Hvad er fordelene ved ansigtsmassage?

Ansigtsmassage er en vigtig del af skønhedsplejen, som ikke kan erstattes af eksterne produkter. Butikskøbte cremer er ikke i stand til at trænge dybere ind end hudens overfladelag. Deres funktion er begrænset til at fugte og skabe en beskyttende film. Massage forbedrer stofskiftet og blodcirkulationen, fremskynder lymfebevægelsen. Proceduren påvirker gasudveksling, hvilket øger iltforbruget af væv. Denne metode kan ikke kun fjerne hævelse, men også forbedre farve, give huden elasticitet og fasthed. Kosmetisk massage forhindrer hudens aldring, bekæmper fremkomsten af ​​rynker og folder, pigmentering og acne. Med dens hjælp kan du forhindre ikke kun de begyndende tegn på aldring, men også udseendet af defekter som en dobbelthage.

Ansigtsmassage er passiv træning for muskler. Dette er den sikreste og mest underholdende form for anti-aging, som giver positive følelser, en tilstand af fred, friskhed og lethed. Med dens hjælp kan du bringe musklerne i balance: Styrk de svækkede og slap af i de stramme. Som et resultat bliver ansigtets ovale strammet, folder og hævelse forsvinder.

Du kan udføre selvmassage eller kontakte professionelle massageterapeuter. Resultaterne af procedurer udført i en salon eller lægecenter vil være mere mærkbare.

Der er mange massageteknikker. Metoder, i færd med praksis og nye opdagelser, udvikles og forbedres konstant. Hvert årti dukker nye, mere effektive teknikker op.

De mest kendte former for ansigtsmassage:

1. 1. Klassisk. Den består af vekslende forskellige teknikker: strygning, gnidning, æltning og vibration. Ansigtsteknikken er meget skånsom. Det er det bedste valg til at forbedre trofiske processer i huden og rense huden for døde epidermale celler.
2. 2. Plast. Det kaldes også skulpturel massage, da det giver dig mulighed for at give ansigtet nye konturer og fjerne dobbelthagen. Hans bevægelser er intense, pressende. Anbefales til alle aldre.
3. 3. japansk shiatsu. Akupressur, som bedst udføres uafhængigt. Det gøres med fingerspidserne, hvilket påvirker specifikke biologiske punkter i ansigtet. Slå på punktet én gang, sjældnere tre gange, i 5-7 sekunder. Denne procedure betragtes som en energipraksis; den lindrer effektivt muskelhypertonicitet og forbedrer blodcirkulationen.
4. 4. Hardware. Dette er en salonprocedure udført af en kosmetolog. Inkluderer lymfedrænage, muskelstimulering og massage. Proceduren fjerner hurtigt hævelse, ansigtet ser yngre ud, og dets farve får en sund lyserød farvetone.
5. 5. Knib ifølge Jacquet. Denne teknik er ikke beregnet til at bekæmpe aldring; den udføres kun af en specialist i tilfælde af dysfunktion af talgkirtlerne. Det anses for at være det bedste valg til behandling af acne og post-acne.

Indflydelsespunkter i shiatsu-teknikken

Menneskets hud er fyldt med taktile receptorer. Mekanisk irritation af væv under massage fremkalder stimulering af receptorer, der bærer signaler til nervecentrene. Når de når hjernen, syntetiseres disse impulser til en kompleks reaktion, der forårsager ændringer i kroppens funktion.

Japansk shiatsu massage har det største potentiale for irriterende receptorer, da det påvirker biologisk aktive punkter.

Massering af ansigt og hals kan udføres i alle aldre, normalt ikke tidligere end 25 år. Fra en alder af 30 tilrådes det at inkludere det på listen over obligatoriske ansigtsplejeprocedurer.

Massage er naturligvis ikke et universalmiddel mod aldersrelaterede forandringer i ansigt og nakke, men det er uden tvivl en vigtig komponent i en integreret tilgang til at bevare ungdommen. Som enhver teknik har den sine fordele og ulemper.

