Vilka är fördelarna med ansiktsmassage?

Ansiktsmassage är en viktig del av skönhetsvården, som inte kan ersättas av externa produkter. Butikskrämer kan inte tränga djupare än hudens ytskikt. Deras funktion är begränsad till att återfukta och skapa en skyddande film. Massage förbättrar ämnesomsättningen och blodcirkulationen, påskyndar lymfans rörelse. Förfarandet påverkar gasutbytet, vilket ökar syreförbrukningen av vävnader. Denna metod kan inte bara ta bort svullnad, utan också förbättra färgen, ge huden elasticitet och fasthet. Kosmetisk massage förebygger hudens åldrande, bekämpar uppkomsten av rynkor och veck, pigmentering och akne. Med dess hjälp kan du förhindra inte bara de första tecknen på åldrande, utan också uppkomsten av defekter som en dubbelhaka.

Ansiktsmassage är passiv träning för muskler. Detta är den säkraste och roligaste formen av anti-aging, som ger positiva känslor, ett tillstånd av frid, friskhet och lätthet. Med dess hjälp kan du få musklerna i balans: stärka försvagade och slappna av spända. Som ett resultat blir ovalen i ansiktet åtdragen, veck och svullnad försvinner.

Du kan utföra självmassage eller kontakta professionella massageterapeuter. Resultaten av procedurer som utförs i en salong eller vårdcentral kommer att bli mer märkbara.

Det finns många massagetekniker. Metoder, i praktiken och nya upptäckter, utvecklas och förbättras ständigt. Varje decennium dyker det upp nya, mer effektiva tekniker.

De mest kända typerna av ansiktsmassage:

1. 1. Klassisk. Den består av omväxlande olika tekniker: strykning, gnuggning, knådning och vibration. Ansiktstekniken är mycket skonsam. Det är det bästa valet för att förbättra trofiska processer i huden och rengöra huden från döda epidermala celler.
2. 2. Plast. Det kallas också för skulpturell massage, eftersom det låter dig ge ansiktet nya konturer och ta bort dubbelhakan. Hans rörelser är intensiva, tryckande. Rekommenderas för alla åldrar.
3. 3. japansk shiatsu. Akupressur, som bäst görs självständigt. Det görs med fingertopparna, vilket påverkar specifika biologiska punkter i ansiktet. Slå på punkten en gång, mer sällan tre gånger, i 5–7 sekunder. Denna procedur anses vara en energiövning, den lindrar effektivt muskelhypertonicitet och förbättrar blodcirkulationen.
4. 4. Hårdvara. Detta är en salongsprocedur som utförs av en kosmetolog. Inkluderar lymfdränage, muskelstimulering och massage. Proceduren tar snabbt bort svullnad, ansiktet ser yngre ut och dess färg får en frisk rosa nyans.
5. 5. Nyp enligt Jacquet. Denna teknik är inte avsedd att bekämpa åldrande, den utförs endast av en specialist i fall av dysfunktion av talgkörtlarna. Det anses vara det bästa valet för behandling av akne och post-akne.

Influenspunkter i shiatsutekniken

Människohuden är full av taktila receptorer. Mekanisk irritation av vävnader under massage provocerar stimulering av receptorer som bär signaler till nervcentra. När de når hjärnan syntetiseras dessa impulser till en komplex reaktion, vilket orsakar förändringar i kroppens funktion.

Japansk shiatsumassage har störst potential för irriterande receptorer, eftersom den påverkar biologiskt aktiva punkter.

Att massera ansikte och hals kan göras i alla åldrar, vanligtvis tidigast vid 25 års ålder. Från 30 års ålder är det lämpligt att inkludera det i listan över obligatoriska ansiktsvårdsprocedurer.

Naturligtvis är massage inte ett universalmedel mot åldersrelaterade förändringar i ansikte och hals, men det är utan tvekan en viktig komponent i ett integrerat tillvägagångssätt för att upprätthålla ungdom. Som vilken teknik som helst har den sina för- och nackdelar.

