Flexor nagylábujj hosszú

A flexor hallucis egy olyan izom, amely segít az embernek a nagylábujját a megfelelő helyzetben tartani járás és futás közben. A láb hátsó részén található, és felelős a nagylábujjnak a többi lábujj felé való hajlításáért.

A flexor hallucis hosszú alakú, a calcaneusból indul ki, áthalad a lábfejen és a nagylábujj körömfalán végződik. Két fejből áll - oldalsó és középső, amelyeket egy ín köt össze egymással.

Amikor a flexor pollicis laterális feje összehúzódik, az ujj az oldalsó oldalra, a mediális fej összehúzódásakor pedig a mediális oldalra hajlik. Így a flexor pollicis segít az embernek megőrizni az egyensúlyt és a stabilitást járás vagy futás közben.

Ha azonban az izom sérült vagy legyengül, működése károsodhat. Például, ha a hajlító hallux megsérül, egy személy fájdalmat és járási nehézséget tapasztalhat, mert nem tudja megfelelően tartani a nagylábujját.

A nagylábujj hajlítójának károsodásának megelőzése érdekében figyelemmel kell kísérnie egészségét és rendszeresen kell gyakorolnia. Fontos az is, hogy olyan cipőt válasszunk, amely illeszkedik a láb formájához, és nem terheli feleslegesen a területet.

Ha problémái vannak a nagylábujj hajlítójával, forduljon ortopéd orvoshoz a diagnózis és a kezelés érdekében. Egyes esetekben műtétre lehet szükség az izomműködés helyreállításához.

Hajlítsa befelé a nagylábujját; ez felelős a mozgásáért. Ha a tengelye mentén forgatják, akkor normálisan fog mozogni. Így, ha meg kell hajlítania, akkor minden egyszerű - elfordítjuk a középső és a mutatóujjat, és a hüvelykujj meghajlik. De mi van, ha fel kell egyenesednünk? Itt először fel kell emelnünk a lábunkat a padlóról (nem tévesztendő össze a függőleges emeléssel), annak ellenére, hogy a nagylábujj hajlítása nem ad ugyanazt az eredményt. A legtöbb mozgást általában az izomcsoportok párban hajtják végre - az ellentétes ízületek hajlítása (a nagy lábujj esetében a láb az oldalsó (