Jakie są zalety masażu twarzy? (Polski)

Masaż twarzy to ważny element pielęgnacji urody, którego nie zastąpią produkty zewnętrzne. Kupowane w sklepach kremy nie są w stanie wniknąć głębiej niż powierzchniowa warstwa skóry. Ich funkcja ogranicza się do nawilżania i tworzenia filmu ochronnego. Masaż poprawia metabolizm i krążenie krwi, przyspiesza przepływ limfy. Zabieg wpływa na wymianę gazową, zwiększając zużycie tlenu przez tkanki. Ta metoda może nie tylko usunąć obrzęki, ale także poprawić koloryt, nadać skórze elastyczność i jędrność. Masaż kosmetyczny zapobiega starzeniu się skóry, zwalcza powstawanie zmarszczek i fałd, przebarwień oraz trądziku. Za jego pomocą można zapobiec nie tylko początkowym oznakom starzenia, ale także pojawieniu się defektów, takich jak podwójny podbródek.

Masaż twarzy jest biernym ćwiczeniem mięśni. To najbezpieczniejsza i najprzyjemniejsza forma przeciwdziałania efektom starzenia, dająca pozytywne emocje, stan spokoju, świeżości i lekkości. Za jego pomocą można przywrócić równowagę mięśni: wzmocnić osłabione i rozluźnić napięte. W rezultacie owal twarzy zostaje zaciśnięty, znikają fałdy i obrzęki.

Można wykonać samodzielny masaż lub skorzystać z pomocy profesjonalnych masażystów. Efekty zabiegów wykonywanych w salonie czy ośrodku medycznym będą bardziej zauważalne.

Technik masażu jest wiele. Metody w procesie praktyki i nowych odkryć stale się rozwijają i udoskonalają. Co dekadę pojawiają się nowe, skuteczniejsze techniki.

Najbardziej znane rodzaje masażu twarzy:

1. Klasyczny. Polega na stosowaniu naprzemiennie różnych technik: głaskania, rozcierania, ugniatania i wibracji. Technika twarzy jest bardzo delikatna. To najlepszy wybór na poprawę procesów troficznych w skórze i oczyszczenie skóry z martwych komórek naskórka.
2. Plastikowy. Nazywany jest także masażem rzeźbiarskim, gdyż pozwala nadać twarzy nowy kontur i usunąć podwójny podbródek. Jego ruchy są intensywne, naciskające. Polecane dla osób w każdym wieku.
3. Japońskie shiatsu. Akupresura, którą najlepiej wykonywać samodzielnie. Wykonuje się go opuszkami palców, oddziałując na określone punkty biologiczne na twarzy. Uderzaj w punkt raz, rzadziej trzy razy, przez 5–7 sekund. Zabieg ten uznawany jest za praktykę energetyczną, skutecznie łagodzi hipertoniczność mięśni i poprawia krążenie krwi.
4. Sprzęt komputerowy. Jest to zabieg salonowy wykonywany przez kosmetologa. Obejmuje drenaż limfatyczny, stymulację mięśni i masaż. Zabieg szybko usuwa obrzęki, twarz wygląda młodziej, a jej koloryt nabiera zdrowego różowawego odcienia.
5. Uszczypnij według Jacqueta. Technika ta nie ma na celu przeciwdziałania starzeniu się, jest wykonywana wyłącznie przez specjalistę w przypadku dysfunkcji gruczołów łojowych. Uważany jest za najlepszy wybór w leczeniu trądziku i zmian potrądzikowych.

Punkty wpływu w technice shiatsu

Ludzka skóra jest pełna receptorów dotykowych. Mechaniczne podrażnienie tkanek podczas masażu powoduje pobudzenie receptorów przenoszących sygnały do ośrodków nerwowych. Po dotarciu do mózgu impulsy te syntetyzują się w złożoną reakcję, powodując zmiany w funkcjonowaniu organizmu.

Japoński masaż shiatsu ma największy potencjał podrażnienia receptorów, ponieważ oddziałuje na punkty biologicznie aktywne.

Masaż twarzy i szyi można wykonać w każdym wieku, najczęściej nie wcześniej niż po 25. roku życia. Od 30. roku życia wskazane jest umieszczenie go na liście obowiązkowych zabiegów pielęgnacyjnych twarzy.

Oczywiście masaż nie jest panaceum na związane z wiekiem zmiany na twarzy i szyi, ale niewątpliwie jest ważnym elementem zintegrowanego podejścia do zachowania młodości. Jak każda technika, ma ona swoje wady i zalety.

