Durum çılgınlığı

Sitomania, besleyici gıdalara karşı tedavi edilemez bir tutkudur. Yemek sevgisinde, yemeğin kalitesinde ve içeriğinde kendini gösterir. Çoğu zaman bu hobi bir bağımlılığa dönüşür ve kişinin hayatını, işini ve ilişkilerini etkileyen bir takıntıya veya soruna dönüşür. Gözünüze yaklaşan yeni yiyecekleri giderek daha fazla deneme alışkanlığı edinirken, kişi yediği yiyecek miktarı üzerindeki kontrolünü kaybeder ve yoğun duyumlara olan susuzluk nedeniyle kilosuna ve sağlığına dikkat etmemesi nedeniyle aşırı yemeye başlar. yapı. Çoğu durumda bu, yaşamlarında zor bir dönemden geçmek zorunda kalan insanlar için geçerlidir - stres, sevilen birinin kaybı veya artan fiyatlara bağlı mali zorluklar. Dikkatsiz gastronomik davranışlar sıklıkla sağlık sorunlarına yol açar ve aşırı kilo alımına katkıda bulunabilir. Çoğu zaman, lezzetli yemek severler acı çeker - erkekler ve kadınlar. Periyodik olarak ne zaman yemek yiyeceklerini bilmiyorlar.

Belirli bir kişi için normu doğru bir şekilde belirlemek mümkün olmadığından sitomaninin tezahürünü tanımak zordur. Bir kişinin az miktarda yiyeceğe ihtiyacı olurken, diğerinin çok daha fazlasına ihtiyacı olacaktır. Ama kesinlikle her şey ne kadar yenileceğidir. Uğruna savaşmaya başlayabileceğiniz ilk şey sigara, alkol, uyuşturucu bağımlılığı gibi aşırı yemedir. Bilinçsiz yemek yemeyi bırakıp, belli bir programa ve belli bir miktar yemeğe göre yemek yemek gerekir. Ancak bu kadar katı sınırlara düzenli olarak uyulsa ve hayat bazı tanıdık şeyleri dışlasa bile sitomani varlığını sürdürüyor. Çoğu zaman bu artık değil

giriiş

Modern dünyada "durum çılgınlığı" gibi bir kavramı giderek daha fazla duyuyoruz. Ancak herkes bunun ne olduğunu ve hayatımızla nasıl ilişkili olduğunu bilmiyor. Bu yazıda sitiomaninin ne olduğuna, ne gibi sonuçlara yol açabileceğine ve bununla nasıl mücadele edebileceğinize bakacağız.

sitiomania'un tanımı

Situomania, genellikle aşırı yemeye ve olumsuz sağlık sonuçlarına yol açan sağlıksız bir tüketim tutkusudur. Gıdaya ve gıda seçeneklerine sürekli zihinsel ve fiziksel bağımlılık ve yüksek maliyetlerine rağmen en iyi ve en seçkin gıda ürünlerine sahip olma arzusuyla kendini gösterir.

Ayrıca sitiomanyaklar çoğu zaman ihtiyaçlarını ve isteklerini karşılamasalar bile pahalı mal ve hizmetler satın alarak en yüksek yaşam standardı için çabalarlar. Bu davranış finansal sorunlara, borca ​​ve hayatınız üzerinde kontrol kaybına yol açabilir.

Genel olarak sitiomani, kişinin her şeyin daha iyi ve daha yenisine sahip olma arzusu uğruna temel ihtiyaç ve isteklerini karşılamayı reddettiği bir davranış türüdür. Bu durum depresyon, sindirim sorunları, obezite ve hatta duygusal bozukluklar gibi duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir.

Bu nedenle citymanamia, sağlık sorunlarına, psikolojik sorunlara ve finansal strese yol açan, gıdaya aşırı düşkünlüktür. Sağlıklı beslenme davranışı aynı zamanda kişinin fiziksel ve psikolojik iyilik halini korumasının yanı sıra bütçesi üzerinde de kontrol sahibi olmasını sağlar.