Du kan selv se fordelene ved denne foryngende metode efter blot et par procedurer. Effekten vil især være mærkbar på ældre ansigter.

Fordelene ved ansigtsmassage er som følger::

1. forbedrer teint på grund af forbedret blodgennemstrømning;
2. metabolisme aktiveres;
3. lindrer stress;
4. muskelhypertonicitet falder;
5. huden får et sundt og velplejet udseende;
6. rynker og slaphed reduceres;
7. ansigtets ovale forbedres;
8. acne og aldersrelateret pigmentering forsvinder;
9. hævelse går væk.

En positiv bivirkning efter en ansigtsmassage er en forbedring af det generelle velvære, lindring af hovedpine i pande, tindinger og øjne.

Den eneste ulempe ved massage er, at uduelige handlinger kan forårsage skade på huden. Hvis massageterapeuten ikke er professionel, er overdreven pres muligt. Dette er fyldt med udseendet af vaskulære netværk eller blå mærker.

Påstanden om, at massage kan strække huden, har intet grundlag. Effekten af ​​ansigtsfald hos ældre kvinder observeres ofte efter flere sessioner med professionel massage. Dette forklares med, at de muskler, der var i hypertoni, vendte tilbage til det normale, og dette forårsagede en midlertidig ubalance i hudvævet. Med tiden vender deres hud tilbage til normal.

Massage har sine kontraindikationer - onkologi, nogle hjerte- og karsygdomme og andre alvorlige sundhedsproblemer. ARVI, høj temperatur, enhver sygdom i det akutte stadium er en grund til at udsætte sessionen.

Massér ikke huden efter en nylig kemisk peeling eller mikro-resurfacing procedure.

Det er forbudt at massere huden, når der er udslæt og eventuelle skader på den. På denne måde kommer de til skade, og hudens tilstand vil kun forværres. Det er værd at finde en skånsom metode til dem med skrøbelige blodkar og rosacea.

Dem, der gennemgår Botox- og hyaluronsyreindsprøjtninger, rådes til at gennemgå et massagekursus på forhånd. Det aktiverer blodcirkulationen, og hvis sessioner udføres umiddelbart efter procedurerne, vil lægemidlet hurtigt blive fjernet fra huden.

Massage har ikke en kumulativ effekt. Hvis du udfører teknikkerne fra tid til anden, vil resultatet blive observeret i flere dage. Med regelmæssige sessioner, hvis de aflyses, vil hudtonen efter et par måneder vende tilbage til sit oprindelige niveau. Derfor, hvis en kvinde er over 40 år, er det værd at lave let selvmassage ofte, for eksempel hver dag, mens du påfører hudplejeprodukter.

Skønhedssaloner praktiserer kurser på 10-15 procedurer, som anbefales at blive gentaget 2 gange om året. Kurset består af to sessioner om ugen, gerne afholdt på samme tid.

Varigheden af ​​proceduren afhænger af teknikken. Knibemassage og japansk shiatsu varer omkring 10-15 minutter, klassiske typer med massage af ansigt, hals og decolleté tager fra 30 minutter til 1 time.

Efter endt salonforløb fortsætter plejen derhjemme.

I jagten på perfekt hud tyr kvinder ofte til smertefulde, dyre og usikre procedurer. Ansigtsmassage er et moderne og sikkert alternativ til skønhedsinjektioner, som hjælper med at slippe af med rynker, fjerne træthedstegn og forbedre det generelle velvære.

Hvorfor ældningsprocessen af ​​ansigtshud er uundgåelig

I ansigtet ser vi oftest de første tegn på alderdom. Ydre hudforandringer er dog kun en konsekvens af problemer som:

1. Muskelspasmer;
2. Dårligt cirkulation;
3. Aldersrelaterede ændringer i knoglestrukturer;
4. Eksponering for UV-stråler;
5. Forkert holdning;
6. Ansigtsudtryk og bevægelser;
7. At have dårlige vaner;
8. Upassende pleje til hudtype.

