Flexor Jempol Kaki Panjang

Fleksor halusis adalah otot yang membantu seseorang menjaga jempol kaki pada posisi yang benar saat berjalan dan berlari. Letaknya di bagian belakang kaki dan bertanggung jawab untuk menekuk jempol kaki ke arah jari kaki lainnya.

Fleksor halusis berbentuk panjang dan dimulai dari tulang kalkaneus, melewati kaki dan berakhir pada ruas kuku jempol kaki. Ini terdiri dari dua kepala - lateral dan medial, yang dihubungkan satu sama lain oleh tendon.

Ketika kepala lateral fleksor pollicis berkontraksi, jari menekuk ke sisi lateral, dan ketika kepala medial berkontraksi, jari menekuk ke sisi medial. Dengan demikian, fleksor polisis membantu seseorang menjaga keseimbangan dan stabilitas saat berjalan atau berlari.

Namun, jika otot rusak atau melemah, fungsinya bisa terganggu. Misalnya, jika fleksor hallux terluka, seseorang mungkin mengalami nyeri dan kesulitan berjalan karena tidak dapat memegang jempol kaki dengan baik.

Untuk mencegah kerusakan pada fleksor jempol kaki, Anda perlu memantau kesehatan dan rutin berolahraga. Penting juga untuk memilih sepatu yang tepat yang sesuai dengan bentuk kaki Anda dan tidak memberikan tekanan yang tidak perlu pada area tersebut.

Jika Anda memiliki masalah pada fleksor jempol kaki, sebaiknya konsultasikan dengan dokter ortopedi untuk diagnosis dan pengobatan. Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan fungsi otot.

Tekuk jempol kaki Anda ke dalam; ini bertanggung jawab atas pergerakannya. Jika diputar sepanjang porosnya, ia akan bergerak normal. Jadi, jika Anda perlu menekuknya, maka semuanya sederhana - kita memutar jari tengah dan telunjuk, dan ibu jari akan menekuk. Namun bagaimana jika kita perlu meluruskannya? Di sini kita harus terlebih dahulu mengangkat kaki dari lantai (jangan bingung dengan pengangkatan vertikal), meskipun faktanya menekuk jempol kaki tidak akan memberikan hasil yang sama. Sebagian besar gerakan, biasanya, dilakukan oleh kelompok otot berpasangan - fleksi sendi yang berlawanan (dalam kasus jempol kaki, kaki akan menekuk karena ke samping (