakt van bepaalde biologisch actieve punten. De procedure wordt voornamelijk met de vingertoppen uitgevoerd, zonder wrijfbewegingen. Het voordeel van lymfedrainage gezichtsmassage is dat de eigenschappen ervan zwelling helpen verwijderen en de beweging van de lymfe verbeteren.
3. Plastisch of sculpturaal. Het belangrijkste verschil met andere typen is de intensiteit van de impact: de nuttige procedure wordt uitgevoerd met vrij krachtige bewegingen. Het doel van de procedure is niet alleen om kleine rimpels glad te strijken, maar ook om grote plooien te verwijderen en om de gewenste contouren te vormen.
4. Snuifje, of medicinaal. De eigenschappen van de massage zijn bedoeld om de gezondheid van de gezichtshuid te verbeteren en acne, puistjes en acnelittekens te bestrijden. Zoals de naam al aangeeft, bestaat de procedure uit knijpbewegingen.
5. Vacuüm. Het wordt meestal uitgevoerd in een salonomgeving, omdat hierbij speciale apparaten worden gebruikt, bijvoorbeeld massagekopjes. Het voordeel van vacuüm-gezichtsmassage is dat u wallen kunt verwijderen en uw gezicht weer een gezonde kleur kunt geven.

Voordelen van gezichtsmassage

Therapeutische of cosmetische massage heeft een zeer positief effect op de conditie van het gezicht, vooral als er al leeftijdsgebonden problemen zijn opgetreden. Nuttige procedure:

1. verbetert de metabolische processen en verlicht de overmatige tonus van de gezichtsspieren;
2. elimineert rimpels, zwelling, diepe plooien en verslapping;
3. helpt het ovaal van het gezicht strakker te maken en verzakking te verwijderen;
4. herstelt de normale bloedcirculatie en lymfestroom, en daarmee een gezonde kleur en textuur van de huid;
5. helpt bij het wegwerken van acne, puistjes en ouderdomsvlekken;
6. heeft een anti-stress-kalmerend effect.

De voordelen van klassieke gezichtsmassage zijn niet alleen cosmetische effecten. Het verbetert het algehele welzijn, helpt bij het wegwerken van migraine en heeft zelfs een gunstig effect op de hersenactiviteit.

Voordelen van gezichtsmassage na 40 jaar

Als vrouwen bij het bereiken van de leeftijd van 35 jaar wordt geadviseerd na te denken over massageprocedures, dan wordt massage in de toekomst eenvoudigweg noodzakelijk. Het helpt huidveroudering zoveel mogelijk te vertragen. De voordelen van gezichtsmassage na 40 jaar zijn dat de procedure de productie van collageen stimuleert en de bloedcirculatie verhoogt, waardoor de huidcellen alle noodzakelijke voedingsstoffen ontvangen. De huid blijft elastisch; bij regelmatige massage ervaren vrouwen veel later slappe wangen of het verschijnen van een onderkin.

De effectiviteit van gezichtsmassage na 50 jaar

Bij het bereiken van de leeftijd van 50 jaar worden vrouwen geconfronteerd met het feit dat hun huid onvermijdelijk begint te vervagen. Het is onmogelijk om dit proces volledig te stoppen, maar je kunt de manifestaties ervan gladstrijken - een nuttige massage helpt hierbij. Het versnelt de bloedstroom en bevordert de lymfedrainage, stimuleert celvernieuwing, versterkt de gezichtsspieren en bestrijdt rimpels.

Na 50 jaar zullen de eigenschappen van acupressuur-lymfdrainagemassage bijzonder gunstig zijn. Deze Japanse praktijk geeft het meest diepgaande en krachtige effect.

Hoe je je gezicht voorbereidt op een massage

Wanneer u thuis een cosmetische ingreep uitvoert, is het noodzakelijk om u erop voor te bereiden, anders kunnen de eigenschappen eerder schade dan voordeel veroorzaken.

