Σοκ βαρύτητας στην Αθλητιατρική

Στην αθλητική ιατρική, το βαρυτικό σοκ είναι ένα σύνολο λειτουργικών διαταραχών που συμβαίνουν στο σώμα ενός δρομέα όταν το τρέξιμο σταματά απότομα. Αυτές οι διαταραχές περιλαμβάνουν χλωμό δέρμα, ναυτία, έντονη εφίδρωση και γρήγορο καρδιακό παλμό και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία.

Όταν τρέχει μεγάλες αποστάσεις, το σώμα του αθλητή υπόκειται σε μεγάλη πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει βαρυτικό σοκ όταν το τρέξιμο τελειώνει απότομα.

Για να αποφύγετε αυτή τη διαταραχή, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον αγώνα. Πρέπει να τρώτε σωστά, να ασκείτε και να φροντίζετε την υγεία σας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το σώμα λαμβάνει αρκετό οξυγόνο ενώ τρέχει.