Situasiomania

Sitomania adalah hasrat yang tidak dapat disembuhkan terhadap makanan bergizi. Hal ini diwujudkan dalam kecintaan terhadap makanan, kualitas dan kandungan makanan. Seringkali hobi ini berkembang menjadi kecanduan dan menjadi obsesi atau masalah yang mempengaruhi kehidupan, pekerjaan dan hubungan seseorang. Ketika membentuk kebiasaan untuk mencoba lebih banyak makanan baru yang paling dekat dengan mata Anda, seseorang kehilangan kendali atas jumlah makanan yang dia makan dan mulai makan berlebihan karena haus akan sensasi yang intens, tidak memperhatikan berat badan dan kesehatannya. makhluk. Dalam kebanyakan kasus, hal ini berlaku untuk orang-orang yang harus melalui masa sulit dalam hidup - stres, kehilangan orang yang dicintai, atau kesulitan keuangan yang terkait dengan kenaikan harga. Perilaku gastronomi yang ceroboh seringkali menimbulkan masalah kesehatan dan dapat menyebabkan penambahan berat badan berlebih. Pecinta makanan lezat paling sering menderita - pria dan wanita. Mereka secara berkala tidak tahu kapan harus makan.

Sulit untuk mengenali manifestasi sitomania, karena tidak mungkin menentukan norma secara akurat untuk orang tertentu. Seseorang akan membutuhkan makanan dalam jumlah sedikit, sementara yang lain membutuhkan lebih banyak. Tapi yang terpenting, semuanya tergantung pada seberapa banyak yang harus dimakan. Hal pertama yang bisa Anda mulai perjuangkan adalah seperti kecanduan rokok, alkohol, obat-obatan – makan berlebihan. Penting untuk berhenti makan sembarangan dan makan sesuai jadwal yang jelas dan jumlah makanan tertentu. Namun meskipun batasan ketat seperti itu dipatuhi secara teratur dan kehidupan mengecualikan beberapa hal yang lazim, sitomania tetap ada. Seringkali hal ini tidak lagi terjadi

Perkenalan

Di dunia modern, kita semakin sering mendengar tentang konsep “situomania”. Namun, tidak semua orang mengetahui apa itu dan kaitannya dengan kehidupan kita. Pada artikel ini kita akan melihat apa itu sitiomania, apa akibatnya, dan bagaimana Anda bisa melawannya.

Definisi sitiomania

Situomania adalah hasrat konsumsi yang tidak sehat yang sering kali menyebabkan makan berlebihan dan konsekuensi kesehatan yang negatif. Hal ini diwujudkan dalam ketergantungan mental dan fisik yang terus-menerus terhadap makanan dan pilihannya, serta keinginan untuk memiliki produk makanan terbaik dan paling eksklusif, meskipun harganya mahal.

Selain itu, sitiomania sering kali berusaha mencapai standar hidup tertinggi dengan membeli barang dan jasa yang mahal, meskipun tidak memenuhi kebutuhan dan keinginannya. Perilaku ini dapat menyebabkan masalah keuangan, hutang, dan hilangnya kendali atas hidup Anda.

Secara umum, sitiomania adalah suatu jenis perilaku di mana seseorang menolak untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan dasar mereka demi keinginan untuk memiliki segalanya lebih baik dan lebih baru. Hal ini dapat menimbulkan masalah emosional dan fisik seperti depresi, masalah pencernaan, obesitas bahkan gangguan emosi.

Jadi, citymanamia adalah konsumsi berlebihan yang menyebabkan masalah kesehatan, masalah psikologis, dan tekanan finansial. Pada saat yang sama, perilaku makan yang sehat memungkinkan seseorang menjaga kesejahteraan fisik dan psikologisnya, serta tetap mengontrol anggarannya.