Du kan själv se fördelarna med denna föryngrande metod efter bara några få procedurer. Effekten kommer att märkas särskilt på äldre ansikten.

Fördelarna med ansiktsmassage är följande::

1. förbättrar hy på grund av förbättrat blodflöde;
2. metabolism aktiveras;
3. lindrar stress;
4. muskelhypertonicitet minskar;
5. huden får ett friskt och välvårdat utseende;
6. rynkor och slapphet minskar;
7. ansiktets ovala förbättras;
8. akne och åldersrelaterad pigmentering försvinner;
9. svullnaden går bort.

En positiv bieffekt efter en ansiktsmassage är en förbättring av det allmänna välbefinnandet, lindring av huvudvärk i panna, tinningar och ögon.

Den enda nackdelen med massage är att olämpliga handlingar kan orsaka skador på huden. Om massageterapeuten inte är professionell, är överdrivet tryck möjligt. Detta är fyllt med utseendet på vaskulära nätverk eller blåmärken.

Påståendet att massage kan sträcka ut huden har ingen grund. Effekten av ansiktsnedsättning hos äldre kvinnor observeras ofta efter flera sessioner med professionell massage. Detta förklaras av att musklerna som var i hypertoni återgick till det normala och detta orsakade en tillfällig obalans i hudvävnaden. Med tiden återgår deras hud till det normala.

Massage har sina kontraindikationer - onkologi, vissa hjärt- och kärlsjukdomar och andra allvarliga hälsoproblem. ARVI, hög temperatur, någon sjukdom i det akuta skedet är en anledning att skjuta upp sessionen.

Massera inte huden efter en nyligen genomförd kemisk peeling eller mikro-resurfacing-ingrepp.

Det är förbjudet att massera huden när det finns utslag och eventuella skador på den. På så sätt kommer de att skadas, och hudens tillstånd kommer bara att förvärras. Det är värt att hitta en skonsam metod för dem med ömtåliga blodkärl och rosacea.

De som genomgår Botox- och hyaluronsyrainjektioner rekommenderas att genomgå en massagekurs i förväg. Det aktiverar blodcirkulationen, och om sessioner utförs omedelbart efter procedurerna kommer läkemedlet snabbt att tas bort från huden.

Massage har ingen kumulativ effekt. Om du utför teknikerna då och då, kommer resultatet att observeras i flera dagar. Med vanliga sessioner, om de avbryts, kommer hudtonen efter några månader att återgå till sin ursprungliga nivå. Därför, om en kvinna är över 40 år, är det värt att göra lätt självmassage ofta, till exempel varje dag medan du applicerar hudvårdsprodukter.

Skönhetssalonger tränar kurser på 10–15 procedurer, som rekommenderas att upprepas 2 gånger om året. Kursen består av två pass per vecka, helst samtidigt.

Varaktigheten av proceduren beror på tekniken. Nypmassage och japansk shiatsu varar ca 10–15 minuter, klassiska typer med massage av ansikte, hals och dekolletage tar från 30 minuter till 1 timme.

Efter avslutad salongskurs fortsätter vården i hemmet.

I jakten på perfekt hud tar kvinnor ofta till smärtsamma, dyra och osäkra procedurer. Ansiktsmassage är ett modernt och säkert alternativ till skönhetsinjektioner, som hjälper till att bli av med rynkor, ta bort trötthetstecken och förbättra det allmänna välbefinnandet.

Varför åldrandeprocessen av ansiktshud är oundviklig

I ansiktet ser vi oftast de första tecknen på ålderdom. Men yttre hudförändringar är bara en konsekvens av problem som:

1. Muskelryckningar;
2. Dålig cirkulation;
3. Åldersrelaterade förändringar i benstrukturer;
4. Exponering för UV-strålar;
5. Felaktig hållning;
6. Ansiktsuttryck och rörelser;
7. Att ha dåliga vanor;
8. Olämplig vård för hudtyp.

