Spor Hekimliğinde Yerçekimi Şoku

Spor hekimliğinde yerçekimi şoku, koşu aniden durduğunda koşucunun vücudunda meydana gelen bir dizi fonksiyonel bozukluktur. Bu bozukluklar arasında soluk cilt, mide bulantısı, aşırı terleme ve hızlı kalp atışı yer alır ve bazı durumlarda bayılmaya yol açabilir.

Uzun mesafeler koşarken sporcunun vücudu çok fazla strese maruz kalır ve bu da kandaki oksijen seviyesinin düşmesine neden olabilir. Bu da koşu aniden sona erdiğinde yerçekimsel şoka neden olabilir.

Bu bozukluğu önlemek için yarışa uygun şekilde hazırlanmak önemlidir. Doğru beslenmeli, egzersiz yapmalı ve sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Ayrıca koşarken vücudun yeterli oksijen almasını sağlamak önemlidir.