Med alderen bliver det ydre lag af dermis tyndere, fedtlaget falder, og hævelse vises. Som et resultat af dårlig lymfedrænage falder øjenbrynene og panden og danner folder på øjenlågene, og linjerne i den nasolabiale trekant bliver dybere. Ansigtskonturen bliver tungere og mindre udtalt.

Hvad er fordelene ved ansigtsmassage

Regelmæssig udførelse af en ansigtsmassage derhjemme vil hjælpe dig med at glemme hudproblemer og tegn på træthed for altid. Forskellige teknikker giver dig mulighed for at påvirke både de overfladiske og dybe lag af dermis såvel som den muskulære ramme, på grund af hvilken du kan opnå:

1. Reduktion af antallet af rynker;
2. Indsnævring af porer og at slippe af med hudorme;
3. Forbedret blodcirkulation;
4. Lindre spændinger;
5. Mætning af huden med ilt og næringsstoffer;
6. Naturlig ansigtsløftning.

Selvfølgelig vil alle disse ændringer ske gradvist. Du vil ikke umiddelbart bemærke et så klart resultat som efter at have besøgt en kosmetolog. Men du kan slappe af og ikke føle nogen smerte overhovedet.

Generelle tips, før du starter proceduren

Enhver ansigtsmassageteknik kræver en vis forberedelse:

1. Først og fremmest er det nødvendigt at fjerne dekorative kosmetik fra huden, udføre dyb rengøring og skrubning. Hvis du har en næse- eller øjenbrynspiercing, skal smykket fjernes.
2. For mere behagelig glid og mætning med næringsstoffer kan du bruge cremer, olier eller ansigtscremer.
3. Fingrene skal frigøres fra ringene; neglepladerne bør ikke være for lange og skarpe, ellers vil det være let at forårsage skade.
4. Alle bevægelser udføres langs strengt definerede linjer: fra næsens vinger til ørerne, fra midten af ​​panden til templerne, fra hagen til ørerne, mod uret rundt om øjenlågene.
5. Du bør ikke trykke for dybt eller skarpt på lymfeknudernes punkter; kun let tryk er tilladt.

Kontraindikationer

1. Alder op til 25 år, undtagen når massage er nødvendig af medicinske årsager (hævelse eller nervøs spænding).
2. Feber, viral og forkølelse.
3. Forskellige hududslæt (herpes, acne, acne).
4. Eventuelle skader (sår, ridser, forbrændinger).
5. Nylige kosmetiske procedurer (hudrensning, peeling).
6. Et stort antal modermærker i ansigtet.
7. Tilstedeværelsen af ​​rosacea og skrøbelige blodkar.
8. Postoperativ periode.
9. Sygdomme i det kardiovaskulære system, tumordannelser.

Varighed af massagekursus og resultater

Ansigtsmassage er en procedure, der kræver en systematisk tilgang. Der vil ikke være noget udbytte af 3-4 sessioner en gang om året, så for at opnå en varig effekt skal du have mindst 10-15 sessioner.

Det anbefales at gennemgå massagebehandling 2-3 gange om året. I en alder af 25-30 år vil halvdelen af ​​sessionerne (6-7), som bør fordeles over et par uger, være nok. Men ansigtsmassage efter 40 vil kræve et fuldt kursus.

I gennemsnit tager en procedure fra 30 minutter til en time. Det hele afhænger af udførelsesteknikken, som vi vil tale om nedenfor.

Hvilken type massage skal man vælge

Hvis du stiller dig selv dette spørgsmål, så er det tid til at sætte dig ind i de mest populære massageteknikker i dag.

Klassisk massage

Enkel og sikker, velegnet til at gøre derhjemme. Efter påføring af olien på huden:

1. Vi masserer kinderne i en cirkulær bevægelse, der stiger fra næsens vinger til den ydre overflade ganske glat.
2. Olie gnides over det nederste øjenlåg fra det ydre til det indre hjørne (langs det øvre - i modsat retning) for at eliminere tegn på aldring.
3. Derefter skal du gå med fingerspidserne langs pandens linjer fra midten til tindingerne.
4. Læbernes kontur masseres ved hjælp af gnidningsslag-lignende bevægelser.