Med åldern blir det yttre lagret av dermis tunnare, fettlagret minskar och svullnad uppträder. Som ett resultat av dålig lymfdränering sjunker ögonbrynen och pannan, bildar veck på ögonlocken, och linjerna i den nasolabiala triangeln fördjupas. Ansiktskonturen blir tyngre och mindre uttalad.

Vilka är fördelarna med ansiktsmassage

Att regelbundet utföra en ansiktsmassage hemma hjälper dig att glömma hudproblem och tecken på trötthet för alltid. Olika tekniker låter dig påverka både de ytliga och djupa lagren av dermis, såväl som den muskulösa ramen, på grund av vilken du kan uppnå:

1. Minska antalet rynkor;
2. Förträngning av porer och bli av med pormaskar;
3. Förbättrad blodcirkulation;
4. Lindra spänningar;
5. Mättnad av huden med syre och näringsämnen;
6. Naturlig ansiktslyftning.

Naturligtvis kommer alla dessa förändringar att ske gradvis. Du kommer inte omedelbart att märka ett så tydligt resultat som efter att ha besökt en kosmetolog. Men du kan slappna av och inte känna någon smärta alls.

Allmänna tips innan proceduren påbörjas

Varje ansiktsmassageteknik kräver viss förberedelse:

1. Först och främst är det nödvändigt att ta bort dekorativ kosmetika från huden, utföra djuprengöring och skrubbning. Om du har piercing i näsan eller ögonbrynen ska smycket tas bort.
2. För mer behaglig glidning och mättnad med näringsämnen kan du använda krämer, oljor eller ansiktslotioner.
3. Fingrarna måste befrias från ringarna, nagelplattorna bör inte vara för långa och vassa, annars blir det lätt att orsaka skada.
4. Alla rörelser utförs längs strikt definierade linjer: från näsvingarna till öronen, från mitten av pannan till tinningarna, från hakan till öronen, moturs runt ögonlocken.
5. Du bör inte applicera för djupt eller skarpt tryck på lymfkörtlarnas punkter, endast lätt tryck är tillåtet.

Kontraindikationer

1. Ålder upp till 25 år, förutom när massage är nödvändigt av medicinska skäl (svullnad eller nervös spänning).
2. Feber, virus och förkylningar.
3. Olika hudutslag (herpes, akne, akne).
4. Eventuella skador (sår, repor, brännskador).
5. Nya kosmetiska procedurer (hudrengöring, peeling).
6. Ett stort antal mullvadar i ansiktet.
7. Förekomsten av rosacea och ömtåliga blodkärl.
8. Postoperativ period.
9. Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, tumörformationer.

Massagekursens längd och resultat

Ansiktsmassage är en procedur som kräver ett systematiskt tillvägagångssätt. Det blir ingen nytta av 3-4 pass en gång per år, så för att uppnå en bestående effekt behöver du minst 10-15 pass.

Det rekommenderas att genomgå massagebehandling 2-3 gånger per år. Vid 25-30 års ålder räcker det med halva passen (6-7), som bör fördelas på ett par veckor. Men ansiktsmassage efter 40 kommer att kräva en hel kurs.

I genomsnitt tar en procedur från 30 minuter till en timme. Allt beror på exekveringstekniken, som vi kommer att prata om nedan.

Vilken typ av massage att välja

Om du ställer dig denna fråga är det dags att bekanta dig med de mest populära massageteknikerna idag.

Klassisk massage

Enkel och säker, lämplig att göra hemma. Efter applicering av oljan på huden:

1. Vi masserar kinderna i en cirkulär rörelse, stiger från näsvingarna till den yttre ytan ganska smidigt.
2. Olja gnids över det nedre ögonlocket från det yttre till det inre hörnet (längs det övre - i motsatt riktning) för att eliminera tecken på åldrande.
3. Sedan bör du gå med fingertopparna längs pannans linjer från mitten till tinningarna.
4. Läpparnas kontur masseras med gnidningsliknande rörelser.

