Situomania

Sitomania er en uhelbredelig lidenskap for næringsrik mat. Det viser seg i kjærligheten til mat, kvaliteten og innholdet i maten. Ofte utvikler denne hobbyen seg til en avhengighet og blir en besettelse eller et problem som påvirker en persons liv, arbeid og forhold. Når du har en vane med å prøve flere og flere nye matvarer som kommer nærmest øyet ditt, mister en person kontrollen over mengden mat han spiser og begynner å overspise på grunn av en tørst etter intense opplevelser, uten å ta hensyn til vekten og velvære. å være. I de fleste tilfeller gjelder dette de menneskene som har måttet gå gjennom en vanskelig periode i livet – stress, tap av en kjær eller økonomiske vanskeligheter forbundet med stigende priser. Uforsiktig gastronomisk oppførsel fører ofte til helseproblemer og kan bidra til overvekt. Oftest lider elskere av deilig mat - menn og kvinner. De vet med jevne mellomrom ikke når de skal spise.

Det er vanskelig å gjenkjenne manifestasjonen av sitomania, siden det er umulig å nøyaktig bestemme normen for en bestemt person. En person vil trenge en liten mengde mat, mens en annen trenger mye mer. Men absolutt alt er hvor mye du skal spise. Det første du kan begynne å kjempe for er som en avhengighet av sigaretter, alkohol, narkotika – overspising. Det er nødvendig å gi opp tankeløs spising og spise etter en klar timeplan og en viss mengde mat. Men selv om slike strenge grenser regelmessig overholdes og livet har utelukket noen kjente ting, gjenstår sitomania. Ofte er dette ikke lenger

Introduksjon

I den moderne verden hører vi i økende grad om et slikt konsept som "situomania". Imidlertid vet ikke alle hva det er og hvordan det forholder seg til livene våre. I denne artikkelen vil vi se på hva sitiomani er, hvilke konsekvenser det kan ha, og hvordan du kan bekjempe det.

Definisjon av sitiomani

Situomania er en usunn lidenskap for forbruk som ofte fører til overspising og negative helsekonsekvenser. Det manifesterer seg i en konstant mental og fysisk avhengighet av mat og dens alternativer, samt et ønske om å ha de beste og mest eksklusive matproduktene, til tross for deres høye kostnader.

I tillegg streber sitiomane ofte etter den høyeste levestandarden ved å kjøpe dyre varer og tjenester, selv om de ikke oppfyller deres behov og ønsker. Denne oppførselen kan føre til økonomiske problemer, gjeld og tap av kontroll over livet ditt.

Generelt er sitiomani en type atferd der en person nekter å tilfredsstille sine grunnleggende behov og ønsker til fordel for ønsket om å ha alt bedre og nyere. Dette kan føre til følelsesmessige og fysiske problemer som depresjon, fordøyelsesproblemer, overvekt og til og med følelsesmessige lidelser.

Dermed er citymanamia en overlevelse av mat som fører til helseproblemer, psykiske problemer og økonomisk stress. Samtidig lar sunn spiseatferd en person opprettholde sitt fysiske og psykologiske velvære, samt opprettholde kontroll over budsjettet.

Situasjonen rundt spørsmålet om det er verdt å ta imot kolleger fra Russland som kom for å jobbe for oss for å utføre visse mengder arbeid (eller bare jobbe som frilansere) på jobben tvinger meg til å diskutere et viktig tema angående atferd og etikk i næringslivet relasjoner. Spesielt vil jeg se på spørsmålet: Skal du eller bør du ikke hilse på kollegaene dine på kontoret på jobben? Som sosiologer sier, er det vanlig at russere sier hei når de kommer inn i et rom, men setter seg umiddelbart ved datamaskinen. Derfor er hilsen i hovedsak en universell vane og gjelder forskjellige situasjoner og omstendigheter i hverdagen. Du bør ikke ignorere etikette og hilse riktig på alle når du møtes for å styrke gode relasjoner mellom kollegaer i kretsen din. Dette vil bidra til å unngå opphetede situasjoner og tvister.

Det er imidlertid verdt å merke seg at alt individuelt avhenger av typen team og dets kultur. For eksempel kan lag være forskjellige i alder, sosial status og interesser. Du kan finne en kultur som er basert på respekt for eldste og å etablere et hierarki i grupper, mens andre team er fokusert på å skape en vennlig og varm atmosfære.

Uansett er det å hilse og vise respekt til kolleger på jobben en svært viktig del av vårt profesjonelle image. Dessuten har noen organisasjoner etablert offisielle regler i denne forbindelse. Det er viktig å diskutere dette problemet med ledelsen og finne ut hvilke regler som er akseptert i din bedrift og på kontoret. For å forbedre fordelene dine på arbeidsplassen, bør du også vite hvordan du skal hilse på folk ordentlig, og for dette bør du lese noen tips fra eksperter og representanter for samfunnskulturen.

Jeg foreslår å skrive følgende fortsettelse av artikkelen:

Det er veldig viktig å respektere andre, men du må også være i stand til å bygge grenser og ikke krysse en persons personlige grenser i kommunikasjon. En viss rekke personlige grenser bør alltid settes og respekteres, og hvis en person lever i samsvar med sine prinsipper, bør de opprettholdes. Men ikke glem at personlige grenser kan brytes av ulike årsaker, for eksempel: av en person som er under stress eller opplever angst. Når et anspent arbeidsmiljø utvikler seg, kan personlig sikkerhet være i fare. Det finnes en rekke måter å beskytte deg selv mot aggresjon, inkludert å unngå situasjoner som øker stressnivået, forbli rolig og fattet, og prøve å ikke reagere på aggresjon med aggresjon. Ikke glem at kollegene dine stoler på deg hvis du behandler menneskene rundt deg og kollegene dine med respekt. Avslutningsvis er det verdt å huske at å etablere vennlige relasjoner i forgrunnen vil hjelpe deg med å forbedre produktiviteten og oppnå målene dine uten å ta hensyn til ytre stimuli. Se for deg alle gledene ved samarbeid, fordi evnen til å vise vennlighet og bli mer disiplinert i et team er en av oppgavene til en persons kommunikative sfære. Enig i at det er mye mer behagelig å komme på jobb med godt humør hver dag, heller enn i en tilstand av konstant spenning og mistenksomhet. Bli vant til å jobbe i en varm og støttende atmosfære. Husk at kollegaen din er den samme personen som deg, selv om han er kvinne eller mann, eldre eller yngre enn deg. Han kommer også på jobb med mål om å gjøre jobben sin og forfølge sine faglige interesser. Og ved å hilse på hverandre og gjøre arbeidsplassen innbydende, bidrar vi til et sunt psykologisk klima og komfort i teamet vårt.