1. Het gezicht moet grondig worden gereinigd. Was niet alleen je make-up af, maar behandel je huid ook met lotions en tonics om al het vuil en overtollige olie te verwijderen.
2. Het wordt aanbevolen om de huid een beetje te stomen - een kwartier zitten, gebogen over een bak met heet water, waaruit stoom opstijgt.
3. Op een gewassen en gestoomd gezicht kan een zachte scrub worden aangebracht om resterende onzuiverheden en dode huiddeeltjes te verwijderen.
4. Het wordt niet aanbevolen om uw gezicht af te vegen nadat u de scrub hebt verwijderd, om de huid niet te beschadigen. Het moet voorzichtig worden gedept met een zachte handdoek.

Dan kunt u direct doorgaan met de procedure. De handen moeten ook grondig worden gewassen en behandeld met olie of een nuttige crème, zodat ze goed kunnen glijden.

Regels voor gezichtsmassage

Wanneer u een thuisprocedure uitvoert, moet u verschillende aanbevelingen opvolgen, waarna de voordelen van zelfmassage van het gezicht onvoorwaardelijk zullen zijn en er geen schade zal optreden.

1. Omdat de huid van het gezicht erg gevoelig is, zelfs bij een intensieve massage, moeten de bewegingen licht en zacht zijn. De procedure mag geen onaangename of pijnlijke gevoelens veroorzaken - dit zal zeker schade veroorzaken.
2. Bewegingen mogen niet chaotisch zijn, maar strikt langs de lijnen van de lymfebeweging worden gericht, en de handen moeten altijd van het midden van het gezicht naar de slapen en oorlellen bewegen.
3. De onafhankelijke procedure moet voor een spiegel worden uitgevoerd - dit maakt het mogelijk om uw eigen bewegingen te controleren en alle fouten op tijd op te merken.

Het is het beste om de procedure 's avonds uit te voeren, kort voor het slapengaan, wanneer u zich nergens meer hoeft te haasten en u zich volledig kunt concentreren op zelfzorg.

Gezichtsmassage technieken

De meest populaire technieken bestaan ​​uit het afwisselen van dezelfde technieken.

1. Strelen. De bewegingen worden uitgevoerd met de kussentjes van de vingers met zeer zachte druk, de handen bewegen van het midden van het gezicht naar de jukbeenderen en slapen, in feite bereidt deze fase het gezicht voor op een intensere blootstelling.
2. Trituratie. Deze fase wordt ook uitgevoerd met de vingerkussentjes, maar de bewegingen worden energieker en sterker, na het wrijven moet de huid roze worden en de bloedcirculatie merkbaar versnellen.
3. Trillingen. Het is noodzakelijk om de hele handpalm of vingertoppen op een specifiek deel van het gezicht te plaatsen en oscillerende bewegingen van links naar rechts uit te voeren.
4. Kneden. Een kleine huidplooi moet met uw vingers worden vastgepakt en lichtjes worden samengedrukt, vervolgens losgelaten en herhaald op een ander deel van de huid. Je kunt niet te hard in de huid knijpen - de beweging moet voorzichtig en zacht zijn en geen pijn of ongemak veroorzaken, anders zal het alleen maar schade veroorzaken.

Bij elke massage wordt gebruik gemaakt van een van de bovenstaande technieken of worden deze afwisselend gebruikt.

Techniek voor gezichtsmassage thuis

In de regel wordt klassieke massage aanbevolen voor thuisgebruik, het is de eenvoudigste en de eigenschappen ervan hebben een goed effect. De beschrijving van een gezichtsmassage ziet er eenvoudig uit; de procedure combineert alle basismassagetechnieken.

Voordat u een nuttige procedure uitvoert, moet u zich voorbereiden: uw gezicht wassen en stomen, uw handen wassen en smeren met het gekozen massageproduct. Hierna moet u consequent de belangrijkste probleemgebieden uitwerken. De tijd die voor elk van hen wordt toegewezen, wordt individueel bepaald, maar over het algemeen duurt de massage ongeveer een kwartier.

Eliminatie van nasolabiale plooien

De wijsvingers van beide handen moeten op de vleugels van de neus worden geplaatst en vervolgens met een soepele beweging en lichte druk een lijn naar de mondhoeken trekken langs de contouren van de nasolabiale plooi. De beweging wordt meerdere keren herhaald.

