Урнинг

Что такое урнинг?

**Урнинг** — это ходьба с высоко поднятыми коленями, а также вид женского танца. Он родился в Германии и получил распространение в США после появления видео, снятого немецким военным фотографом Францем Хоффманом. Фото было опубликовано в Vogue 20 мая 1937 года. Всего через несколько месяцев после выхода была открыта самая знаменитая студия модных съемок, производивших знаменитые черно-белые «военные» образы, — нью-йоркская модельная студия Эстер Уильямс.

Танец дамам пришелся по вкусу. Ну что же, тогда — танцуем!

Во время танца **урнинг** задействованы верхние мышцы ягодиц и нижней части спины. Это означает, что растягивается не только область нижней части спины, но и пресс. Как для танцовщиц, так и для новичков важно помнить, что в урнинг нельзя полностью сгибать колени во время выполнения движений. Но при этом важно, чтобы в некоторых движениях колени все-таки немного сгибались – от этого танцевальные движения получаются более выразительными. Необходимо запомнить! При выполнении урнинга нужно обязательно ходить на носочках. Это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно рекомендуется людям, страдающим остеохондрозом. Можно сидеть, разведя ноги врозь, балансируя на одной ягодице.