İşyerinde belirli miktarda iş yapmak (ya da sadece serbest çalışan olarak çalışmak) için bizim için çalışmaya gelen Rusya'dan meslektaşlarımızı kabul etmeye değip değmeyeceği sorusunu çevreleyen durum, beni iş dünyasında davranış ve etik ile ilgili önemli bir konuyu tartışmaya zorluyor ilişkiler. Özellikle şu soruya bakmak istiyorum: İşyerinde ofiste meslektaşlarınızı selamlamalı mısınız, selamlamamalı mısınız? Sosyologların dediği gibi Rusların bir odaya girerken merhaba deyip hemen bilgisayarın başına oturması adettendir. Bu nedenle selamlaşma aslında evrensel bir alışkanlıktır ve günlük yaşamın farklı durum ve koşulları için geçerlidir. Çevrenizdeki meslektaşlarınız arasındaki iyi ilişkileri güçlendirmek için buluştuğunuzda görgü kurallarını göz ardı etmemeli ve herkesi doğru şekilde selamlamalısınız. Bu, hararetli durumların ve anlaşmazlıkların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Ancak her şeyin ayrı ayrı takımın türüne ve kültürüne bağlı olduğunu belirtmekte fayda var. Örneğin ekipler yaş, sosyal statü ve ilgi alanları açısından farklı olabilir. Gruplarda büyüklere saygı ve hiyerarşi kurmaya dayalı bir kültür bulabilirsiniz; diğer ekipler ise samimi ve sıcak bir atmosfer yaratmaya odaklanmıştır.

Her durumda, iş yerinde meslektaşlarımızı selamlamak ve onlara saygı göstermek, profesyonel imajımızın çok önemli bir parçasıdır. Üstelik bazı kuruluşlar bu konuda resmi kurallar oluşturmuşlardır. Bu konuyu yönetimle görüşmeniz ve şirketinizde ve ofisinizde hangi kuralların kabul edildiğini öğrenmeniz önemlidir. İşyerinde avantajlarınızı arttırmak için insanları nasıl doğru bir şekilde selamlayacağınızı da bilmeli ve bunun için uzmanlardan ve toplum kültürünün temsilcilerinden bazı ipuçları okumalısınız.

Yazının devamını şu şekilde yazmayı öneriyorum:

Başkalarına saygı duymak çok önemlidir, ancak aynı zamanda iletişimde sınırlar oluşturabilmeniz ve bir kişinin kişisel sınırlarını aşmamanız da gerekir. Belirli bir kişisel sınırlar aralığı her zaman belirlenmeli ve bunlara saygı gösterilmelidir ve eğer kişi kendi ilkelerine uygun yaşıyorsa, o zaman bu sınırlar korunmalıdır. Ancak kişisel sınırların çeşitli nedenlerle ihlal edilebileceğini unutmayın; örneğin stres altındaki veya kaygı yaşayan bir kişi tarafından. Gergin bir çalışma ortamı oluştuğunda kişisel güvenlik risk altında olabilir. Stres seviyenizi artıran durumlardan kaçınmak, sakin ve sakin kalmak ve saldırganlığa saldırganlıkla karşılık vermemeye çalışmak da dahil olmak üzere kendinizi saldırganlıktan korumanın çeşitli yolları vardır. Unutmayın, etrafınızdaki insanlara ve meslektaşlarınıza saygılı davranırsanız, meslektaşlarınız da size güvenecektir. Sonuç olarak, dostane ilişkileri ön planda tutmanın, verimliliğinizi artırmanıza ve dış uyaranlara dikkat etmeden hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacağını hatırlamakta fayda var. İşbirliğinin tüm zevklerini hayal edin, çünkü bir takımda nezaket gösterme ve daha disiplinli olma yeteneği, bir kişinin iletişimsel alanının görevlerinden biridir. Sürekli bir gerginlik ve şüphe durumundan ziyade, her gün işe iyi bir ruh hali içinde gelmenin çok daha keyifli olduğunu kabul edin. Sıcak ve destekleyici bir atmosferde çalışmaya alışın. Unutmayın, iş arkadaşınız kadın olsun, erkek olsun, sizden büyük ya da küçük olsun, sizinle aynı kişidir. Ayrıca işini yapmak ve mesleki ilgi alanlarını sürdürmek amacıyla işe gelir. Birbirimizi selamlayarak ve işyerini misafirperver hale getirerek ekibimizde sağlıklı bir psikolojik iklime ve rahatlığa katkıda bulunuyoruz.