Alívio da dor do parto

respirando.

O alívio da dor do parto é uma das questões mais importantes que preocupam as gestantes. Isso é natural, pois o parto é um momento muito importante e emocionante na vida de toda mulher. No entanto, existem muitos métodos que podem ajudar a aliviar a dor durante o trabalho de parto, e um dos mais eficazes deles é a respiração adequada.

No início do trabalho de parto, quando as contrações ainda não são muito fortes, não é necessária respiração especial. No entanto, à medida que as contrações se intensificam, a mulher precisa aprender a respirar corretamente para aliviar a dor. Um dos métodos mais eficazes é a respiração lenta e profunda. Durante uma contração, a mulher deve inspirar pelo nariz contando 1-2-3-4 e depois expirar pela boca contando 1-2-3-4-5-6, sendo a expiração mais longa do que a inalação. Essa respiração permite que o bebê receba mais oxigênio e que a mãe relaxe e se distraia da dor.

Um dos erros comuns que as mulheres cometem durante o parto é conter a dor. Isso não apenas interfere no curso natural do trabalho de parto, mas também prolonga seu curso. Para evitar isso, a mulher deve imaginar seu corpo como uma flor que se abre e ajudar no processo de nascimento, em vez de reprimir.

Durante a fase ativa do trabalho de parto, quando as contrações se tornam mais intensas, a mulher pode tentar posições com apoio nas mãos e inclinada para frente, posição de quatro, em pé com ênfase no sofá ou encosto de uma cadeira e balançando no ritmo com sua respiração.

Ao mudar para a respiração rápida no pico de uma contração, a mulher deve respirar com a parte superior dos pulmões como um cachorro, com a boca aberta: hee-ha-hee-ha (para cada sílaba, inspire e expire, isto é, a inspiração é praticamente inaudível).

Embora os medicamentos analgésicos possam ajudar a aliviar a dor do parto, seu uso pode ter efeitos adversos no bebê. Portanto, tendo aprendido a respiração adequada, a gestante pode tentar evitar seu uso ou pelo menos reduzir ao mínimo o tempo de seu uso.

Concluindo, a respiração adequada é uma das formas mais eficazes de aliviar a dor do parto. A mulher deve aprender a respirar corretamente e lembrar que seu corpo sabe dar à luz. É importante não reprimir, mas ajudar no parto, usar diferentes posições e passar para a respiração rápida no pico da contração. Além disso, se a mulher chegar à maternidade durante o trabalho de parto, ela deve confiar o procedimento de registro ao marido ou à mãe para que as dúvidas da enfermeira não interfiram na sua concentração na respiração. É importante lembrar que cada mulher é única e pode escolher o método de alívio da dor do parto que mais lhe convém.