Korzyści płynące z tej metody odmładzającej możesz przekonać się już po kilku zabiegach. Efekt będzie szczególnie zauważalny na starszych twarzach.

Korzyści z masażu twarzy są następujące::

poprawia cerę dzięki lepszemu przepływowi krwi;
metabolizm jest aktywowany;
Łagodzi stres;
zmniejsza się hipertoniczność mięśni;
skóra nabiera zdrowego i zadbanego wyglądu;
zmarszczki i zwiotczenie ulegają redukcji;
poprawia się owal twarzy;
znikają trądzik i przebarwienia związane z wiekiem;
obrzęk ustępuje.

Pozytywnym efektem ubocznym masażu twarzy jest poprawa ogólnego samopoczucia, ulga w bólach głowy czoła, skroni i oczu.

Jedyną wadą masażu jest to, że nieudolne działania mogą spowodować uszkodzenie skóry. Jeśli masażysta nie jest profesjonalistą, możliwy jest nadmierny ucisk. Jest to obarczone pojawieniem się sieci naczyniowych lub siniaków.

Twierdzenie, że masaż może rozciągnąć skórę, nie ma podstaw. Efekt zwiotczenia twarzy u starszych kobiet często obserwuje się po kilku sesjach profesjonalnego masażu. Wyjaśnia to fakt, że mięśnie, które były w hipertoniczności, wróciły do normy, co spowodowało chwilową nierównowagę w tkance skórnej. Z biegiem czasu ich skóra wraca do normy.

Masaż ma swoje przeciwwskazania – onkologia, niektóre choroby serca i naczyń oraz inne poważne problemy zdrowotne. ARVI, wysoka temperatura, każda choroba w ostrej fazie to powód do przełożenia sesji.

Nie masuj skóry po niedawnym peelingu chemicznym lub zabiegu mikroresurfacingu.

Zabrania się masowania skóry, gdy występują na niej wysypki i jakiekolwiek uszkodzenia. W ten sposób doznają obrażeń, a stan skóry tylko się pogorszy. Warto znaleźć delikatną metodę dla osób z kruchymi naczynkami i trądzikiem różowatym.

Osobom poddawanym zastrzykom z botoksu i kwasu hialuronowego zaleca się wcześniejsze skorzystanie z kursu masażu. Aktywuje krążenie krwi, a jeśli sesje zostaną przeprowadzone bezpośrednio po zabiegach, lek szybko zostanie usunięty ze skóry.

Masaż nie ma efektu kumulacyjnego. Jeśli będziesz wykonywać techniki od czasu do czasu, wynik będzie obserwowany przez kilka dni. W przypadku regularnych sesji, jeśli zostaną odwołane, po kilku miesiącach koloryt skóry powróci do pierwotnego poziomu. Dlatego też, jeśli kobieta ma więcej niż 40 lat, warto często wykonywać lekki automasaż, na przykład codziennie podczas stosowania kosmetyków pielęgnacyjnych.

Salony kosmetyczne ćwiczą kursy składające się z 10–15 zabiegów, które zaleca się powtarzać 2 razy w roku. Kurs składa się z dwóch sesji tygodniowo, najlepiej prowadzonych w tym samym czasie.

Czas trwania zabiegu zależy od techniki. Masaż szczypiący i japoński shiatsu trwają około 10–15 minut, typy klasyczne z masażem twarzy, szyi i dekoltu trwają od 30 minut do 1 godziny.

Po ukończeniu kursu salonowego opieka jest kontynuowana w domu.

W pogoni za idealną skórą kobiety często uciekają się do bolesnych, kosztownych i niebezpiecznych zabiegów. Masaż twarzy to nowoczesna i bezpieczna alternatywa dla zastrzyków kosmetycznych, która pomaga pozbyć się zmarszczek, usunąć oznaki zmęczenia i poprawić ogólne samopoczucie.

Dlaczego proces starzenia się skóry twarzy jest nieunikniony

Na twarzy najczęściej dostrzegamy pierwsze oznaki starości. Jednak zewnętrzne zmiany skórne są jedynie konsekwencją problemów takich jak:

skurcze mięśni;
Słabe krążenie;
Związane z wiekiem zmiany w strukturach kostnych;
Ekspozycja na promienie UV;
Nieprawidłowa postawa;
Wyraz twarzy i ruchy;
Posiadanie złych nawyków;
Niewłaściwa pielęgnacja dla rodzaju skóry.

