Gravitační šok ve sportovní medicíně

Ve sportovní medicíně je gravitační šok souborem funkčních poruch, které se vyskytují v těle běžce při náhlém zastavení běhu. Tyto poruchy zahrnují bledou kůži, nevolnost, silné pocení a zrychlený srdeční tep a v některých případech mohou vést k mdlobám.

Při běhu na dlouhé vzdálenosti je tělo sportovce vystaveno velké zátěži, která může vést ke snížení hladiny kyslíku v krvi. To zase může způsobit gravitační šok, když běh náhle skončí.

Abyste se této poruše vyhnuli, je důležité se na závod správně připravit. Musíte správně jíst, cvičit a starat se o své zdraví. Kromě toho je důležité zajistit, aby tělo při běhu dostávalo dostatek kyslíku.