Flexor Başparmak Uzun

Flexor hallucis, kişinin yürürken ve koşarken ayak başparmağını doğru pozisyonda tutmasına yardımcı olan bir kastır. Ayağın arkasında bulunur ve baş parmağın diğer ayak parmaklarına doğru bükülmesinden sorumludur.

Fleksör hallucis uzun bir şekle sahiptir ve kalkaneustan başlar, ayaktan geçer ve ayak başparmağının tırnak falanksında biter. Birbirine bir tendonla bağlanan yan ve orta olmak üzere iki kafadan oluşur.

Fleksör pollisisin lateral başı kasıldığında parmak lateral tarafa doğru bükülür ve medial baş kasıldığında medial tarafa doğru bükülür. Böylece fleksör pollisis, kişinin yürürken veya koşarken dengeyi ve stabiliteyi korumasına yardımcı olur.

Ancak kasın hasar görmesi veya zayıflaması durumunda işlevi bozulabilir. Örneğin fleksör halluks yaralanırsa kişi ayak başparmağını düzgün tutamadığı için ağrı yaşayabilir ve yürümede zorluk yaşayabilir.

Ayak başparmağının fleksörünün hasar görmesini önlemek için sağlığınızı izlemeniz ve düzenli egzersiz yapmanız gerekir. Ayağınızın şekline uygun ve bölgeye gereksiz baskı oluşturmayacak doğru ayakkabıyı seçmeniz de önemlidir.

Ayak başparmağının fleksör kasında sorun varsa teşhis ve tedavi için bir ortopedi doktoruna başvurmalısınız. Bazı durumlarda kas fonksiyonunun yeniden sağlanması için ameliyat gerekebilir.

Ayak başparmağınızı içe doğru bükün; hareketinden o sorumludur. Kendi ekseni etrafında döndürülürse normal hareket eder. Bu nedenle, eğer onu bükmeniz gerekiyorsa, o zaman her şey basittir - orta ve işaret parmaklarını çeviririz ve başparmak bükülür. Peki ya düzeltmemiz gerekiyorsa? Burada, ayak başparmağını bükmenin aynı sonucu vermeyecek olmasına rağmen, önce bacağını yerden kaldırmamız gerekecek (dikey kaldırmayla karıştırılmamalıdır). Hareketlerin çoğu, kural olarak, kas grupları tarafından çiftler halinde gerçekleştirilir - karşıt eklemlerin fleksiyonu (ayak başparmağı durumunda, ayak yanal nedeniyle bükülür (