雪でこする

健康を害さないように適量を正しくご使用ください。雪でこすることは、健康を促進し、体の調子を維持するための古代の方法です。この記事では、雪こすりの正しい使い方と、それがもたらす効果について説明します。

雪でこすることで血液循環が改善され、免疫システムが強化され、肌の色調が改善され、気分が改善され、セルライトとの戦いにも役立つという事実から始めましょう。ただし、他の治療法と同様に、スノーラブダウンは医師に相談した後にのみ慎重に使用する必要があります。

きれいな雪をボウルにすくい、部屋の拭き掃除を開始する必要があります。首、肩、腕、お腹、背中、腰、脚というように、上から下に順番にこする必要があります。手順全体を非常に迅速に実行し、赤くなるまで粗い農民タオルで体を拭きます。初めてから心地よい温かさ、施術後の強さと新鮮さを感じるでしょう。

室温でこすることに慣れたら、バルコニーまたは屋外でこの手順を実行することに移ることができます。ただし、非常に寒い天候ではこれを行わないように注意してください。

顔の筋肉を強化し、毛穴を縮小するには、30年後、顔と体の皮膚を氷で拭くことをお勧めします。手順の前に、ローションで肌を清潔にし、栄養クリームで潤滑し、主な3本の線に沿って素早く円を描くように氷を当て、乾燥させてから栄養クリームで再び潤滑する必要があります。

体の筋肉、弾力性、ビロードのような肌を強化するには、水、塩、コロンの特別な混合物を使用できます。これを行うには、農民の粗いタオルからミトンを縫い、1.5メートルの粗いタオル、混合物を注ぐトレイを準備し、手袋を手に置き、トレイで湿らせ、から素早く円を描くように動かす必要があります。右手から下から上に向かって、ここも湿らせます。 真っ赤になるほど、勢いよく拭きます。次に、首、胸、お腹、背中、骨盤、太もも、すね、指、かかとも同様に拭きます。最初はいずれかの部分をこするように拭き、次に真っ赤に乾いた状態で拭きます。この後、15〜20分間完全に休息するために就寝する必要があります。

効果を高めるために、蜂蜜と塩の特別な混合物を使用できます。準備するには、蜂蜜大さじ1と海塩大さじ1を混ぜる必要があります。次に、混合物に熱湯を注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜます。得られた混合物を皮膚に塗布し、10〜15分間円を描くようにマッサージします。その後、温水と酢を混ぜて、蜂蜜と塩の混合物を皮膚から完全に洗い流します。

ただし、望ましくない結果を避けるために、雪の摩擦やその他の治療方法を実行する前に、常に医師に相談することをお勧めします。