Z wiekiem zewnętrzna warstwa skóry właściwej staje się cieńsza, warstwa tłuszczowa zmniejsza się i pojawia się obrzęk. Na skutek złego drenażu limfatycznego dochodzi do opadania brwi i czoła, tworząc fałdy na powiekach, a linie trójkąta nosowo-wargowego pogłębiają się. Kontur twarzy staje się cięższy i mniej wyraźny.

Jakie są zalety masażu twarzy

Regularne wykonywanie masażu twarzy w domu pomoże Ci na zawsze zapomnieć o problemach skórnych i oznakach zmęczenia. Różne techniki pozwalają oddziaływać zarówno na powierzchowne, jak i głębokie warstwy skóry właściwej, a także na szkielet mięśniowy, dzięki czemu można osiągnąć:

Zmniejszenie liczby zmarszczek;
Zwężenie porów i pozbycie się zaskórników;
Poprawa krążenia krwi;
Łagodzenie napięcia;
Nasycenie skóry tlenem i składnikami odżywczymi;
Naturalny lifting twarzy.

Oczywiście wszystkie te zmiany będą następować stopniowo. Nie od razu zauważysz tak wyraźny wynik, jak po wizycie u kosmetologa. Ale możesz się zrelaksować i nie odczuwać żadnego bólu.

Ogólne wskazówki przed rozpoczęciem procedury

Każda technika masażu twarzy wymaga pewnego przygotowania:

Przede wszystkim należy usunąć ze skóry kosmetyki dekoracyjne, przeprowadzić dokładne oczyszczenie i szorowanie. Jeśli masz kolczyk w nosie lub brwiach, biżuterię należy zdjąć.
Dla przyjemniejszego poślizgu i nasycenia substancjami odżywczymi można zastosować kremy, olejki lub mleczka do twarzy.
Palce muszą być wolne od pierścieni, płytki paznokcia nie powinny być zbyt długie i ostre, w przeciwnym razie łatwo będzie spowodować obrażenia.
Wszystkie ruchy wykonywane są według ściśle określonych linii: od skrzydeł nosa do uszu, od środka czoła do skroni, od brody do uszu, wokół powiek w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
Nie należy wywierać zbyt głębokiego ani ostrego ucisku na punkty węzłów chłonnych, dopuszczalne jest jedynie lekkie uciskanie.

Przeciwwskazania

Wiek do 25 lat, z wyjątkiem sytuacji, gdy masaż jest konieczny ze względów zdrowotnych (obrzęk lub napięcie nerwowe).
Gorączka, wirusy i przeziębienia.
Różne wysypki skórne (opryszczka, trądzik, trądzik).
Wszelkie uszkodzenia (rany, zadrapania, oparzenia).
Niedawne zabiegi kosmetyczne (oczyszczanie skóry, peelingi).
Duża liczba pieprzyków na twarzy.
Obecność trądziku różowatego i kruchych naczynek krwionośnych.
Okres pooperacyjny.
Choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory.

Czas trwania kursu masażu i rezultaty

Masaż twarzy to zabieg wymagający systematycznego podejścia. 3-4 sesje raz w roku nie przyniosą żadnych korzyści, dlatego aby uzyskać trwały efekt potrzeba przynajmniej 10-15 sesji.

Zaleca się poddawanie się masażom 2-3 razy w roku. W wieku 25-30 lat wystarczy połowa sesji (6-7), które należy rozłożyć na kilka tygodni. Ale masaż twarzy po 40. roku życia będzie wymagał pełnego kursu.

Średnio jeden zabieg trwa od 30 minut do godziny. Wszystko zależy od techniki wykonania, o której porozmawiamy poniżej.

Jaki rodzaj masażu wybrać

Jeśli zadajesz sobie to pytanie, to czas zapoznać się z najpopularniejszymi obecnie technikami masażu.

Masaż klasyczny

Proste i bezpieczne, odpowiednie do wykonania w domu. Po nałożeniu olejku na skórę:

Policzki masujemy okrężnymi ruchami, dość płynnie wznosząc się od skrzydełek nosa ku zewnętrznej powierzchni.
Olejkiem wciera się dolną powiekę od zewnętrznego do wewnętrznego kącika (wzdłuż górnego – w przeciwnym kierunku), aby zniwelować oznaki starzenia.
Następnie należy przesuwać opuszkami palców wzdłuż linii czoła od środka do skroni.
Kontur ust masowany jest za pomocą masujących ruchów przypominających pociągnięcie.

