Lagu sedih menyembuhkan kesedihan

Kesedihan dan kemurungan adalah keadaan yang tak terhindarkan yang secara berkala mengunjungi kita masing-masing. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan: kehilangan orang yang dicintai, perceraian, kegagalan dalam kehidupan pribadi atau profesional. Namun apa yang harus dilakukan ketika kesedihan menjadi tak tertahankan?

Sekelompok psikolog dari Amerika, Korea Selatan dan Brazil melakukan serangkaian penelitian untuk mengetahui metode apa yang membantu orang mengatasi kesedihan. Dan kesimpulan mereka di luar dugaan: ternyata kesedihan dan kemurungan diatasi dengan bantuan lagu sedih yang sama.

Melodi minor dalam keadaan depresi atau melankolis dianggap sebagai empati dan perhatian. Dan semakin tragis dan menyedihkan komposisinya, semakin efektif pula pengaruhnya terhadap orang yang sedang sedih. Hal ini terjadi karena lagu sedih memberikan kesan ramah pada seseorang. Mereka memungkinkan Anda untuk merasakan emosi Anda, mengekspresikannya dan menyadari bahwa Anda tidak sendirian dalam pengalaman Anda.

Secara khusus, para ilmuwan menyarankan untuk mendengarkan melodi sedih bagi mereka yang mengalami drama keluarga, perpisahan dari orang yang dicintai, atau kehilangan pribadi lainnya. Pendekatan ini membantu orang mengatasi kesedihan dan memulai pemulihan dari pengalaman sulit.

Tentu saja, lagu sedih bukanlah solusi universal untuk semua orang dan situasi. Tapi mereka bisa menjadi alat yang berguna dalam mengobati kesedihan dan depresi. Hal utama adalah menemukan musik yang akan membantu Anda mengatasi emosi menyakitkan dan memberi Anda harapan untuk masa depan.