Kədərli mahnılar melankoliyanı müalicə edir

Kədər və melanxoliya hər birimizə vaxtaşırı baş çəkən qaçılmaz hallardır. Onlar müxtəlif səbəblərdən yarana bilər: sevilən birinin itkisi, boşanma, şəxsi və ya peşəkar həyatda uğursuzluq. Bəs kədər dözülməz hala gələndə nə etməli?

ABŞ, Cənubi Koreya və Braziliyadan olan bir qrup psixoloq insanlara kədərin öhdəsindən gəlməyə hansı üsulların kömək etdiyini öyrənmək üçün bir sıra tədqiqatlar aparıb. Nəticələri isə gözlənilməz oldu: bəlli oldu ki, kədər və melankoliya eyni qəmli mahnıların köməyi ilə müalicə olunur.

Depressiya və ya melankoliyada olan kiçik melodiyalar empatiya və diqqət kimi qəbul edilir. Və kompozisiya nə qədər faciəli və kədərlidirsə, kədərlənən adama bir o qədər təsirli olur. Bu, kədərli mahnıların bir insana dostluq dəstəyi rolunu oynadığı üçün baş verir. Onlar sizə duyğularınızı yaşamağa, ifadə etməyə və təcrübənizdə tək olmadığınızı dərk etməyə imkan verir.

Xüsusilə, elm adamları ailə dramı, sevilən birindən ayrılıq və ya digər şəxsi itkilər yaşayanlar üçün kədərli melodiyalar dinləməyi təklif etdilər. Bu yanaşma insanlara kədərin öhdəsindən gəlməyə və çətin təcrübələrdən sağalmağa başlamağa kömək edir.

Təbii ki, qəmli mahnılar bütün insanlar və bütün vəziyyətlər üçün birdəfəlik həll yolu deyil. Lakin onlar kədər və depressiyanın müalicəsində faydalı vasitə ola bilər. Əsas odur ki, ağrılı emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və gələcəyə ümid bəxş edəcək musiqini tapmaqdır.