Masaż japoński

Technika masażu Asahi Zogan łączy w sobie starożytne sekrety odmładzania stosowane przez gejsze. Dziś stały się dostępne dzięki kosmetologowi Yukuko Tanace. Sztuka polega na tym, że powierzchnia skóry jest wyrównywana poprzez ciągłe powtarzanie kolejnych manipulacji.

Japoński masaż twarzy wykonywany jest ściśle według ruchu płynu limfatycznego. Punkty upiększające aktywowane są poprzez głaskanie i naciskanie. Każdy obszar twarzy (powieki, czoło, policzki i trójkąt nosowo-wargowy) traktowany jest osobno

W manipulacje zaangażowane są tylko trzy palce - wskazujący, środkowy i serdeczny. Zabieg trwa nie dłużej niż 10 minut i obejmuje 11 ćwiczeń.

Masaż rosyjski

Łączy w sobie kilka technik opartych na ugniataniu, głaskaniu, opukiwaniu i wibracjach.

Okolice oczu i czoła masujemy opuszkami palców okrężnymi ruchami.
Efekt na twarzy wykonuje się dwiema rękami z czterema palcami (z wyjątkiem kciuka).
Czubkami środkowych palców masuj okolice ust.
Nos masujemy opuszkami palca wskazującego i środkowego okrężnymi ruchami.

Przed zabiegiem twarz jest zwykle parowana. Każdy ruch powtarza się 8-10 razy.

Masaż próżniowy

Popularny zabieg salonowy, którego wynik osiąga się poprzez dozowany efekt podciśnienia. Wykonuje się go za pomocą specjalnego masażera, ale czasami istnieje technika wykonywania próżniowego masażu twarzy za pomocą baniek. Za pomocą tych urządzeń z leczonej skóry usuwane jest powietrze.

Terapię należy zakończyć po 30. roku życia. Podczas zabiegu na twarz nakładany jest specjalny olejek. Dyszę urządzenia lub słoiczka zakłada się na obszar skóry i mocuje na kilka sekund, po czym za pomocą okrężnych ruchów przenosi się ją w inne miejsce. Powtórzyć 8-10 razy w każdej strefie (na powiekach do 5). Minimalny czas trwania wynosi 10-15 minut z późniejszym zwiększeniem.

Masaż drenażem limfatycznym

Wyraźny efekt kosmetyczny terapii pozwala wyglądać młodziej o dziesięciolecia. W trakcie kilku zabiegów poprawia się przepływ krwi żylnej, co wyrównuje koloryt skóry, zmniejsza obrzęki i przyspiesza procesy metaboliczne.

Technika masażu twarzy drenażu limfatycznego obejmuje zarówno efekty manualne, jak i sprzętowe. Najważniejsze jest wykonywanie manipulacji okrężnych, głaskanie i stukanie ściśle wzdłuż linii przepływu limfy.

Masażoterapia

Stosowany w leczeniu chorób skóry. Cechą szczególną są techniki głębokiego uszczypnięcia, które oddziałują na tłuszcz podskórny. Technika korzystnie wpływa na pracę gruczołów łojowych, sprzyja odnowie i gojeniu skóry.

W tym przypadku najczęściej stosuje się masaż Jacquet, ale można go stosować jako samodzielną technikę. Zabieg przeprowadza się przy użyciu talku, stosując ruchy szczypiące kciukiem i palcem wskazującym od środka do obwodu twarzy. Całość trwa około 10 minut.

Dobór własnego olejku kosmetycznego do masażu twarzy

Naturalne składniki wzmacniają działanie zabiegów masażu, dlatego ważny jest dobór produktu do rodzaju skóry:

Uniwersalne oleje słonecznikowy i oliwkowy znajdują się w każdej kuchni, idealnie nadają się do domowego masażu twarzy. Można je mieszać lub stosować w czystej postaci.
Olejki migdałowe, winogronowe, brzoskwiniowe i inne oleje na bazie nasion są dobre dla tłustej skóry właściwej. Nie zatykają porów.
Cienka i sucha skóra poczuje się lepiej po masażu z awokado, kakao i olejem kokosowym.
Olejki eteryczne o dowolnym aromacie pomogą Ci się zrelaksować, ale należy dodawać ich bardzo mało, aby zapach nie okazał się ostry.