Japansk massage

Asahi Zogan massageteknikken kombinerer de ældgamle hemmeligheder om foryngelse, der bruges af geisha. I dag er de blevet tilgængelige takket være kosmetolog Yukuko Tanaka. Tricket er, at overfladen af ​​huden udjævnes gennem konstant gentagelse af successive manipulationer.

Japansk ansigtsmassage udføres strengt langs bevægelsen af ​​lymfevæske. Skønhedspunkter aktiveres ved at stryge og trykke. Hvert ansigtsområde (øjenlåg, pande, kinder og nasolabial trekant) behandles separat

Kun tre fingre er involveret i manipulationerne - indeks, midterste og ring. Proceduren varer ikke mere end 10 minutter og omfatter 11 øvelser.

Russisk massage

Kombinerer flere teknikker baseret på æltning, strygning, bankning og vibration.

1. Området omkring øjnene og panden masseres med fingerspidserne ved hjælp af cirkulære bevægelser.
2. Effekten på ansigtet er lavet med to hænder med fire fingre (bortset fra tommelfingeren).
3. Brug spidserne af dine langfinger til at massere området omkring din mund.
4. Næsen masseres ved hjælp af puderne på pege- og langfingeren i en cirkulær bevægelse.

Før proceduren er ansigtet normalt dampet. Hver bevægelse gentages 8-10 gange.

Vakuum massage

En populær salonprocedure, hvis resultat opnås gennem den doserede effekt af undertryk. Det udføres ved hjælp af en speciel massager, men nogle gange er der en teknik til at udføre vakuum ansigtsmassage med kopper. Ved hjælp af disse enheder trækkes luft ud af huden, der behandles.

Behandlingen bør afsluttes efter 30 års alderen. Under processen påføres en speciel olie på ansigtet. Enhedens eller krukkens dyse installeres på hudområdet og fikseres i et par sekunder, hvorefter den flyttes til et andet område ved hjælp af cirkulære bevægelser. Gentages 8-10 gange på hver zone (på øjenlåg op til 5). Minimumsvarighed er 10-15 minutter med efterfølgende stigning.

Lymfedrænagemassage

Den udtalte kosmetiske effekt af terapien giver dig mulighed for at se yngre ud i årtier. I løbet af flere procedurer forbedres bevægelsen af ​​venøst ​​blod, hvilket udjævner hudfarve, reducerer hævelse og fremskynder metaboliske processer.

Teknikken til ansigtsmassage med lymfedrænage involverer både manuelle og hardwareeffekter. Det vigtigste er at udføre cirkulære, strøgende og bankende manipulationer strengt langs lymfestrømningslinjerne.

Massoterapi

Anvendes til behandling af hudsygdomme. Et særligt træk er dybe pinch-teknikker, der påvirker det subkutane fedt. Teknikken har en gavnlig effekt på talgkirtlernes funktion, fremmer fornyelse og heling af huden.

I dette tilfælde bruges Jacquet massage oftest, men det kan bruges som en selvstændig teknik. Proceduren udføres ved hjælp af talkum ved hjælp af klemme bevægelser med tommelfinger og pegefinger fra midten til periferien af ​​ansigtet. Færdig på cirka 10 minutter.

Valg af din egen kosmetiske olie til ansigtsmassage

Naturlige ingredienser forstærker effekten af ​​massageprocedurer, så det er vigtigt at vælge et produkt efter din hudtype:

1. Universal solsikke- og olivenolier findes i ethvert køkken; de er ideelle til ansigtsmassage derhjemme. De kan blandes eller bruges rene.
2. Mandel-, vindrue-, fersken- og andre frøbaserede olier er gode til fedtet dermis. De vil ikke tilstoppe porerne.
3. Tynd og tør hud vil føles bedre efter en massage med avocado, kakao og kokosolie.
4. Æteriske olier med enhver aroma vil hjælpe dig med at slappe af, men du bør tilføje meget lidt af dem, så duften ikke viser sig at være hård.

Vigtig! Før du bruger olien, skal du sikre dig, at du ikke er allergisk over for komponenten.

