Sfregamento con la neve

Utilizzare con moderazione e correttamente per non nuocere alla salute. Lo sfregamento con la neve è un antico metodo per favorire la salute e mantenere il tono del corpo. In questo articolo parleremo di come utilizzare correttamente i frizionati di neve e quali benefici possono apportare.

Partiamo dal fatto che lo sfregamento con la neve può migliorare la circolazione sanguigna, rafforzare il sistema immunitario, migliorare il tono della pelle, migliorare l'umore e persino aiutare a combattere la cellulite. Tuttavia, come qualsiasi altro metodo di trattamento, i massaggi con la neve devono essere utilizzati con cautela e solo dopo aver consultato un medico.

Devi iniziare a pulire la stanza, raccogliendo la neve pulita in una ciotola. Devi strofinare in sequenza, dall'alto verso il basso: collo, spalle, braccia, stomaco, schiena, fianchi, gambe. L'intera procedura deve essere eseguita molto rapidamente, quindi asciugare il corpo con un asciugamano ruvido finché non diventa rosso. Fin dalla prima volta sentirai un piacevole calore, un'ondata di forza e freschezza dopo l'intera procedura.

Quando ti sarai abituato allo sfregamento a temperatura ambiente, potrai passare ad eseguire questa procedura sul balcone o all'aperto. Tuttavia, fai attenzione e non farlo quando fa molto freddo.

Per rafforzare i muscoli facciali e restringere i pori, dopo 30 anni si consiglia di pulire la pelle del viso e del corpo con ghiaccio. Prima della procedura, è necessario pulire la pelle con una lozione, lubrificarla con crema nutriente e applicare il ghiaccio con rapidi movimenti circolari lungo le tre linee principali, asciugarla e lubrificarla nuovamente con crema nutriente.

Per rafforzare i muscoli del corpo, l'elasticità e la pelle vellutata, puoi utilizzare una speciale miscela di acqua, sale e acqua di colonia. Per fare questo, devi cucire dei guanti da un asciugamano grossolano, preparare 1,5 m di asciugamano grosso, un vassoio in cui versare il composto e, mettendo il guanto sulla mano, bagnarlo nel vassoio, con rapidi movimenti circolari da dal basso verso l'alto, cominciando dalla mano destra, inumidiscilo anche qui. Asciugalo energicamente, rovente. Quindi asciuga allo stesso modo il collo, il petto, lo stomaco, la schiena, il bacino, la coscia, lo stinco, le dita e i talloni, prima una delle parti con un movimento di sfregamento, quindi asciugala rovente. Dopodiché dovresti andare a letto per un riposo completo per 15-20 minuti.

Per migliorare l'effetto, puoi utilizzare una miscela speciale di miele e sale. Per prepararlo è necessario mescolare 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di sale marino. Quindi versare l'acqua calda sul composto e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. La miscela risultante deve essere applicata sulla pelle e massaggiata con movimenti circolari per 10-15 minuti. Successivamente, mescola acqua tiepida con aceto e risciacqua accuratamente la miscela di miele e sale dalla pelle.

Ma non dimenticare che prima di effettuare massaggi con la neve o altri metodi di trattamento, è sempre meglio consultare un medico per evitare conseguenze indesiderate.