Ważny! Przed użyciem olejku należy upewnić się, że nie jesteś uczulony na składnik.

Wypróbuj kurs masażu twarzy w domu lub w salonie i daj nam znać o swoich wynikach w komentarzach.

Korzyści i szkody wynikające z masażu twarzy są palącym problemem dla wielu kobiet po 35. roku życia. W tym wieku procedura staje się praktycznie konieczna, bardzo ważne jest zrozumienie jej właściwości i zasad wykonywania.

Dlaczego potrzebujesz masażu twarzy?

Z wiekiem stan skóry twarzy zaczyna się pogarszać. Pojawiają się obrzęki i zmarszczki, skóra traci zdrowy blask i staje się matowa, pojawiają się duże fałdy, a kontury twarzy ulegają deformacji.

Masaż twarzy to przydatny zabieg, którego właściwości mogą pomóc na wszystkie wymienione powyżej problemy. Oczywiście masaż nie anuluje naturalnego procesu starzenia. Jednak znacząco spowalnia zmiany związane z wiekiem i sprawia, że są one mniej jasne i ostre.

poprawia przepływ limfy i krążenie krwi;
sprzyja odpowiedniemu odżywieniu tkanek;
nasyca skórę tlenem i działa ściągająco;
wygładza zmarszczki i fałdy;
zwiększa jędrność i elastyczność skóry.

Rodzaje masażu twarzy

Technik masażu jest wiele, różnią się one czasem trwania, właściwościami, specyficznym sposobem wykonania zabiegu i ostatecznymi celami. Można wyróżnić kilka głównych typów.

Klasyczny. Ta przydatna procedura ma na celu ogólną poprawę procesów metabolicznych w tkankach i rozluźnienie mięśni. Podczas masażu klasycznego naprzemiennie głaskanie, ugniatanie, rozcieranie i wibracja, a także delikatnie dotykana jest twarz.
Japoński masaż drenaż limfatyczny. Nazywa się ją także akupresurą, ponieważ podczas jej wykonywania masażysta wykorzystuje pewne punkty biologicznie aktywne. Zabieg wykonywany jest głównie opuszkami palców, bez ruchów masujących.Zaletą masażu twarzy drenaż limfatyczny jest to, że jego właściwości pomagają usunąć obrzęki i usprawnić przepływ limfy.
Plastikowe lub rzeźbione. Główną różnicą w stosunku do innych typów jest intensywność uderzenia - przydatna procedura jest wykonywana przy dość silnych ruchach. Celem zabiegu jest nie tylko wygładzenie drobnych zmarszczek, ale także usunięcie dużych fałdów i ukształtowanie pożądanego konturu.
Szczypta lub lecznicza. Właściwości masażu mają na celu poprawę zdrowia skóry twarzy oraz walkę z trądzikiem, wypryskami i bliznami potrądzikowymi. Jak sama nazwa wskazuje, zabieg polega na ruchach szczypiących.
Próżnia. Przeprowadza się go najczęściej w warunkach salonowych, gdyż wiąże się to z użyciem specjalnych urządzeń, np. kubków masujących. Zaletą próżniowego masażu twarzy jest to, że pozwala pozbyć się obrzęków i przywrócić zdrowy koloryt twarzy.

Korzyści z masażu twarzy

Masaż leczniczy lub kosmetyczny bardzo pozytywnie wpływa na kondycję twarzy, szczególnie gdy pojawiły się już problemy związane z wiekiem. Przydatna procedura:

poprawia procesy metaboliczne i łagodzi nadmierne napięcie mięśni twarzy;
likwiduje zmarszczki, obrzęki, głębokie fałdy i zwiotczenia;
pomaga zacisnąć owal twarzy i usunąć zwiotczenie;
przywraca prawidłowe krążenie krwi i przepływ limfy, a wraz z nimi zdrowy koloryt i teksturę skóry;
pomaga pozbyć się trądziku, wyprysków i plam starczych;
ma działanie antystresowe i uspokajające.

Korzyści z klasycznego masażu twarzy to nie tylko efekty kosmetyczne. Poprawia ogólne samopoczucie, pomaga pozbyć się migreny, a nawet korzystnie wpływa na pracę mózgu.

