Menggosok dengan Salju

Gunakan secukupnya dan benar agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Menggosok dengan salju adalah metode kuno untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga kesehatan tubuh. Pada artikel ini kita akan membahas tentang cara menggunakan obat gosok salju dengan benar dan manfaat apa yang dapat diperolehnya.

Pertama-tama, menggosok dengan salju dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki warna kulit, meningkatkan mood, dan bahkan membantu melawan selulit. Namun, seperti metode pengobatan lainnya, obat gosok salju harus digunakan dengan hati-hati dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Anda harus mulai menyeka ruangan dengan menyendok salju bersih ke dalam mangkuk. Anda perlu menggosok secara berurutan, dari atas ke bawah - leher, bahu, lengan, perut, punggung, pinggul, kaki. Seluruh prosedur harus dilakukan dengan sangat cepat, lalu bersihkan tubuh dengan handuk kasar hingga berubah menjadi merah. Sejak pertama kali Anda akan merasakan kehangatan yang menyenangkan, gelombang kekuatan dan kesegaran setelah seluruh prosedur.

Jika Anda sudah terbiasa menggosok pada suhu ruangan, Anda bisa melanjutkan melakukan prosedur ini di balkon atau di luar ruangan. Namun, berhati-hatilah dan jangan lakukan ini dalam cuaca yang sangat dingin.

Untuk memperkuat otot-otot wajah dan mengecilkan pori-pori, setelah 30 tahun dianjurkan untuk menyeka kulit wajah dan tubuh dengan es. Sebelum prosedur, Anda perlu membersihkan kulit dengan lotion, melumasinya dengan krim bergizi dan mengoleskan es dengan gerakan memutar cepat di sepanjang tiga garis utama, mengeringkannya dan melumasinya lagi dengan krim bergizi.

Untuk memperkuat otot-otot tubuh, kekencangan dan kehalusan kulit, Anda bisa menggunakan campuran khusus air, garam dan cologne. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjahit sarung tangan dari handuk kasar petani, menyiapkan handuk kasar sepanjang 1,5 m, nampan untuk menuangkan campuran dan, meletakkan sarung tangan di tangan Anda, membasahinya di dalam nampan, dengan gerakan melingkar yang cepat dari dari bawah ke atas, mulai dari tangan kanan, basahi juga di sini. Lap hingga kering kuat-kuat, panas membara. Kemudian usap bagian leher, dada, perut, punggung, panggul, paha, tulang kering, jari tangan dan tumit dengan cara yang sama, pertama salah satu bagian dengan gerakan menggosok, lalu lap hingga kering, merah membara. Setelah itu, sebaiknya Anda tidur untuk istirahat total selama 15-20 menit.

Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menggunakan campuran khusus madu dan garam. Untuk menyiapkannya, Anda perlu mencampurkan 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan garam laut. Kemudian tuangkan air panas ke atas adonan dan aduk hingga rata. Campuran yang dihasilkan harus dioleskan ke kulit dan dipijat dengan gerakan memutar selama 10-15 menit. Setelah itu, campurkan air hangat dengan cuka dan bilas hingga bersih campuran madu dan garam dari kulit Anda.

Namun jangan lupa bahwa sebelum melakukan snow rubdown atau metode pengobatan lainnya, ada baiknya selalu berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari akibat yang tidak diinginkan.