Prøv et ansigtsmassagekursus derhjemme eller i en salon og fortæl os dine resultater i kommentarerne.

Fordelene og skaderne ved ansigtsmassage er et presserende problem for mange kvinder over 35 år. I denne alder bliver proceduren praktisk talt nødvendig; det er meget vigtigt at forstå dens egenskaber og gennemførelsesregler.

Hvorfor har du brug for en ansigtsmassage?

Med alderen begynder ansigtshudens tilstand at forværres. Hævelse og rynker opstår, huden mister sin sunde glød og bliver mat, der kommer store folder, og ansigtets konturer deformeres.

Ansigtsmassage er en nyttig procedure, hvis egenskaber kan hjælpe med alle de problemer, der er anført ovenfor. Massage annullerer naturligvis ikke den naturlige ældningsproces. Det bremser dog aldersrelaterede ændringer betydeligt og gør dem mindre lyse og skarpe.

1. forbedrer lymfestrømmen og blodcirkulationen;
2. fremmer tilstrækkelig ernæring af væv;
3. mætter huden med ilt og har en opstrammende effekt;
4. udglatter rynker og folder;
5. øger hudens fasthed og elasticitet.

Typer af ansigtsmassage

Der er mange massageteknikker; de adskiller sig i varighed, egenskaber, specifikke metoder til at udføre proceduren og endelige mål. Der kan skelnes mellem flere hovedtyper.

1. Klassisk. Denne nyttige procedure er rettet mod generelt at forbedre metaboliske processer i væv og afslappende muskler. Under en klassisk massage veksler strøg, æltning, gnidning og vibration, og ansigtet berøres blidt.
2. Japansk lymfedrænagemassage. Det kaldes også akupressur, fordi massageterapeuten, når den udfører det, bruger visse biologisk aktive punkter. Proceduren udføres hovedsageligt med fingerspidserne, uden gnidningsbevægelser.Fordelen ved lymfedrænage ansigtsmassage er, at dens egenskaber hjælper med at fjerne hævelse og forbedre bevægelsen af ​​lymfe.
3. Plast eller skulpturel. Den største forskel fra andre typer er intensiteten af ​​påvirkningen - den nyttige procedure udføres med ret stærke bevægelser. Formålet med proceduren er ikke kun at udglatte små rynker, men også at fjerne store folder samt at danne de ønskede konturer.
4. Knib eller medicin. Massagens egenskaber er beregnet til at forbedre ansigtshudens sundhed og bekæmpe acne, bumser og acne ar. Som navnet antyder, består proceduren af ​​knibebevægelser.
5. Vakuum. Det udføres normalt i salonmiljøer, da det involverer brug af specielle enheder, for eksempel massagekopper. Fordelen ved vakuum ansigtsmassage er, at det giver dig mulighed for at slippe af med hævelser og genoprette en sund farve til dit ansigt.

Fordele ved ansigtsmassage

Terapeutisk eller kosmetisk massage har en meget positiv effekt på ansigtets tilstand, især når aldersrelaterede problemer allerede er dukket op. Nyttig procedure:

1. forbedrer metaboliske processer og lindrer overskydende tonus i ansigtsmusklerne;
2. eliminerer rynker, hævelse, dybe folder og hængende;
3. hjælper med at stramme ansigtets ovale og fjerne sagging;
4. genopretter normal blodcirkulation og lymfestrøm, og med dem sund farve og tekstur af huden;
5. hjælper med at slippe af med acne, bumser og alderspletter;
6. har en anti-stress beroligende effekt.

Fordelene ved klassisk ansigtsmassage er ikke kun kosmetiske effekter. Det forbedrer det generelle velvære, hjælper med at slippe af med migræne og har endda en gavnlig effekt på hjernens aktivitet.

