İdman Tibbində Qravitasiya Şoku

İdman təbabətində qravitasiya şoku, qaçışın qəfil dayandığı zaman qaçışın bədənində baş verən funksional pozğunluqlar toplusudur. Bu pozğunluqlara dəri solğunluğu, ürəkbulanma, ağır tərləmə və sürətli ürək döyüntüsü daxildir və bəzi hallarda huşunu itirməyə səbəb ola bilər.

Uzun məsafələrə qaçarkən idmançının orqanizmi çoxlu stressə məruz qalır ki, bu da qanda oksigen səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər. Bu da öz növbəsində qaçış qəfil bitdikdə qravitasiya şokuna səbəb ola bilər.

Bu pozğunluğun qarşısını almaq üçün yarışa düzgün hazırlaşmaq vacibdir. Düzgün qidalanmalı, idman etməli və sağlamlığınıza diqqət etməlisiniz. Bundan əlavə, qaçış zamanı bədənin kifayət qədər oksigen almasını təmin etmək vacibdir.