Разтриване със сняг

Използвайте умерено и правилно, за да не навредите на здравето си. Обтриването със сняг е древен метод за укрепване на здравето и поддържане на тонуса на тялото. В тази статия ще говорим за това как да използвате правилно снежните обтривки и какви ползи могат да донесат.

Да започнем с това, че обтриването със сняг може да подобри кръвообращението, да укрепи имунната система, да подобри тонуса на кожата, да подобри настроението и дори да помогне в борбата с целулита. Въпреки това, както всеки друг метод на лечение, обтриването със сняг трябва да се използва с повишено внимание и само след консултация с лекар.

Трябва да започнете да бършете в стаята, загребвайки чист сняг в купа. Трябва да разтривате последователно, отгоре надолу - врата, раменете, ръцете, корема, гърба, бедрата, краката. Цялата процедура трябва да се извърши много бързо, след което избършете тялото с груба селска кърпа, докато стане червено. Още от първия път ще почувствате приятна топлина, прилив на сили и свежест след цялата процедура.

Когато свикнете с обтриването на стайна температура, можете да преминете към извършване на тази процедура на балкона или навън. Все пак внимавайте и не правете това при много студено време.

За укрепване на лицевите мускули и свиване на порите след 30 години се препоръчва кожата на лицето и тялото да се изтрие с лед. Преди процедурата трябва да почистите кожата с лосион, да я намажете с подхранващ крем и да нанесете лед с бързи кръгови движения по основните три линии, да я подсушите и отново да я намажете с подхранващ крем.

За укрепване на мускулите на тялото, еластичност и кадифена кожа, можете да използвате специална смес от вода, сол и одеколон. За да направите това, трябва да ушиете ръкавици от селска груба кърпа, да подготвите 1,5 м груба кърпа, тавичка, в която да изсипете сместа и като поставите ръкавицата на ръката си, да я намокрите в тавата, с бързи кръгови движения от отдолу нагоре, започвайки от дясната ръка, навлажнете я и тук Избършете енергично, нажежено до червено. След това избършете врата, гърдите, стомаха, гърба, таза, бедрото, пищяла, пръстите и петите по същия начин, първо една от частите с разтриващи движения, след това избършете до сухо, нажежено. След това трябва да си легнете за пълна почивка за 15-20 минути.

За да подобрите ефекта, можете да използвате специална смес от мед и сол. За да го приготвите, трябва да смесите 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица морска сол. След това сместа се залива с гореща вода и се разбърква до гладкост. Получената смес трябва да се нанесе върху кожата и да се масажира с кръгови движения в продължение на 10-15 минути. След това смесете топла вода с оцет и изплакнете обилно кожата си със сместа от мед и сол.

Но не забравяйте, че преди да извършите обтриване със сняг или други методи на лечение, винаги е по-добре да се консултирате с лекар, за да избегнете нежелани последствия.