Korzyści z masażu twarzy po 40 latach

Jeśli po osiągnięciu 35. roku życia kobietom zaleca się pomyśleć o zabiegach masażu, to w przyszłości masaż stanie się po prostu konieczny. Pomaga maksymalnie opóźnić starzenie się skóry. Zaletą masażu twarzy po 40. roku życia jest to, że zabieg stymuluje produkcję kolagenu i poprawia krążenie krwi, pomagając komórkom skóry otrzymać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Skóra pozostaje elastyczna, przy regularnym masażu kobiety znacznie później doświadczają opadających policzków lub pojawienia się podwójnego podbródka.

Skuteczność masażu twarzy po 50 latach

Po osiągnięciu 50. roku życia kobiety stają przed faktem, że ich skóra nieuchronnie zaczyna blaknąć. Nie da się całkowicie zatrzymać tego procesu, ale można złagodzić jego objawy - pomaga w tym przydatny masaż. Przyspiesza przepływ krwi i wspomaga drenaż limfy, pobudza odnowę komórkową, tonizuje mięśnie twarzy i zwalcza zmarszczki.

Po 50 latach szczególnie korzystne będą właściwości akupresurowego masażu drenażu limfatycznego. Ta japońska praktyka daje najgłębszy i najpotężniejszy efekt.

Jak przygotować twarz do masażu

Wykonując zabieg kosmetyczny w domu, należy się do niego przygotować, w przeciwnym razie właściwości mogą raczej zaszkodzić niż pomóc.

Twarz wymaga dokładnego oczyszczenia. Nie tylko zmywaj makijaż, ale także spryskaj skórę balsamami i tonikami, aby usunąć wszelki brud i nadmiar sebum.
Zaleca się lekkie odparowanie skóry – usiądź na kwadrans, pochylając się nad pojemnikiem z gorącą wodą, z której unosi się para.
Na umytą i odparowaną twarz można nałożyć delikatny peeling, który usunie pozostałe zanieczyszczenia i martwe cząsteczki naskórka.
Nie zaleca się wycierania twarzy po usunięciu peelingu, aby nie uszkodzić skóry. Należy go delikatnie wytrzeć miękkim ręcznikiem.

Następnie możesz przejść bezpośrednio do procedury. Ręce należy również dokładnie umyć i natłuścić olejkiem lub użytecznym kremem, aby zapewnić dobry poślizg.

Zasady masażu twarzy

Wykonując zabieg w domu, należy przestrzegać kilku zaleceń, wtedy korzyści z samodzielnego masażu twarzy będą bezwarunkowe i nie stanie się żadna krzywda.

Ponieważ skóra twarzy jest bardzo wrażliwa, nawet przy intensywnym masażu ruchy powinny być lekkie i miękkie. Zabieg nie powinien powodować nieprzyjemnych ani bolesnych wrażeń - z pewnością wyrządzi krzywdę.
Ruchy nie powinny być chaotyczne, ale ukierunkowane ściśle wzdłuż linii ruchu limfy, a dłonie powinny zawsze przesuwać się od środka twarzy w stronę skroni i płatków uszu.
Samodzielny zabieg należy przeprowadzić przed lustrem – dzięki temu będziesz w stanie zapanować nad własnymi ruchami i w porę zauważyć wszelkie błędy.

Zabieg najlepiej przeprowadzić wieczorem, tuż przed snem, kiedy nie trzeba się już nigdzie spieszyć i można w pełni skoncentrować się na pielęgnacji.

Techniki masażu twarzy

Najpopularniejsze techniki polegają na naprzemiennym stosowaniu tych samych technik.

Głaskanie. Ruchy wykonujemy opuszkami palców z bardzo delikatnym naciskiem, dłonie przesuwają się od środka twarzy w kierunku kości policzkowych i skroni, właściwie ten etap przygotowuje twarz do intensywniejszej ekspozycji.
Sproszkowanie. Etap ten przeprowadzamy również opuszkami palców, jednak ruchy stają się bardziej energiczne i silniejsze, po pocieraniu skóra powinna zaróżowić się, a krążenie krwi powinno zauważalnie przyspieszyć.
Wibracja. Konieczne jest położenie całej dłoni lub opuszków palców na określonym obszarze twarzy i wykonywanie ruchów oscylacyjnych z boku na bok.
Ugniatanie. Niewielki fałd skóry należy chwycić palcami i lekko ścisnąć, następnie puścić i powtórzyć na innym obszarze skóry. Nie można ściskać skóry zbyt mocno – ruch powinien być ostrożny i miękki, nie powodujący bólu ani dyskomfortu, w przeciwnym razie spowoduje tylko krzywdę.

