Fleksor Böyük Ayağın Uzun

Fleksor hallucis, gəzinti və qaçış zamanı ayağın baş barmağını düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək edən bir əzələdir. Ayağın arxa tərəfində yerləşir və baş barmağın digər barmaqlara doğru əyilməsindən məsuldur.

Fleksor hallucis uzun bir formaya malikdir və kalkaneusdan başlayır, ayaqdan keçir və baş barmağın dırnaq falanksında bitir. O, bir-birinə bir tendonla bağlanan iki başdan ibarətdir - yan və medial.

Fleksor pollicisin yan başı büzüldükdə barmaq yan tərəfə, medial baş büzüldükdə isə medial tərəfə əyilir. Beləliklə, flexor pollicis insana gəzinti və ya qaçış zamanı tarazlığı və sabitliyi qorumağa kömək edir.

Ancaq əzələ zədələnsə və ya zəifləsə, funksiyası pozula bilər. Məsələn, fleksor hallux zədələnirsə, bir adam ayaq baş barmağını düzgün tuta bilmədiyi üçün ağrı və yeriməkdə çətinlik çəkə bilər.

Ayağın baş barmağının fleksorunun zədələnməsinin qarşısını almaq üçün sağlamlığınıza nəzarət etməli və mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz. Ayağınızın formasına uyğun gələn və nahiyəyə lazımsız təzyiq göstərməyəcək düzgün ayaqqabı seçmək də vacibdir.

Ayağın baş barmağının əyilməsi ilə bağlı problemlər varsa, diaqnoz və müalicə üçün ortoped həkimə müraciət etməlisiniz. Bəzi hallarda əzələ funksiyasını bərpa etmək üçün əməliyyat tələb oluna bilər.

Baş barmağınızı içəri bükün, onun hərəkətindən məsuldur. Əgər öz oxu boyunca fırlanırsa, normal hərəkət edəcək. Beləliklə, onu əymək lazımdırsa, onda hər şey sadədir - orta və göstərici barmaqlarını döndəririk və baş barmaq əyiləcək. Bəs düzəltməyə ehtiyacımız olsa nə olar? Burada baş barmağın əyilməsinin eyni nəticəni verməyəcəyinə baxmayaraq, əvvəlcə ayağı yerdən qaldırmalı olacağıq (şaquli qaldırma ilə qarışdırılmamalıdır). Əksər hərəkətlər, bir qayda olaraq, əzələ qrupları tərəfindən cüt-cüt yerinə yetirilir - əks oynaqların fleksiyası (baş barmaq vəziyyətində, ayaq yan tərəfə görə əyiləcəkdir (