Alivio del dolor de parto

respiración.

Aliviar el dolor del parto es uno de los temas más importantes que preocupan a las mujeres embarazadas. Esto es natural, porque el parto es un momento muy importante y emocionante en la vida de toda mujer. Sin embargo, existen muchos métodos que pueden ayudar a aliviar el dolor durante el parto y uno de los más eficaces es la respiración adecuada.

Al comienzo del parto, cuando las contracciones aún no son muy fuertes, no se requiere respiración especial. Sin embargo, a medida que las contracciones se intensifican, la mujer necesita aprender a respirar correctamente para aliviar el dolor. Uno de los métodos más eficaces es la respiración lenta y profunda. Durante una contracción, la mujer debe inhalar por la nariz contando 1-2-3-4 y luego exhalar por la boca contando 1-2-3-4-5-6, siendo la exhalación más larga. que la inhalación. Esta respiración permite que el bebé reciba más oxígeno y que la madre se relaje y deje de pensar en el dolor.

Uno de los errores comunes que cometen las mujeres durante el parto es contener el dolor. Esto no sólo interfiere con el curso natural del parto, sino que también lo prolonga. Para evitar esto, la mujer debe imaginar su cuerpo como una flor que se abre y ayudar en el proceso del parto, en lugar de reprimirlo.

Durante la fase activa del parto, cuando las contracciones se vuelven más intensas, la mujer puede probar posiciones con apoyo en las manos e inclinada hacia adelante, posición a cuatro patas, de pie con énfasis en el sofá o el respaldo de una silla y meciéndose al ritmo del movimiento. su respiración.

Al cambiar a respiración rápida en el pico de una contracción, la mujer debe respirar con la parte superior de los pulmones como un perro, con la boca abierta: je-ja-je-ja (para cada sílaba, tanto inhala como exhala, es decir, la inhalación es prácticamente inaudible).

Aunque los analgésicos pueden ayudar a aliviar el dolor del parto, su uso puede tener efectos adversos en el bebé. Por tanto, habiendo aprendido a respirar correctamente, la futura madre puede intentar evitar su uso o al menos reducir al mínimo el tiempo de su uso.

En conclusión, respirar adecuadamente es una de las formas más efectivas de aliviar el dolor del parto. Una mujer debe aprender a respirar correctamente y recordar que su cuerpo sabe dar a luz. Es importante no tomar medidas drásticas, sino ayudar en el proceso del parto, utilizar diferentes posiciones y cambiar a respiración rápida en el punto máximo de la contracción. Además, si una mujer llega a la maternidad durante el trabajo de parto, debe confiar el procedimiento de registro a su marido o a su madre para que las preguntas de la enfermera no interfieran con su concentración en la respiración. Es importante recordar que cada mujer es única y puede elegir el método de alivio del dolor del parto que más le convenga.