Gravity Shock i idrettsmedisin

I idrettsmedisin er gravitasjonssjokk et sett med funksjonelle forstyrrelser som oppstår i en løpers kropp når løpingen stopper brått. Disse lidelsene inkluderer blek hud, kvalme, kraftig svette og rask hjerterytme, og kan i noen tilfeller føre til besvimelse.

Når du løper lange avstander, utsettes idrettsutøverens kropp for mye stress, noe som kan føre til en reduksjon i oksygennivået i blodet. Dette kan igjen forårsake gravitasjonssjokk når løpeturen avsluttes brått.

For å unngå denne lidelsen er det viktig å forberede seg skikkelig til løpet. Du må spise riktig, trene og ta vare på helsen din. I tillegg er det viktig å sørge for at kroppen får nok oksygen under løping.