Fordele ved ansigtsmassage efter 40 år

Hvis kvinder, når de når 35 år, rådes til at tænke på massageprocedurer, bliver massage i fremtiden simpelthen nødvendig. Det hjælper med at forsinke hudens aldring så meget som muligt. Fordelene ved ansigtsmassage efter 40 år er, at proceduren stimulerer kollagenproduktionen og øger blodcirkulationen, hvilket hjælper hudceller med at modtage alle de nødvendige næringsstoffer. Huden forbliver elastisk; med regelmæssig massage oplever kvinder meget senere slappe kinder eller udseendet af en dobbelthage.

Effektiviteten af ​​ansigtsmassage efter 50 år

Når de når 50 år, står kvinder over for det faktum, at deres hud uundgåeligt begynder at falme. Det er umuligt helt at stoppe denne proces, men du kan udjævne dens manifestationer - en nyttig massage hjælper med dette. Det fremskynder blodgennemstrømningen og fremmer lymfedrænage, udløser cellefornyelse, toner ansigtsmusklerne og bekæmper rynker.

Efter 50 år vil egenskaberne ved akupressur lymfedrænagemassage være særligt gavnlige. Denne japanske praksis giver den mest dybtgående og kraftfulde effekt.

Sådan forbereder du dit ansigt til en massage

Når du udfører en kosmetisk procedure derhjemme, er det nødvendigt at forberede sig på det, ellers kan egenskaberne forårsage skade snarere end gavn.

1. Ansigtet skal renses grundigt. Vask ikke bare din makeup af, men forkæl også din hud med lotioner og tonics for at fjerne alt snavs og overskydende olie.
2. Det anbefales at dampe huden lidt - sidde i et kvarter, bøje over en beholder med varmt vand, hvorfra damp stiger.
3. En blid scrub kan påføres et vasket og dampet ansigt for at fjerne resterende urenheder og døde hudpartikler.
4. Det anbefales ikke at tørre dit ansigt efter at have fjernet skrubben for ikke at skade huden. Det skal duppes forsigtigt med et blødt håndklæde.

Derefter kan du gå direkte til proceduren. Hænderne skal også vaskes grundigt og behandles med olie eller brugbar creme for godt glid.

Regler for ansigtsmassage

Når du udfører en hjemmeprocedure, skal du følge flere anbefalinger, så vil fordelene ved selvmassage af ansigtet være ubetingede, og ingen skade vil ske.

1. Da huden i ansigtet er meget følsom, selv ved en intens massage, skal bevægelserne være lette og bløde. Proceduren bør ikke forårsage ubehagelige eller smertefulde fornemmelser - dette vil helt sikkert forårsage skade.
2. Bevægelser bør ikke være kaotiske, men rettet strengt efter lymfebevægelsens linjer, og hænderne skal altid bevæge sig fra midten af ​​ansigtet til tindingerne og øreflipperne.
3. Den uafhængige procedure skal udføres foran et spejl - dette vil gøre det muligt at kontrollere dine egne bevægelser og bemærke alle fejl i tide.

Det er bedst at udføre proceduren om aftenen, kort før sengetid, når du ikke længere behøver at skynde dig nogen steder og fuldt ud kan koncentrere dig om egenomsorg.

Ansigtsmassage teknikker

De mest populære teknikker består i at veksle de samme teknikker.

1. Stryger. Bevægelserne udføres med puderne på fingrene med meget blidt tryk, hænderne bevæger sig fra midten af ​​ansigtet til kindbenene og tindingerne, faktisk forbereder denne fase ansigtet til mere intens eksponering.
2. Triturering. Denne fase udføres også med puderne på fingrene, men bevægelserne bliver mere energiske og stærkere, efter gnidning skal huden blive lyserød, og blodcirkulationen skal mærkbart accelerere.
3. Vibration. Det er nødvendigt at placere hele håndfladen eller fingerspidserne på et bestemt område af ansigtet og udføre oscillerende bevægelser fra side til side.
4. Æltning. En lille hudfold skal gribes med fingrene og klemmes let, derefter slippes og gentages på et andet hudområde. Du kan ikke klemme huden for hårdt - bevægelsen skal være forsigtig og blød, ikke forårsage smerte eller ubehag, ellers vil det kun forårsage skade.

Enhver massage bruger en af ​​ovenstående teknikker eller bruger dem efter tur.

