用雪摩擦

适量、正确使用，以免损害健康。用雪摩擦是一种古老的促进健康和保持体质的方法。在这篇文章中，我们将讨论如何正确使用雪按摩以及它们可以带来什么好处。

首先，用雪摩擦可以改善血液循环，增强免疫系统，改善肤色，改善情绪，甚至有助于对抗脂肪团。然而，与任何其他治疗方法一样，雪按摩应谨慎使用，并且只能在咨询医生后使用。

您需要开始擦拭房间，将干净的雪舀入碗中。你需要按顺序摩擦，从上到下——颈部、肩膀、手臂、腹部、背部、臀部、腿部。整个过程必须很快进行，然后用粗糙的农家毛巾擦拭身体，直到变红。从第一次开始，整个手术后您就会感受到令人愉悦的温暖、力量和新鲜感。

当您习惯在室温下摩擦后，您可以继续在阳台或室外执行此程序。不过，要小心，不要在非常寒冷的天气里这样做。

为了增强面部肌肉和收缩毛孔，建议30年后用冰块擦拭面部和身体的皮肤。手术前，需要用乳液清洁皮肤，用滋养霜润滑，然后沿着主要的三条线快速打圈冰敷，擦干后再次用滋养霜润滑。

为了增强身体的肌肉、弹性和柔软的皮肤，您可以使用水、盐和古龙水的特殊混合物。为此，您需要用农家粗毛巾缝制手套，准备1.5 m的粗毛巾，将混合物倒入托盘中，然后将手套放在手上，在托盘中快速打圈，将其弄湿从下到上，从右手开始，把这里也沾湿，用力擦干，烧红了。然后以同样的方式擦拭颈部、胸部、腹部、背部、骨盆、大腿、胫骨、手指和脚后跟，先用摩擦动作擦干其中一个部位，然后擦干，烧红。之后，您应该上床休息15-20分钟。

为了增强效果，您可以使用蜂蜜和盐的特殊混合物。准备它时，您需要将 1 汤匙蜂蜜和 1 汤匙海盐混合。然后将热水倒在混合物上并搅拌直至光滑。将所得混合物涂在皮肤上并以打圈方式按摩 10-15 分钟。之后，将温水与醋混合，并彻底冲洗皮肤上的蜂蜜和盐的混合物。

但不要忘记，在进行雪按摩或其他治疗方法之前，最好先咨询医生，以避免出现不必要的后果。