Sollievo dal dolore del travaglio

respirazione.

Alleviare il dolore del travaglio è una delle questioni più importanti che preoccupano le future mamme. Questo è naturale, perché il parto è un momento molto importante ed emozionante nella vita di ogni donna. Tuttavia, esistono molti metodi che possono aiutare ad alleviare il dolore durante il travaglio e uno dei più efficaci è la respirazione corretta.

All'inizio del travaglio, quando le contrazioni non sono ancora molto forti, non è necessaria una respirazione speciale. Tuttavia, man mano che le contrazioni si intensificano, la donna deve imparare a respirare correttamente per alleviare il dolore. Uno dei metodi più efficaci è la respirazione lenta e profonda. Durante una contrazione, una donna dovrebbe inspirare attraverso il naso contando fino a 1-2-3-4, quindi espirare attraverso la bocca contando fino a 1-2-3-4-5-6, con un'espirazione più lunga. rispetto all'inalazione. Questa respirazione consente al bambino di ricevere più ossigeno e alla madre di rilassarsi e distogliere la mente dal dolore.

Uno degli errori più comuni che le donne commettono durante il parto è trattenere il dolore. Ciò non solo interferisce con il corso naturale del travaglio, ma ne prolunga anche il corso. Per evitare ciò, una donna dovrebbe immaginare il proprio corpo come un fiore che si apre e aiutare il processo di nascita, piuttosto che reprimerlo.

Durante la fase attiva del travaglio, quando le contrazioni diventano più intense, una donna può provare posizioni con l'appoggio delle mani e piegamento in avanti, posizione a quattro zampe, in piedi con enfasi sul divano o sullo schienale di una sedia e dondolandosi a tempo con il suo respiro.

Quando si passa alla respirazione rapida al culmine della contrazione, una donna dovrebbe usare la respirazione con la parte superiore dei polmoni come un cane, con la bocca aperta: ih-ha-ih-ha (per ogni sillaba, sia inspirare che espirare, cioè l'inspirazione è praticamente impercettibile).

Sebbene i farmaci antidolorifici possano aiutare ad alleviare il dolore del travaglio, il loro uso può avere effetti negativi sul bambino. Pertanto, avendo imparato la corretta respirazione, la futura mamma può cercare di evitarne l'uso o almeno ridurne al minimo il tempo di utilizzo.

In conclusione, una corretta respirazione è uno dei modi più efficaci per alleviare il dolore del travaglio. Una donna deve imparare a respirare correttamente e ricordare che il suo corpo sa come partorire. È importante non imporre restrizioni, ma aiutare il processo del parto, utilizzare posizioni diverse e passare alla respirazione rapida al culmine della contrazione. Inoltre, se una donna arriva all'ospedale di maternità durante il travaglio, dovrebbe affidare la procedura di registrazione al marito o alla madre in modo che le domande dell'infermiera non interferiscano con la sua concentrazione sulla respirazione. È importante ricordare che ogni donna è unica e può scegliere il metodo di sollievo dal dolore del travaglio più adatto a lei.