Teknik til ansigtsmassage derhjemme

Som regel anbefales klassisk massage til hjemmebrug; det er det enkleste, og dets egenskaber giver en god effekt. Beskrivelsen af ​​en ansigtsmassage ser enkel ud; proceduren kombinerer alle de grundlæggende massageteknikker.

Før du udfører en nyttig procedure, er det nødvendigt at forberede - vask og damp dit ansigt, vask og smør dine hænder med det valgte massageprodukt. Herefter skal du konsekvent udarbejde de vigtigste problemområder. Den tildelte tid for hver af dem bestemmes individuelt, men generelt skal massagen tage omkring et kvarter.

Elimination af nasolabiale folder

Pegefingrene på begge hænder skal placeres på næsens vinger, og derefter med en jævn bevægelse og let tryk, tegne en linje med dem til mundvigene langs konturen af ​​den nasolabiale fold. Bevægelsen gentages flere gange.

Udglatter kragetæer

Fingrene hviler mod tindingerne, og derefter laves en række lette tryk med ringfingrenes puder langs linjerne af det nederste og det øvre øjenlåg.

Ansigtsløftning

Placer dine håndflader ud til forsiden af ​​din hals og bevæg langsomt dine hænder mod din pande. Når du bevæger dine håndflader, skal huden trækkes lidt opad. Denne bevægelse er den største fordel ved ansigtsskulpturmassage, da den eliminerer dobbelthagen.

Udglatter rynker på panden

Pegefingrene placeres lige over næseryggen, midt på panden, og bevæges derefter langs øjenbrynslinjen til tindingerne, mens de laver lette cirkulære bevægelser.

Hævning af læbernes hjørner

Placer dine pegefingre på mundvigene og bevæg langsomt dine fingre opad langs konturen af ​​de nasolabiale folder i en cirkulær bevægelse.

Dyb massage

For at arbejde i ansigtet dybt og øge blodcirkulationen betydeligt, er det nødvendigt at udføre en klemmemassage langs lymfebevægelsens linjer. I processen tones ansigtsmusklerne, og med regelmæssig procedure modelleres smukke konturer.

Den sidste fase af ansigtsmassage

Efter at have udført alle de grundlæggende bevægelser, skal du gå over hele frontfladen med lette bankende bevægelser. Herefter fjernes resterne af massageproduktet ved hjælp af vådservietter, og en nærende maske påføres huden. Efter et kvarter skal du vaske det af og forsigtigt klappe dit ansigt med et håndklæde.

Hvilke produkter skal man bruge til ansigtsmassage

Fordelene ved manuel ansigtsmassage vil være endnu større, hvis du udfører proceduren ved hjælp af olier eller massagecremer. De garanterer ikke kun en god glidning af fingrene, men giver også næring til ansigtet.

Hvilket produkt du skal vælge afhænger af din hudtype og underliggende problemer. For eksempel:

1. olier og cremer baseret på oliven eller med tilsætning af fersken- og abrikosekstrakter er gode til tør hud med tendens til rynker;
2. til fedtet hud kan du bruge produkter med sesam- eller citrusfrugtekstrakter - de regulerer produktionen af ​​subkutan talg;
3. Drue- og mandelolier, jojobaolie og cremer baseret på dem har en foryngende effekt;
4. Kanel og ingefær, nelliker og enebærolier er gode til at hæve.

Du kan købe et nyttigt produkt til proceduren i en kosmetisk butik eller forberede det selv derhjemme. I begge tilfælde skal du tage hensyn til egenskaberne ved din egen hud og de karakteristiske egenskaber af visse olier og cremer, for ikke at skade dig selv med det forkerte valg.

Hvor ofte skal du massere dit ansigt?

For at de gavnlige egenskaber ved massage skal give mærkbare og stabile resultater, skal det ske i forløb på 10-15 sessioner i cirka en måned, mindst to gange om året. Da huden i ansigtet er meget følsom, bør sessioner ikke udføres dagligt, men med intervaller på 2-3 dage.

