Kejutan Gravitasi dalam Kedokteran Olahraga

Dalam kedokteran olahraga, guncangan gravitasi adalah serangkaian gangguan fungsional yang terjadi pada tubuh pelari ketika lari tiba-tiba berhenti. Gangguan tersebut antara lain kulit pucat, mual, keringat berlebih, detak jantung cepat, dan pada beberapa kasus dapat menyebabkan pingsan.

Saat berlari jarak jauh, tubuh atlet mengalami banyak stres yang dapat menyebabkan penurunan kadar oksigen dalam darah. Hal ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan guncangan gravitasi ketika lintasan berakhir secara tiba-tiba.

Untuk menghindari gangguan ini, penting untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk balapan. Anda perlu makan dengan benar, berolahraga dan menjaga kesehatan Anda. Selain itu, penting untuk memastikan tubuh menerima cukup oksigen saat berlari.