Situasi seputar pertanyaan apakah layak menyambut rekan-rekan dari Rusia yang datang bekerja untuk kita melakukan sejumlah pekerjaan tertentu (atau bahkan hanya bekerja sebagai pekerja lepas) di tempat kerja memaksa saya untuk membahas topik penting mengenai perilaku dan etika dalam bisnis. hubungan. Secara khusus, saya ingin melihat pertanyaan: Haruskah Anda menyapa kolega Anda di kantor saat bekerja atau tidak? Seperti yang dikatakan para sosiolog, merupakan kebiasaan bagi orang Rusia untuk menyapa ketika memasuki sebuah ruangan, tetapi langsung duduk di depan komputer. Oleh karena itu, memberi salam pada hakikatnya merupakan kebiasaan universal dan berlaku pada berbagai situasi dan keadaan kehidupan sehari-hari. Anda tidak boleh mengabaikan tata krama dan menyapa semua orang dengan benar saat bertemu demi mempererat hubungan baik antar rekan di lingkungan Anda. Ini akan membantu menghindari situasi panas dan perselisihan.

Namun, perlu dicatat bahwa semuanya bergantung pada jenis tim dan budayanya. Misalnya, tim bisa berbeda dalam usia, status sosial, dan minat. Anda dapat menemukan budaya yang didasarkan pada rasa hormat terhadap orang yang lebih tua dan membangun hierarki dalam kelompok, sementara tim lain fokus untuk menciptakan suasana bersahabat dan hangat.

Bagaimanapun, menyapa dan menunjukkan rasa hormat kepada rekan kerja adalah bagian yang sangat penting dari citra profesional kita. Terlebih lagi, beberapa organisasi telah menetapkan aturan resmi mengenai hal ini. Penting untuk mendiskusikan masalah ini dengan manajemen dan mencari tahu aturan apa yang berlaku di perusahaan dan kantor Anda. Untuk meningkatkan keunggulan Anda di tempat kerja, Anda juga harus mengetahui cara menyapa orang dengan benar, dan untuk itu Anda harus membaca beberapa tips dari para ahli dan perwakilan budaya masyarakat.

Saya mengusulkan untuk menulis kelanjutan artikel berikut:

Menghargai orang lain memang penting, namun Anda juga harus bisa membangun batasan dan tidak melewati batasan pribadi seseorang dalam berkomunikasi. Batasan pribadi tertentu harus selalu ditetapkan dan dihormati, dan jika seseorang hidup sesuai dengan prinsipnya, maka batasan tersebut harus dipertahankan. Namun, jangan lupa bahwa batasan pribadi bisa dilanggar karena berbagai alasan, misalnya: oleh seseorang yang sedang stres atau mengalami kecemasan. Ketika lingkungan kerja yang tegang berkembang, keselamatan pribadi mungkin terancam. Ada sejumlah cara untuk melindungi diri Anda dari agresi, termasuk menghindari situasi yang meningkatkan tingkat stres Anda, tetap tenang dan tenang, dan berusaha untuk tidak menanggapi agresi dengan agresi. Jangan lupa, kolega Anda mengandalkan Anda jika Anda memperlakukan orang-orang di sekitar Anda dan kolega Anda dengan hormat. Sebagai kesimpulan, perlu diingat bahwa menjalin hubungan persahabatan di latar depan akan membantu Anda meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan Anda tanpa memperhatikan rangsangan eksternal. Bayangkan nikmatnya kerjasama, karena kemampuan menunjukkan kebaikan dan lebih disiplin dalam sebuah tim merupakan salah satu tugas bidang komunikatif seseorang. Setuju bahwa jauh lebih menyenangkan datang bekerja dalam suasana hati yang baik setiap hari, daripada dalam keadaan tegang dan curiga terus-menerus. Biasakan bekerja dalam suasana yang hangat dan mendukung. Ingat, kolega Anda adalah orang yang sama dengan Anda, meskipun dia perempuan atau laki-laki, lebih tua atau lebih muda dari Anda. Ia juga datang bekerja dengan tujuan melakukan pekerjaannya dan mengejar kepentingan profesionalnya. Dan dengan saling menyapa dan membuat tempat kerja ramah, kita berkontribusi terhadap iklim psikologis yang sehat dan kenyamanan dalam tim kita.