Kraaienpootjes gladstrijken

De vingers rusten tegen de slapen en vervolgens wordt een reeks lichte tikjes gemaakt met de kussentjes van de ringvingers langs de lijnen van de onderste en bovenste oogleden.

Facelift

Plaats uw handpalmen naar de voorkant van uw nek en beweeg uw handen langzaam naar uw voorhoofd. Wanneer u uw handpalmen beweegt, moet de huid iets naar boven worden getrokken. Deze beweging is het belangrijkste voordeel van gezichtsmassage, omdat de dubbele kin wordt geëlimineerd.

Rimpels op het voorhoofd gladstrijken

De wijsvingers worden net boven de neusbrug geplaatst, in het midden van het voorhoofd, en vervolgens langs de lijn van de wenkbrauwen naar de slapen bewogen, terwijl ze lichte cirkelvormige bewegingen maken.

Het optrekken van de hoeken van de lippen

Plaats uw wijsvingers op de hoeken van uw mond en beweeg uw vingers langzaam omhoog langs de contouren van de nasolabiale plooien in een cirkelvormige beweging.

Diepe massage

Om het gezicht diep te bewerken en de bloedcirculatie aanzienlijk te verhogen, is het noodzakelijk om een ​​knijpmassage uit te voeren langs de lijnen van de lymfebeweging. Tijdens dit proces worden de gezichtsspieren versterkt en met een regelmatige procedure worden prachtige contouren gemodelleerd.

De laatste fase van gezichtsmassage

Nadat u alle basisbewegingen heeft uitgevoerd, moet u met lichte tikbewegingen over het gehele vooroppervlak lopen. Hierna worden de resten van het massageproduct verwijderd met vochtige doekjes en wordt een voedend masker op de huid aangebracht. Na een kwartier was je het af en dep je gezicht zachtjes met een handdoek.

Welke producten te gebruiken voor gezichtsmassage

De voordelen van handmatige gezichtsmassage zullen nog groter zijn als u de procedure uitvoert met oliën of massagecrèmes. Ze garanderen niet alleen een goed glijden van de vingers, maar voeden ook nog eens het gezicht.

Welk product u moet kiezen, hangt af van uw huidtype en onderliggende problemen. Bijvoorbeeld:

1. oliën en crèmes op basis van olijfolie of met toevoeging van perzik- en abrikozenextracten zijn goed voor de droge huid die vatbaar is voor rimpels;
2. voor de vette huid kun je producten gebruiken met extracten van sesam of citrusvruchten - ze reguleren de productie van onderhuids talg;
3. Druiven- en amandelolie, jojoba-olie en crèmes op basis daarvan hebben een verjongende werking;
4. Kaneel- en gember-, kruidnagel- en jeneverbesolie zijn goed tegen zwelling.

U kunt een nuttig product voor de procedure kopen in een cosmeticawinkel of het zelf thuis bereiden. In beide gevallen moet u rekening houden met de kenmerken van uw eigen huid en de karakteristieke eigenschappen van bepaalde oliën en crèmes, om uzelf geen schade te berokkenen bij een verkeerde keuze.

Hoe vaak moet je je gezicht masseren?

Om ervoor te zorgen dat de gunstige eigenschappen van massage merkbare en stabiele resultaten opleveren, moet het worden gedaan in kuren van 10-15 sessies gedurende ongeveer een maand, minstens twee keer per jaar. Omdat de huid van het gezicht erg gevoelig is, mogen de sessies niet dagelijks worden uitgevoerd, maar met tussenpozen van 2-3 dagen.

Fouten bij het thuis uitvoeren van gezichtsmassage

Voordat u voor de eerste keer een nuttige procedure uitvoert, moet u niet alleen vertrouwd raken met de regels ervan, maar ook met veelvoorkomende fouten.