Japansk massage

Massagetekniken Asahi Zogan kombinerar de uråldriga föryngringshemligheterna som används av geisha. Idag har de blivit tillgängliga tack vare kosmetologen Yukuko Tanaka. Tricket är att hudens yta jämnas ut genom konstant upprepning av sekventiella manipulationer.

Japansk ansiktsmassage utförs strikt längs rörelsen av lymfvätska. Skönhetspunkter aktiveras genom att stryka och trycka. Varje ansiktsområde (ögonlock, panna, kinder och nasolabial triangel) behandlas separat

Endast tre fingrar är involverade i manipulationerna - index, mitt och ring. Proceduren varar inte mer än 10 minuter och inkluderar 11 övningar.

rysk massage

Kombinerar flera tekniker baserade på knådning, strykning, knackning och vibration.

1. Området runt ögonen och pannan masseras med fingertopparna med cirkulära rörelser.
2. Effekten på ansiktet görs med två händer med fyra fingrar (förutom tummen).
3. Använd långfingrarnas spetsar för att massera området runt munnen.
4. Näsan masseras med hjälp av dynor på pek- och långfingret i en cirkulär rörelse.

Före proceduren ångas ansiktet vanligtvis. Varje rörelse upprepas 8-10 gånger.

Vakuummassage

En populär salongsprocedur, vars resultat uppnås genom den doserade effekten av negativt tryck. Det utförs med hjälp av en speciell massageapparat, men ibland finns det en teknik för att utföra vakuum ansiktsmassage med koppar. Med hjälp av dessa anordningar dras luft ut från huden som behandlas.

Behandlingen bör avslutas efter 30 års ålder. Under processen appliceras speciell olja på ansiktet. Munstycket på enheten eller burken installeras på hudområdet och fixeras i några sekunder, varefter det flyttas till ett annat område med cirkulära rörelser. Upprepas 8-10 gånger på varje zon (på ögonlock upp till 5). Minsta varaktighet är 10-15 minuter med efterföljande ökning.

Lymfdränagemassage

Den uttalade kosmetiska effekten av terapin gör att du kan se yngre ut i årtionden. Under loppet av flera procedurer förbättras rörelsen av venöst blod, vilket jämnar ut hudfärgen, minskar svullnad och påskyndar metaboliska processer.

Tekniken för ansiktsmassage med lymfdränering involverar både manuella och hårdvarueffekter. Det viktigaste är att utföra cirkulära, strykande och knackande manipulationer strikt längs lymfflödeslinjerna.

Massoterapi

Används för att behandla hudsjukdomar. En speciell egenskap är deep pinch-tekniker som påverkar det subkutana fettet. Tekniken har en gynnsam effekt på talgkörtlarnas funktion, främjar förnyelse och läkning av huden.

I det här fallet används Jacquet massage oftast, men det kan användas som en oberoende teknik. Proceduren utförs med talk med hjälp av nypande rörelser med tummen och pekfingret från mitten till ansiktets periferi. Klarar på cirka 10 minuter.

Välj din egen kosmetiska olja för ansiktsmassage

Naturliga ingredienser förstärker effekten av massagebehandlingar, så det är viktigt att välja en produkt efter din hudtyp:

1. Universella solros- och olivoljor finns i alla kök, de är idealiska för ansiktsmassage hemma. De kan blandas eller användas rena.
2. Mandel-, druv-, persika- och andra fröbaserade oljor är bra för fet dermis. De täpper inte igen porerna.
3. Tunn och torr hud kommer att må bättre efter en massage med avokado, kakao och kokosolja.
4. Eteriska oljor med vilken arom som helst hjälper dig att slappna av, men du bör lägga till väldigt lite av dem så att lukten inte visar sig vara hård.

Viktig! Innan du använder oljan måste du se till att du inte är allergisk mot komponenten.

Testa en ansiktsmassagekurs hemma eller i en salong och låt oss veta dina resultat i kommentarerna.