Każdy masaż wykorzystuje jedną z powyższych technik lub wykorzystuje je po kolei.

Technika masażu twarzy w domu

Z reguły masaż klasyczny polecany jest do użytku domowego, jest najprostszy, a jego właściwości przynoszą dobry efekt. Opis masażu twarzy wygląda prosto, zabieg łączy w sobie wszystkie podstawowe techniki masażu.

Przed wykonaniem użytecznego zabiegu należy się przygotować - umyć i odparować twarz, umyć i nasmarować dłonie wybranym produktem do masażu. Następnie musisz konsekwentnie pracować nad głównymi obszarami problemowymi. Czas przeznaczony na każdy z nich ustalany jest indywidualnie, jednak generalnie masaż powinien trwać około kwadransa.

Likwidacja fałdów nosowo-wargowych

Palce wskazujące obu dłoni należy położyć na skrzydełkach nosa, a następnie płynnym ruchem i lekkim naciskiem narysować nimi linię do kącików ust wzdłuż konturu fałdu nosowo-wargowego. Ruch powtarza się kilka razy.

Wygładzanie kurzych łapek

Palce opierają się o skronie, a następnie wykonuje się serię lekkich puknięć opuszkami palców serdecznych wzdłuż linii dolnej i górnej powieki.

Lifting twarzy

Połóż dłonie na przodzie szyi i powoli przesuwaj dłonie w stronę czoła. Kiedy poruszasz dłońmi, skóra powinna być lekko pociągnięta do góry. Ruch ten jest główną zaletą masażu modelującego twarz, ponieważ eliminuje podwójny podbródek.

Wygładzenie zmarszczek na czole

Palce wskazujące umieszcza się tuż nad grzbietem nosa, na środku czoła, a następnie przesuwa się wzdłuż linii brwi do skroni, wykonując lekkie, okrężne ruchy.

Podniesienie kącików ust

Umieść palce wskazujące w kącikach ust i powoli przesuwaj je w górę, wzdłuż konturu fałdów nosowo-wargowych, okrężnymi ruchami.

Głęboki masaż

Aby głęboko zadziałać na twarz i znacząco poprawić krążenie krwi, należy wykonać masaż szczypiący wzdłuż linii ruchu limfy. Podczas zabiegu dochodzi do ujędrnienia mięśni twarzy, a przy regularnym zabiegu modeluje się piękne kontury.

Ostatni etap masażu twarzy

Po wykonaniu wszystkich podstawowych ruchów należy przejść całą przednią powierzchnię lekkimi ruchami stukającymi. Następnie usuwa się resztki produktu do masażu za pomocą wilgotnych chusteczek i nakłada na skórę odżywczą maskę. Po kwadransie zmyj i delikatnie osusz twarz ręcznikiem.

Jakich produktów używać do masażu twarzy

Korzyści z manualnego masażu twarzy będą jeszcze większe, jeśli wykonasz zabieg z użyciem olejków lub kremów do masażu. Gwarantują nie tylko dobry poślizg palców, ale dodatkowo odżywiają twarz.

To, jaki produkt wybrać, zależy od rodzaju skóry i podstawowych problemów. Na przykład:

olejki i kremy na bazie oliwek lub z dodatkiem ekstraktów z brzoskwiń i moreli są dobre dla skóry suchej i skłonnej do zmarszczek;
do cery tłustej można stosować produkty z ekstraktem z sezamu lub owoców cytrusowych – regulują one produkcję podskórnego sebum;
Olejki winogronowe, migdałowe, olejek jojoba i kremy na ich bazie działają odmładzająco;
Olejki cynamonowy i imbirowy, goździkowy i jałowcowy są dobre na obrzęki.

Przydatny produkt do zabiegu możesz kupić w sklepie kosmetycznym lub przygotować go samodzielnie w domu. W obu przypadkach trzeba wziąć pod uwagę cechy własnej skóry i charakterystyczne właściwości niektórych olejków i kremów, aby nie zaszkodzić sobie złym wyborem.

Jak często należy masować twarz?

Aby dobroczynne właściwości masażu przyniosły zauważalne i trwałe rezultaty, należy go wykonywać w seriach po 10-15 sesji przez około miesiąc, co najmniej dwa razy w roku. Ponieważ skóra twarzy jest bardzo wrażliwa, sesji nie należy wykonywać codziennie, ale w odstępach 2-3 dni.

