Tarcie ze śniegiem

Używaj z umiarem i prawidłowo, aby nie szkodzić zdrowiu. Tarcie śniegiem to starożytna metoda promowania zdrowia i utrzymania napięcia ciała. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak prawidłowo stosować odśnieżanie i jakie korzyści mogą przynieść.

Zacznijmy od tego, że pocieranie śniegiem może poprawić krążenie krwi, wzmocnić układ odpornościowy, poprawić koloryt skóry, poprawić nastrój, a nawet pomóc w walce z cellulitem. Jednak, jak w przypadku każdej innej metody leczenia, nacieranie śniegiem należy stosować ostrożnie i wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Trzeba zacząć wycierać pokój, zgarniając czysty śnieg do miski. Należy masować sekwencyjnie, od góry do dołu - szyję, ramiona, ramiona, brzuch, plecy, biodra, nogi. Całą procedurę należy przeprowadzić bardzo szybko, a następnie wytrzeć ciało szorstkim chłopskim ręcznikiem, aż zmieni kolor na czerwony. Już po pierwszym zabiegu poczujesz przyjemne ciepło, przypływ sił i świeżości po całym zabiegu.

Kiedy przyzwyczaisz się do pocierania w temperaturze pokojowej, możesz przejść do wykonywania tego zabiegu na balkonie lub na zewnątrz. Należy jednak zachować ostrożność i nie robić tego przy bardzo zimnej pogodzie.

Aby wzmocnić mięśnie twarzy i zmniejszyć pory, po 30 latach zaleca się przecieranie skóry twarzy i ciała lodem. Przed zabiegiem należy oczyścić skórę balsamem, nasmarować ją odżywczym kremem i szybkimi okrężnymi ruchami nałożyć lód wzdłuż trzech głównych linii, osuszyć i ponownie nasmarować odżywczym kremem.

Aby wzmocnić mięśnie ciała, elastyczność i aksamitną skórę, można zastosować specjalną mieszankę wody, soli i wody kolońskiej. Aby to zrobić, musisz uszyć rękawiczki z chłopskiego grubego ręcznika, przygotować 1,5 m grubego ręcznika, tacę, na którą wlejesz mieszaninę i zakładając rękawicę na rękę, zwilżając ją na tacy, szybkimi okrężnymi ruchami od od dołu do góry, zaczynając od prawej ręki, zwilżyć również tutaj. Wycierać energicznie do sucha, gorące do czerwoności. Następnie w ten sam sposób wytrzyj szyję, klatkę piersiową, brzuch, plecy, miednicę, udo, goleń, palce i pięty, najpierw jedną z części ruchem masującym, a następnie wytrzyj do sucha, rozgrzanego do czerwoności. Następnie powinieneś położyć się spać, aby odpocząć przez 15-20 minut.

Aby wzmocnić efekt, możesz użyć specjalnej mieszanki miodu i soli. Aby go przygotować, należy wymieszać 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę soli morskiej. Następnie zalej mieszaninę gorącą wodą i mieszaj, aż będzie gładka. Powstałą mieszaninę należy nałożyć na skórę i masować okrężnymi ruchami przez 10-15 minut. Następnie zmieszaj ciepłą wodę z octem i dokładnie spłucz ze skóry mieszaninę miodu i soli.

Ale nie zapominaj, że przed wykonaniem odśnieżania lub innymi metodami leczenia zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji.