Flexor Big Toe Long

Flexor hallucis on lihas, joka auttaa ihmistä pitämään isovarpaan oikeassa asennossa kävellessä ja juostessa. Se sijaitsee jalan takaosassa ja vastaa isovarpaan taivutuksesta muita varpaita kohti.

Taivutushallucis on muodoltaan pitkä ja alkaa calcaneuksesta, kulkee jalan läpi ja päättyy isovarpaan kynnen sormaan. Se koostuu kahdesta päästä - lateraalisesta ja mediaalisesta, jotka on yhdistetty toisiinsa jänteellä.

Kun flexor polliciksen lateraalinen pää supistuu, sormi taipuu lateraalille puolelle ja mediaalisen pään supistuessa se taipuu mediaaliselle puolelle. Siten flexor pollicis auttaa henkilöä säilyttämään tasapainon ja vakauden kävellessä tai juostessa.

Kuitenkin, jos lihas on vaurioitunut tai heikentynyt, sen toiminta voi heikentyä. Jos esimerkiksi koukistushallux on vaurioitunut, henkilö voi kokea kipua ja vaikeuksia kävellä, koska hän ei pysty pitämään isovarvasta kunnolla.

Jotta isovarpaan koukistaja ei vaurioidu, sinun on seurattava terveyttäsi ja harjoitettava säännöllisesti. On myös tärkeää valita oikeat kengät, jotka sopivat jalkasi muotoon eivätkä aiheuta turhaa painetta alueelle.

Jos sinulla on ongelmia isovarpaan koukistajassa, sinun tulee kääntyä ortopedin puoleen diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen lihasten toiminnan palauttamiseksi.

Taivuta isovarvas sisäänpäin; se on vastuussa liikkeestään. Jos sitä pyöritetään akseliaan pitkin, se liikkuu normaalisti. Joten, jos sinun on taivutettava sitä, kaikki on yksinkertaista - käännämme keski- ja etusormea, ja peukalo taipuu. Mutta entä jos meidän täytyy oikaista? Tässä meidän on ensin nostettava jalka lattiasta (ei pidä sekoittaa pystysuoraan nostoon), huolimatta siitä, että isovarpaan taivutus ei anna samaa tulosta. Useimmat liikkeet suoritetaan pääsääntöisesti lihasryhmien pareittain - vastakkaisten nivelten taipuminen (isovarpaan tapauksessa jalka taipuu sivusuunnassa (