Fördelarna och skadorna med ansiktsmassage är en akut fråga för många kvinnor över 35 år. Vid denna ålder blir proceduren praktiskt taget nödvändig, det är mycket viktigt att förstå dess egenskaper och tillämpningsregler.

Varför behöver du en ansiktsmassage?

Med åldern börjar ansiktshudens tillstånd försämras. Svullnad och rynkor uppstår, huden förlorar sin friska lyster och blir matt, stora veck uppstår och ansiktets konturer deformeras.

Ansiktsmassage är en användbar procedur, vars egenskaper kan hjälpa till med alla de problem som anges ovan. Naturligtvis avbryter massage inte den naturliga åldringsprocessen. Det saktar dock avsevärt ner åldersrelaterade förändringar och gör dem mindre ljusa och skarpa.

1. förbättrar lymfflödet och blodcirkulationen;
2. främjar adekvat näring av vävnader;
3. mättar huden med syre och har en uppstramande effekt;
4. slätar ut rynkor och veck;
5. ökar hudens fasthet och elasticitet.

Typer av ansiktsmassage

Det finns många massagetekniker; de skiljer sig åt i varaktighet, egenskaper, specifika metoder för att utföra proceduren och slutliga mål. Flera huvudtyper kan urskiljas.

1. Klassisk. Denna användbara procedur syftar till att generellt förbättra metaboliska processer i vävnader och avslappnande muskler. Under en klassisk massage växlar strykning, knådning, gnuggning och vibration, och ansiktet berörs försiktigt.
2. Japansk lymfdränagemassage. Det kallas också akupressur, eftersom massageterapeuten använder vissa biologiskt aktiva punkter när den utförs. Proceduren utförs huvudsakligen med fingertopparna, utan gnuggande rörelser.Fördelen med ansiktsmassage med lymfdränering är att dess egenskaper hjälper till att ta bort svullnad och förbättra lymfrörelserna.
3. Plast eller skulptur. Den största skillnaden från andra typer är intensiteten av påverkan - den användbara proceduren utförs med ganska starka rörelser. Syftet med proceduren är inte bara att släta ut små rynkor, utan också att ta bort stora veck, samt att bilda de önskade konturerna.
4. Nypa, eller medicin. Massagens egenskaper är avsedda att förbättra ansiktshälsan och motverka akne, finnar och acneärr. Som namnet antyder består proceduren av nypande rörelser.
5. Vakuum. Det utförs vanligtvis i en salongsmiljö, eftersom det innebär användning av speciella enheter, till exempel massagekoppar. Fördelen med vakuum ansiktsmassage är att den låter dig bli av med svullnader och återställer en frisk färg till ditt ansikte.

Fördelar med ansiktsmassage

Terapeutisk eller kosmetisk massage har en mycket positiv effekt på ansiktets tillstånd, särskilt när åldersrelaterade problem redan har dykt upp. Användbar procedur:

1. förbättrar metaboliska processer och lindrar överdriven tonus i ansiktsmusklerna;
2. eliminerar rynkor, svullnad, djupa veck och hängande;
3. hjälper till att dra åt ovalen i ansiktet och ta bort hängning;
4. återställer normal blodcirkulation och lymfflöde, och med dem, hälsosam färg och struktur på huden;
5. hjälper till att bli av med akne, finnar och åldersfläckar;
6. har en anti-stress lugnande effekt.

Fördelarna med klassisk ansiktsmassage är inte bara kosmetiska effekter. Det förbättrar det allmänna välbefinnandet, hjälper till att bli av med migrän och har till och med en gynnsam effekt på hjärnans aktivitet.

Fördelar med ansiktsmassage efter 40 år

Om kvinnor efter 35 års ålder rekommenderas att tänka på massageprocedurer, blir massage i framtiden helt enkelt nödvändigt. Det hjälper till att fördröja hudens åldrande så mycket som möjligt. Fördelarna med ansiktsmassage efter 40 år är att proceduren stimulerar kollagenproduktionen och ökar blodcirkulationen, vilket hjälper hudceller att få alla nödvändiga näringsämnen. Huden förblir elastisk, med regelbunden massage upplever kvinnor mycket senare slappa kinder eller utseendet av en dubbelhaka.