Błędy podczas wykonywania masażu twarzy w domu

Przed wykonaniem przydatnej procedury po raz pierwszy powinieneś zapoznać się nie tylko z jej zasadami, ale także z typowymi błędami.

Zbyt intensywne pocieranie skóry. O dobrym masażu decyduje nie siła uderzenia, ale czas trwania i prawidłowy kierunek uderzenia.
Chaotyczne ruchy. Na twarzy znajdują się linie masujące, czyli linie przepływu limfy - należy wygładzić i ugniatać skórę wzdłuż nich, a nie przypadkowo we wszystkich kierunkach.
Nieregularna realizacja. Właściwości zabiegu pojawią się tylko przy odpowiedzialnym podejściu – 23 sesje nie przyniosą natychmiastowych rezultatów.

Masaż twarzy w salonie

Zaletą masażu twarzy w salonie kosmetycznym jest to, że usługa będzie na pewno wysokiej jakości. Dodatkowo jest to okazja do obserwacji specjalisty przy pracy, aby zrozumieć ważne niuanse. Wśród zalet procedury salonowej można również zauważyć:

ścisłe przestrzeganie przez specjalistę wszystkich zasad masażu;
stosowanie przez masażystę profesjonalnych olejków i kremów;
możliwość poddania się zabiegowi ze wstępnym zastosowaniem delikatnego peelingu, skorzystania z usług mezoterapii lub termoliftingu sprzętowego oraz poznania dobrodziejstw masażu twarzy bańkami.

Salon należy wybierać bardzo ostrożnie, zwracając szczególną uwagę na jego reputację i opinie klientów.

Efekty masażu twarzy: zdjęcia przed i po

Na zdjęciach, które pozwalają porównać stan twarzy przed masażem i po kilku zabiegach, różnica jest wyraźnie widoczna. Na zdjęciach widać, że dobroczynne właściwości zabiegu likwidują drobne zmarszczki i wyraźnie wygładzają duże fałdy, odmładzając twarz i poprawiając jej kształt.

Szkoda masażu twarzy

Czasami właściwości masażu mogą wyrządzić poważne szkody. Na przykład niektóre kobiety zauważają pojawienie się krwiaków i sieci naczyniowych na skórze. Świadczy to o tym, że naczynia znajdują się zbyt blisko powierzchni – intensywny masaż jest tu w zasadzie przeciwwskazany.

Szkodę wynikającą ze zbyt częstego masażu można wyrazić tym, że jego korzystne właściwości będą miały odwrotny skutek, skóra będzie zwiotczała, zwiotczała, a nawet pojawi się jeszcze więcej zmarszczek. Dzieje się tak na skutek nadmiernego rozciągania naskórka i mięśni twarzy, dlatego pomiędzy sesjami masażu należy robić przerwy.

Przeciwwskazania do masażu twarzy

W większości przypadków zabieg przynosi jedynie korzyść, a nie szkodę. Ale jest też kilka przeciwwskazań. Obejmują one:

uszkodzenia skóry - otwarte rany, otarcia i oparzenia;
stany zapalne skóry – pryszcze i owrzodzenia;
obfite duże pieprzyki i brodawki;
wysypki zakaźne i alergiczne;
delikatne naczynia położone zbyt blisko powierzchni skóry;
poważne problemy z ciśnieniem krwi;
uszczypnięty nerw twarzowy;
nowotwory w organizmie;
zwiększony wzrost włosów na twarzy.

Ponadto zabiegu nie można wykonać w przypadku nadmiernej opalenizny, po chemicznym peelingu twarzy i mikroresurfacingu skóry. Nie zaleca się wykonywania masażu w podwyższonej temperaturze, gdyż wówczas jego właściwości mogą jedynie zaszkodzić.

Czy można wykonywać masaż twarzy kobietom w ciąży?

Intensywny zabieg może mieć negatywny wpływ na stan przyszłej matki. Na przykład szkoda może skutkować nadmiernym przyspieszeniem krążenia krwi i podwyższonym ciśnieniem krwi. Ale kosmetyczny masaż twarzy przyniesie korzyści - rozluźni mięśnie i poprawi koloryt skóry, złagodzi bóle głowy i obrzęki.

Wniosek

Korzyści i szkody wynikające z masażu twarzy zależą od tego, jak kompetentnie jest on wykonywany. Jeśli unikniesz rażących błędów, zabieg pomoże znacząco poprawić kondycję starzejącej się skóry.

Opinie

Jakie są zalety masażu twarzy?