Urning

Hva er urning?

**Urning** er å gå med knærne høyt hevet, samt en type damedans. Den ble født i Tyskland og ble populær i USA etter at en video laget av den tyske krigsfotografen Franz Hoffmann dukket opp. Bildet ble publisert i Vogue 20. mai 1937. Bare noen måneder etter utgivelsen ble det mest kjente motestudioet som produserte de berømte svart-hvitt "krigs"-bildene åpnet - modellstudioet i New York til Esther Williams.

Damene likte dansen. Vel da, la oss danse!

Under **urning**-dansen brukes de øvre musklene i baken og korsryggen. Dette betyr at ikke bare nedre del av ryggen strekkes, men også magen. For både dansere og nybegynnere er det viktig å huske at i urning kan du ikke bøye knærne helt mens du utfører bevegelsene. Men samtidig er det viktig at knærne i enkelte bevegelser fortsatt bøyer seg litt – dette gjør dansebevegelsene mer uttrykksfulle. Må huske! Når du utfører urning, må du gå på tærne. Denne øvelsen kan utføres enten sittende eller stående. Det anbefales for personer som lider av osteokondrose. Du kan sitte med bena fra hverandre og balansere på den ene baken.