Effektiviteten av ansiktsmassage efter 50 år

När de når 50 års ålder står kvinnor inför det faktum att deras hud oundvikligen börjar blekna. Det är omöjligt att helt stoppa denna process, men du kan jämna ut dess manifestationer - en användbar massage hjälper till med detta. Det påskyndar blodflödet och främjar lymfdränering, triggar cellförnyelse, tonar ansiktsmusklerna och bekämpar rynkor.

Efter 50 år kommer egenskaperna hos akupressur lymfdränagemassage att vara särskilt fördelaktiga. Denna japanska övning ger den mest djupgående och kraftfulla effekten.

Hur du förbereder ditt ansikte för massage

När du utför en kosmetisk procedur hemma är det nödvändigt att förbereda sig för det, annars kan egenskaperna orsaka skada snarare än nytta.

1. Ansiktet måste rengöras noggrant. Tvätta inte bara bort din makeup, utan behandla också din hud med lotioner och tonics för att ta bort all smuts och överflödig olja.
2. Det rekommenderas att ånga huden lite - sitta i en kvart, böj över en behållare med varmt vatten, från vilken ånga stiger.
3. En skonsam skrubb kan appliceras på ett tvättat och ångat ansikte för att ta bort kvarvarande orenheter och döda hudpartiklar.
4. Det rekommenderas inte att torka ansiktet efter att du tagit bort skrubben för att inte skada huden. Det måste torkas försiktigt med en mjuk handduk.

Sedan kan du gå direkt till proceduren. Händerna ska också tvättas noggrant och behandlas med olja eller användbar kräm för bra glid.

Regler för ansiktsmassage

När du utför en hemprocedur måste du följa flera rekommendationer, då kommer fördelarna med självmassage av ansiktet att vara ovillkorliga, och ingen skada kommer att hända.

1. Eftersom huden i ansiktet är mycket känslig, även med en intensiv massage, bör rörelserna vara lätta och mjuka. Förfarandet bör inte orsaka obehagliga eller smärtsamma känslor - detta kommer definitivt att orsaka skada.
2. Rörelser bör inte vara kaotiska, utan riktade strikt längs linjerna av lymfrörelser, och händerna ska alltid röra sig från mitten av ansiktet till tinningarna och örsnibbarna.
3. Den oberoende proceduren bör utföras framför en spegel - detta kommer att göra det möjligt att kontrollera dina egna rörelser och lägga märke till alla misstag i tid.

Det är bäst att utföra proceduren på kvällen, strax före sänggåendet, när du inte längre behöver rusa någonstans och helt kan koncentrera dig på egenvård.

Ansiktsmassagetekniker

De mest populära teknikerna består av att omväxlande samma tekniker.

1. Stryker. Rörelserna utförs med fingrarnas kuddar med mycket försiktigt tryck, händerna rör sig från mitten av ansiktet till kindbenen och tinningarna, faktiskt förbereder detta steg ansiktet för mer intensiv exponering.
2. Triturering. Detta steg utförs också med fingrarnas kuddar, men rörelserna blir mer energiska och starkare, efter gnuggning ska huden bli rosa och blodcirkulationen bör märkbart accelerera.
3. Vibration. Det är nödvändigt att placera hela handflatan eller fingertopparna på ett specifikt område av ansiktet och utföra oscillerande rörelser från sida till sida.
4. Knådning. Ett litet hudveck ska greppas med fingrarna och klämmas lätt, sedan släppas och upprepas på ett annat hudområde. Du kan inte pressa huden för hårt - rörelsen ska vara försiktig och mjuk, inte orsaka smärta eller obehag, annars kommer det bara att orsaka skada.

All massage använder någon av ovanstående tekniker eller använder dem i tur och ordning.

