Flexor Big Toe Long

Ο καμπτήρας ψευδαίσθηση είναι ένας μυς που βοηθά ένα άτομο να διατηρεί το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού στη σωστή θέση όταν περπατά και τρέχει. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού και είναι υπεύθυνο για την κάμψη του μεγάλου ποδιού προς τα άλλα δάχτυλα.

Ο καμπτήρας ψευδαίσθηση έχει μακρύ σχήμα και ξεκινά από την πτέρνα, περνά από το πόδι και καταλήγει στην ονυχοφάλαγγα του μεγάλου δακτύλου. Αποτελείται από δύο κεφαλές - πλευρικές και μεσαίες, οι οποίες συνδέονται μεταξύ τους με έναν τένοντα.

Όταν συστέλλεται η πλάγια κεφαλή του καμπτήρα, το δάκτυλο κάμπτεται προς την πλάγια πλευρά και όταν η έσω κεφαλή συστέλλεται, κάμπτεται προς την έσω πλευρά. Έτσι, ο πολικός καμπτήρας βοηθά ένα άτομο να διατηρεί την ισορροπία και τη σταθερότητα όταν περπατά ή τρέχει.

Ωστόσο, εάν ο μυς είναι κατεστραμμένος ή εξασθενημένος, η λειτουργία του μπορεί να επηρεαστεί. Για παράδειγμα, εάν τραυματιστεί ο καμπτήρας, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πόνο και δυσκολία στο περπάτημα επειδή δεν μπορεί να κρατήσει σωστά το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.

Για να αποφύγετε βλάβη στον καμπτήρα του μεγάλου δακτύλου, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να ασκείτε τακτικά. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια που θα ταιριάζουν στο σχήμα του ποδιού σας και δεν θα ασκούν περιττή πίεση στην περιοχή.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον καμπτήρα του μεγάλου δακτύλου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό για διάγνωση και θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της μυϊκής λειτουργίας.

Λυγίστε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας προς τα μέσα· είναι υπεύθυνο για την κίνησή του. Αν περιστραφεί κατά μήκος του άξονά του, θα κινηθεί κανονικά. Έτσι, εάν πρέπει να το λυγίσετε, τότε όλα είναι απλά - γυρίζουμε το μεσαίο και το δείκτη και ο αντίχειρας θα λυγίσει. Τι γίνεται όμως αν χρειαστεί να ισιώσουμε; Εδώ θα πρέπει πρώτα να σηκώσουμε το πόδι από το πάτωμα (για να μην το συγχέουμε με κάθετη ανύψωση), παρά το γεγονός ότι η κάμψη του μεγάλου δακτύλου δεν θα δώσει το ίδιο αποτέλεσμα. Οι περισσότερες κινήσεις, κατά κανόνα, εκτελούνται από μυϊκές ομάδες σε ζεύγη - κάμψη αντίθετων αρθρώσεων (στην περίπτωση του μεγάλου δακτύλου, το πόδι θα λυγίσει λόγω της πλάγιας (