Fejl ved udførelse af ansigtsmassage derhjemme

Før du udfører en nyttig procedure for første gang, bør du gøre dig bekendt ikke kun med dens regler, men også med almindelige fejl.

1. Gnid huden for intenst. En god massage bestemmes ikke af slagets styrke, men af ​​slagets varighed og korrekte retning.
2. Kaotiske bevægelser. Der er massagelinjer, eller lymfestrømningslinjer, i ansigtet - du skal glatte og ælte huden langs dem, og ikke tilfældigt i alle retninger.
3. Uregelmæssig implementering. Procedurens egenskaber vises kun med en ansvarlig tilgang - 23 sessioner giver ikke øjeblikkelige resultater.

Ansigtsmassage i salonen

Fordelen ved en ansigtsmassage i en skønhedssalon er, at servicen helt sikkert vil være af høj kvalitet. Derudover er dette en mulighed for at observere en specialist på arbejde for at forstå vigtige nuancer. Blandt fordelene ved salonproceduren kan man også bemærke:

1. specialistens strenge overholdelse af alle massageregler;
2. massageterapeutens brug af professionelle olier og cremer;
3. muligheden for at gennemgå en procedure med den foreløbige brug af blid peeling, bruge tjenesterne mesoterapi eller hardware termolifting, og opleve fordelene ved cupping ansigtsmassage.

Du skal vælge en salon meget omhyggeligt og være meget opmærksom på dens omdømme og kundeanmeldelser.

Ansigtsmassage resultater: før og efter billeder

På fotografier, der giver dig mulighed for at sammenligne ansigtets tilstand før massagen og efter flere procedurer, er forskellen tydeligt synlig. Billederne viser, at procedurens gavnlige egenskaber fjerner fine rynker og udglatter store folder betydeligt, hvilket gør ansigtet yngre og forbedrer dets form.

Skader af ansigtsmassage

Nogle gange kan massagens egenskaber forårsage alvorlig skade. For eksempel bemærker nogle kvinder udseendet af hæmatomer og vaskulære netværk på huden. Dette indikerer, at karrene er placeret for tæt på overfladen - intens massage er som udgangspunkt kontraindiceret her.

Skaden fra for hyppig massage kan udtrykkes i, at dens gavnlige egenskaber vil have den modsatte effekt, huden vil synke, blive slap, og endnu flere rynker vil dukke op. Dette vil ske på grund af overdreven strækning af epidermis og ansigtsmuskler, hvorfor du skal holde pauser mellem massagesessionerne.

Kontraindikationer for ansigtsmassage

I de fleste tilfælde bringer proceduren kun fordel og ikke skade. Men der er også flere kontraindikationer. Disse omfatter:

1. hudskader - åbne sår, hudafskrabninger og forbrændinger;
2. hudbetændelser - bumser og sår;
3. rigelige store muldvarpe og vorter;
4. infektiøse og allergiske udslæt;
5. skrøbelige kar placeret for tæt på overfladen af ​​huden;
6. alvorlige problemer med blodtryk;
7. klemt ansigtsnerve;
8. neoplasmer i kroppen;
9. øget hårvækst i ansigtet.

Derudover kan proceduren ikke udføres, hvis du er alt for solbrændt, efter kemisk peeling af ansigtet og mikro-resurfacing af huden. Det anbefales ikke at udføre massage ved forhøjede temperaturer, i hvilket tilfælde dets egenskaber kun vil forårsage skade.

Er det muligt at give ansigtsmassage til gravide?

En intensiv procedure kan have en negativ indvirkning på den vordende mors tilstand. For eksempel kan skade resultere i overdreven acceleration af blodcirkulationen og øget blodtryk. Men der vil være fordele ved en kosmetisk ansigtsmassage - den vil slappe af i musklerne og forbedre hudtonen, lindre hovedpine og hævelse.

Konklusion

Fordelene og skaderne ved ansigtsmassage afhænger af, hvor kompetent den udføres. Hvis du undgår grove fejl, vil proceduren bidrage væsentligt til at forbedre tilstanden af ​​aldrende hud.

Anmeldelser