1. Te intens over de huid wrijven. Een goede massage wordt niet bepaald door de kracht van de impact, maar door de duur en de juiste richting van de impact.
2. Chaotische bewegingen. Er zijn massagelijnen of lymfestroomlijnen op het gezicht - je moet de huid erlangs gladstrijken en kneden, en niet willekeurig in alle richtingen.
3. Onregelmatige implementatie. De eigenschappen van de procedure verschijnen alleen bij een verantwoorde aanpak - 23 sessies zullen geen onmiddellijk resultaat opleveren.

Gezichtsmassage in de salon

Het voordeel van een gezichtsmassage in een schoonheidssalon is dat de service zeker van hoge kwaliteit zal zijn. Bovendien is dit een kans om een ​​specialist aan het werk te observeren om belangrijke nuances te begrijpen. Onder de voordelen van de salonprocedure kan ook worden opgemerkt:

1. de strikte naleving door de specialist van alle massageregels;
2. gebruik van professionele oliën en crèmes door de massagetherapeut;
3. de mogelijkheid om een ​​procedure te ondergaan met het voorlopige gebruik van zachte peeling, gebruik te maken van de diensten van mesotherapie of hardware thermolifting, en de voordelen van cupping-gezichtsmassage te ervaren.

Je moet een salon heel zorgvuldig kiezen, waarbij je veel aandacht besteedt aan de reputatie en klantrecensies.

Resultaten gezichtsmassage: voor en na foto's

Op foto's waarmee u de toestand van het gezicht vóór de massage en na verschillende procedures kunt vergelijken, is het verschil duidelijk zichtbaar. De foto's laten zien dat de gunstige eigenschappen van de procedure fijne rimpels verwijderen en grote plooien aanzienlijk gladstrijken, waardoor het gezicht jonger wordt en de vorm verbetert.

Schade van gezichtsmassage

Soms kunnen de eigenschappen van massage ernstige schade aanrichten. Sommige vrouwen merken bijvoorbeeld het verschijnen van hematomen en vasculaire netwerken op de huid op. Dit geeft aan dat de vaten zich te dicht bij het oppervlak bevinden - intensieve massage is hier in principe gecontra-indiceerd.

De schade van te frequente massage kan worden uitgedrukt in het feit dat de gunstige eigenschappen ervan het tegenovergestelde effect zullen hebben: de huid zal slapper worden, slap worden en er zullen nog meer rimpels verschijnen. Dit zal gebeuren als gevolg van het overmatig strekken van de opperhuid en de gezichtsspieren. Daarom moet u pauzes nemen tussen de massagesessies.

Contra-indicaties voor gezichtsmassage

In de meeste gevallen levert de procedure alleen voordeel op en geen schade. Maar er zijn ook verschillende contra-indicaties. Deze omvatten:

1. huidbeschadiging - open wonden, schaafwonden en brandwonden;
2. huidontstekingen - puistjes en zweren;
3. overvloedige grote moedervlekken en wratten;
4. infectieuze en allergische huiduitslag;
5. fragiele vaten die zich te dicht bij het huidoppervlak bevinden;
6. ernstige problemen met de bloeddruk;
7. beknelde gezichtszenuw;
8. neoplasmata in het lichaam;
9. verhoogde haargroei in het gezicht.

Bovendien kan de procedure niet worden uitgevoerd als u te bruin bent, na een chemische peeling van het gezicht en een micro-vernieuwing van de huid. Het wordt niet aanbevolen om massage uit te voeren bij hoge temperaturen, in welk geval de eigenschappen ervan alleen maar schade zullen veroorzaken.

Is het mogelijk om gezichtsmassage te geven aan zwangere vrouwen?

Een intensieve procedure kan een negatieve invloed hebben op de toestand van de aanstaande moeder. Schade kan bijvoorbeeld resulteren in een overmatige versnelling van de bloedcirculatie en een verhoogde bloeddruk. Maar er zijn voordelen aan een cosmetische gezichtsmassage: het ontspant de spieren en verbetert de huidtint, verlicht hoofdpijn en zwelling.

Conclusie

De voordelen en nadelen van gezichtsmassage zijn afhankelijk van hoe vakkundig deze wordt uitgevoerd. Als u grove fouten vermijdt, zal de procedure de conditie van de ouder wordende huid aanzienlijk helpen verbeteren.

Recensies