Cơ gấp ngón chân cái dài

Cơ gấp ảo giác là cơ giúp con người giữ ngón chân cái ở đúng vị trí khi đi và chạy. Nó nằm ở phía sau bàn chân và có nhiệm vụ uốn cong ngón chân cái về phía các ngón chân khác.

Cơ gấp ảo giác có hình dạng dài và bắt đầu từ xương gót, đi qua bàn chân và kết thúc ở phalanx móng của ngón chân cái. Nó bao gồm hai đầu - bên và trung gian, được kết nối với nhau bằng một đường gân.

Khi đầu bên của cơ gấp ngón cái co lại, ngón tay uốn cong sang bên, và khi đầu trong co lại, nó uốn cong sang phía trong. Do đó, cơ gấp ngón cái giúp một người duy trì thăng bằng và ổn định khi đi hoặc chạy.

Tuy nhiên, nếu cơ bị tổn thương hoặc yếu đi, chức năng của nó có thể bị suy giảm. Ví dụ, nếu cơ gấp ngón cái bị thương, một người có thể bị đau và đi lại khó khăn vì họ không thể giữ ngón chân cái đúng cách.

Để tránh tổn thương cơ gấp ngón chân cái, bạn cần theo dõi sức khỏe và tập thể dục thường xuyên. Điều quan trọng nữa là chọn đôi giày phù hợp với hình dạng bàn chân của bạn và không gây áp lực không cần thiết lên khu vực đó.

Nếu có vấn đề về cơ gấp ngón chân cái, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để được chẩn đoán và điều trị. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được yêu cầu để khôi phục chức năng cơ.

Cong ngón chân cái của bạn vào trong; nó chịu trách nhiệm cho chuyển động của ngón chân cái. Nếu nó quay dọc theo trục của nó thì nó sẽ chuyển động bình thường. Vì vậy, nếu bạn cần uốn cong nó, thì mọi thứ đều đơn giản - chúng ta xoay ngón giữa và ngón trỏ, và ngón cái sẽ uốn cong. Nhưng nếu chúng ta cần phải thẳng thắn thì sao? Ở đây trước tiên chúng ta sẽ phải nâng chân lên khỏi sàn (đừng nhầm với động tác nâng thẳng đứng), mặc dù thực tế là việc uốn cong ngón chân cái sẽ không cho kết quả tương tự. Theo quy luật, hầu hết các chuyển động được thực hiện bởi các nhóm cơ theo cặp - sự uốn cong của các khớp đối diện (trong trường hợp ngón chân cái, bàn chân sẽ bị cong do bên (