Урнинг

Какво е урнинг?

**Урнинг** е ходене с високо вдигнати колене, както и вид женски танц. Роден е в Германия и придоби популярност в САЩ, след като се появи видео, направено от немския военен фотограф Франц Хофман. Снимката е публикувана във Vogue на 20 май 1937 г. Само няколко месеца след излизането му беше открито най-известното модно студио, което създаде известните черно-бели "военни" изображения - студиото за модели в Ню Йорк на Естер Уилямс.

Дамите харесаха танца. Добре тогава, хайде да танцуваме!

По време на танца **urning** се използват горните мускули на седалището и долната част на гърба. Това означава, че не само долната част на гърба е разтегната, но и коремните мускули. Както за танцьорите, така и за начинаещите е важно да запомните, че при урнинг не можете да сгъвате коленете си напълно, докато изпълнявате движенията. Но в същото време е важно при някои движения коленете да се огъват малко - това прави танцовите движения по-изразителни. Трябва да запомните! Когато изпълнявате урнинг, трябва да ходите на пръсти. Това упражнение може да се изпълнява както седнало, така и изправено. Препоръчва се за хора, страдащи от остеохондроза. Можете да седнете с разкрачени крака, балансирайки на единия хълбок.