Teknik för ansiktsmassage hemma

Som regel rekommenderas klassisk massage för hemmabruk; det är det enklaste och dess egenskaper ger en god effekt. Beskrivningen av en ansiktsmassage ser enkel ut; proceduren kombinerar alla grundläggande massagetekniker.

Innan du utför en användbar procedur är det nödvändigt att förbereda - tvätta och ånga ditt ansikte, tvätta och smörj dina händer med den valda massageprodukten. Efter detta måste du konsekvent utarbeta de viktigaste problemområdena. Den tilldelade tiden för var och en av dem bestäms individuellt, men i allmänhet bör massagen ta ungefär en kvart.

Eliminering av nasolabialveck

Pekfingrarna på båda händerna måste placeras på näsvingarna, och sedan med en mjuk rörelse och lätt tryck, rita en linje med dem till munhörnen längs konturen av nasolabialvecket. Rörelsen upprepas flera gånger.

Utjämna kråkfötter

Fingrarna vilar mot tinningarna, och sedan görs en serie lätta knackningar med ringfingrarnas kuddar längs linjerna för de nedre och övre ögonlocken.

Ansiktslyftning

Placera handflatorna mot framsidan av halsen och flytta långsamt händerna mot pannan. När du rör handflatorna ska huden dras lätt uppåt. Denna rörelse är den främsta fördelen med ansiktsmassage, eftersom den eliminerar dubbelhakan.

Jämna ut rynkor i pannan

Pekfingrarna placeras precis ovanför näsryggen, i mitten av pannan, och flyttas sedan längs linjen med ögonbrynen till tinningarna, samtidigt som de gör lätta cirkulära rörelser.

Att höja läpparnas hörn

Placera pekfingrarna i mungitorna och flytta långsamt fingrarna uppåt längs konturen av de nasolabiala vecken i en cirkulär rörelse.

Djup massage

För att djupt arbeta i ansiktet och avsevärt öka blodcirkulationen är det nödvändigt att utföra en nypande massage längs linjerna av lymfrörelser. I processen tonas ansiktsmusklerna, och med regelbunden procedur modelleras vackra konturer.

Det sista skedet av ansiktsmassage

Efter att ha utfört alla grundläggande rörelser måste du gå över hela frontytan med lätta knackande rörelser. Efter detta avlägsnas resterna av massageprodukten med våtservetter och en närande mask appliceras på huden. Efter en kvart, tvätta bort det och klappa försiktigt ansiktet med en handduk.

Vilka produkter man ska använda för ansiktsmassage

Fördelarna med manuell ansiktsmassage blir ännu större om du utför proceduren med oljor eller massagekrämer. De garanterar inte bara bra glid för fingrarna, utan ger också näring åt ansiktet.

Vilken produkt du ska välja beror på din hudtyp och underliggande problem. Till exempel:

1. oljor och krämer baserade på oliv eller med tillsats av persika- och aprikosextrakt är bra för torr hud som är utsatt för rynkor;
2. för fet hud kan du använda produkter med sesam- eller citrusfruktextrakt - de reglerar produktionen av subkutan talg;
3. Druv- och mandeloljor, jojobaolja och krämer baserade på dem har en föryngrande effekt;
4. Kanel och ingefära, kryddnejlika och enbärsoljor är bra för svullnad.

Du kan köpa en användbar produkt för proceduren i en kosmetisk butik eller förbereda den själv hemma. I båda fallen måste du ta hänsyn till egenskaperna hos din egen hud och de karakteristiska egenskaperna hos vissa oljor och krämer, för att inte skada dig själv med fel val.

Hur ofta ska du massera ditt ansikte?

För att massagens välgörande egenskaper ska ge märkbara och stabila resultat måste den göras i kurser på 10-15 sessioner i ungefär en månad, minst två gånger om året. Eftersom huden i ansiktet är mycket känslig bör sessioner inte genomföras dagligen, utan med 2-3 dagars intervall.

