Mendesak

Apa itu urin?

**Urning** adalah berjalan dengan lutut terangkat tinggi, sekaligus merupakan salah satu jenis tarian wanita. Ia lahir di Jerman dan mendapatkan popularitas di Amerika Serikat setelah video yang dibuat oleh fotografer perang Jerman Franz Hoffmann muncul. Foto itu dimuat di Vogue pada 20 Mei 1937. Hanya beberapa bulan setelah dirilis, studio mode paling terkenal yang menghasilkan gambar "perang" hitam putih yang terkenal dibuka - studio model Esther Williams di New York.

Para wanita menyukai tariannya. Kalau begitu, ayo menari!

Selama tarian **urning**, otot bagian atas bokong dan punggung bawah digunakan. Artinya, tidak hanya area punggung bawah yang diregangkan, tapi juga otot perut. Baik bagi penari maupun pemula, penting untuk diingat bahwa dalam urning Anda tidak bisa menekuk lutut sepenuhnya saat melakukan gerakan. Namun pada saat yang sama, penting agar dalam beberapa gerakan lutut tetap sedikit ditekuk - hal ini membuat gerakan tarian lebih ekspresif. Harus diingat! Saat melakukan urning, Anda harus berjalan dengan jari kaki. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. Direkomendasikan untuk orang yang menderita osteochondrosis. Anda bisa duduk dengan kaki terbuka, menyeimbangkan satu bokong.