Misstag när man utför ansiktsmassage hemma

Innan du utför en användbar procedur för första gången bör du bekanta dig inte bara med dess regler, utan också med vanliga misstag.

1. Gnugga huden för intensivt. En bra massage bestäms inte av stötens styrka, utan av effektens varaktighet och korrekta riktning.
2. Kaotiska rörelser. Det finns massagelinjer, eller lymfflödeslinjer, i ansiktet - du måste släta ut och knåda huden längs dem, och inte slumpmässigt åt alla håll.
3. Oregelbundet genomförande. Förfarandets egenskaper visas endast med ett ansvarsfullt tillvägagångssätt - 23 sessioner ger inte omedelbara resultat.

Ansiktsmassage i salongen

Fördelen med en ansiktsmassage i en skönhetssalong är att servicen definitivt kommer att hålla hög kvalitet. Dessutom är detta en möjlighet att observera en specialist på jobbet för att förstå viktiga nyanser. Bland fördelarna med salongsförfarandet kan man också notera:

1. specialistens strikta efterlevnad av alla massageregler;
2. användning av professionella oljor och krämer av massageterapeuten;
3. möjligheten att genomgå en procedur med den preliminära användningen av mild peeling, använda tjänsterna mesoterapi eller hårdvara termolifting, och uppleva fördelarna med koppande ansiktsmassage.

Du måste välja en salong mycket noggrant och ägna stor uppmärksamhet åt dess rykte och kundrecensioner.

Ansiktsmassage resultat: före och efter bilder

På fotografier som låter dig jämföra ansiktets tillstånd före massagen och efter flera procedurer är skillnaden tydligt synlig. Bilderna visar att procedurens fördelaktiga egenskaper tar bort fina rynkor och avsevärt jämnar ut stora veck, vilket gör ansiktet yngre och förbättrar dess form.

Skada av ansiktsmassage

Ibland kan massagens egenskaper orsaka allvarlig skada. Till exempel noterar vissa kvinnor utseendet av hematom och vaskulära nätverk på huden. Detta indikerar att kärlen är placerade för nära ytan - intensiv massage är i princip kontraindicerat här.

Skadan från alltför frekvent massage kan uttryckas i det faktum att dess fördelaktiga egenskaper kommer att ha motsatt effekt, huden kommer att sjunka, bli sladdrig och ännu fler rynkor kommer att uppstå. Detta kommer att hända på grund av överdriven sträckning av epidermis och ansiktsmuskler, varför du måste ta pauser mellan massagesessionerna.

Kontraindikationer för ansiktsmassage

I de flesta fall ger proceduren bara fördelar och inte skada. Men det finns också flera kontraindikationer. Dessa inkluderar:

1. hudskador - öppna sår, skrubbsår och brännskador;
2. hudinflammationer - finnar och sår;
3. rikligt med stora mullvadar och vårtor;
4. infektiösa och allergiska utslag;
5. ömtåliga kärl placerade för nära hudens yta;
6. allvarliga problem med blodtrycket;
7. klämd ansiktsnerv;
8. neoplasmer i kroppen;
9. ökad hårväxt i ansiktet.

Dessutom kan ingreppet inte utföras om du är alltför solbränd, efter kemisk peeling av ansiktet och mikro-resurfacing av huden. Det rekommenderas inte att utföra massage vid förhöjda temperaturer, i vilket fall dess egenskaper bara kommer att orsaka skada.

Är det möjligt att ge ansiktsmassage till gravida kvinnor?

En intensiv procedur kan ha en negativ inverkan på den blivande moderns tillstånd. Till exempel kan skada resultera i överdriven acceleration av blodcirkulationen och ökat blodtryck. Men det kommer att finnas fördelar med en kosmetisk ansiktsmassage - den kommer att slappna av musklerna och förbättra hudtonen, lindra huvudvärk och svullnad.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med ansiktsmassage beror på hur kompetent den utförs. Om du undviker grova misstag kommer proceduren att avsevärt förbättra tillståndet för åldrande hud.

Recensioner